小学一年级体育下册教学计划及教案

1 小学一年级体育下册教学计划及教案 2 根据学校安排，本学期 继续 继续 担任一年级的体育教学工作，通过 以往的经验 ，我认为，对学生进行学情分析，更有利于对学生体育的品行，兴趣及思维能力等方面的了解，对教师调整教学策略，改进教学方法将起到指导性作用。 学情分析： 一年级共有 5 个班。 通过初步了解 ，学生纯真、可爱、活泼，喜欢上体育课，学习热情比较高，善于开动脑筋，课堂比较活跃，与老师也能友好相处。但由于他们年纪小，上课时不能约束自己，部分学生的学习行为，深受老师的敬佩 ,尤其是 班级学生 上课纪律相当 好。但有个别班同学由于好动，教师在讲授重、难点时候，他们不听讲，所以不能达到预期效果。 改进措施： 1、帮助学生建立良好的学习行为和学习方法。要求学生先从自身行为做起，再到怎样学习，最后到提高技术技能。激发学习兴趣，养成自主学习的习惯和方法。 2、大力鼓励和奖励学生，鼓励他们好好学习，开发他们的想象思维和创造能力，培养他们的灵活性和敏捷性。把学习和生活紧密的连接在一起。 3、掌握和提高所学的各项运动的基本方法和技能，发展体育的运动能力，促进身体的正常发 育，能自觉地锻炼身体。 教材分析： 3 在制订低年级学年教学计划时，教师应对一、二年级学生的情况有尽可能多的了解。一般说来，一年级小学生多数来自幼儿园，他们初步掌握了一些简单的队列队形如站队、立正、稍息、看齐、报数、原地转等动作方法，以及踏步、走、跑、跳、投、攀爬等自然动作和活动性游戏等，但对体育的知识概念还不理解。因此在安排一年级教学内容时，要考虑学生的认知能力和动作基础即接受能力。另外，还可以通过访问幼儿园教师和检测学生的体能情况以及与学生聊天、询问等了解学生的身体与心理情况。到了二年级，学生经过一年的体育课体验，对课的活动过程、学习与练习方式等逐步了解和熟悉，初步建立起课堂常规意识和习惯，体能、心理适应能力及同伴关系、群体观念等都有明显提高，但也存在某些需要进一步加强和改进的问题等。这些情况都是制订学年教学计划的有效资源和依据。因此，从了解和研究学生入手，制订学年教学计划，有助于教师根据教材的性质、特点和难易程度，将本学段教材内容合理地分配到两个年级中去，对于提高教学计划的针对性，克服盲目性和提高教学质量，都具有实际意义。 教学目标： 培养对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要 目标之一，为达到这个目标，将其归纳为： “乐中练，动中练，玩中练 ”。这里的 “练 ”是发展能力的手段，而 “乐、动、玩 ”则是培养学生兴趣的生动体验。 教学手段：主要是激趣，首先让学生喜欢上体育课，让学生在学中玩，玩中学多以游戏进行教学。 4 一年级下册体育课教案 第 1 次课 教案 教材 1、跳跃：单双脚连续跳； 2、游戏：拍球比多。 教 学 目 标 1、熟悉单双脚跳的方法；能记住 “拍球比多 ”游戏名称 知道游戏方法。 2、能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃；进一步熟悉球性，掌握原地运球的 基本动作，提高运球技能。 3、对单、双脚连续跳感兴趣，能主动配合教师做好各项练习；游戏中能相互鼓励，积极进取。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一 常 1、教师提前到场准备 1、 体育委员整队、汇 5 、 二、 三、 规 队列对形 单、双脚连续跳 场地。 2、向小朋友问好！ 3、宣布课的内容与要求。 4、教师组织学生游戏。（学生自选、自创） 5、队列对形训练：呈四路纵队。 1、组织学生模 仿小兔跳；集体练习单、双脚起跳动作。提示学生用前脚掌蹬地起跳。 2、在初步学会单、双脚起跳动作后，让学生集体或分组练习单双脚向前连续跳、双脚连续跳，要求跳跃动作连贯；组织学生分组比赛，看哪组跳得好。 