一次不简单的投篮

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 一次不简单的投篮 火箭在常规赛是联盟场均罚球最 多的球队，但是在季后赛首轮和开拓者 的第一场比赛中，火箭上半场的罚球次 数为零。尽管下半时情况有所好转，但 霍华德并不满意。获得 17 次罚球机会 的霍华德，只罚进了 9 球，火箭也以 120 比 122 惜败对手。霍华德在赛后说： “我应该吸取教训，让自己变得强大起 来，明天我就要去球馆好好练习罚球。 对于今晚的罚球，我一点都不满意。 ” 中国论文网 /6/view-12765787.htm 去年早些时候，洛杉矶湖人公布 了一份霍华德效力湖人队内训练罚球时 的资料。这份资料显示，霍华德练习罚 球 1523 次，罚进 1252 次，命中率高达 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 82%。但在比赛中，霍华德上赛季罚球 命中率只有 49.2%，湖人提供的关于霍 华德罚球材料，其真实性还需考量。本 赛季，霍华德在去年的一段时间内，罚 球命中率竟然还不到 50%。这也让他在 大部分比赛的最后时刻，成了被砍的对 象。 始作俑者尼尔森 在 NBA，大部分罚球效率较低 的内线球员都曾遭受过对手的侵犯。今 有霍华德、阿西克，前有奥尼尔、本 华莱士、穆托姆博。甚至在更早的上世 纪 60 年代，就出现过防守球员追着 NBA 传奇巨星威尔特张伯伦犯规的 情景。张伯伦是 NBA 的得分机器，除 了单场 100 分的壮举，还曾 7 次加冕常 规赛得分王，在 1961-62 赛季，场均得 分高达 50.4。但张伯伦的罚球实在惨不 忍睹，职业生涯罚球命中率只有 51.1%。 曾在费城 76 人执教过张伯伦的 NBA 名帅阿历克斯汉纳姆对张伯伦 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 被侵犯记忆深刻。 “张伯伦就像是一个橄 榄球队员，不停地躲闪着追着他犯规的 人”。也正因为如此，联盟才规定“ 防守 方在比赛结束前 2 分钟对无球队员犯规， 进攻方可获得罚球后仍然保留球权”。 规则出台后，没人再选择赔了夫人又折 兵的追分方式。 到了 90 年代，名帅老尼尔森将 这种犯规战术升华。老尼尔森会在比赛 中任何觉得适合的时候，要求他的替补 队员完成一次犯规，不局限在比赛的最 后 2 分钟内。同时，他会绕开无球犯规 的吹罚，当被侵犯的对象接球后，就会 有一个人冲上去将其抱住。起初，老尼 尔森将这种战术运用到丹尼斯罗德曼 的身上。 “当你对一名罚球特别烂的球员 反复犯规时，效果会好于一次常规的防 守。与其在防守乔丹的时候领到一次犯 规，不如把这一次犯规用在一个罚球不 好的队员身上” ，老尼尔森这样解释他 的防守理念。 随着奥尼尔在 90 年代中后期逐 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 渐走向巅峰，他在篮下肆无忌惮的冲击， 让对手无可奈何。于是，老尼尔森将这 种战术用到了奥尼尔的身上， “Hack-a- Shaq”（砍鲨战术）由此而来。奥尼尔 在一段时间内对老尼尔森非常反感，每 次和老尼尔森的球队相遇，奥尼尔要和 老尼尔森打打嘴仗。奥尼尔说：“有种 你就别让我上罚球线。 ”老尼尔森会笑着 回应：“有种你就应该把所有的球罚进。 ” 发现“ 砍鲨战术” 行之有效，一些 联盟中以防守著称的教练，开始对奥尼 尔频繁使用。2008 年季后赛首轮，马刺 4 比 1 淘汰太阳。在 5 场系列赛中，奥 尼尔一共获得了 64 次罚球机会，但只 命中了 32 球。当奥尼尔被侵犯后苦笑 着，无奈地看向马刺主帅波波维奇的镜 头，也被摄像机巧妙地捕捉到。尽管太 阳全队指责马刺肮脏，但时任太阳队主 教练德安东尼也承认，马刺的“砍鲨战 术”打乱了球队的进攻节奏。 奥尼尔职业生涯曾聘请过多位罚 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 球教练，但自己的罚球命中率始终没有 太多的提升。 