2011-2012(第一学期)大学生心理健康教育期答案版

2011-2012（第一学期）大学生心理健康教育期末试卷 （适用：全体 2011 级） 班级： 姓名： 学号： 一、填空题（8 道题，每空 1 分，共 30 分） 1、1948 年，世界卫生组织指出，健康应包括（生理的 ） 、 （心理的 ）和 （社会适应 ）等方面的健康， 1989 年又在健康的含义中增加了（ 道德 ） 的健康。 2、1992 年，由世界精神病学协会发起、由世界卫生组织确定，把每年的 10 月 10 日定为（ 世界精神卫生日 ）。 3、中国第一个心理学实验室在（ 北京大学 ）建立。 4、马斯洛认为人的需要是由五个等级需要构成的:（ 生理需要 ）、（ 安全需要 ）、（ 社交需要 ）、（ 尊重需要 ）、 （ 自我实现需要 ）。 5、心理咨询的原则：（ 保密性原则 ） 、 （ 理解与支持原 则 ） 、 （ 积极心态培养原则 ） 、 （ 时间限定的原则 ） 、 （ 来访者自愿的原则 ）。PS（感情限定的原则） （重大决定延期的原则） 6、大学生心理健康的标准概括有：（ 智力正常 ）、（ 了解自我、接 纳自我，能体验自我存在的价值 ） 、（能协调、控制情绪，心境良好 ） 、（ 能与他人建立和谐的人际关系。 ） 、（ 独立、自主、有责任 心 ） 、（ 有良好的环境适应能力 ） 7、大学生常见的心理问题主要有：（ 学习，生活中产生的心理问题 ）、 （ 人格障碍 ） 、（ 性心理障碍 ） 、（ 神经病 ） 、（ 精神病 ） 、（ 自杀 ）等方面的问题困扰。 8、情绪健康的主要标志是（ 1、身体、情绪十分协调 ）和（ 2 、 适应环境，人际关系中彼此能谦让； ）PS（。3、有幸福感） （4 、在职 业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 ） 二、判断题（正确的打“” ，错误的打“” 。每题 1 分，共 10 分） 1、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。 （ ） 2、气质和性格都有好坏之分。 （ ） 3、大学生心理健康教育应该以预防为主。 （ ） 4、幻想常使人想入非非，因此应避免学生产生幻想。 （ ） 5、明明不喜欢自己的手机，却偏偏说自己手机通话质量好，这是酸葡萄心理。 （ ） 6、心理咨询的对象是指那些有某种心身疾病的人，以及有这样心理社会因素所 困扰的正常人，或是残疾人员。 （ ） 7、互补是指人际关系中双方在需求方面如果能够互相取长补短 。 （ ） 8、 动机水平越高，工作效率就越高。 （ ） 9、性格的情绪特征，是指人在对自己行为的自觉调节方式和水平方面的性格特 征。 （ ） 10、情绪协调是人正常生活最基本的心理条件。( ) 三、简答题（共 15 分） 1、什么是想象？怎样发展大学生自身的创造性想象？（7 分） 想象是在人脑中对已有表象进行加工改选而创造新形象的过程。 创造动机的培养；扩大知识范围，增加表象储备；思维的积极活动；灵感和艰 巨的劳动 2、大学生自我意识发展的特点是什么？（8 分） 大学生自我意识发展的特点是：（1）总趋势：总体上发展水平高，大多数大学生自我评价 与别人对他的评价较一致；自我认识、自我体验和自我调控基本协调统一、同步发展；总 体上随年级上升而发展（大三是转折期，自我体验最强烈） ；具有明显时代特点（表现在政 治、求知和思想品德等方面） 。 （2）自我认识发展特点：更具主动性和自觉性；自我评价能 力在增强，但仍有片面性；自我概念的丰富性、完整性、概括性、稳定性有变化。 （3）自 我体验发展特点：丰富性和波动性；敏感性和情境性；自尊感和自卑感相互交织。 （4）自 我调控发展特点：自我设计、自我完善愿望强烈；强烈的独立意识和反抗倾向。 简答题答案源于： /%B0%B2%B5%E7%BB%FA/blog/item/0e8e552b245b9193023b f678.html 四、论述题（共 45 分） 1、小张曾对大学抱有很大的憧憬，想象着既能在专业上有所建树，又能有时间 参加社团、发展兴趣，还能去做兼职赚钱。但上大学几个月后，他发现所学的 专业并不是那么有意思，社团活动也不像想象中的那么锻炼人。于是，他心灰 意冷，常常用上网、玩游戏打发时间。请你结合自己或同学的经历剖析一下小 张的心理和行为产生的原因，为小张以后的学习、工作、生活提出你的建议。 （15 分） PS（评分标准：对原因的解释合理、清晰，给 6 分；能结合自身实际情况的，酌情加 16 分；能为小张 以后的学习、工作、生活提出合理、有效建议的，酌情给 18 分。 ） 网友答案 1： 建议他仍需积极，对人对事不可以轻易消极！毕业工作厌了，难道也不开心不做了？学习 对有些人本身就是枯燥乏味的，可是如果你转变态度，把学习视为享乐，结果就不一样了！ 还应保持积极向上的态度！玩游戏难道就能学到你想要学的？还不是白白浪费时间！多拿 奖学金，把该考的证考来，也就完成了大学里 80%的任务了。到大三大四才意识到自己未 完成的任务太多，就为时已晚了！切要把握好现在的时光，好好学习 源于：/question/98909639.html 2、许多学生刚进入大学校园时，常产生一些心理的不适应，有些迷惘、忧虑。 请问大一新生为什么会出现这些心理问题？并请根据自我经验谈谈怎样对大一 新生进行心理调适。 （30 分） PS 评分标准：能较清晰全面地说明压力、应对与身心健康的关系，给 10 分；能结合自身实际情况的，酌 情加 1 5 分；能提出缓解压力、维护身心健康建议的，酌情再加 15 分。 ） 为何出现心理问题： 1、求学动力的暂时消失和目标未定的彷徨 学生在高考之前，读书的目标非常明确考上大学。一经大学录取，失去了求学动力，同时既无老师的 逼迫也无父母的督促，有些新生有意无意地放纵自己并开始追求享受，还有很多大一新生进了大学后，需 要相当长的一段时间进行摸索和适应，然后才能从彷徨迷失中找到自己，建立起升学之后的高层次目标。 在这之前，则常表现为情绪低落，无所适从。 2、社会地位的突变 大一新生进入大学后，他们的社会地位发生了急剧转变，社会、学校、家庭开始以成年人的标准来评价他 们。作为一个独立的社会成员，他们体验到了社会和家庭对他们的尊重和厚望。为此，他们感到自豪、感 到自我形象的高大，他们充满了自信，想力争成为生活的强者。但是，同时他们也会感到莫名的恐慌，他 们在主观上总是想做得好一些以获得社会的承认，在客观上却由于涉世不深、经历尚浅，缺乏社会经验和 能力，在自我意识中常会表现出自我情绪的失控(易冲动、狂热、受挫折后悲观失望) 、自我评价的片面(评 价过高或妄自菲薄)，因而常常难以得到社会的充分信任和理解。 3、客观环境的变化 改革开放与市场经济对校园的冲击，学科差异导致系科毕业生出路问题的冷热升沉，加之大学人才荟萃， 在知识、才艺、人际关系、家庭背景乃至身体容貌等等方面已不如人等诸多原因，致使大一新生或孤傲或 孤僻。其次，作为独立的社会成员，他们希望得到同成年人一样的尊重和理解，但由于习惯心理的作用， 尤其是在经济上还需要依靠家庭、在学习上还缺乏自学能力、在思想上还比较单纯、社会阅历和经验还不 够，又渴望得到具体帮助，因此，他们既渴望独立又无法摆脱依赖性。再次，处于青年期的大学生，其感 情丰富而又敏感，加之刚入大学，新生往往会产生既不愿轻易向人表露自己的心迹又迫切需要与人交往的 心理矛盾。对于大一新生来说，他们急切地想吸收各种新知识、新思想，并推崇独立思考、追求新奇的见 解，但由于生活经验、生产知识和社会阅历的缺乏，许多新生对于知识的理解还仅仅是停留在书本上，不 能结合社会实际进行分析鉴别，往往会出现脱离实际、以偏概全、左右摇摆、固执己见、易走极端、喜好 猎奇等不良现象。新生入校后，由于生活和学习环境的显著变化，常使一些大一新生产生焦虑、抑郁、自 卑等情绪，如果不及时解决，会给后续年级留下“后遗症” 。那么，如何缩短衔接过程、降低消极影响、 加速新的积极的心理状态形成以尽快适应大学生活，是新生函待解决的问题。 心理调适：从心底接纳新环境 “用勇气去改变可以改变的，用肚量去接受不可改变的，用智慧去区分它们的不同” 。从心理学角度 讲，很多问题的根本原因是在于认知的失调，嘉宾建议新生首先审视自我、合理定位，以一个健康的心态 去接纳和包容新的环境和生活，接纳你的大学。 学会倾诉 当学生自己已无法很顺利的解决心理上的困扰，可以向父母、老师、同学、朋友倾诉。学校对于新生 也开设了心理咨询热线、心理辅导、讲座等帮助新生更快的融入新环境。 设定一个新目标 大学是人生的真正开始，建议新生给自己设定一个新的目标、新的“灯塔” 。 认真爱一次 在大学中应该很好的谈一场恋爱。在爱的过程中我们可以了解自己发现自己。爱与被爱是人生中的必 经之路，在爱别人的过程中你会对很多人性的问题有更深入的了解。 参加一个社团，培养一个兴趣爱好 在人生中难免会遇到各种