3、单、双脚连续向前跳时要求下肢和脚掌的力量很强，因此，除8” 20” 报。 2、 向老师问好！ 3、 呈四列横队。 4、集中注意力，精神饱满 5、按口令练习，动作到位、正确。 1、通过模仿小兔跳，体会双脚用前脚掌蹬地的起跳动作。 2、分组由小组长带领依 次练习单双脚向前连续跳和双脚连续跳动作，体会会跳跃动作的连贯性。 3、观察同伴比赛，互相鼓励，互相评比，进一步理解单、双脚连续跳的动作要领。 12次 1 次 6 做好充分准 四、 五、 拍 球 比 多 结 束 放 松 备活动外，还要注意场地平坦，练习量适宜。 1、组织学生复习游戏的过程方法，重点提 示原地运球的动作要领。 2、组织学生分散练习定量运球，可规定每人拍 5 个，在规定每人拍 10 个，然后再拍 15 个，要求右侧成功。在此基础上进行定量运球比赛，左右手各运一次。 3、游戏时要防止只求数量，忽视动作质量的现象。 1、 教师组织学生 11” 4” 4、分组练习时，能选择没有风沙、地面平整的场地练习。 1、通过复习游戏的过程方法，进一步体会原地运球的动作方法，相互观察，相互指正。 2、分散练习定 量运球，两人一组，相互数数，同时相互比试，看谁左右手各一次的定量运球总数累计多。 3、分组游戏时，可先比谁拍得好，在比谁拍得多，努力做到拍得既好又多。 1、按要求跟随教师愉快放松，（音乐伴奏）。 2、向老师再见！ 2次 2次 2次 28拍 7 集体放松。 2、 向学生再见！ 3、 收还器材。 实 施 情 况 记 载 班级 预计 负荷 练习密度：28% 平均心率：135 次 /分 日期 场 地 器 材 校园内可利用的场地、小橡球、录音机、带等。 8 第 2 次课 教案 教 1、走和跑：自然走，前脚掌走； 2、游戏：老鹰和小鸡。 9 材 教 学 目 标 1、要求走时身体自然放松，上体正直，自然挺胸，眼看前方，两臂轻松自然前后摆动；会观察教师和同伴走时的动作； “老鹰 ”和 “母鸡 ”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。 2、能试做上体正直，自然挺胸，眼看前方走的动作； “老鹰 ”不能从 “母鸡 ”两臂下钻过，只能从两侧追拍。 3、能听从教师的指挥，遵守课堂纪律。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一、 二、 三、 常规 队列对形 自然走，前脚掌走 1、教师提前到场准备场地。 2、向小朋友问好！ 3、宣布课的内容与要求。 4、教师组织学生游戏。（学生自选、自创） 5、队列对形训练：呈四路纵队。 8” 1、体育委员整队、汇报。 2、向老师问好！ 3、呈四列横队。 4、集中注意力，精神饱满 5、按口令练习，动作到位、正确。 1 通过观察教师的范，按教师的节拍，分组由小组长带领尝试对准前方标杆自然走步、前脚掌走步。 1次 1次 10 1、边讲解边示范正确姿势的自然走、前脚掌走，重点提示上体正直，自然挺胸，走时脚尖朝前，走成直线。 2、组织学生分组做自然走步、前脚掌走步、拍手走练习。 3、学生基本学会自然走和前脚掌走动作后，组织学生练习两臂放在不同部位的走，分组进行比赛和表演。 4、用口令、拍手、小铃鼓来控制、调整练习节拍。学生练习一段距离后，用原地踏步调节。 20” 2、重点观察教师向前迈步时的落脚方法，分组模仿前脚掌走。 3、按一定的节拍 ，分散体验两臂前平举、上举、侧平举、自然摆动的走步。观察同学比赛、表演。 4、走累了，学会用原地踏步进行自我调节的方法。 1次 2次 1、 讲解 “老鹰和小鸡 ”的游 1、两人一组复习原地连续运球，相互指正。 1次 11 四、 五、 老 鹰 和 小 鸡 放松 戏方法，并请几位学生配合示 范，重点提示游戏过程中机智灵敏的躲闪动作，带领学生模仿。 2、 组织学生学练游戏的方法 换老鹰、母鸡、小鸡的角色。练习过程中，提示 “老鹰 ”、 “母鸡 ”之间不能拖住对方。 3、分组练习时注意安排好组间距离，避免相互碰撞。