2005 年，奥尼尔转投热火。热火 特别为奥尼尔聘请了 NBA 名宿鲍勃 麦卡杜。同样作为中锋，麦卡杜职业生 涯保持着 75.4%的罚球命中率。不过麦 卡杜的训练不见成效，他认为奥尼尔手 掌太大，从小注重力量训练，导致他无 法有效地都通过抖动自己手腕来完成投 篮。 在奥尼尔的职业生涯中，共获得 11252 次罚球，罚球次数仅次于卡尔 马龙和威尔特张伯伦。奥尼尔命中 5935 球，罚失 5317 球。这只是常规赛 的数据。在奥尼尔 16 次季后赛之旅， 共出场 216 次，获得了 2317 次罚球， 罚丢了 1147 次。每每和他提起罚球， 奥尼尔也颇为无奈，甚至会自嘲地说： “谁也没有我罚丢的球多。 ”这不是玩笑， 而是事实。奥尼尔职业生涯罚丢的球甚 至比迈克尔乔丹走上罚球线的次数还 要多。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 NBA 历史上罚球命中率最高的 10 名球员，包括史蒂夫纳什、里克 巴里、雷吉米勒、拉里伯德等优秀 球员，他们职业生涯一共罚丢了 4200 球，奥尼尔要比他们多罚失 1117 球。 除此之外，奥尼尔罚中的 5935 球，在 NBA 历史上罚球命中率最低的 10 位球 员中（职业生涯罚球总数在 5000 次以 上）名列第二，仅次于排名第一的威尔 特张伯伦（职业生涯罚中 6057 球） ， 二者罚球命中数相差 122 球。 干扰罚球招数多 奥尼尔罚球不准也为他带来一点 好处，在罚球的时候没有人在他耳边说 垃圾话。很多球员在罚球的时候，都会 受到干扰，有人在你耳边喋喋不休，也 会有看台上的球迷费尽心思地让你分散 注意力。 有时候，坐在篮球架背后的主场 球迷会在客队队员罚球的时候做出一些 举动，来干扰对手的罚球命中率。 “气球、 标语牌以及篮筐后面的那些乱七八糟的 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 玩意儿从来没有让我感到很麻烦”。已 经退役的公牛王朝功勋球员、职业生涯 罚球命中率 86.4%的史蒂夫科尔说， “惟一会让我分心的是场上局势” 。 “大将军 ”阿里纳斯也认为，那些 故作聪明的吓人标语并没有什么实际作 用。 “仅仅坐在那儿大喊大叫，挥舞手臂， 没用”，阿里纳斯说， “至少得是一些你 没见过的东西才行” 。但阿里纳斯也承 认，他在大学时期确实曾被球迷的举动 影响过罚球。 “当我在亚历桑那大学的时 候，俄勒冈大学有一次搞笑成功”，阿 里纳斯回忆， “他们拿了只鸭子在篮筐后 面，然后不断地舞来舞去，我们至少连 续罚丢了 6 次，因为我们全在笑”。 直接的视觉冲击很容易影响到球 员在罚球时的视线。有研究报告表明， 如果背景运动整齐，会造成观察者动作 暂时地偏向背景运动中所指的方向。达 拉斯小牛的球迷曾经在 3 场比赛中，采 用过让球迷用统一的动作干扰客队球员 罚球的临床实验，结果，罚球队员的罚 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 球命中率比平均水准下降了 8 个百分点。 视觉上的冲击可能没有听觉上 的干扰更加有效。光传播的速度是声音 的 90 万倍，但神经传播声音刺激的速 度比传递视觉信号要快 50 倍。一项研 究报告表明，如果处在超过 85 分贝的 持续噪音中，会造成听力疲劳的功能障 碍。NCAA 疯狂 3 月的现场，罚球时的 噪音达到 120 分贝，相当于站在一台飞 机发动机前面罚球。 对手在耳边的垃圾话，也会在一 定程度上形成心理压力，特别是在比赛 的关键时刻。当勒布朗詹姆斯还身披 骑士的 23 号战袍时，就曾用垃圾话干 扰对手。2006 年季后赛首轮，骑士和奇 才的比赛，阿里纳斯最后时刻站在罚球 线上。詹姆斯对他略带挑衅地说：“要 罚进，否则系列赛就结束了。 ”阿里纳斯 两罚不中，奇才被淘汰出局。两年后的 季后赛，詹姆斯也被干扰了一次。