粤教版七年级下册道德与法治

粤教版七年级下册道德与法治Tag内容描述：<p>1、第2课时 意志需磨砺 第七单元 乐观坚强 7.2 磨砺意志 目录 contents 课课前预习预习 课课堂练习练习 课课后训练训练 课课前预预 习习 目录 contents 1.坚强的意志不仅能够帮助我们 ，而 且有助于我们 自身弱点， 。 2.明确提出锻炼意志的 。做任何事情都要 给自己 一个目标，锻炼意志也不例外。 3.培养良好的 。磨砺意志，要向 ，向自己的坏毛病、坏习惯 。 战胜挫折 课前预习 Work seriously 克服 成就人生 目标 确立 行为习惯 自己挑战“开刀” 4.培养 、 的能力。只有坚定地 进行自我控制和自我调节，提高 ，不被 这些 所扰，朝着 前进。</p><p>2、第2课时 学会调控情绪 第七单元 乐观坚强 7.1 调控情绪 目录 contents 课课前预习预习 课课堂练习练习 课课后训练训练 课课前预预 习习 目录 contents 1. 而 的情绪，就像千变万化的 ，它让我们的 更加丰富多彩。 2.过分消极的 ，对我们的 会产生 损害。情绪也会影响我们的 。 3.情绪是可以 的。只要掌握一些正确的 ，我们就可以很好地 自己的情绪。 4. 地看待问题，分析事件发生的 ，找到解决问题的 ，就能从不良情绪中脱 离出来。 复杂 课前预习 Work seriously 多样调色板 内心世界 情绪心理健康 生理状况 调控 方法驾驭 冷静客观原因 。</p><p>3、第七单元 乐观坚强,7.1 调控情绪,知识网络,第一课时 复杂而多样的情绪,知识梳理,1.情绪是复杂而多样的。 我们生活在一个绚烂多彩的世界中，每天会对不同的事情产生不同的__________。比如，看到美丽的景色或者与好友亲密嬉戏，我们感到______；被人无故挑衅或者路见不平，我们感到______；在生活和学习中遇到挑战，我们感到紧张甚至______；失去了心爱的东西或者与家人分离，我们感到______。,情绪反应,欢喜,愤怒,恐惧,悲伤,知识梳理,快乐、______、恐惧、______是人的四种基本情绪。但是，人的心理世界是______的，还会产生更多复杂的情。</p><p>4、第五单元 热爱生命,5.3 健康地生活,第二课时 健康的生活方式,知识梳理,1.有规律的作息。 人的身体有其自然的__________，这是人类适应自然的表现。养成________、科学的作息习惯，会使我们终身受益。要保证充足而高质量的______。有效的休息保证我们在学习时精力充沛、心情愉悦。正在成长发育的青少年，每天有质量的睡眠时间不应少于________。,生理节律,有规律,睡眠,8小时,知识梳理,2.合理的饮食。 食用的食物、水要______；膳食结构要______；饮食要__________，既不能饥一顿、饱一顿，也不能__________或__________。 3.适度的运动。 。</p><p>5、第五单元 热爱生命,5.3 健康地生活,知识网络,第一课时 正确的健康观念,知识梳理,1.树立正确的健康观念的重要性。 健康，是生命活力的______，是幸福人生最基本的______。树立正确的健康______，培养健康的__________，能让我们健康地成长。,源泉,依托,观念,生活方式,知识梳理,2.保持积极、乐观的心态。 一个健康的人，既要______发育良好、机能健全，还要保持积极、乐观的______，能够处理好自己与他人、社会之间的______。这要求我们在注重身体保健的同时，也要注意自己的______和_______________。如果内心感到压抑、孤独，长期不开心，。</p><p>6、第七单元 乐观坚强,7.1 调控情绪,第二课时 学会调控情绪,知识梳理,1.为什么要调控情绪？ 复杂而多样的情绪，就像千变万化的调色板，它让我们的内心世界更加__________。但是，过分消极的情绪，对我们的心理健康会产生______。情绪过分激烈或者过分淡漠，过分多变或者过分单一，也都容易发展为______的心理状态。情绪也会影响我们的__________，俗语说“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”，就是这个意思。所以，我们要懂得调控自己的______，维护自己的__________。,丰富多彩,损害,生理状况,情绪,心理健康,不良,知识梳理,2.调控情绪的方法。</p><p>7、第七单元 乐观坚强,7.2 磨砺意志,第二课时 意志需磨砺,知识梳理,1.坚强意志的作用。 坚强的意志不仅能够帮助我们__________，而且有助于我们克服__________，成就人生。 2.培养和锻炼意志的方法。 （1）明确提出锻炼意志的目标。 做任何事情都要给自己确立一个______，锻炼意志也不例外，我们可以针对自己身上较为薄弱的方面，拟订和实施在一个时期内能够执行的______，并__________进展情况。,战胜挫折,自身弱点,目标,计划,定期检查,知识梳理,（2）培养良好的行为习惯。 磨砺意志，要向______挑战，向自己的坏毛病、坏习惯“开刀”。比如。</p>