注意适当控制练习的运动负荷。 1、 教师组织学生放松并小结。 2、 向学生再见。 3、 收还器材。 12” 5” 2、在组长带领下，进行各种形式的 “拍球比多 ”游戏，通过游戏，巩固提高原地连续运球的动 作技能。 3、积极动脑，敢于用弱侧手和同学进行各种花样的运球比赛，体验成功的乐趣。 1、认真自我放松。 2、向老师再见。 3次 3次 实 施 班级 预计 练习密度：日期 12 情 况 记 载 负荷 28% 平均心率： 128次 /分 场 地 器 材 250 米跑道、小橡球等。 13 第 3 次课 教案 教材 1、舞步：跑跳步、滑步。 2、游戏：黄河、长江。 教 1、通过观察，能说出两种舞步的动作方法；能知道直线跑的 14 学 目 标 意义与要求。 2、能随音乐节拍，配合手臂动作练习两种舞步；能做到反应迅速，快速奔跑。 3、能主动配合教师完成两种舞步的教学任务；能机智、果断、诚实地进行游戏。 教 师 活 动 教学 内容 时间 学 生 活 动 练习 次数 一、 二、 三、 常规 模仿操 跑跳步、滑步 1、教师检查常规。 2、师生问好。 3、宣布本课内容与目标。 1、教师简述，并示范。 2、模仿操名称： 伸展运动； 扩胸运动； 侧屈运动； 体转运动； 全身运动； 跳跃运动。 1 7 18 1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。 2、对形：四列横队。 3、要求：遵守纪律，活动积极。 1、模仿学习。 2、要求：积 极练习，动作正确，学会观察与思考。 队形：四列体操队散开。 1、观察教师示范动作，并能说出跑跳步、滑步的动作方法。 48拍 1次 5次 6 次 15 四、 黄河、长江 1、组织学生复习游戏的过程、方法，重点练习反应迅速，快速奔跑。 2、游戏熟悉后，可 14 1、分组复习游戏的过程、方法，着重体会反应奔跑的练习。 2、在教师启发 下，体验增加难度后的各种形式3次 3次 1、讲解、示范跑跳步、滑步的动作方法（请参看配套教学录象片），提示学生观察动作的基本要领。 2、选用 “猜拳游戏舞 ”音乐，重点指导学生配合手臂动作原地和行进中跑跳步练习。 3、在用同样的音乐，指导学生练习左右滑步。 2、随音乐节拍，原地和行进中做两臂上举左右摆动、胸前拍手、叉腰等跑跳步动作。 3、随音乐节拍， 3-5 人为一组手拉手围成圆，练习左右侧滑步。 16 五、 放松结束 组织学生边唱歌边向中线齐步前进，当看到举信号棋后，一方立即转身跑向安全线，另一方则立即追拍。增加游戏难度与兴趣。 3、教育学生注意返身后跑成直线；追拍时不可推人。保障游戏安全。 1、 教师小结本课。 2、 组织学生进行放松活动 唱游。 3、师生再见。 4 的 “黄河、长江 ”游戏方法和乐趣。 3、游戏中不可跑成曲线，防止碰撞而发生伤害事故，也不可推拉他人。 1、认真听小结。 2、跟随教师边唱边舞。 要求：轻松愉快。 3、收还器材。 5次 实 施 情 况 记 载 班级 预计 负荷 练习密度： 30% 平均心率： 134次 /分 日期 17 场 地 器 材 操场一面 18 第 4 次课 教案 教材 1、走和跑：直线跑； 2、游戏：传递实心球。 教 学 目 标 1、能知道直线跑的意义；能记住游戏名称，懂得传、接球的要求。 2、能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直；能正确地做出手递手的传、接球动作方法。 3、能认真学习，在重复练习中获得体验和满足；能积极参与游 19 戏，和同伴相互合作。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一、 二、 三、 常规 模仿操 直线跑 1、教师检查常规。 2、师生问好。 3、宣布本课内容与目标。 1、教师简述，并示范。 2、模仿操名称： 伸展运动； 扩胸运动； 侧屈运动； 体转运动； 全身运动； 跳跃运动。 