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文档简介

我又长高了，哈哈 哎呀，脸上居然冒出痘痘来 我的声音好像跟以前不一样了呢 发现我的嘴唇变厚了 开始和爸爸妈妈一样，腋下长毛了 觉得胸部涨涨的 看，我长胡子咯 我的骨架变大了，I am strong ,戳这里。,,矮油，赤裸裸的，人家不好意思了。,快看快看，哇塞，原来男生/女生的身体是这个样子的,男生女生 身体变化,看看我这个年龄，有哪些变化呢？,,代表月亮消灭你们！,我小时候也很萌的哦,我是吃货，我就爱吃菠菜,巴巴变,你对自己的身体部位满意吗？,希望我的眼睛再大点，鼻子再高点，皮肤再白点总有对自己身体部位不满意的地方 痘痘一天比一天多了没脸见人了，555555 要是不那么高就好了就不会“鹤立鸡群”了 怎么还不长高呢不会一直长不高吧，好担心啊 觉得自己好胖啊好怕上体育课啊 汗毛好像比别人的长最怕别人提“猴子”两个字了 我的声音像女生/男生不敢开口说话了 怎么我一个男生的胸部也会变大呢我不会变成女的了吧？ 今天不用穿校服，那我穿什么好呢？这件？那件？这件？难道这就是传说中的选择恐惧症？ ,原来我年轻的时候。,看姐现在美不,笑得多灿烂,PS还是没PS?,我也是单眼皮小眼睛的女生哦,看，我的美人痣,用刘海把额头的痘痘盖住，这样别人就看不到了 用胶布把黑头粘出来 据说米饭热量很高，以后不吃米饭了，会长胖的 我的个子高了点，就弯着腰走路吧，这样就不那么显眼了 黑色的衣服会显瘦，所以满衣柜的黑色 都说我的声音很奇怪，那就保持沉默 胸部发育比别人快，很害羞，那就穿束胸衣吧,如果我这样做,结果,痘痘越长越多 黑头越来越明显 营养失衡，上课没精打采 长大就成刘罗锅了 总被人以为猜大年龄，还很老气 越来越不敢表达自己意见，自卑 胸部发育不良，以后追悔莫急,,油性皮肤，应少吃含脂肪丰富的食物，多吃蔬菜、水果、动物肝脏、粗粮、葵花子等含维生素丰富的食物 干性皮肤，则应增加含维生素A、维生素B和维生素D食物的摄入,,痤疮的预防 常用温水洗脸 硫磺香皂对痤疮有一定好处 多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。 不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎 用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程,女生乳房保健 走路时要保持背部挺直，坐立时应挺胸抬头，睡觉时采取侧卧或仰卧位，尽量不要俯卧睡，以免挤压乳房而影响发育 避免束胸，长期束胸会妨碍轮廓的发育，引起轮廓变形，胸围变小，肺活量降低，影响呼吸功能，压迫乳房组织，影响乳腺正常发育 16-18岁后合理佩戴胸罩,声带保护 青春期时期声带生长迅速，会出现一定进度的充血与水肿，变声期间要注意对嗓子的保护 不宜大声喊叫，也不要用嗓过度，无论唱歌或讲话最好不超过15分钟 不迎风用嗓 宜饮用温开水，少吃胡椒、大蒜、韭菜、洋葱等刺激性食物避免饮酒与吸烟,www.wo
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