心理卫生第四讲情绪与心理卫生ppt课件

心 理 卫 生第四讲 情绪与心理卫生第一节 什么是情绪？一、情绪和情感概念1定义* 情绪（ emotion） 是人对客观事物是否符合自身需要而出现的态度的反映，包括内心的体验和伴随的心身变化。* 情感 (feeling)则是情绪的高级形式，侧重对社会性需要是否得到满足而出现的态度的反映。2两者的区别情绪： 与生理性需要是否满足有关；情 景性、冲动性、外显性较强；情感： 与社会性需要是否满足有关；情景性、冲动性、外显性不明显。二、情绪的内容情绪的内部体验：人的情绪和情感体验按照对立的性质表现有：肯定否定、强弱、简单复杂、积极消极等体验。行为反应：表达型反应： 如面部表情，身段表情和语调表情等；工具型反应： 哭泣，逃跑等。情绪的生理反应：情绪的生理反应几乎涉及所有的系统、器官和组织。强烈或持续的生理反应会耗尽我们的精力，并削弱我们对疾病的抵抗力。这使得情绪成为与心身健康关系最为密切的具有重要理论和实际意义的概念。三、基本情绪原始情绪： 快乐、悲哀、愤怒、恐惧、厌恶、惊讶（轻蔑）复合情绪： 窘困、移情、嫉妒、骄傲、羞耻、内疚等常见负性情绪： 焦虑、忧郁四、情绪状态1心境（ mood）是一种带有某种倾向性的、微弱而持续的基础情绪状态。2激情（ excitement）是一种猛烈、短暂、爆发的情绪状态。3应激（ stress）是机体受到出乎意料的巨大精神或躯体压力所引起的情绪状态。五、高级社会性情感1道德感 是衡量人的行为是否符合人的道德需要和道德观而产生的情感体验。 2美感 是事物（如人的行为和艺术作品）是否符合个人审美需要而产生的体验。3理智感 是个人对智力活动的需要和意愿是否得到满足而产生的情感体验，与人的求知欲望、认识事物、科学探索及真理的追求相联系。六、情绪理论 1詹姆斯 -兰格理论：由环境激起的内脏活动导致情绪。强调植物神经系统在情绪产生中的作用。由美国心理学家詹姆斯（ James W） 和丹麦生理学家朗格（Lange C） 先后提出。2坎农 -巴德理论 ：外界刺激通过传入神经传到丘脑，再由丘脑同时向上反馈至大脑皮层，产生情绪体验；向下激活交感神经系统，引起一系列生理变化。坎农（ Cannon WB） 提出的这一理论， 1934年巴德（ Bard PA） 扩展了坎农的丘脑情绪理论。主要观点刺激在丘脑部位引起神经冲动，通过丘脑这一中转站，把一部分信息传到大脑皮层，一部分到交感神经系统，引起内脏变化。传到大脑皮层的信息经分析，综合，产生情绪体验；传到内脏骨髓的信息产生生理活动在此情况下，大脑皮层产生的情绪体验与内脏骨髓的生理活动一起产生情绪。 3情绪的认知理论：强调认知过程对情绪发生的重要作用，而且这种认知评价过程也以过去的经验和情景刺激对个体的作用为依据。代表人物如阿诺德（ Arnold MB）、 拉扎勒斯（ Lazarus RS） 等。 Lazarus 的 “ 看电影 ” 实验4 情绪的认知生理理论 ：是认知、生理唤起和环境三因素说。美国心理学家沙赫特 （ S Schachter） 1972年 提出：情绪受环境影响、生理唤醒和认知过程 3种因素所制约，其中认知因素对情绪的产生起关键作用。沙赫特的实验研究沙赫特和另一位美国心理学家辛格（J.Singer）于 1962年设计了一项实验，用来证明上述三因素在情绪产生中的作用。 实验前告诉被试，要考察一种新维生素化合物对视敏度的影响效果。在被试同意的前提下，为他们注射药物。 实验组被试接受的是肾上腺素。肾上腺素使被试出现心悸、颤抖、灼热、血压升高、呼吸加快等反应而处于典型的生理唤醒状态。 控制组被试接受的是生理盐水。药物注射后，实验组被分作 3组。 告知组：告诉被试药物会导致心悸、颤抖、兴奋等反应 未告知组：对被试说药物是温和的，不会有副作用 误告知组：告诉被试药物会导致全身麻木、发痒和头痛人为地安排两个实验情境： “ 欣快” 情境与 “ 愤怒 ” 情境。实验组和控制组被试中有一半人进入 “ 欣快 ” 情境，另一半人进入 “ 愤怒 ” 情境。 进入 “ 欣快 ” 情境的被试，看见一个人（实验助手）在室内唱歌、跳舞、玩耍，表现得十分快乐，并邀请被试一同玩耍。 进入 “愤怒 “情境的被试 ,看见一个人（实验助手）正对填写着的一张调查表发怒、咒骂、跺脚，并最后撕毁调查表；被试也被要求填写同样的调查表，表上的题目带有人身攻击和侮辱性，并会引起人极大的愤怒。 实验结果： 控制组和告知组被试在室内安静地等待并镇静地进行他们的工作，毫不理会同伴的古怪行为。 未告知组和误告知组被试则倾向于追随室内同伴的行为，变得欣快或愤怒。结果分析 ： 控制组被试未经受生理唤醒，告知组被试能正确解释自身的生理唤醒，他们都不被环境中同伴的情绪所影响，因此没有任何情绪反应。 未告知组和误告知组被试对自身的生理唤醒没有现成的解释，从而受到环境中同伴行为的暗示，把生理唤醒与 “欣快“或 “愤怒 “情境联系起来并表现相应的情绪行为。 结果表明 ： 生理唤醒是情绪激活的必要条件，但真正的情绪体验是由对唤醒状态赋予的 “ 标记 ” 决定的。 无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪发生的关键取决于认知因素。 Dutton & Aron 的 “过桥 ”实验5.埃里斯（ Ellis）的 ABC理论 对诱发事件（ Activating events A）所持有的信念（ Believes B）， 即当事人对这一事件或经历的推论和解释，是导致情绪和行为等结果（ Consequence C）的主要原因。 因此，不合理的信念是导致情绪和行为问题等结果的主要原因。A. 诱发事件：事件：有一位朋友从我身边走过却没有和我打招呼。对这件事的推论： 他故意不理睬我，说明他不喜欢我。B. 关于 A的信念 :a.我可能永远不会由好朋友了，这将难以忍受。b.要让我感到快乐和有价值，人们必须喜欢我。c.我不是一个受欢迎的朋友，所以，我肯定是个无价值的人。C. 结果 :情绪：孤独、抑郁七、情绪的脑机制1.坎农的丘脑学说（如前页）2.网状结构激活学说：美国心理学家林斯利（ Lindsley DB） 提出，认为，脑干上行网状激活系统接受着来自外周和内脏的各种感觉冲动