1、组织从原地摆臂到直线走到沿直线慢跑的练习。 2、分组做沿直线，提示两臂前后摆动，前脚1 7 18 1、体育委员整队 ，检查人数，向教师回报。 2、对形：四列横队。 3、要求：遵守纪律，活动积极。 1、模仿学习。 2、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。 队形：四列体操队散开。 1、通过练习，体会两臂前后摆动和前脚掌着地脚尖向前动作。 2、分组由小组长带领依次练习后摆动，前脚掌着地，脚尖向前，批跑得直。练习几次后进行 “开火车 ” 48拍 1次 5次 3 次 20 掌着地 ，脚尖向前，跑得直。练习几次后进行 “开火车 ”比赛。 3、课前画好 46条跑道。 比赛。 四、 五、 传 递 实 心 球 放松结束 1、请几个学生配合讲解示范游戏的方法、规则，重点提示手递手传、接球的基本技术，并组织学生分小组练习。 2、分组游戏时，先比哪一组传球好，符合要求；在比哪一组传的快。游戏中，对学生之间互相配合的过程环节进行指导。 3、学生间的距离和实心球的数量与重量，可根据学生的实 14 4 1、认真观察同学的演示，通过教师的讲解和自我尝试，领会游戏方法、规则，掌握传接球动作要领。 2、知道游戏中传好球的重要性，能体验到团结一致、互相配合是取胜的关键。 3、积极参加游戏，不违反规则，体验游戏的乐趣。 1、认真听小结。 2、跟随教师边唱边舞。 要求：轻松愉快。 3、收还器材。 3次 5次 4次 21 际情况而定。 1、 教师小结本课。 2、 组织学生进行放松活动 唱游。 3、师生再见。 2遍 实 施 情 况 记 载 班级 预计 负荷 练习密度：30% 平均心率：130 次 /分 日期 场 地 器 材 篮球场一面、实心球8 只、录音机、带等。 22 23 第 5 次课 教案 教材 1、集体舞：猜拳游戏舞； 2、走和跑： 30米加速跑 教 学 目 标 1、能了解 “猜拳游戏舞 ”的音乐节拍和已学舞步；能知道加速跑的要求与方法。 2、能模仿出集体舞中的舞蹈分解动作，并能互测互评舞姿完成情况；能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度。 3、能积极参与集体舞的学习，并对集体舞感兴趣。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一、 常规 模仿1、教师检查常规。 2、师生问好。 3、宣布本课内容与目标。 1 1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。 2、对形：四列横队。 3、要求：遵守纪律，活动 48拍 24 二、 三、 操 直线跑 1、教师简述，并示范。 2、模仿操名称： 伸展运动； 扩胸运动； 侧屈运动； 体转运动； 全身运动； 跳跃运动。 1、播放 “猜拳游戏舞 ”乐曲，让学生熟悉音乐节拍。 2、讲解、示范集体舞中的分解舞蹈动作（请参看教学录 7 18 积极。 1、模仿学习。 2、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。 队形：四列体操队散开。 1、集体边听音乐边拍手，熟悉音乐，掌握节拍。 2、观察教师示范动作，说出歌曲由哪几个已学舞步组合。 3、三个为一组模仿练 1次 5次 25 象）。 3、分组练习要求滑步 猜拳三个环节的分解 四、 五、 30 米 加 速 跑 放松结束 舞蹈动作。 4、及时提醒学生练习时的动作节奏。 1、组织集体做自然站立式起跑练习；分组做自然快速跑练习，要求主意前后摆臂，前脚掌着地，动作正确。 2、在跑的场地上，从起跑线到加速跑段 ，可画上标记或插小旗，安排学生分组从放松跑逐渐加快跑的速度到快速跑练习，重点提示跑的动作正确，逐步加快跑的速度。 14 习三个环节的舞蹈动作。 4、互测互评，看谁舞姿优美，节奏掌握得好。 