奇才 客场挑战骑士，当时效力奇才的卡隆 巴特勒在詹姆斯罚球时说：“别罚进， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 让我们继续较量。 ”一旦詹姆斯罚进，骑 士将取得胜利，奇才面临被淘汰的窘境。 但巴特勒在詹姆斯身边耳语后，詹姆斯 罚丢了制胜的一球。 皮蓬在 1997 年总决赛对马龙的 调侃，堪称用垃圾话干扰对手罚球的经 典之作。那一年总决赛第六场，恰逢星 期天。绰号“ 邮差” 的爵士球员卡尔 马 龙在比赛关键时刻获得两次罚球机会， 当他站在罚球线上时，皮彭走上去对他 说了句“邮差星期天是不送信的” 。结果， 马龙两罚不中，公牛队也赢得了这场比 赛，以 4 比 2 的总比分再次赢得冠军。 罚球印象欢乐多 每一位球员都有自己的罚球习惯， 有些习惯甚至让球迷啼笑皆非。 国王球员查克海耶斯的罚球带 有欺骗性。他总是在身体前倾两秒钟后， 再把球投出。2007 年，在火箭和爵士的 比赛中，爵士球员基里连科就在海耶斯 罚球还没有出手的时候，冲进了三秒区。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 10 当然，要说起古怪的罚球姿势， 里克巴里独特的“ 端尿盆 ”最让人不可 思议。他这种扔球的方式可以保持非常 高的罚球命中率。在巴里职业生涯的前 10 个赛季中，罚球命中率从来没有低于 90%。雷吉 米勒罚球前要拍球 6 下； 范埃克塞尔和拉希德华莱士远离罚球 线一步；杰里斯塔克豪斯及理查德 汉密尔顿罚球要深蹲；阿里纳斯要拿球 绕身三圈；杰梅因奥尼尔直视篮筐 8 秒后才出手；“ 大鲨鱼” 奥尼尔罚球时只 用一只手将球推出去。这是他们从小打 球就养成的习惯。 也有一些球员通过罚球，向场外 传递一些信息。现任太阳队主教练杰夫 霍纳塞克在球员时期，每一次罚球都 要把右手放在脸上，这是在向他的孩子 们问好。贾森基德在与前任妻子离婚 前，罚球时总要为其献上飞吻。最有意 思的是卡尔马龙，罚球之前嘴总是在 动，好像说着什么。从 1987-88 赛季， 马龙开始在罚球前有这种举动。此前的 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 11 两个赛季他的罚球命中率只有 54.8%， 在他罚球时开始自言自语之后，罚球命 中率提升到 70%。一直到退役的 17 个 赛季，他都保持着自己独特的罚球习惯， 罚球命中率 75.7%。媒体多次问及卡尔 马龙罚球时说了什么，马龙总是闭口 不答。1997 年， 盐湖城论坛报请来 了两位唇语专家来破译，才有了答案： “这是献给你们的，我的孩子们。 ” 有些人很享受罚球，雷阿伦就 曾说，罚球能够让自己平静下来，特别 是在投篮手感不佳的时候。但如奥尼尔、 罗德曼、本华莱士等人，宁愿离开赛 场，也不愿站在罚球线上。本华莱士 曾经在罚球时故意投出“ 三不沾 ”，以便 死球的时候教练将其换下。大本说： “我可不想整晚都站在那里，那简直是 煎熬。 ” 大本口中的“ 煎熬”和尼克安德 森相比，简直小巫见大巫。即便远离赛 场多年，安德森也会因为罚球受到困扰。 1995 年总决赛第一场，当比赛还剩下 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 12 10 秒的时候，魔术领先 3 分。安德森被 送上罚球线，只要罚进一球，火箭几乎 没有了赢球的希望。但他两罚不进。不 过，运气依然站在魔术这一边，安德森 捡到了篮板球，再次被犯规。他站在罚 球线上，又是两罚不中。火箭利用这次 机会抢下篮板球后三分命中。魔术在加 时赛不敌火箭。 这样的经历确实让安德森的职业 生涯蒙上了一层阴影。作为高大的后卫 球员，他此前最擅长的进攻方式就是背 身靠打比他矮小的防守队员，以制造犯 规，通过罚球得分。在 1989-90 赛季到 1994-95 赛季的 6 个赛季，他共获得 1681 次罚球，罚球命中率 72%。但在 总决赛之后，直到他退役的 7 个赛季里， 只获得 780 次罚球，罚球命中率仅有 60%。 甚