2013小学生卫生知识讲座

卫生知识及常见传染病的防治讲座 （2013 年 3 月 4 日） 各位老师、全体同学： 下午好！受校领导委托，今天下午我专门讲解卫生知识和常见传染病的防治知识。 卫生习惯是影响健康的重要因素，不良的卫生习惯可使患病的概率增加。由于受 经济条件和传统观念的约束，目前我国对小学生卫生科普知识的宣传教育滞后，严重 影响了青少年的身心健康。今天我们着重讲讲卫生知识和常见传染病的预防常识。 A. 卫生知识： 一、饮食卫生：在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多 人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。 “病从口入”这句话讲的就是这个道理， 要注意： 1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。 会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口 入”的可能。 2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵， 还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药 中毒。 3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒 素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安 全。 4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿， 这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。 5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往 往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。 6、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、 病毒，喝开水最安全。 应养成哪些个人卫生习惯 1、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣 (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡夏天 洗澡一天一次，其它季节一周一次。 (7)勤剪指甲指甲里最容易隐藏病菌，要经常修 剪指甲。(8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书(11) 天天换内裤，换下内 裤及时洗晒，晒很重要重要。 2、随时随地勤洗手；手脸要随时洗，培养孩子主动洗手的习惯。温热水，一定要用肥 皂(1) 饭前便前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏 后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所 回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手 常见的饮食卫生误区如下： 1、好热闹喜聚餐：每当节假日，人们大多喜欢三三两两到餐馆“撮一顿” ，或是 亲朋好友在家聚餐，又热闹又便于交流感情。这样做不利于健康，不符合饮食卫生， 特别是当前这一非常时期，最好实行分餐制。分餐的做法是对别人和自己生命健康的 负责和尊重。 2、用白纸包食物：有些人喜欢用白纸包食品，因为白纸看上去好像干干净净的。 可事实上，白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆 虽然经过冲洗过滤，仍含有不少化学成分，会污染食物。至于用报纸来包食品，则更 不可取，因为印刷报纸时，会用许多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。 3、用酒消毒碗筷：一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。 殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为 75，而一般白酒的酒精含量多在 56以下， 并且白酒毕竟不同于医用酒精。