1、集中注意力听各种信号起跑练习，体会快速起动到自然加速跑的衔接过程。 2、分组在有加速标志线或标志物的跑段练习时，着重体验从放松跑到快速跑的动作变化。 3、分组 听信号练习站立式起跑的 30 米加速跑，反复体会加速的要领。 1、认真听小结。 2、跟随教师边唱边舞。 要求：轻松愉快。 5次 3次 5次 3次 2 遍 26 1、 师小结本课。 2、 组织学生进行放松活动 唱游。 3、师生再见。 4 3、收还器材。 实 施 情 况 记 载 班级 预计 负荷 练习密度：30% 平均心率：130 次 /分 日期 场 地 器 材 篮球场一面、录音机、带等。 27 第 6 次课 教案 教材 1、投掷：持轻物掷远； 2、游戏：传球接力（顶上、跨下传球）。 28 教 学 目 标 1、能知道肩上曲肘的投掷基本方法；能记住游戏名称，知道游戏过程中的传接球方法。 2、能做出肩上曲肘的投掷动作，做到挥臂动作正确；能正确做出手递手的顶上、跨下传接球动作方法。 3、能听从指挥在，相互配合，相互帮助；游戏中能团结合作，乐于为集体争光。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一、 二、 三、 常规 队列对形 持轻物掷远 1、教师提前到场准备场地。 2、向小朋友问好！ 3、宣布课的内容与要求。 4、教师组织学生游戏。（学生自选、自创） 5、队列对形训练：呈四路纵队。 1、组织手腕、肩、肘等部位的准备活动练习，做肩上曲肘、用力挥臂的徒手模仿练习。 8 20 1、体育委员整队、汇报。 2、向老师问好！ 3、呈四列横队。 4、集中注意力，精神饱满 5、按口令练习，动作到位、正确。 1、通过模仿，体会肩上曲肘的投掷动作。 2、前后排同学相互配合， 1次 5次 11次 12 次 29 2、分组成两列横队，前排正对投掷方向，正面站立，右手（投掷臂）持投掷器材向上向后引伸，后排学生轻轻抓住投掷器材，听到投的信号，前排学生争脱阻力，用力挥臂向前上方投出，前后排学生交换做。 体验有一定阻力情况下的挥臂投掷动作。通过相互配合，相互观察，相互纠正，交流练习体会。 3、分散自由结伴进行练习，反复模仿、体验肩上曲肘、向后引伸、用力挥臂的动作。 四、 五 传球接力（顶上、跨下传球 ） 放松 1、讲解、示范双手顶上、跨下传球的动作要领和游戏方法。重点强调手递手传、节球的基本技术，并组织一个小组试做一次，提示学生观察。 2、分组练习顶上、跨下传、接球，先比哪一组动作符合要求无失误；熟悉后再做顶上、跨下混合传球比赛。 12” 1、在仔细观察教师和一个小组的示范后，自我尝试练习，体会双手顶上、跨下传接球和手递手传、接球技术的动作方法，掌握其动作要领。 2、认真参加游戏，与同伴密切协作，在熟悉的情况下加快速度，体验游戏的乐趣。 5次 3次 30 、 1、组织学生放松并小结。 2、向学生再见。 3、收还器材。 5” 1、认真自我放松。 2、向老师再见。 实 施 情 况 记 载 班级 一（2） 预计 负荷 练习密度： 28% 平均心率： 128次 /分 日期 场 地 器 材 操场、小橡球等。 31 32 第 7 次课 教案 教材 1、投掷：持轻物对墙投掷； 2、集体舞：猜拳游戏舞 教 学 目 标 1、能了解用力挥臂、向前上方掷出的方法；能记住 “猜拳游戏舞 ”的音乐节拍和已学分解舞蹈动作方法。 2、能做出肩上曲肘、用力挥臂、向前上方掷出的动作；能随音乐节拍连惯完整练习，并以自荐形式汇报表演。 3、练习中通过观察能相互讨论，敢于发 表个人看法；能积极参与、相互合作，对学会 “猜拳游戏舞 ”感到高兴。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一、 二、 常规 队列对形 持轻物1、教师提前到场准备场地。 2、向小朋友问好！ 3、宣布课的内容与要求。 4、教师组织学生游 8 1、体育委员整队、汇报。 2、向老师问好！ 3、呈四列横队。 