暑期怎么让孩子吃出健康

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 暑期怎么让孩子吃出健康 暑期开始了，孩子的作息和饮食 也开始有点变化了，但是由于小朋友还 处于发育期，所以暑期的饮食肯定是需 要合理安排的，这样才能保证“苦夏” 不 会对孩子造成不利的影响。那么暑期饮 食需要注意什么呢？本报记者给您梳理 出能让孩子暑期吃出健康的科学妙招。 中国论文网 /7/view-13001326.htm 饭菜饮食宜清淡 夏季最好o 孩子吃清淡易消化、 少油腻的食物，比如黄瓜、西红柿、莴 笋、扁豆等。三餐时间要规律，避免三 餐混乱，一定要让孩子吃早餐，因为经 过一夜未进食，早晨正是需要补充的时 候。并且早饭也是一天能量的来源，反 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 而晚餐尽量不要太丰盛，以瓜果蔬菜配 合少量的主食即可，最好不要吃高能量 的夜宵。 暑期应该多吃的食物 注意补充含维生素 A 的食物。维 生素 A 具有维持正常视觉、保持眼角膜 上皮细胞正常分化的功能。若补充不足， 会造成暗适应差，角膜干燥和退化，假 期里孩子长期看电视会影响到视力发育。 牛肝、羊肝、鸡肝、牛奶、羊奶、鸡蛋 等食物中富含维生素 A。适当补充维生 素 D。维生素 D 具有促进钙和磷吸收、 骨骼和牙齿的正常发育的功能。若缺乏， 会造成佝偻病和骨质酥松软化症。除了 让孩子多晒太阳外，还要在食物中补充 些。鱼肝油中富含维生素 D，但必须在 医生的指导下服用，否则易造成中毒。 蛋黄、牛奶类的食物含少量的维生素 D。多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜。 维生素 C 也叫抗坏血酸，具有促进胶原 物质的合成、增进机体抵抗力的作用。 假期里户外活动少，孩子身体抗 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 病能力差，易患感冒，应补充富含维生 素 C 的食物。水果有新枣、酸枣、橘子、 山楂、柠檬、猕猴桃和刺梨：蔬菜有青 椒、番茄、大白菜、土豆等。 暑期应尽量避免的食物 暑假期间，预留饭菜也有一定讲 究，最好不要留凉拌菜。过冷的水和食 物都要注意在常温下放 510 分钟再给 孩子吃，尤其是在特别热的时候，不能 马上吃凉的东西。另外，洋快餐不要经 常吃。因为洋快餐的营养结构并不均衡， 不利于孩子生长发育。专家还特另 0 提 醒家长，不要把吃洋快餐当成是对孩子 学习成绩好的奖励，以免造成孩子对洋 快餐有一种渴求心理。 记者常江文/摄 结缘足球，骏派这次要玩体育营 销 7 月 11 目，天津一汽骏派品牌与 权健俱乐部强强联手，成功举行“骏派 权健专属用车交车仪式”。活动现场， 天津一汽汽车销售有限公司总经理黄春 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 明与天津权建足球俱乐部常务副总经理 徐卫东完成了交车仪式，两台新骏派 D60 和两台骏派 A70 正式成为权健俱乐 部专属用车。随后，双方代表互赠礼物， 权健主帅卡纳瓦罗还亲自启动了新骏派 D60，寓意着双方合作开启了新的征程。 骏派品牌此次跨界牵手权健俱乐 部，一方面是因为骏派品牌形象与足球 精神十分契合，另一方面也因为很多年 轻球迷也是骏派的目标消费者。借助此 次跨界合作为开端，天津一汽不仅再次 将品牌年轻化落到了实处，还会让更多 的球迷关注到新车，进而圈粉为消费者 带来更多的驾驶体验。 ROOBO 打造工业设计新平台“钛 墨奖”激发 AI 产业源动力 7 月 19 日北京，2017 年首届“钛 墨奖”国际大学生工业设计比赛决赛拉 开序幕。作为本次大赛的主办方， ROOBO 北京智能管家科技有限公司联 合清华大学艺术与科学研究中心联合为 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 来自全球顶尖科技院校的大学生团队搭 建了梦幻科技舞台。ROOBO 北京智能 管家科技有限公司还邀请了 8 位享誉全 球科技设计大咖作为现场评委，从科技 性、创意性、普及性等视角对参赛作品 进行了严格把关和点评。 据介绍本届钛墨奖主题的是 “HomeSmart Home”，专注于智能科技 创造美好家居。决赛当天，化学动画试 验台、Light-Heart、防丢失照明气球腕 表、涂样世界、snails 智能家用机器人、 防滑笔、Belly Bean、Vox- Trace、Germ、归流钟、Vicina Smart Cups、出水莲等新颖、独特的创意作品 轰动全场，兼顾实用性与设计感的作品 引得现场评委、各界来宾和各路媒体争 相体验，提前享受到了如电影般科幻的 “未来生活”。 首届“ 钛墨奖” 完美收官 AI 产业 创新蓄势待发 近日，由 ROOBO 北京智能管家 科技有限公司携手清华大学艺术与科学 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 研究中心联合举办的“ 钛墨奖 ”2017 国际 大学生工业设计比赛决赛暨颁奖典礼完 美落幕。来自海内外近百名知名院校参 赛选手、国际著名设计专家会聚一堂共 享盛宴。 本届“ 钛墨奖” 关注智能科技创造 美好家居，经过激烈竞争，波兰选手 Klaudia Golaszczvk 的作品获得金奖。 颁奖盛典上，ROOBO 产品副总裁陈忆 及 8 位评委就“ 人工智能对我们生活的 影响”、 “如何协同技术的演进及趋势发 展”等话题进行了深入讨论。 据了解“ 钛墨奖” 要求选手着眼于 产品整体考虑问题，获奖作品整体水准 和构思充分展现了当代大学生的创新想 法与科技、艺术的结合，是实用与美感 的艺术品。 许茹芸加盟索尼音乐 7 月 26 日，索尼音乐在北京举办 许茹芸加盟记者会。陶晶莹、张靓颖、 张杰、蔡健雅、梁静茹、刘若英、梁咏 琪、齐秦多达 17 位好友录制 VCR，力 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 挺她加入索尼音乐。许茹芸出道 22 年， 发行 34 张专辑，累积超过 1500 万张销 售量。除了演唱创作之外，还曾发行散 文集、诗集、摄影集，堪称创作才女。 极致追击定档 9 月 30 日 7 月 12 目，由熙颐影业实力出品， 英国著名导演查尔斯马丁执导的电影 极致追击在京举行定档发布会，正 式宣布于 2017 年 9 月 30 日全国公映。 发布会现场星光耀目，领衔主演奥兰多 布鲁姆、吴磊、昆凌、熊黛林，主演 梁静、英达、释彦能、常戎悉数到场， 畅谈台前幕后的拍摄趣事。发布会现场 先后曝光了“ 极致匠心” 特辑以及全程燃 爆的国际版预告，面试、晚宴、追逃等 大量精彩戏份吊足了影迷们的胃口。 片甲不留7 月 14 日全国公映 由李抒航执导，张定涵、徐少强、 贺生伟、邱云鹤，何吴阳等主演的动作 历史大片片甲不留于 7 月 14 日全 国公映。电影首映礼上，李抒航现场分 享