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文档简介

1、四川丹甫制冷压缩机股份有限公司,篮球比赛 安全注意事项,目 录,篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项目；篮球运动是广大员工非常喜爱的运动项目之一。,篮球运动概述,经常参加篮球活动，可以使身体得到全面的锻炼，并能培养员工团结合作，积极进取的拼搏精神；篮球活动形式灵活多样，具有较强的趣味性和竞技性，并易于广泛开展，深受广大员工的喜爱，它对于增强员工体质、保持身心健康和培养优良品质都具有重要意义。,篮球运动概述,篮球运动损伤的原因,原因: 思想原因 准备活动不适当 身体素质差 伤病 心理状态 训练和比赛的组织方法不合理导致损伤 气候不良与场地不适应引起

2、运动损伤 运动项目本身的技术特点对人体都有它自己的易伤部位,篮球运动损伤及处理方法,掌指间关节损伤 现场处理原则： 立即冷敷患部，将伤指屈曲固定，用弹性绷带包住扭伤部位二至四周。,踝关节的扭伤 现场处理原则： 立即冷敷，用绷带加压包扎，在24以后才可以做轻度活动，在踝关节扭伤24小时以后，根据伤情可选用外敷中药，针灸，按摩，药物痛点注射及支持带固定等方法治疗。,篮球运动损伤及处理方法,腰背部的扭伤 处理原则： 腰部急性扭伤后，腰后垫上一个小枕头，躺在床上休息，以使肌肉韧带处于松弛状态，同时用冰块冷敷，有助于消除背部肌肉的肿胀及紧绷。,篮球运动损伤及处理方法,篮球运动损伤的预防,预防： 思想上要重视 充分做好准备活动和整理活动 加强全面身体素质训练，注意对跨关节小肌群和韧带的专门训练 科学训练 有伤要及时治病 提高自我保护意识，强化自我

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