情绪管理课件

情绪管理课件Tag内容描述：<p>1、七年级下册第六课第二框 调节和控制好自己的情绪 一、教材分析 二、学情分析 三、教学模式 四、教学设计 五、板书设计 六、课堂评价 七、课程资源开发 成长中的我 我与他人 和集体的 关系 我与国家与 社会的关系 一、教材分析（一）教材的地位和作用 本框题 思 想 品 德 心理健康 法律 道德 国情 思想品德 本框题 （一）教材的地位和作用 （二）教材分析 学会调控情绪是七年级上册第六课第二框 内容。本节内容有三个方面：情绪是可以调适 的、排解不良情绪主和喜怒哀乐、不忘关心他 人。第一部分：认识情绪是可以调适的。由于 个人的生活。</p><p>2、婴幼儿情绪管理的 重要意义与有效策略 清华大学 晏红 2010年8月7日 主要内容 一、婴幼儿情绪管理的重要意义 二、什么是情绪管理 三、情绪管理的基本目标 四、婴幼儿常见的情绪问题 五、婴幼儿情绪管理的基本策略 一、婴幼儿情绪管理的 重要意义 脑电记录技术的研究发现：高焦虑人群对负 性情绪刺激具有一种注意偏向。 磁共振成像技术的研究发现：跟正常人相比 ，抑郁症患者加工积极色彩情绪词汇时，大 脑的活动下降；而加工消极词汇时，大脑的 活动增强。 可见，推断正性情绪的加工障碍可能是抑郁 症者患病的一个重要原因。 对于右利手而。</p><p>3、第四第四章章 大学生情绪管理大学生情绪管理 “这一年来，我总被一种失落的情绪压抑着，这一年来，我总被一种失落的情绪压抑着， 总有一种莫名的忧伤向我袭来，对生活总是提总有一种莫名的忧伤向我袭来，对生活总是提 不起精神。不起精神。” “即使脸上带着笑，心情也常常无法抑制地跌即使脸上带着笑，心情也常常无法抑制地跌 落到消沉的境地，有时候是无意识、不自知，落到消沉的境地，有时候是无意识、不自知， 有时候是意识到了也不愿承认、不愿面对、不有时候是意识到了也不愿承认、不愿面对、不 愿改变。愿改变。” “常常为一点点。</p><p>4、情绪管理,1,社会是由我们的所说、所想、所感和所为的总和。思想的过程是行为的开始，而支配人的思想的因素是情绪和情绪经历。（英）希尔维亚克莱尔,2,对情绪的误解,自古以来很少人研究情绪，社会的价值观强调理性思考、否认或贬低情绪一般人视情绪为挥之不去的“洪水猛兽”，敬而远之。一个情绪化的人是心智不成熟的体现，不可委以重任。,3,情绪的价值,情绪就是我们的生命力情绪绝对的真实情绪从来。</p><p>5、情緒與健康 情緒的種類 n情緒使生活多采多姿 n情緒的種類包括：憤怒、悲傷、恐懼、 快樂、愛、驚訝、厭惡、羞恥 你對情緒的看法如何？ 只有弱者才會表達自己的感受 沒有修養的人才會表達自己的感受 一個成熟的人，不會有太多的感受或情 緒，也不需要表達出來。 假如我不去思想或理會那些感受，他們 便會自然的漸漸消失。 感受或情緒是來得很自然的，我不可能 控制自己如何表達。 情緒對生理的影響 n微血管收縮，手腳冰冷 n血糖升高 n呼吸急促 n心跳加快 n腸胃蠕動減慢，消化不良 負面情緒與健康 n長期負面情緒（焦慮、悲傷、悲觀、緊 張、。</p><p>6、我要管理好我的情绪,如果砂胞团契有专题讲座，以下几个主题当中，那一个是你最想听的讲题？,1. 职场生存秘诀 1 2. 时间管理妙招 3 3. 基督徒的恋爱观 4. 属灵操练 3 5. 情绪管理 4 6. 说与听的艺术 2,情绪管理是一个大课题，几乎牵涉生命和生活中的每一个层面，因此听本专题时：,1. 要尽量专注，因为资料很多，也会讲 得很快。 2. 要反省自己哪一方面比较弱，因为只 能给你大图画；把它定为今年和明年 的目标，努力提升。 3. 要举一反三，自己多看书、上课来进 深，因为很多只能讲重点。,情绪是“人面对他周围人事物的态度所产生的相应心。</p><p>7、婴幼儿情绪管理的 重要意义与有效策略】,Page 2,主要内容,一、婴幼儿情绪管理的重要意义 二、什么是情绪管理 三、情绪管理的基本目标 四、婴幼儿常见的情绪问题 五、婴幼儿情绪管理的基本策略,Page 2,Page 3,一、婴幼儿情绪管 理的重要意义,Page 3,所谓情绪是指个体受到某种刺激后所产生的一种身心激动状态。 情绪状态的发生每个人都能够体验，但是对其所引起的生理变化与行为 却较难加以控制。人们处于某种情绪状态时，个人是可以感觉得到的， 而且这种情绪状态是主观的。因为喜、怒、哀、乐等不同的情绪体验， 只有当事人才能真正地感受。