让你的阅读速度提高两倍

1、让你的阅读速度提高两倍全脑速读，或称“速读”，“快速阅读”。科学原理早已提示：人 的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右 脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻 辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是 为大家整理的关于10 分钟让你的阅读速度提高两倍，欢迎大家参考和学习。原文：保罗席利影像阅读发明者，学习策略公司创始人、总裁保持在某个领域的领先地位是你成功的关键， 但当陷入阅读困境 的时候，一切都变成了幻想。每天，信息如炮弹把你狂轰乱炸：堆积如山的报告、议事日程和 商业合同充斥着你的办公室，电子邮件涌入收信箱，种种迹象像老太 婆一样喋喋不休地告诉你：

2、你已经落后一步拉！好消息是，保持领先将会变得非常困难 ：这是对于其他人，而不 是你。在接下来的10分钟里，你将会学到如何在相同的理解上，让 你阅读的速度提高两倍。这种方法非常容易，每个人都可以做到。你 需要只是跟着步骤，快速扫过所选择的任何阅读材料，不论是杂志还 是心爱的小说。掌握了这种方法你可以把办公室那堆积如山的东东干 掉！开始之前你需要一个计时器，最重要的是，你要有尝试新方法的 意愿，一种使用大脑的新方法。让我们开始吧……随便在杂志上选一篇文章，阅读20秒滴滴（闹钟响了，停）完成后数一下你阅读了多少行，并把这个数字记下来。这可以告 诉你现时自己的阅读速度。阅读

3、三部曲三个因素影响你阅读的速度：身体姿势，精神状态和阅读技巧。人类大脑快速识别信息的能力超乎你的想象。 但在学校，我们学 习像在测试一部跑车，加到第一档时，教练在叫喧：“慢一点！慢一点! 小心!倒退!倒退!读出声来，一个字一个字地理解！ ”这种蜗牛爬行的方法不但逐渐侵蚀了你的阅读潜能，而且浪费了宝贵的时间。准备好了吗？让我们加速到第五档，让你享受终生的快速、有效 阅读。第一步：放松身体研究表明，以下这个姿势可以让你阅读地更快和有更好的理解：找张椅子坐下来，把脚舒服地放在地上，挺直腰杆，呼气的时候完全 放松你的肩膀。现在就做！然后放松你的脸蛋，轻轻地笑一笑；你能感 觉到不同吗？接着把杂志以45到

4、60度架在桌上，或放在大腿上（阿扁注：我 喜欢这种方式，自己pr的时候经常用），轻轻地低下头一点点。第二步：期望和橘子法想象成功。告诉自己你想从阅读中得到什么。 永远要带着目的阅 读。设定目的后，运用“橘子法”进入高速学习状态。“橘子法”看似怪异，但却可以让你迅速地阅读任何的材料。玩玩这种方法，看下 有什么效果。举起你的手，慢慢地升到头顶，想象自己在摘一个橘子（头顶想象一个橘子）:现在就闭上眼睛想象。想象它的颜色，果皮条纹，甚至 它悠悠的橘香。然后，把它从一只手抛到另一手，感受它的重量。想象头的上方浮着的橘子，用自己经常用的手轻碰它（轻碰这个区域），把手放下，完全放松你的肩膀。假象橘子停留在那

5、里，无论 你的头部如何移动。保持这种感觉，慢慢张开你的眼睛。要确保将阅读的杂志已经放 好，开始阅读20秒。也把这次自己阅读的行数记下来。怎么样？阅读变得更容易了吗？阅读的文字更顺畅了吗？在我所教授的课程中，使用第一和第二步，学生提高了50%的阅读速度。让我们来复习下我们所学的步骤：第一步：摆好坐姿，放松，轻轻地微笑，正确放置阅读的杂志，微微低头；第二步：想象成功的情形，使用橘子法。第三步：上方阅读让视线在阅读文字的上方滑行，也就是说，不要看整个文字，而 是只注意它的上半段。找一个段落来尝试一下，玩玩这种方法。注意 到有什么不同吗？在我的课程中，大部分的学员发现把视线定在文字 的上方可以帮助我们

6、更容易地理解文意。这是个在科学研究的基础上 得到的结果，它真的有效！另外一个建议：当你看完一行文字，迅速把视线拉回下一行的开 头。现在是不是发现自己能够以更快的阅读速度、 更好的理解这些文 字？坚持下去，你会发现自己慢慢克服以往的阅读习惯：把视线拉回 重新阅读，一字一字地看并且默读。让我们再看20秒的书……摆好坐姿，放松，轻轻地微笑，正确放置阅读的杂志，微微低头。闭上眼睛，想象成功后的情形，把橘子放在头上，轻触那个区域, 感觉这个神奇的橘子。现在，请慢慢张开你的眼睛，开始阅读 20秒，把视线放在文字 的上方，转行时快速把你的视线转到下一行的开头。数一下你阅读的行数。这次你又发觉到什么不同呢？你多读了多少行？自己能在10分钟提高了两倍的阅读速度，惊奇吗？再尝试20秒，使用以上所学的步骤。这次挑战一下自己，给点 压力，让自己再读快点！你比自己想象聪明地多！在天才密码这本书中，我和文格博士提出“你比自己想象聪明地多”，今天简单的三个步骤让你有这种感觉了吗 ？在阅读任何材料的时候是使用这个三步骤， 你可以在显眼的地方 贴上纸条，提醒自己每次