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文档简介

你为什么会缺维生素 B1？汤臣倍健 B族维生素片可以补救！大家对维生素 B1 有什么了解吗？应该有绝大部分的人都不知道维生素 B1 是什么，有什么功效作用，更加不知道原来饮食长期不均衡会导致缺乏维生素 B1，在接下来的内容中，我们好好走进维生素 B1 的世界，去了解一番。你为什么会缺维生素 B1？汤臣倍健 B族维生素片可以补救！【什么是维生素 B1？】维生素 B1 又称为硫胺素或抗神经炎素，水溶性，是人体比虚的 13 种维生素之一。在体内，维生素 B1 以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用，还能促进肠胃蠕动，增加食欲。如果缺乏维生素 B1，可能引起多种神经炎症，比如脚气病等。【为什么会缺维生素 B1？】原因 1：长期吃精制米、面为主食的习惯，没有及时加粗米，或者在煮饭的时候丢弃米汤，或者切碎蔬菜然后浸泡过久，长期摄取大量碳水化物为主食而缺乏肉食及豆制品都可能使维生素 B1 损失；原因 2：有经常吃生鱼或贝类的习惯，这一类食物含有硫胺素酶，会分解硫胺素，如果没有及时添加富含维生素 B1 的食物，可造成缺乏维生素 B1；原因 3：有呕吐、慢性泄泻、肠道寄生虫症等疾病，会降低硫胺素在十二指肠及小肠的吸收；原因 4：多种慢性疾病如厌食会使硫胺素摄入减少，另外肝功能有损害的时候，也会干扰硫胺素在体内的利用，导致维生素 B1 不能有效的利用。【如何补充维生素 B1？】第一：多吃富含维生素 B1 的食物，比如小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、黑米、火腿等；第二：借助维生素 B1 产品补充所需，例如汤臣倍健维生素 B 族片。你为什么会缺维生素 B1？汤臣倍健 B族维生素片可以补救！汤臣倍健维生素 B 族片含有维生素 B1、B2、B6、B12、叶酸、泛酸。汤臣倍健维生素 B 族片中的原料是来自德国巴斯夫和荷兰帝斯曼的进口原料，质量都值得信赖。汤臣倍健维生素 B 族片，提供 8 种优质维生素 B 族营养，汤臣倍健维生素 B 族片严格遵照中国居民膳食营养素推荐摄入量（2013 版）RNIs 标准，符合中国人需要。汤臣倍健维生素 B 族片中的 B 族维生素作用各有不同，主要以辅酶的形式参与体内多种物质代谢的过程同事补充利用率高。要知道，生活中精制加工或高温烹调容易导致食物中的 B 族维生素损失，而且多余的B 族维生素不会贮藏与体内，每天补充 B 族
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