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20.跟动物朋友学做运动中医药与健康跟动物朋友学做运动跟动物朋友学做运动 五禽戏读一读跟动物朋友学做运动五 禽 戏养 精 神调 气 血益 脏 腑通 经 络活 筋 骨利 关 节跟动物朋友学做运动鸟戏 ：增强肺的呼吸功能 模仿神态： 仿其昂然挺拔，悠然自得，表现出亮翅， 轻翔，落雁，独立之神态 基本动作： 鹤 步势，亮翅势，独立势，落雁势，飞翔势 功能作用： 增强肺功能，调运气血，疏通经络跟动物朋友学做运动 鹿 戏：增强体力，益肾固腰 模仿神态：如鹿样心静体松，姿态舒展，表现其探身， 仰脖，奔跑，回首之神态 基本动作： 鹿 步势，挺身势，探身势，蹬跳势，回首势 功能作用：舒展筋骨跟动物朋友学做运动猿 戏：养心补脑，开窍益智模仿神态：仿其敏捷好动，表现出纵山跳涧，攀树蹬枝，摘桃献果之神态基本动作： 猿 步势，窥望势，摘桃势，献果势，逃藏势功能作用：肢体灵活跟动物朋友学做运动虎 戏：疏肝理气，舒筋活络跟动物朋友学做运动模仿神态：目光炯炯，摇头摆尾，扑按，转头，表现出威猛神态，要刚劲有力，刚中有柔，刚柔并济基本动作： 虎 步势，出洞势，发威势，扑按势，搏斗势功能作用：填精益髓，强腰健肾 熊 戏 ：增强脾的运化 功能模仿神态：如熊样浑厚沉稳，表现出撼运，抗靠步行时之神态，笨重中寓轻灵基本动作： 熊 步势，撼运势，抗靠势，推挤势功能作用：加强脾胃，增强体力跟动物朋友学做运动跟动物朋友学做运动PPT模板下载： /moban/ 行业 PPT模板： /hangye/ 节日 PPT模板： /jieri/ PPT 素材下载： /sucai/PPT背景图片： /beijing/ PPT图表下载： /tubiao/ 优秀 PPT下载： /xiazai/ PPT教程： /powerpoint/ Word教程： /word/ Excel教程： /excel/ 资料下载： /ziliao/ PPT 课件下载： /kejian/ 范文下载： /fanwen/ 试
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