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XX 训练基地拓展训练培训心得 xx 月 xx 日，我们按学习计划到汉阳蔡甸野山拓展训练 基地进行拓展训练。这次训练全班老少 39 人参加，年龄最 大的有 50 多岁，最小的也有 20 多岁。早晨 8 点 15 分准时 从区党校出发经过半个小时的路程，到达马鞍山的半山坡 中，这里是我们训练一天的拓展基地。山里没有什么风景， 不过空气很好。这次活动安排比较紧凑。一进训练基地教 官就对我们进行了分组(两组)，并分四个部步骤来完成今 天的训练任务。在每一队里选出队长、政委、环保大使等 领导班子。每个队用共同的智慧精心设计出队名、(我们是 红色的“飞鹰队” ，另一个队是黄旗山鹰队)、设计的队徽 (园中有个 y)、口号(飞鹰飞鹰永无至尽)、队歌(解放军军 歌“向前向前.”)，大家纷纷在队旗上签上自己的姓名， 还对每组队形进行展示,高唱自己的队歌， 上午在“过草地”团队游戏中，大家齐心协力，共同 努力战胜了“大自然”和对手。说明在这个项目中不是一 个人单枪匹马就能完成，而要靠一个团队的力量才能胜利 的道理。有了团队，要出成绩，协作必不可少的。正如所 说的“众人拾柴火焰高，众人划桨行大船” 。 在下午的“过雷区”游戏项目中，靠指挥官的精心细 致的指挥，以最少的“牺牲”为代价换来最后的胜利，所 谓“牺牲我一个幸福百万人”英永气概。 在“高空断桥”项目中，主要训练人的心理素质，这 项目对人的体能要求不高，最需要的则是对心理的挑战， 只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。在这里还需要 团队的支持和鼓励才能顺利的完成。 在“毕业墙”项目训练，一堵 4 米多的高墙，光滑、 没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。 在这个项目中，团结的力量是无穷的，集体的能力是伟大 的，人的潜能是无限的这个游戏给于我的，除了感动， 还是感动。我为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个 同伴的朋友感动!为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴 们踏着自己的肩头求生的朋友感动!为指挥大家伙儿逃生， 用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动!直到 墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀 爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来， 墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手。当最后一人成功 跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。 团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了 我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体。 认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。我将 努力在以后的工作中，发挥团队合作的
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