</p><p>8、第五讲：大学生情绪（情感）困扰的自我调节,情绪自我审视（练习）：,请你用一个字概括一下近期的心情：,第五讲：大学生情绪（情感）困扰 的自我调节,一、情绪（情感）困扰自我调节的重要意义 二、情绪的一般概念 三、情绪情感智力 四、理性情绪疗法简介,一、情绪（情感）调节的重要意义,例1：神奇的“良性”心理暗示 例2：大火着起来之后 例3：18只白鼠的命运 例4：一个公司职员的命运 例5：一个医生的忠告 例6：生活在狼身边的羊的故事 例7：不可思议的生气水,例1：神奇的“良性”心理暗示 一个癌症患者如何走出阴影?,积极的情绪 有利于。</p><p>9、2019/3/25,深圳市龙岗区教师进修学校刘静波,TAP系列课程,每一天, 我都在不断努力, 却不知应该去到哪里。 我追求幸福，本性善良， 生活却似乎总吝啬她的赞赏。 我的所想，远非是我所得， 我渴望快乐，却天天感受平淡； 我渴望成功，却时时感受平凡； 我渴望激情，却每每感受平庸。 我们离快乐、幸福、成功到底有多远？ 我们的梦想、激情丢失在哪里？,苦命的教师,2019/3/25,深圳市龙岗区教师进修学校刘静波,教师情绪管理的基本策略,深圳市龙岗区教师进修学校 刘 静 波,TAP系列课程,2019/3/25,深圳市龙岗区教师进修学校刘静波,TAP系列课程,关。</p><p>10、情绪管理,情绪是人最大的敌人之一，我们 常被情绪控制，却无法控制情绪,主讲：黄齐发,2019/4/1,2,两个巴掌的代价,王安石 情绪控制诗 风吹屋檐瓦， 瓦坠破我头。 我不恨此瓦， 此瓦不自由。,2019/4/1,3,必须学习“提高情绪自制力”让激动和盛怒“降温”；因为动不动就“愤怒”的人，只是显示自己幼稚得无法“自我驾驭情绪”啊！让我们记得，弗朗克说的一句话：愤怒起于愚昧，终于悔恨。,2019/4/1,4,情绪管理绝不是要人压抑情绪，不能哭 泣、不能发脾气，随时都要表现愉悦的样子，情绪管理应该是要你接纳你的情绪， 好好听听你內心的讯息，。</p><p>11、职场情绪管理,第1页,自我管理,一、为什么要关注情绪问题 二、如何有效进行情绪管理,主要 内容,一、为什么要关注情绪问题,（一）了解情绪的相关知识,1.情绪的含义,1）情绪是人的主观感受，是人们心理活动的外在表现。,1.情绪的含义,2）情绪是个体受到某种刺激所产生的一种身心激动状态。,叭！叭！叭！ 走快一点啦,Thank You！,1.情绪的含义,3）情绪是人们对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验。,2.情绪的种类,三军过后尽开颜___ 怒发冲冠___ 问君能有几多愁，___ 风声鹤唳，草木皆兵___,喜,怒,惧,哀,人的情绪都是通过什么呈现出。</p><p>12、情绪管理与自我发展 压力管理,组员名单：王洪波 史文婷 孔令霞,拿水杯,有这样一个故事：有一位讲师正在给学生上课，大家都非常认真地听着。寂静的教室传出一个浑厚的声音“各位认为这杯水有多重？”说着，讲师拿起一杯水。有人说200克，有人说300克。“是的，它只有200克，那么你们能将这杯水端在手中多久？”讲师又问。很多人都笑了，200克而已，拿多久又会怎么样呢？讲师没有笑，接着他说：“拿一分钟，各位觉得没问题；拿一小时，各位可能觉得手酸；拿一天呢？一个星期呢？那可能得叫救护车了。”大家又笑了，不过这回是赞同的笑。,说。</p><p>13、情绪管理,掌握控制情绪的主动权，今天我们要学会这样反击,目录,情绪管理,拔掉负面观念的“毒草”,打一场漂亮的情绪“翻身仗”,用情绪洞悉他人的世界,总 结,情绪管理,拔掉负面观念的“毒草”,负面情绪源于负面的思维和认知方式。将头脑中的负面观念的“毒草”连根拔除，负面情绪又怎能再滋生繁衍？,情绪管理,改变观念，让你的心情瞬间变好,5000元的年终奖金,情绪管理,撕掉你身上的自我标签,马戏团里有一只一直想要寻找自由的大象，可是当它终老的时候，它还是被一条细细的绳子拴在一根简单的桩子上！,习惯性无助,情绪管理,工作让你快乐吗？。</p><p>14、职场减压,主讲：徐云 博士 湖北省心理卫生协会同济心理咨询师培训中心主任 联合同济心理健康及效能管理研究中心研究员 中国心理学家大会（武汉）秘书处秘书长,情绪管理,与,徐云简介：,专业资格： 高级心理咨询师、北京师范大学应用心理学在职博士、美国催眠师评审委员会催眠治疗与训练师、NLP执行师国际授证导师 专业经历： 2004年以来负责在华中科技大学同济医学院开展心理咨询师培训工作，任湖北心理卫生协会同济咨询培训中心主任、联合同济心理健康研究中心研究员、中国专业人才库催眠与心理专业委员会专家委员。 每年在全国各地开办“。</p>