2011-9-5珍惜用好时间.ppt

连州中学,LianZhou Middle School,校园夜景,高一(19)班主题班会,珍惜时间用好时间,校园夜景,珍惜时间,珍惜时间,珍惜时间,想象有一家银行每天早上都在你的帐户里存入86,400美元，可是每天的帐户余额都不能结转到明天， 一到结算时间，银行就会把你当日未用尽的款项全数删除。 这种情况下你会怎幺做？,当然， 每天不留分文地全数提领是最佳选择。 你可能不晓得， 其实我们每个人都有这样的一个银行， 她的名字是时间(TIME)。,每天早上时间银行总会为你在帐户里自动存入86,400秒； 一到晚上， 她也会自动地把你当日虚掷掉的光阴全数注销， 没有分秒可以结转到明天， 你也不能提前预支片刻。 如果你没能适当使用这些时间存款， 损失掉的只有你自己会承担。 没有回头重来，也不能预提明天， 你必须根据你所拥有的这些时间存款而活在现在。 你应该善加投资运用， 以换取最大的健康、快乐与成功。 时间总是不停地在运转，努力让每个今天都有最佳收获。,想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。 想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不幸早产的母亲。 想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑。 想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋人。 想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。 想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿。 想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员。,给一分钟时间给你们，仔细回想一下，你最初希望用这个学期的时间做什么？最后你用这些时间做了什么？,谁偷走了我们的时间？,懒惰、拖拉、半途而废,高中的学习生活对于我们来说是艰苦而有富有挑战的生活，别让人生当中的最美好的时光从你的身边偷偷溜走，把时间利用起来吧，做一个善用时间的强者，而不做浪费时间的恶人。,给自己制定一个有时间期限的学习目标。(如为自己定一个星期目标),合理安排好各科的学习时间，尤其做好文理科时间的分配。,找出自己一天当中的时间盲点，利用这些时间给自己创造学习的机会。,努力让自己的每一秒钟都过得充实有意义。,一切节省，归根到底都归结为时间的节省。 马克思 利用时间是一个极其高级的规律。恩格斯 合理安排时间，就等于节约时间。培根 今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人 。 歌德 今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。 裴斯泰洛齐 浪费时间是一桩大罪过。卢梭,用好时间,许多作业要做 许多知识已忘 许多书本与笔记 开了又合合了又开,如此的慌张,我来来往往，我匆匆忙忙 从宿舍到课室又从课室到饭堂 忙忙忙 盲盲盲 盲得已经没有主张 盲得已经失去方向 忙得分不清欢喜和忧伤 忙得没有时间痛哭一场 成绩却还是老样,那么实际上你正计划着失败,如果你没有认真做计划,时间已具体确定的事件 时间没有具体确定的待做事项 作业、练习等信息,每日计划表,每天都应不同的,有了计划，为什么还是不能按时完成任务？,你属于哪种行为模式？,狮子型,考拉型,紧迫感 喜竞争 走路、动作较快 进餐迅速 讨厌耽搁 不耐心,放松 作决定需要一定时间 走路、动作较缓 若有所思 乐于倾听 耐心,考拉型的解决办法,当机立断，现在就做 平衡表法 给自己设定最后时限,管理好书桌才能管理好时间,建立有效的学习环境,尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情 学习中经常要用到的用品应容易取得 每一件物品应摆放在固定的位置 把各科的资料分好类 把不再需要的东西坚决扔掉,善用零星时间,闲谈时间 走路时间 睡前时间 等候时间 看病 排队打饭 等电话 等上课,不要随便打发你的零星时间,昨天是一张作废的支票，明天是一张未兑现的期票，而今天是你唯一拥有的现金所以应当聪明把握。,心灵体操,看我的一天是怎么度过的?,看自己一天时间的利用率高不高,一天时间的利用率学习(工作)时间24小时,学习（工作）时间上课时间自习时间真正利用的课余时间发呆时间闲聊时间借东西时间,你的时间利用率高吗？ 主要是什么习惯产生的影响？,静与专注,既来之，则安之,一、高一新生有哪些不适应的表现呢？