体育与健康最新版本

1、.,体育与健康,.,专题一 奥运会,1、关于古代奥运会 2、现代奥运会 3、2008北京奥运会,.,2008年北京奥运会概要 29届奥林匹克运动会于2008年8月8日至24日在中国首都北京举行。此次奥运设置了三大理念：绿色奥运 科技奥运 人文奥运。举行了28个大项，38个分项的比赛，产生302枚金牌。2008年，有2万多名运动员、教练员和官员参加北京奥运会。除大部分比赛在北京举行外，帆船比赛在青岛举行，马术比赛在香港举行，部分足球预赛在天津、上海、沈阳和秦皇岛举行。 2005年7月8日，在新加坡举行的国际奥林匹克委员会第117次全会上，决定由香港协办2008年奥运马术项目，是奥运历史上第二次由

2、不同地区的奥委会承办。 口号：“同一个世界，同一个梦想”（one world, one dream） 本届奥运会主题歌:我和你。主唱歌手为：刘欢、莎拉布莱曼,.,2008奥运奖牌榜,.,2008年北京奥运会吉祥物福娃 福娃（英语：fuwa）是2008年在北京举行的第29届奥运会的吉祥物，作家郑渊洁提议，本次奥运会吉祥物数量应该最多，后来他提议与奥运五环相匹配，之后画家韩美林设计完成。于2005年11月11日、距离北京奥运会开幕恰好1000天时正式发布问世。 福娃向世界各地的孩子们传递友谊、和平、积极进取的精神和人与自然和谐相处的美好愿望。他们的造型融入了白暨豚、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及

3、燕子的形象。福娃贝贝、福娃晶晶、福娃欢欢、福娃迎迎 和福娃妮妮 每个娃娃都有一个琅琅上口的名字：“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”，当把五个娃娃的名字连在一起，你会读出北京对世界的盛情邀请“北京欢迎您”。福娃代表了梦想以及中国人民的渴望。他们的原型和头饰蕴含着其与海洋、森林、火、大地和天空的联系，其形象设计应用了中国传统艺术的表现方式，展现了中国的灿烂文化。,.,2008年北京奥运会会徽,“舞动的北京”是一座奥林匹克的里程碑。它是用中华民族精神镌刻、古老文明意蕴书写、华夏子孙品格铸就出的一首奥林匹克史诗中的经典华章；它简洁而深刻，展示着一个城市的演变与发展；它凝重而浪漫，体现着一

4、个民族的思想与情怀。在通往“北京2008”的路程上，人们将通过它相约北京、相聚中国、相识这里的人们。 “舞动的北京”是一方中国之印。在这个标志中，红色被演绎得格外强烈，激情被张扬得格外奔放。这是中国人对吉祥、美好的礼赞，这是中国人对生命的诠释。红色是太阳的颜色，红色是圣火的颜色，红色代表着生命和新的开始。红色是喜悦的心情，红色是活力的象征，红色是中国对世界的祝福和盛情。 “舞动的北京”是中华民族图腾的延展。奔跑的“人”形，代表着生命的美丽与灿烂。优美的曲线，像龙的蜿蜒身躯，讲述着一种文明的过去与未来；它像河流，承载着悠久的岁月与民族的荣耀；它像血脉，涌动着生命的勃勃活力。在它的舞动中，“以运动

5、员为中心”和“以人为本”的体育内涵被艺术地解析和升华。言之不足，歌之；歌之不足，舞之蹈之。活力的北京期待着2008年的狂欢，奥林匹克期待着全人类与之共舞。 “舞动的北京”是一次盛情的邀请。会徽中张开的双臂，是中国在敞开胸怀，欢迎世界各国、各地区的人们加入奥林匹克这人类“和平、友谊、进步”的盛典。“,.,2008年北京奥运会火炬祥云火炬 2008年北京奥运会火炬长72厘米，重985克，燃烧时间15分钟，在不高于65km/h的风速下能正常燃烧，在零风速下火焰高度25至30厘米，在强光和日光情况下均可识别和拍摄。,.,2008年北京奥运会奖牌金镶玉 北京2008年奥运会奖牌直径为70毫米，厚6毫米。

6、奖牌正面为国际奥委会统一规定的图案插上翅膀站立的希腊胜利女神和希腊潘纳辛纳科竞技场。奖牌背面镶嵌着取自中国古代龙纹玉璧造型的玉璧，背面正中的金属图形上镌刻着北京奥运会会徽。,.,北京2008年残奥会会徽以天、地、人和谐统一为主线， 把中国的文字、书法和残疾人奥林匹克运动精神融为一体， 集中体现了中国传统文化和现代奥林匹克运动精神，体现 了“心智、身体、精神”和谐统一的残疾人奥林匹克运动精神， 具有深厚的中国传统文化底蕴。 会徽图形部分，即由红、蓝、绿三色构成的“之”字形，以书法的笔触表现出一个运动的人形，仿佛一个向前跳跃的体操运动员，又如一个正在鞍马上凌空旋转的运动员，体现了运动的概念。“之”

