春季谨防腰部“感冒”_第1页
春季谨防腰部“感冒”_第2页
春季谨防腰部“感冒”_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 春季谨防腰部“感冒” 春季雨水渐多，湿气容易侵袭机 体，导致很多人出现腰酸、腰痛、乏力 等症状，这就是所谓的腰部“感冒” 。 中国论文网 /6/view-12759014.htm 三大原因易引起腰部“感冒” 广东省中医院针灸科副主任医师 于涛介绍，引起腰部“ 感冒 ”的原因主要 分为三类，即风邪为重、湿邪为重和寒 邪为重。风邪为重，主要表现为痛无定 处，忽而这里忽而那里，让人坐立不安； 湿邪为重，主要表现为僵硬，患者感到 身体沉重乏力、活动不灵；寒邪为重， 主要表现为痛症，患处容易出现变形。 对于这三种病症，最主要的治疗手段就 是通过针灸、用药等方法来疏通经络、 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 祛风散湿。 以防为主 保暖避湿 很多腰病患者都是因为平常的疏 忽，久而久之形成防御漏洞，导致邪气 侵袭。特别是中老年人，本身气血运行 就不如青壮年人顺畅，更要多加预防。 于涛所接触的患者，很多都是在 年轻时给身体埋下祸根的。其中有一位 患者，洗澡后总是不擦干身子就穿上衣 服，结果得了风湿骨病，这是因为用热 水洗澡后身体毛孔张开，湿气不断地通 过毛孔侵袭身体，于是积累出了风湿骨 病。另外一位患者则是一名军人，夏天 训练后为了避暑，就将湿毛巾铺在地板 上睡觉，地板的寒气结合湿毛巾的湿气， 最后导致他整个背部出现劳损。 保健应补肾活血祛湿 除了日常生活中要注意保暖避湿 以外，于涛还为腰病患者推荐了几个保 健方法 ？茺按摩揉搓行气活血：当感到 腰部酸痛时，可用双手在后腰部进行揉 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 搓。在没有发生明显的急性疼痛时，可 以做一些转动、后压等运动，以行气活 血。 ？茺局部艾灸缓解症状：当局部 出现轻微疼痛或酸胀时，可通过艾灸的 方法来祛湿。一般来说，腰部疾患多灸 督脉和膀胱经。具体方法是：用点燃的 艾条沿尾骨向颈椎来回灸，每次约 15 分钟，其间要注意身体保暖。 ？茺通过药膳补肾活血：除了按 摩以外，药膳调理也是很有效的保健方 法。可以在饮食中适当加入千年健、杜 仲、巴戟、
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 事务文书

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论