,(一)、茫然型 ：,如有些同学对高中阶段的学习不甚了解，进校后不知怎样安排自己的学习，整天稀里糊涂，今天看看张同学，明天又学学李同学，考试考砸了又不知所措；反之，有些同学则表现得很自负，这类学生往往在小学、初中阶段学习成绩拔尖，入校分数较高，自我感觉很好，有明显的优越感，对高中阶段的学习特点不十分了解，但却显得很自信；,(二)、脆弱型 ：,有一部分同学则恰恰相反，看到周围同学个个都很优秀，心里很紧张，感到很自卑，特别是经过几次考试失败后，会感到非常失落、无助，在同学面前总是贬低自己“我不行”，上课从来不发言，生怕回答错了丢面子，他们情绪比较低落，整天沉默寡言。他们非常怀念初中时的学习生活，对往昔有依恋，对自己没信心，甚至对考入重点中学感到后悔。有位同学在回忆过去的日子时说“那时感到很快乐，对这里残酷的竞争感到非常可怕和压抑”；,(三)、盲目乐观型 ：,有些同学考进重点高中后有松一口气的想法，他们认为，经过几年的刻苦努力，如今终于如愿以偿，该松一口气了，反正进了重点高中就不怕考不上好大学；还有些同学则表现得比较孤立，很少和同学联系和交流，总是独来独往，自成一统。,二、不适应的原因何在？,1、是他们进了重点高中后受教育的环境发生了变化。高一新生大都来自不同的初中，面对崭新而又陌生的学习环境，面对新的集体，需要有一个逐步熟悉和适应的过程。他们迫切需要与新老师、新同学建立一种相对稳定的关系。可是对旧有的学习环境、人际关系的回忆和依恋，又制约和延缓了他们对新环境的适应及新的人际关系的建立。,2、是高中的课程及教学方法与初中大不相同。高中阶段的课程明显增多，主课有9门（语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史、政治、地理），副课有5门（音乐、体育、美术、信息、选修），不但课程增多，而且内容增多，难度加大，教学进度快，知识原理抽象，各学科的知识都有很强的系统性和一定的深度。在教学方法上老师不可能像初中时那样仔仔细细地讲，手把手地教。,3、重点高中学生的智力水平都很高，往往老师一讲就懂，如果仅仅满足于教学大纲的要求，学生就吃不饱，因此，教师的教学内容在深度和广度上都超出了教学大纲的范围。这就要求学生要改变初中时的学习方法，同时还要具有较强的理解能力、思维能力、记忆能力和自学能力，要有良好的学习自觉性、主动性和计划性，自觉做好预习和复习。然而，我们通过调查发现，不少高一新生都沿袭初中时的学习方法来对付高中学习，在他们的潜意识里，他们错误地认为自己原来初中的学习方法一定很好，否则不会考上重点高中，此方法在高中也一定适合。可实际上是事与愿违，考试结果大大出乎意料。,4、考进重点高中的学生在原来小学、初中阶段都是班级里的学习尖子、班干部、老师的“宠儿”。某重点高中高一班主任曾做过统计，他们班共有51名同学，其中原来在初中当过班长的有6人，当过班委的有18人，当过团支书的4人。可是进入重点高中后，原来的学习尖子现在成了一般化的学生，原来的班长、团支书现在成了“老百姓”，面对着强手如林，再加上高中全新的学习方法和学习要求，不少同学感到很不适应，原来的优越感顿时没了，感觉自己一下子成了“差生”，心理落差很大。有位同学在周记中这样写道“在16岁花季的年龄，我考进了中学，一次次的考试失败把我考上这所中学时的喜悦扫得干干净净，强手如林，只好甘拜下风。”,三、如何适应高中的学习生活呢？,首先要调整好心态。,其次就是要学会学习。,要经常研究自己的学习，真正学会学习。不少高中同学，学习上不去，陷入困境，心情十分苦恼。但他们唯一聊以自慰的是自己已全身心地投入学习了，连节假日都用上了，尽力了。殊不知，这恰恰是学习上的一种误区。因为这里有一个不断培养自己良好的学习习惯，不断改善学习方法的问题。,“四先四后”就是指： 先预习后听课； 先复习后作业； 先分析后解题； 先理解后记忆；,这里向你介绍“四先四后两小结”的学习方法:,“两小结”是指：每周利用双休日对一周所学内容进行清理、每学完一个单元作一次书面整理小结，做到堂堂清、课课清、段段清。我觉得这是一种是有效的学习方法。它能帮助你减少学习中的无效劳动，提高听课效率，提高课后学习效率，提高作业质量，其突出表现是：每个学生对自学能力、独立思考能力和解决问题能力的自我培养，这种自学能力一旦形成，学习的被动局面就改变。如果你能长期坚持，养成习惯，必将有效地促进学习。,适应，不能奢望轻而易举在旦夕之间获得。它是一个人内心修炼达到一定造诣时的内在拥有和外在表现。必须能够摈弃一切脆弱，而具备一种坚韧不拔的精神。,早恋的特点,早恋是纯洁而幼稚的 早恋是酸涩而令人遗憾的,好习惯使你专注,种下思想， 收获行动 种下行动， 收获习惯 种下习惯， 收获品格 种下品格， 收获命运,我们先养成习惯，然后习惯造就我们,猜猜看： 我不是你的影子，但我与你亲密无间。 我不是机器，但我全心全意听命于你。 对成功的人来说，我是功臣； 对失败的人来说，我是罪人。 培训我，我会为你赢得整个人生； 放纵我，我会毁掉你的终身。 我到底是谁？