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本产品不能替代药品使用/经常便秘要怎么办？你需要汤臣倍健清好清畅胶囊！便秘是一种常见的疾病，人的一生中总会饱受过它的折磨。饮食无疑是调节便秘的常用方法，可是在这过程中，人们容易踏入各种误区，下面我们就来盘点一下常见的3大误区：1、吃白萝卜通便便秘分为很多种类，例如摄食量少、饮水量不足、运动量低、肠道动力弱等等。白萝卜有消食解气的作用，适用于胀气性便秘，但是中老人的便秘类型多为肠胃动力不足，肠道蠕动速度慢，从中医的角度来说就是津液亏虚引起的虚便，气本来就不足，再吃白萝卜泄气，便秘有可能加重。2、不吃油脂油炸类食物会减缓肠道蠕动速度，加重便秘。于是有些患者不光戒掉油炸食物，还避开含有油脂食物，极端的甚至炒菜都不愿意放油。过之尤不及，便秘不吃油炸食物是正确的，但是脂肪是人体必需营养素，不是摄入油脂会影响到人体健康，而且，像松仁、瓜子、核桃等等坚果含有可以润肠的植物性油脂，适当摄入有助于缓解便秘。经常便秘要怎么办？你需要汤臣倍健清好清畅胶囊！3、不吃肉肉类里面含有大量的蛋白质，蛋白质消化速度不快，通过肠道的速度慢，大量吃肉的确有患上便秘的风险。但是肉类里面除了蛋白质，还有丰富的维生素和矿物质，不必因噎废食。膳食平衡宝塔中明确指出，一个人每天摄入瘦肉75克，同时保持500克左右的蔬菜摄入量，营养均衡才有助于缓解便秘。想要远离便秘之苦，就要避开以上常见的3个饮食误区，用汤臣倍健清好清畅胶囊。汤臣倍健清好清畅胶囊主要成分膳食纤维和动物纤维几丁质（CHT），都存在于天然动植物中，是一种良好的食物添加剂，并具有良好的膨润特性，进入肠道后体积膨胀，能够使干硬的大便变得松软、湿润，易于排出。膳食纤维素被称为“第七营养素”，是人体所需的一类营养，能够促进肠道蠕动，并且改善粪便性状，预防缓解便秘的效果好，以它作为主要成分，汤臣倍健清好清畅胶囊能够在保证通便效果的同时摒弃泻药成分，具有以润代泻，通而不伤、无依赖性的显著优点。每日2次，每次1-2粒，早饭前和晚上临睡前空腹用汤臣倍健清好清畅胶囊，温和调理肠道，润肠通便。饱受便秘之苦也不宜剑
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