4、集中注意力，精神饱满 5、按口令练习，动作到位、正确。 1次 33 三、 掷远 戏。（学生自选、自创） 5、队列对形训练：呈四路纵队。 1、用轻物进行三次示范，第一次出手过早向上掷出；第二次出 手高度适宜，向前上方掷出；第三次出手过迟，向前下方掷出。示范后让学生讨论哪种动作能掷得远，并请学生回答后进行讲评。 2、先分散徒手模仿投掷动作，然后练习持轻物对墙上的标志投掷，再分组练习持轻物掷远，重点提示肩上曲肘、用力挥臂、 20 1、认真观察教师的三次示范，对教师的三次示范进行比较、分析，同学间展开讨论，并回答教师提出的问题。 2、通过讨论、交流，知道教师第二次示范动作的正确性，并分散模仿练习，体会正确的动作姿势。 3、分组听信号投掷轻物，体验肩上曲肘、用力挥臂、向前上方投出的动作。 5次 11次 12次 猜拳游戏向前上方投出。 3、练习中强化安全教 1、三人一组复习上次课的分解舞蹈动作。 5次 34 四、 五、 舞 放松 育，墙上的标志应根据学生的出手角度确定。 1、分组复习上次课的分解舞蹈动作，并及时纠正错误。 2、请两位学生配合示范表演连贯完整动作，并邀请部分学生出来表演。 3、指定几位舞蹈骨干，在圈内做邀请者，其余人做被邀请者，在音乐伴奏下做猜拳游戏。 1、组织学生放松并小结。 2、向学生再见。 3、收还器材。 12” 5” 2、观赏教师和同学的合作表演。 3、成单圈队形站立，在教师指导下，随音乐节拍学做猜拳游戏。 1、认真自我放松。 2、向老师再见。 3次 实 施 情 况 记 班级 一（2） 预计 负荷 练习密度：28% 平均心率： 128次 /分 日期 35 载 场 地 器 材 操场、录音机等。 36 第 8 次课 教案 教材 1、走和跑： 30 米快速跑； 2、游戏：看谁投得远。 教 学 目 1、能知道快速跑的动作要求；能直到游戏名称和方法。 2、能完成两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，提高快速跑的技能 ；能完成肩上曲肘、用力挥臂的投掷动作。 37 标 3、通过认真练习，从中获得动作正确、协调、快速的体验和乐趣；能按游戏规则进行游戏。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一、 二、 三、 常规 队列对形 30 米快速跑 1、教师提前到场准备场地。 2、向小朋友问好！ 3、宣布课的内容与要求。 4、教师组织学生游戏。（学生自选、自创） 5、队列对形训练：呈四路纵队。 1、组织原地摆臂练习，注意摆臂动作正确，并要快速摆动；原地高抬腿跑，注意动作速率。 2、安排学生分散练习自然快速跑；分组做快速跑（ 20 米左右），提示学生两臂前后摆动，前 8 20 1、体育委员整队、汇报。 2、向老师问好！ 3、呈四列横队。 4、集中注意力，精神饱满 5、按口令练习，动作到位、正确。 1、通过教师的讲解示范和自我模仿练习，掌握肩上曲肘投掷动作的要领。 2、仔细观察同学的示范表演动作 ，通过教师讲评和自我尝试练习，在游戏中进一步体会肩上曲肘用力挥臂的动作要领。 3、游戏中，听教师的信号统一行动，保持整齐的 1次 5次 11次 12次 38 脚掌着地。 3、快速跑场地要平坦，课前画好跑道，标出起点、终点。 对形，注意游戏安全。 四、 五、 看 谁 投 得 准 放松 1、组织讲解示范肩上曲肘投掷动作，并组织学生用规定的自制小沙包（ 100150 克）进行模仿练习。 2、请几个动作好的同学进行示范表演，并进行讲评，同时组织学生尝试练习。 3、加强组织纪律性和安全教育，克服课堂紊乱现象。 1、组织学生放松并小结。 2、向学生再见。 3、收还器材。 12” 5” 1、通过教师的讲解示范和自我模仿练习，掌握肩上曲肘投掷动作的要领。 2、仔细观察同学的师范表演动作，通过教师讲评和自我尝试练习，在游戏中近一步体会肩上曲肘用力挥臂的动作要领。 3、游戏中，听教师的信号统一行动，保