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医疗卫生人员心理健康与压力管理满分作业及答案1. 事业单位工作人员的处分分为警告、记过、降低岗位等级或者撤职、开除。 (判断 ) 正确 2. 有氧健康是指“吸收、转换、排出氧气的能力”。 (填空 ) 3. 精神发泄在心理学上又称“宣泄”，是一种有效的心理治疗方法。其具体方法是：创造一种环境，使受挫折的人可以自由表达他受压抑的情感。 (填空 ) 4. 心理休闲就是缓解紧张，颐养性情，释放心底欲望，获得心理愉悦，具有心理调适功能的休闲活动。 (填空 ) 5. ( A)包括是否有生理疾病或缺陷的机能状况。 (单选 ) A.身体发育情况 B.心理发展状态 C.社会化的程度 D.道德文明水平 6. 心理异常与正常的评判依据中，( D)标准认为自我感觉良好，没有心理不适，即为健康。否则，为心理不健康。 (单选 ) A.社会规范 B.心理疾病症状 C.社会适应 D.个人心理体验 7. 乔吉亚?威特金总结的6D心理信号中，(C )是指压力使人心不在焉，注意力涣散，其导致的心理混乱表现为懒散、失神或缺乏逻辑判断力，失误频频。 (单选 ) A.防御 B.抑郁 C.混乱 D.挑衅 8. 健身运动基本上是(A )，它需要大的运动量，但会产生乳酸，并且会使肌肉疲劳。 (单选 ) A.无氧锻炼 B.有氧锻炼 C.低强度锻炼 D.柔韧性锻炼 9. 人的心理健康水平大致分为三个等级：(ABC )。 (多选 ) A.心理常态 B.心理失调 C.心理病态 D.心情愉快 10. 在压力作用下，植物性神经系统进行调节时，短期生存暂时不需要的生理功能会受到抑制。如(AB )。 (多选 ) A.外围血管收缩，血液从四肢流人肌肉、心脏和大脑，导致手脚发凉 B.唾液分泌减少 C.血液中淋巴细胞增加，血凝固加快 D.肝脏释放以糖元形式储存的葡萄糖 11. 常用心理咨询方式( ABCD)。 (多选 ) A.门诊心理咨询 B.信函咨询 C.专题心理咨询 D.现场心理咨询 12. 演化论心理学家认为，人类向来就受到“威胁”的训练，以害怕响应威胁是生存之道；也就是说，心存一点点恐惧有益健康。 (判断 ) 正确 13. 持续的高压力状态会造成持续的血压增高，持续的高血压又会造成胆固醇加速沉淀在血管内壁，这就是在高心理压力、高血压与动脉粥样硬化之间所发生的胆固醇关联。 (判断 ) 正确 14. 一般通过锻炼，心率可以比在某个年龄基础上的最大能力降低60%80%。 (判断 ) 错误 15. 医疗卫生人员建立良好人际交往的原则有哪些？ (简答 ) 1，对人际交往要有清醒的认识。 （1）交往是双向的，没有交流就没有理解。 （2）交往是平等的，只有尊重他人，才能使别人尊重自己。 （3）交往是有选择性的。 （4）交往的期望值不要太高。 （5）交往过程中要相互信任。 2，把握成功交往的原则 （1）谦虚谨慎，摆正位置。 （2）平等相待，真
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