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学科教育论文-实施综合运动处方全面提高学生身体素质.doc学科教育论文-实施综合运动处方全面提高学生身体素质.doc

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学科教育论文实施综合运动处方全面提高学生身体素质1前言我校实验班学生在第一阶段实施运动处方中,使力量素质得到提高,身体素质的整体水平仍然较差,于是又在课堂教学和家庭中实施综合运动处方,旨在全面提高学生身体素质。2研究对象与方法以本校三年级(4)班(50人,男25人,女25入)为实验班三年级(3)班(50人,男25人,女25人)为对照班。从1998年4月。1999年4月进行对照实验,将所测试数据进行统计分析。3实验过程3.1准备阶段通过SPSS软件分析,针对学生体质状况设计运动处方,课堂运动处方在体育课及体育活动中,以不影响课的任务为前提,用7分钟左右的时间进行炼身。处方见表1。3.2实施过程①小组长组织学生认真完成处方内容,检查学生运动后心率,并登记。②教师通过评比、表扬等手段激发学生锻炼积极性。②假期实施运动处方,要求家长督促执行,并填写锻炼情况登记表。假期运动处方,即指学生在寒、暑假自我炼身的处方,见表2。表3揭示实验班男生数据多数高于对照班数据,实验班女生数据全部高于对照班女生数据。与对照班各项指标比较,女生各个项目的P值均小于0.01,有非常显著差异;男生只有斜姿引体的P值>0.01,有非常显著性差异。与对照班比较,实验班学生成绩有不同程度的提高,女生各项成绩的提高幅度更为显著,这是因为在实验过程中,同一组的男生、女生实施相同的处方,对女生来说,刺激性显著,而男生“吃不饱”,导致男生成绩提高幅度不显著。看来对三年级以上的学生实施运动处方,应按男、女性别差异分别对待,这将是我们以后在工作中必须注意的问题。表1小学生健身运动处方发展练习数量强度素质具体实施内容(次数、组数)时间、间歇、心率微调灵敏贴膏布2’双日柔韧正踢腿20M32’15”单日速度快速小步跑3031’10”单日协调跳人马2’5”双日耐力“开火车”游戏30M103’双日立卧撑103力量2’15”单日背人跑10M32’15”表2寒假小学生健身运动处方序号具体实施内容练习数量所需时间间歇1准备活动5’2原地小跑步3041’30”10”3原地快速高抬腿3031’30”10”4跑楼梯3层42’30”15”2015仰卧起坐3012’30”10”4014实验结果分析实验后学生的变化情况表3。表3实验后学生身体素质测试数据比较表项目数据组别50M跑立定跳远立前居50M8往返跑斜身引体(男)仰卧起坐(女)NXSXS
编号:201312091840084239    类型:共享资源    大小:27.61KB    格式:DOC    上传时间:2013-12-09
  
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