2013年世界卫生日宣传活动总结

XX 县中医医院 2013 年世界卫生日宣传活动总结 今年 4 月 7 日，是第六十四个世界卫生日，主题是“控制高 血压” ，根据 XX 市卫生局转发组织开展 2013 年世界卫生日主 题活动的通知（X 卫发 201370 号）文件精神，为普及高血压 防治基本知识，提高我县人民身体健康水平、高血压防治知识 知晓率和自我保健意识，营造人人参与维护健康血压的社会氛 围，倡导全社会关注高血压，我院开展了多种形式的宣传活动， 取得了良好的社会效果，现总结如下： 一、领导重视、各部门配合 4 月 6 日，院领导在医院召开的院科两级负责人会议上， 专门对世界卫生日宣传活动作了安排部署，要求各科室尤其是 门诊工作人员，要采用各种形象的、通俗易懂的方式开展宣传， 通过广泛宣传高血压防治知识，进一步提高居民的健康教育意 识和健康水平，使居民知晓“定期到医 疗机构测量血压” 、“合理 膳食 适量运 动”等核心知识，提高高血压患者的知晓率、治疗 率、控制率，从而减少心血管疾病的发生率和死亡率。 二、开展形式多样的宣传活动 我院因地制宜的开展主题突出、内容丰富、形式多样的宣 传教育活动。分别采取电子显示屏滚动播放、发放宣传资料、面 对面宣教及免费测量血压等多种形式进行宣传。活动中，发放 宣传材料 200 余份，免费测量血压 150 余人次，提供健康咨询 150 余人次，收到了良好的宣传效果。 2 三、活动收到的效果 此次宣传活动，使广大群众进一步了解了高血压的防治常 识，提高了全社会对高血压防治知识的关注程度和对高血压的 科学认知水平，提高了居民自我管理血压的防治意识，深受广 大群众的欢迎，收到了良好的社会效益。 XX 县中医医院 二一三年四月十日 附件：1、世界卫生日控制高血压宣传资料 2、世界卫生日宣传活动图片资料 3 附件 1 健康体重 健康血压 高血压病是指休息 5 分钟以上，2 次以上非同日测得的血压140/90mmHg 可 以诊断为高血压，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性 或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。 随着人们生活水平的提高及生活节奏的加快，高血压患病率越来越高，威胁着 人们的生活和健康。我国约有高血压 1.6 亿，每 5 个成年人就有 1 人患高血压。我 国每年高血压导致的中风病人有 200 万，其中 2/3 致死或致残。心脑血管疾病为中 国人的首位死因，占总死亡的 44.4%，高血压是第一危险因素。 高血压通常没有明显症状，即使有轻度不适，病人主观感觉与血压升高程度并 不一致。由于症状不明显，很多高血压病人明知自己有高血压也不进行治疗。多数 高务压悄然起病，直到引起严重心脑血管损害才被发现和重视。 目前高血压知晓率低，尚有 1.1 亿患了高血压还不知道，知晓率为 30.2%。治 疗率低，仅为 24.7%。空置率低，很多人虽然进行了治疗，但血压并未达标，空置 率仅为 6.1%。 高血压及早发现是关键，以下人群更应警惕：父母患有高血压，肥胖，口味偏 重，长期坐办公室，长期吸烟，大量饮酒，长期工作压力大，精神紧张焦虑。 定期测血压是发现高血压的唯一办法。如果发现血压增高，就有必要进一步检 查，以明确到底是原发性高血压，即高血压病；还是继发性高血压。这些诊断要请 专业医生会诊才可以做出正确诊断。 高血压要规范治疗，控制体重，不要随意停药。 规范治疗：选用 24 小时作用的长效降压药；要长期规律服用；降压同时要控 制其他相关危险因素；重视生活方式改善；到正规医院就诊。 控制体重：正常体重的计算法，体重指数（BMI） =体重（公斤）/身高的平方 （m2） ，一般在 2024 为正常， 25 为超重，27 为肥胖。调整饮食和适当运动 可以控制体重，减少肥胖。 如果血压正常后，请不要随意停药！降压药不会成瘾，但血压要长期控制。血 压降至正常，不等于高血压被治愈，如果自行停药，血压会再次升高。服药断断续 续，不仅达不到治疗效果，而且由于血压经常波动，会引起严重心脑血管事件，如 中风，心肌梗死等。 正确做法：在专科医生指导下试着减少药物种类或剂量；长期坚持维持量治疗， 控制血压达标并保持平稳；积极改善生活方式配合降压治疗。 高血压病人生活指导： 1、合理膳食，注意荤素搭配；2、低胆固醇饮食，植物油控制在全天 2 汤勺左 右；3、建议多吃高纤维类食物，如：蔬菜、水果等；4、多吃高含钾离子食物，如： 瘦肉、柑橘类、香蕉、胡萝卜、芹菜、西红柿、绿色蔬菜；5、低盐（钠）饮食， 每日食盐摄入量少于 6 克（一个啤酒瓶盖大小） ，少吃腌制食品；6、戒烟戒酒； 7、适当运动，注意减肥；8、精神放松，保持良好心态。 XX 县中医医院 4 健康膳食 健康血压 高血压是最常见的心血管病,它的患病率、致残率、死亡率均很高，并且是冠 心病、脑卒中的主要危险因素。18 岁以上成年人高血压的诊断标准为：未服用降 压药物的情况下，收缩压140mmHg 和（或）舒张压90mmHg。 高血压病患者要强调“健康膳食,健康血压” 。强调了饮食在高血压防治中的重 要性。那么应该如何合理饮食呢？下面是一些基本原则供参考： 控制总能量的摄入，达到并维持理想体重； 严格控制钠盐的摄入：正常人食盐摄入宜小于 6g/日，对轻度高血压或有高血 压家族史者，每日供给食盐以 35g 为宜，中重度高血压者摄入宜更少； 减少脂肪，限制胆固醇：建议多吃植物油，限制动物脂肪摄入，脂肪供给 4050g/日，胆固醇应在 300400mg/日； 多吃含钾、钙、镁丰富的食物：如芹菜、土豆等； 多吃新鲜蔬菜和水果，以补充足量维生素 C； 多吃能保护血管和降压降脂的食物：降压食物有芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、 黄瓜、木耳、海带、香蕉等；降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等； 多吃高纤维膳食；如玉米、大豆、燕麦等； 不宜食用过咸食物及腌制品、虾米、皮蛋、方便面等以及辛辣的刺激性食品； 补充适量的蛋白质：每日 1g/kg