网球教学：网球概论-PPT课件

1、 网球概论The Introduction Of Tennis 在网球世界里，无论你打了多长时间的球，你总有好多东西可以学。 罗伊 爱默生 In the tennis world, no matter how long you hit the ball, you always have a lot of things to learn. Roy Emerson 前言Preface目录Table of Contents 网球概念及特点1 对于网球的认识2 网球的理论基础3 网球的技术种类4 学习网球五部曲5The Introduction Of Tennis 对初学者的建议6什么是网球 What

2、 is Tennis？ 一种由两个或两对（队）选手用球拍把球在网上来回击打的运动。 a game played with rackets by two.网球的概念及特点概念(Concept) 网球是用网拍把球相互击过网的一种体育竞赛项目。属于持拍隔网对抗项群技能主导类运动项目。 特点(Characteristic) 网球运动是一项老幼皆宜的运动。它可以培养人们运动的协调性、敏捷性、判断力的准确性、反应速度的快慢、增强耐久力和勇敢顽强的意志。同时网球动作比较优美、舒展、大方，给人以美的感受。目录Table of Contents 网球概念及特点1 对于网球的认识2 网球的理论基础3 网球的技术种

3、类4 学习网球五部曲5The Introduction Of Tennis 对初学者的建议6对于网球的认识 Understanding 从普及角度来讲(Universe) 网球是世界第二运动。从智慧角度来讲(Wisdom) 它是聪明者的运动，根据国外体育心理学家的研究，网球职业网球高水平运动员的智商，在所有项目运动员中位列第一。从消费角度来讲(Consumption) 网球是一项豪华运动。对于网球的认识 Understanding从文明角度来讲(Civilization) 网球是一项贵族运动。从技术含量论(Technique) 网球是最为复杂的一项运动，在一场比赛中，往往是运动员全身的大小肌群

4、都参与运动。从心理因素来看(Psychology ) 高水平的比赛中，当运动员技战术水平相当的情况下，心理的决定因素达到95。从环境影响来看(Environment) 室内外，不同的场地，球和观众等等都可能影响到网球比赛的胜负。从交际需要的角度讲(Communication) 网球成为人们休闲娱乐、结交好友的一项运动。在中国，它成为领导们爱好的一项运动。网球是一项十分科学的运动，它有自由的一面，也有严肃的一面。对于网球的认识 Understanding 目录Table of Contents 网球概念及特点1 对于网球的认识2 网球的理论基础3 网球的技术种类4 学习网球五部曲5The Int

5、roduction Of Tennis 课后作业6网球的理论基础 Theoretical principle目录Table of Contents 网球概念及特点1 对于网球的认识2 网球的理论基础3 网球的技术种类4 学习网球五部曲5The Introduction Of Tennis 对初学者的建议6网球技术的种类 Technique categories 五项基本技术：发球正手击球双手反手击球单手反手击球截击其他技术：接发球削球高压球挑高球放小球反弹球击应变球目录Table of Contents 网球概念及特点1 对于网球的认识2 网球的理论基础3 网球的技术种类4 学习网球五部曲5T

6、he Introduction Of Tennis 对初学者的建议6学习网球五部曲FIVEFOURTHREETWOONE网球的学习方法：在网球技术动作的学习中，视觉学习占83%，听觉学习占11%，动觉学习占6%One 动觉6%视觉83%听觉11%学习网球五部曲FIVEFOURTHREETWOONETwo网球最完美的技术(Perfect)： 网球最经典的战术(Classics)： 力量和控制最有效地结合（并将伤病减少至最低）攻击对手弱点；催垮对手体能学习网球五部曲FIVEFOURTHREETWOONE网球的三大组织：Three国际网球联合会(International Tennis Federa

7、tion)职业男子网球协会(Association of Tennis Professional) 职业女子网球协会(Womens Tennis Association) Three初级身体脚100%60%中级高级手网球发力三步曲：手、身体、脚 初级60用手的力量，中级60用身体的力量，高级60用脚的力量。网球的三种技术风格(Style) 底线型 网前型 全面型Three网球发球技术的三要素自信(Confidence)放松(Relaxation)动作连贯(Consistency)ThreeThe Introduction Of Tennis学习网球五部曲FIVEFOURTHREETWOONEFour澳大利亚网球公开赛法国网球公开赛美国网球公开赛温布尔登网球锦标赛Four网球比赛中的四种击球结构： 准备和引拍、向前挥拍、击球、随挥网球比赛中的四种心理模式： 身体动作、放松、准备、常规动作学习网球五部曲FIVEFOURTHREETWOONE尼克波利泰利尼的五阶段训练法(Nick Bollettieri)稳定连贯准确速度旋转FiveFive网球训练中的五个基本习惯：站在底线后准备不要两跳击球尽量不要击球下网分与分之间要有一定的时间间隔连续失误要暂停击球的五要素： 平衡头部时间紧度连贯FiveThe Introduction Of Tennis初学