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文档简介
1、自我暗示,学会积极的,小品片断 卖拐,范厨师是怎么瘸的?,被忽悠的,暗示,用含蓄、间接的方式,对自己和别人的心理和行为产生影响的过程。,美籍物理学家钱致榕教授,在读初中时是一个调皮捣蛋的问题少年,他所在的学校的校长是一位教育改革家,校方宣布要成立一个荣誉班,荣誉班的学生要经过层层筛选,还要进行心理测试,方可进入。后来钱致榕教授有幸成为该班的一个成员,家长、学校、社会都对这个班级寄以厚望,该班的同学也倍感自豪,从此发奋图强,努力学习,后来大部分人都取得了很大的成就,在母校百年校庆之际,钱致榕教授特地从美国回来看望当年的校长,感谢他慧眼识英雄,伯乐识千里马。没想到校长是这样回答的:当年举办荣誉班只
2、是我进行的一项教育实验,同学们都是随机挑选的。,关于积极自我暗示的故事,关于消极自我暗示的故事,国外有个囚犯,被判了死刑,并告知他将以放尽 血液的方式处死。行刑时,死囚被带到一间隔音 的房间里,捆绑在床上,蒙上眼睛,有人用针头 刺入他的手臂(未刺入血管),然后开动床下的 滴水器,让他听到“滴答”、“滴答”的滴水声,使 他自以为是自己的血液在一滴滴地流出。10小时 后,死囚的心脏停止了跳动。,请用下列句式写三句话 我无法实现我无法完成我无法做到,把“我无法”划掉, 改成“我一定要”,生活当中有哪些暗示现象存在?或者你以前在遇到困难的时候,曾经用过哪些方法暗示过自己?,生活中的例子,自我暗示的语言
3、 正面积极,自我暗示的语言出 现了消极负面的词,自我暗示方法,语言暗示:包括言语、表情语言和肢体语言 想象暗示 音乐暗示,我们最常用的是言语暗示法,给自己一个笑脸,害怕,悲伤,微笑,大笑,生气,得意,我真的很不错,我相信,音乐,我们可以运用哪些具体 方法进行积极的自我暗示?,写几句鼓励自己的话, 经常进行自我激励,经常做积极的 自我暗示!,设计积极的自我暗示语,你的口头禅有哪些呢?,太棒了!,没问题,一、按阶段设置暗示语 必须根据自己的情况设置积极的暗示语言 要按照先易后难来 可以先将目标定低些,以后逐渐提高,我的设计我做主,二、设计的原则:,1.始终要用现在时态而不是将来时态进行暗示 2.要
4、在最积极的方式中进行 3.一般来说,语句越简短,就越有效.,看看人家是怎样设计的?,天天都热情、充满活力。 尊重自己和生活周遭的每个人。 做每件事都必定全力以赴 珍惜生命和身旁所有的人。 身心坦荡,意志坚定。 身体健康,充满活力。 我知道我可以主宰每项事情。 处处原谅自己和他人。 充分利用一天中的每分每秒。 我是立刻行动的人,完全支配自己的生活. 我的生活富足,思想也富足。,拼搏,距11号阶段性考试还有4天,距2012年高考仅有 243天。,友情提醒:,8个月 243天是什么概念?,8个月 243天能否创造奇迹?,在2001年河北定洲的一所很普通的中学,一个名叫李义正的学生考上了清华大学。这本
5、没有什么希奇的.可是当你看到下面的故事时,你不会不惊讶的:,记得那是进入高三的第一次摸底考试,我排名37名,而学校每年能考上大学的顶多10名。我发疯似地扔掉手中的武侠小说,然后,有生以来头一次做这样一道算术题:离高考还有多少天?经再三检验答案是251天。我挺直腰板坐,在书桌前写下一段文字2000年X月X日,高考倒计时X天。我要拼!我要创造奇迹!实现我生命中的伟大转折!”,“就这样,我的高考倒计时开始运转。为了达到目的,熬到半夜是常有的事,第二天五点照常起床。为了能准时起床,我每晚睡前都把闹钟放在枕边,并在床边放一盆洗脸的凉水,这样就避免了闹钟一响就关上,倒头一觉到天亮,醒来之后好心痛的习惯。”,“ 回想起来我付出了很多,起初那种感觉就像自己割自己的肉,别提多难受了,但是后来慢慢进入状态之后,我感觉自己浑身充满了力量,可以战胜一切的力量,当我感觉到自己慢慢变化时,那时心情很甜。”,学习就应该像一只快乐的小狗,一所顶多只考10名学生的普通中学的学生,竟在251天的时间创造了 一个伟大的奇迹,考上了清华大学。让我想起了一句话:,只要努力,一切皆有可能;相信自已,终能创造奇迹 。,高三(32)班誓言,我以青春的名义庄严宣誓: 我是一名有良知的 高三学生, 学习是我的天职, 高考是我的方向, 我将分秒必争, 百倍努力, 实
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