所以，用白酒擦拭碗筷，根本达不到消毒的目的。 4、抹布清洗不及时：实验显示，在家里使用一周后的全新抹布，滋生的细菌数会 让你大吃一惊；如果在餐馆或大排档，情况会更差。因此，在用抹布擦饭桌之前，应 当先充分清洗。抹布每隔三四天应该用开水煮沸消毒一下，以避免因抹布使用不当而 给健康带来危害。 5、用卫生纸擦拭餐具：化验证明，许多卫生纸（尤其是非正规厂家生产的卫生纸） 消毒状况并不好，这些卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌；即使消毒较好，卫生纸 也会在摆放的过程中被污染。因此，用普通的卫生纸擦拭碗筷或水果，不但不能将食 物擦拭干净，反而会在擦拭的过程中，给食品带来更多的污染机会。 6、用毛巾擦干餐具或水果：人们往往认为自来水是生水、不卫生，因此在用自来 水冲洗过餐具或水果之后，常常再用毛巾擦干。这样做看似卫生细心，实则反之。须 知，干毛巾上常常会存活着许多病菌。目前，我国城市自来水大都经过严格的消毒处 理，所以说用洗洁剂和自来水彻底冲洗过的食品基本上是洁净的，可以放心食用，无 须再用干毛巾擦拭。 7、将变质食物煮沸后再吃：有些家庭主妇比较节俭，有时将轻微变质的食物经高 温煮过后再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。医学实验证明，细菌在进入人体之前 分泌的毒素，是非常耐高温的，不易被破坏分解。因此，这种用加热方法处理剩余食 物的方法是不可取的。 8、把水果烂掉的部分剜掉再吃：有些人吃水果时，习惯把水果烂掉的部分削了再 吃，以为这样就比较卫生了。然而，微生物学专家认为：即使把水果上面已烂掉的部 分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖， 其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，水果只要是已经烂了一部分，就不宜 吃了，还是扔掉为好。 9、养成良好的个人卫生习惯，饭前、便后要洗手。 10、不购买三无食品饮品（无产地、无生产日期、无保质期） 。 总之，学生学会食品卫生安全知识可以防止很多问题。现在社会上存在的一些食 品安全隐患严重危害群众健康，影响社会稳定和经济发展。上级要求，要及时处理和 控制各类公共卫生突发事件，保障广大师生的身体健康，做好我校的食品卫生工作。 相信在全体师生的努力下，我们一定会做好。 二、环境卫生：人们的生活时刻都与环境相关，从自然环境、社会环境、人文环 境乃至居住环境和交通环境都与人们身心健康密不可分。这里我主要讲讲寝室卫生。 健康从寝室做起,人的大部分时间是在室内度过的，而我们同学起码有二分之一的时间 是在寝室里度过，因此，讲究寝室卫生，对促进健康有着非常重要的作用. 1、注意空气卫生：改善寝室空气卫生质量，要注意通风换气，早上起床后立即打 开门、窗通风，晚上睡觉时窗户也要留个通风口。 2、做好每天的室内卫生：应做到床上平整、衣柜整洁、盆内无脏裤袜，鞋子及时 换洗；地面无垃圾、洗漱台清洁、便池无异味等。 3、定期清洗床上用品：床上用品应该定期清洗和晾晒。 4、不要随便在床上坐卧：从外面回到寝室，不要随便在床上坐，更不要就这样睡 在床上，以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响身体健康。 冬天过去了，温暖的春天来了，春天不仅给我们带来温暖的阳光和清新的空气， 也同时带来了病毒和细菌。各种春季传染病也开始萌生。因此同学们应养成良好的生 活习惯，多加强锻炼，增强身体素质，提高自身免疫力。 B. 常见传染病的预防常识： 一、传染病的概念： 传染病Infectious Diseases是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与 动物之间相互传播的一类疾病。病原体中大部分是微生物，小部分为寄生虫，寄生虫引 起者又称寄生虫病。有些传 染病，防疫部 门必须及时 掌握其发病情况，及 时采取对策，因 此发现后应按规定时间及时向当地防疫部门报告，称为法定传染病。我国目前的法定传 染病有甲、乙、丙3类，共 39种。 二、传染病的危害 传染病有什么危害？他的主要危害就是具有传染性。这些传染病，也都可以造成 身体健康的危害，轻者影响学习和生活，重者倾家荡产，家破人亡。 