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文档简介
认识自我 悦纳自我团体名称:这就是我 团体目标:树立健康、自信的自我形象:帮助学生正确认识自我,为形成积极健康的人生价值观打下基础。团体性质:教育性、结构性团体团体辅导对象与规模:八年级学生,以班级为单位50人左右。团体活动时间:周三第七、八节课,70分钟团体方案:【活动目标】1、发现“每个人都是独一无二的”。2、尝试客观地认识自己,表达自己。3、发现自身的优点,增进自我接纳。4、寻找自信的支撑点,增强自信。【活动形式】画画,讨论,讲故事,游戏,唱歌【活动准备】A4纸,彩笔,音乐,秒表,PPT【活动步骤】活动一:我的手印(约5分钟)请同学们在A4纸上方(或笔记本空白处)写上自己的名字,画下自己的手印(把手按在纸上,用笔画轮廓),并与小组里的每个同学进行对比,你们有什么发现呢?活动二:我是谁(约20分钟)从我们来到这个世界上,每个人都在人生的舞台上扮演着自己的角色,同时充当着他人的观众。随着时间的推移,我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法积极的或消极的。我们的心目中从此有了一个自己。我是什么样的呢?闭上眼睛想像一下,你的面前放着一面镜子,你看到了什么?里面的人漂亮吗?快乐吗?独立吗?里面的人需要什么?他到底是谁?你还看到了什么?好,现在让我们睁开眼睛,拿起手中的笔,把你看到的写下来。学生填写“我是谁”。教师巡视指导,填写的内容可以很具体(如:我是一个男孩),也可以比较抽象(如:我是一只快乐的小鸟)。写完后先在小组内交流,谈自己的想法和感受,最后推荐两位学生在全班交流。活动三:我的优缺点树(约25分钟)请你设想一下,你正沿着一条路走,突然发现你前方有一棵很特别的树。这完全是你个人的一棵树,在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果!在树上,也有一些被虫子咬了的果实,代表你的缺点。现在,请你仔细地观察这棵树,它是怎样的?枝干、树根如何?然后在纸的背面把它画下来。可以选用自己喜欢的颜色,可以在果实上写上缺点或优点的名称(放舒缓的背景音乐)。学生完成“我的优缺点树”。学生有权选择是否署名。选一些作品通过展示台在全班展示(也可粘贴在黑板或墙壁上,学生轮流观看)。师生交流,激励学生,发扬优点,改正缺点。提醒学生时刻遵守活动规则:不能嘲笑任何一幅作品,多给别人一些掌声。活动四:讲故事氢气球升起的原因(约10分钟)美国著名的心理学家基恩博士讲了这样一个故事。有一天,几个白人小孩在公园里玩耍,一个卖氢气球的老人来了,孩子们蜂拥而上,争着买气球,玩得十分开心。在公园的另一个角落里躺着一个黑人小孩,他不敢凑上去,呆呆地看着。等白人小孩追逐着离开后,黑人小孩才小心翼翼地走过去,低声地问道:“您能卖给我一个氢气球吗?”老人乐呵呵地说:“当然可以,当然可以。你要一个什么颜色的?”小孩鼓足勇气说:“我要一个黑色的。”这位满脸沧桑的老人随即递给他一个黑色的氢气球。小孩开心地玩着,脸上露出灿烂的笑容。但他一不小心,手一松,氢气球飞了,在蓝天白云的映衬下非常美丽。老人看着渐渐升起的气球,对着这个伤心的孩子说道:“记着,气球能不能升起,不决定于它的颜色、形状与大小,而是气球内是不是充满了氢气;同样,一个人能不能成功,不决定于他的种族、出身,关键是你心中有没有自信!”他讲的这个黑人小孩就是基恩博士自己。同学们听了故事有什么感想?从中得到什么启示?小结:一个人能不能成功,关键是看他有没有自信。你们有没有自信呢?接下来我带大家做一个小游戏。活动五:一分钟鼓掌(约5分钟)每个人先估计一下自己一分钟能鼓掌多少下,记在心里或写在纸上。先问34个学生,然后开始计时,学生鼓掌默数,半分钟后停,再问那几个学生,然后告诉学生刚才只不过半分钟。问学生感受。小结:结果出乎预料吧!这说明我们每个人身上都蕴藏着巨大的潜能,关键是你能不能发现,愿不愿努力,有没有信心,只要你愿意做个最好的自己,就一定能取得成功!问学生:要不要成功?想不想努力?有没有信心?老师也相信同学们在
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