我平凡得让你惊奇。 （ ）,习惯,在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。,小象是被链子绑住， 而大象则是被习惯绑住。,“世界上最可怕的力量是习惯， 世界上最宝贵的财富也是习惯。 一个企业，一个国家， 一个民族是如此， 对于人的一生，更是如此。“,温馨提示,习惯是一个人的资本， 你有了好习惯，你一辈子 都有用不完的利息， 你有了坏习惯，你一辈子有 偿还不了的债务。,好习惯是一个人终身的财富,从小到大，你有什么“好习惯”曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功？给同学们说说，大家来分享、学习一下,良好习惯大家学,我要用全身心的爱去迎接今天- -爱的习惯 坚持不懈，直到成功-持之以恒的习惯 我是自然界最伟大的奇迹-自信的习惯 用好我生命中的每一天-珍惜时间的习惯 今天我要学会控制情绪- -自制的习惯 我要笑遍世界-笑的习惯 今天我要加倍重视自身的价值 -发掘自我潜能的习惯 我现在就付诸行动-立即行动的习惯,这些习惯你有吗？,再来看一个正面的例子。20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。 他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。,您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。,人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。,习惯是人成功的核心。,对不良习惯，我们怎么办？,北京有一家外资企业招工，对学历、外语、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素质人才都来应聘。这一些年轻人，过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。 这些年轻人想，这很简单，只不过是走走过场罢了，准十拿九稳了。没想到，这一面试出问题了。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？”年轻人说：“没问题，您去吧，我们等您。”老板走了，年轻人一个个踌躇满志，得意非凡，闲不着，围着老板的大写字台看，只见上面文件一摞，信一摞，资料一摞。年轻人你看这一摞，我看这一摞，看完了还交换：哎哟，这个好看。 10分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束。”“没有啊？我们还在等您啊。”老板说：“我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，你们没有一个人被录取。因为，本公司从来不录取那些乱翻别人东西的人。” 哎呀，这些年轻人一听啊，捶胸顿足。他们为什么这么感慨万千呢?他们说：“我们长这么大，就从来没听说过不能乱翻别人的东西。”,你对以下习惯有什么看法？,1、在思考问题时一边旋笔一边思考 2、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边， 以后又忘了解决。 3、考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。 4、自习课边听音乐边做作业 5、 ,自制力差，时间安排不合理，利用率不高,想管住自己为什么管不住呢？,不长记性，总是重复在同一个错误里 原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了,管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择,征服自我是一种幸福,将不良习惯扼杀于萌芽状态,发扬愚公移山精神克服阻碍自己发展的陋习,努力养成和保持良好的习惯,据科学家证实，一件行为连续重复21次即可成为习惯（一般也以二十一天至三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。,改掉坏习惯的方法,交一些能够管住自己的朋友 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己 用写日记来管住自己,这是一份给你自己下的战书，挑战的是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行动，你一定可以做到的!,“告别陋习，挑战自我” 挑战计划书,计划书：,学习,奋斗,成功无捷径 学习当奋斗,今天： 我们站在同一起跑线上,我正在到达成功的途中。,但，成功，离我们还很远！,在到达成功的终点之前， 我们要一直,奋力奔跑,学习就