三、传染病传播的方式和途径： 第一，通过空气从呼吸道传染。如流感、流脑、麻疹、百日咳、风疹、猩红热等。 第二，通过食物经消化道传播。如痢疾、伤寒、甲型肝炎等。 第三，通过昆虫及动物传染。如蚊子传播乙脑；虱子传播斑疹、伤寒；狗能传播 狂犬病；苍蝇传播痢疾等。 第四，通过日常接触传染。如甲肝、沙眼、红眼病、水痘等。 第五，通过血液传播。如输血、打针感染乙肝、丙肝、艾滋病等。 四、预防传染病的环节： 1、控制和消灭传染源； 2、切断传播途径； 3、保护易感人群。 五、目前多发的几种传染病及预防 1、麻疹 麻疹是由麻疹病毒所致的急性呼吸道传染病，主要发生在儿童。麻疹极易传播， 同居一室就可能被染。一般在接触病毒后 10 天开始发热、流涕、咳嗽。病程可 718 天不等。皮疹一般在初始症状后的 37 天出现。患者从刚出现症状到疹子出现后 4 天 内有传染性。任何诊断为麻疹的患者，必须从学校或工作中隔离，直到疹子出现后的 4 天。 麻疹的预防主要有： 加强体育锻炼，提高抗病能力。 隔离患者。 麻疹流行期间尽量少去公共场所（尤其是医院） ，少串门，以减少感染和传播机 会。 注意个人及环境卫生，不挑剔食物，多喝开水。 接种麻疹减毒活疫苗。接种后 12 天左右可产生免疫力。 2、流行性腮腺炎 流行性腮腺炎简称流腮， “痄腮” ，是由流行性腮腺病毒引起的急性呼吸道传染病。 是儿童和青少年中常见的急性上呼吸道传染病，由腮腺炎病毒所引起，具有高度传染 性。一年四季均可发病，但以冬春季节较多见。多见于到岁的儿童。 流腮的预防主要有： 最佳的预防是在适当的年龄接种疫苗。 早期隔离患者直至腮腺肿完全消退为止。 注射腮腺炎减毒活疫苗。 药物预防 。 3、流行性感冒 流行性感冒（简称流感） ，是由流感病毒引起的一种传染性极强的感冒病。 流感 潜伏期 13 日，最短数小时。 流感与普通感有着区别。中毒型流感病人则表现为：高热、昏迷、抽搐，有时能 致人死亡。普通感冒较流行性感冒传染性要弱得多，一般人在受凉、淋雨、过度疲劳 后，因抵抗力下降，才容易得病。 流感的预防措施有： 注意体育锻炼，保证休息，增强体质。流感流行期间暂停集会，暂不探亲访 友，不到人群密集的地方活动，出门戴口罩。公共场所加强通风，喷洒漂白粉液消毒。 时要保持营养均衡和避免过度劳累，这是预防流感的基础措施。 预防流感的最好办法是接种疫苗. 4、手足口病 手足口病(Hand foot mouth disease, HFMD) 是由肠道病毒引起的传染病，多发生于 5 岁以下的婴幼儿，可引起发热和手、足、口腔等部位的皮疹、溃疡，个别患者可引起 心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。 手足口病的预防措施有： （一）加强监测，提高监测敏感性是控制本病流行的关键。及时采集合格标本， 明确病原学诊断； （二）做好疫情报告，及时发现病人，积极采取预防措施，防止疾病蔓延扩散； （三）托幼机构做好晨间体检，发现疑似病人，及时隔离治疗； （四）被污染的日用品及食具等应消毒，患儿粪便及排泄物用 3漂白粉澄清液浸 泡，衣物置阳光下暴晒，室内保持通风换气； （五）流行时, 做好环境、食品卫生和个人卫生； （六）饭前便后要洗手，预防病从口入； （七）家长尽量少让孩子到拥挤公共场所，减少被感染机会； （八）注意婴幼儿的营养、休息，避免日光曝晒,防止过度疲劳，降低机体抵抗力； （九）医院加强预诊，设立专门诊室，严防交叉感染。 5、水痘 水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在婴幼儿，以 发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。 本病的预防重点在管理传染源，隔离患者至全部症疹为止。对有接触史的高度易 感者可在 3 日内注射水痘带状疱疹免疫球蛋白或高效价带状疱疹免疫血浆，以减少发 病的危险性。 6、霍乱 霍乱由古典生物型和埃尔托生物型霍乱弧菌引起的急性传染病典型临床大堆表现 为腹泻呕吐和由此引起的体液丢失脱水周身循环衰竭电解质紊乱及低钾综合征等若不 及时抢救则病死率甚高。 霍乱的预防： 主要是要切断传播途径：加强对水源粪便饮食管理和灭蝇；开展卫生教育提 高人民的防病知识；广泛开设夏秋季腹泻病门诊及早发现传染源防止疫情扩散； 加流行学监测掌握疫情动向；妥善处理传染源就地控制疫情发现的各型病人和各类 带菌者必须及时隔离治疗登记所有密切接触者并对之检疫 5 天(霍乱最长潜伏期)消毒所 有排泄物及有关器物与场所最大限度地