7、字有出生、生生不息之意也有到达之意。其字形曲折，寓意历经坎坷最终达到目标获得成功。 在会徽所使用的色彩中，红色，寓意着太阳；深蓝色，寓意着蓝天；绿色，寓意着大地。3种颜色的3个笔划综合起来成为一个运动的人形，即为“天地人”，体现了中国传统文化中“天人合一”的思想，表达了现代人秉持科学的发展观，追求运动的和谐，人的自身与自然、社会和谐发展的理念。会徽的色彩还充分体现了北京奥运会的三大理念。红色，是具有浓重中国特色的“中国红”，体现了“人文奥运”理念；深蓝色，代表着高科技，体现了“科技奥运”理念；绿色，代表着环保，体现了“绿色奥运”理念。,北京2008年残奥会会徽,.,吉祥物设计方案的灵感来自中国

8、古老的农耕文明 （一）诠释出丰富的北京残奥会理念和奥林匹克精神 牛，扎扎实实、勤勤恳恳、坚韧不拔、永不言败。牛的良好形象蕴含着残疾人运动员自强不息和顽强拼搏的精神，与残奥会运动员奋发向上的品格以及北京残奥会 “超越、融合、共享” 的理念相契合。牛，朴实、乐观、勤奋，体现了一种积极的生活态度。奥林匹克运动会提倡一种积极向上的生活哲学，残奥会更倡导身体残疾的人们和健全人一样，享有在赛场上比赛的权利，并将这种精神延续到生活当中，做生活的强者，为社会的进步增添力量。 （二）体现人与自然的和谐共处，反映出北京奥运会“绿色奥运，人文奥运”理念 牛是与人类最亲近的动物之一，它友好、忠厚、富有亲和力。在世界文

9、明的长河中，田园牧歌是人们对和谐生活的向往与礼赞，牛的形象广泛出现在文学艺术作品描绘的自然、舒缓、诗意的田园生活中，体现出人们对人与自然和谐相处的憧憬与希望。另外，在中国传统文化中，牛还有祈求风调雨顺、五谷丰登和平安、祥和之意。 （三）具有浓郁的民族风格和文化特色 设计方案吸收了中国民间版画、年画与玩具的造型与设计风格，并结合现代卡通造型的特点，体现了传统民族风格、大众情趣与时代气息的完美结合。,吉祥物,.,专题二 田径运动,p117,.,走与跑,竞走是有特定规则的一个竞赛项目。目前竞走比赛分为公路竞走和田径场地竞走两种，其中公路竞走是奥运会正式比赛项目。公路竞走以千米为距离标准，有女子20千

10、米和男子50千米两种正式比赛项目；田径场地竞走以米为距离标准，有女子5000米、10000米和男子10000米、20000米比赛项目。,.,走与跑,短跑：根据田径竞赛规则的要求，短跑应采用蹲踞式起跑。顺序是：各就位、预备、起跑。起跑后迅速加速跑。提高步长和步频是提高途中跑成绩的关键。要用躯干撞线跑过终点。弯道跑身体向左倾斜，左脚外侧、右脚内侧着地，右臂摆幅大于左臂，起跑器安在跑道右侧正对弯道的切点。,.,走与跑,中长跑：采用站立式起跑。上体稍前倾，摆臂自然，跑得轻松、放松，呼吸节奏配合步伐，两三步一呼，两三步一吸。冲刺时，要以顽强的意志跑过终点。,.,极点 训练不足及体适能状态较低的人，通常在

11、运动开始后不久（特别是长跑运动），就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉。在运动生理学中， 这种现象称为“极点”或“撞墙”。 “极点”的产生，主要是由于内脏器官的惰性造成的。因为人体从相对安静状态到剧烈运动时，四肢肌肉能迅速适应，进入工作状态，而内脏器官，如呼吸、循环系统等，都不能很快发挥其最高的机能水平，造成体内缺氧，大量的乳酸和二氧化碳积聚，使植物神经中枢和躯体性神经中枢之间的协调遭到暂时破坏，表现为“极点”的产生，这是一种正常的生理现象。它与训练水平、运动前的准备活动有关，经常参加锻炼的人，“极点”出现得晚，持续时间短，身体反应也较轻；反之，“极点”出现得早，且持续时间长，表现得也较重

12、。 发生以上的现象，是由身体从平常安静的状态进入运动状态时，体内各器官及系统都需要一段时间作为适应。训练水平低及运动前的准备活动不足，都会增加出现“极点”现象的机会。反过来说，运动前做足准备活动，等体能状况得到改善后，“极点”现象就会推迟或减轻，甚至不再出现。 万一出现“极点”现象时，千万不要因而停止下来，应该保持冷静并有意识地进行深长的呼气。这样，“第二次呼吸”就会很快到来，使你又再可以轻松地运动下去了。,.,接力跑、接棒的方法有两种方式：上挑式、下压式。交接棒技术很关键。,接力跑,.,远度类跳跃运动,1、远度类跳跃运动以追求最大的跳跃距离为最终目的。 2、中学常用的跳远姿势有：蹲踞式跳远和挺身式跳远。,高度类跳跃运动,1、高度类跳跃运动都是以征服横杆的高度为奋斗目标。 2、比较适合中学生学习和练习的三