不堪回首的三个月 详解新兵连的训练科目

最近军训教官打人事件闹得挺欢的。很多学生都接着这次机会要求撤销军 训制度。很多人都认为军训没用 。无用。其实真正的军人三个月新兵连比我们 军训练得要狠太多。今天我找到点资料为大家科普一下新兵连的基本训练科目。 我没当过兵有错的地方大家直说啊！ 转自铁血社区 /post_8304818_1.html/ 军旅生涯的第一环：征兵。经过你人生中最严格的体检，政治审查后。如 果你入选了恭喜你。因为这实在太不容易了。征兵体检实在太严格了。体检者 需要全体脱光站在一个屋子里。医生一个个的检查你们的身体状况。有骨伤的 不行。有大面积皮肤病的不行 肢体运动有。困难的不行。甚至有痔疮的也不行 政审比这还严。需要查你和你直系亲属的犯罪记录。有被拘留的经历的都 不行！合格后的人还要根据名额在淘汰一批。 作为一个准新兵的你，离别家人，被人武部和征兵军官送上火车。摇啊摇 的到达了一个遥远的车站。换乘汽车继续摇啊摇的到达了一个遥远的军营。这 大概就是你军旅生涯的起点了。恭喜你到了新兵连。一群和蔼的老兵把有些受 宠若惊的小新兵。有的帮你拿包有的帮你借解下挎包。帮你们安顿好之后又领 着小新兵们去吃了食堂吃了段面条军队一直都是”上车饺子下车面“晚上小新 兵们还能享受到老兵们给打水伺候洗脚的热情周到服务。 别高兴 明天老兵 们明天就是这幅表情了。 剩下的时间会教教内务。叠被子个人物品放置，打背包等技巧。对于新兵 来说，叠好军被是非常重要的，这往往是新兵连的第一道难关。别看军被软绵 绵的 。想驯服它也不容易。叠不好 杯子就会被班长扔到外面 它可不管你晚上 有没有被子盖。 转自铁血社区 / 标准示范。 第二天早上多半会被班长来个紧急集合。4-5 点钟 一声哨子响后被凶恶的 老兵赶出宿舍，恭喜你。早上不用洗脸了。第一次紧急集合坑定会慢 带不齐东 西 扎不好背包等毛病。就算你是军区大院出来的，也会被队友拖拉的导致挨班 长一顿臭骂。这也就是传说中的下马威了 这是一个武警支队的新训大纲 基本上新兵连就是这么几项 :思想学习。操 法，队列， 体能。初级战术训练等，这一切都会在三个月内搞完会很累 累的 你喘不过来气！新兵训练一般 2 个多月，主要是队列训练、体能训练，大部分 时间是用来队列训练，主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等， 一般部队下午 4 点以后开始体能训练，主要包括单双杆、5000 米跑等等，当 然也会辅助一些其他的训练，例如军体拳、俯卧撑之类。！ 队列训练 转自铁血社区 / 队列训练是根据中国人民解放军队列条令规定的内容进行的。它包括 立正、稍息、停止间转法、齐步、跑步、立定、敬礼、纵队、横队、集合、解 散、整齐、报数、正步等还有指挥口令训练。图为正步训练分解动作 手好像是 端腹。 队列训练最不好受的就是军姿训练。 要求两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分 开越 60 度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要 平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第 二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。 图为班长用绑背包带对付 O 型腿的童鞋。 站不直的童鞋会被罚背木架 帮背包带 这招可是比背背佳狠多了 转自铁血社区 /post_8304818_1.html/ 手乱动班长也有法子治你。加上一张扑克牌，牌掉的就自己跑步去。 最损的的就是这招，队列里爱做小动作的哥们会被罚站台阶，脚跟放下去 就被会.一般人也就撑住 20 分钟。 撑过了这一个阶段就渐渐的有点军人的样子。行如松。坐如钟！ 转自铁血社区 / 新兵连第二阶段就是体能月：包括五公里越野、100 米冲刺、蛙跳、俯卧 撑、单腿伸登、组合体能练习项目等 每一项都不是轻易能挨下来的。拿跑步来 说。刚开始时营区内无武装 3 公里等跑习惯就加到 5 公里。然后到营区外找山 路练越野五公里。最后阶段上装备扛枪还得戴头盔跑越野五公里 。18 分钟内 完成。就光戴头盔跑五公里就不是一般人就受不了的！ 蛙跳是锻炼大腿和小腿肌肉的 也能提高弹跳力！最后要练到一次 1000 米， 我第一次玩蛙跳 200 米后。一个月的时间找不到自己的腿。 单杠： 转自铁血社区 / 1 练习是引体向上 （手是正握） 2 练习是腾身反转上杠 3 练习是双手撑杠单脚跨杠 4 练习是跨杠翻转旋转 360 度 5 练习是摆体上杠旋转 360 度下杠 6 练习是跨杠反转旋转 360 度下杠 转自铁血社区 /post_8304818_1.html/ 7 练习是踩杠旋转 360 下杠 8 练习是 360 度大回环 一般也得练到二练习 三练习。好像是 6 个及格 10 个优秀。 双杠训练： 1 练习是撑杠 转自铁血社区 / 2 练习是摆臂撑杠 4 练习是夹臂上杠，杠上水平坐杠 5 练习是夹臂上杠，倒立，后下杠 6 练习是夹臂上杠，倒立，前下杠 7 练习直臂摆体上杠，后下杠 一般要练到二练习 ，主要练肱三头肌和胸肌 那个定腹动作，几秒钟我就 虚了。 转自铁血社区 / 俯卧撑，新兵连是一百个一百个的玩 最后下连是得练到一组能做 300 个。 有的时候犯错或者不及格还得背着东西练项目木头都是小意思 。我高中军 训时一哥们被罚背着两颗 122 教练弹跑步，当时就吓尿了。 熬过一个多月的体能之后就会开始擒敌训练，拳法、腿法、防击打技术、 还有擒敌拳。 转自铁血社区 /post_8304818_1.html/ 拳术训练一开始最惨烈 。对着一个包着树皮的木桩一直打 打到满手血， 回去包扎完后接着打 直到手上出了茧子不出血为止！ 抗击打训练也十分残酷。上来就是“正反倒功“ 直接往水泥地上倒。如果技 巧不对，磕出血都是小事. 有人活生生把自己摔死了 . 转自铁血社区 / 往后就是对打。就像上图那样 ，后来甚至上木棍！ 过了这三观之后 基本上一身令人羡慕的棱角分明的肌肉就练出来了，也适 应了军队的生活，有了一种兵味。 最后就是战术训练：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、 端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进 （停止间滚进和行进间滚进） 转自铁血社区 / 到了这个时候就能学到一些能用到的战斗技巧了几种卧倒 匍匐动作。匍匐 这套 你玩着玩着手肘腿面膝盖就有破皮的感觉。等下操时看这些地方的衣服都 磨破了。有时候惨的衣服都粘在伤口上了，得用热水泡才能一点点揭开，就算 这样第二天你还去训练，因为大家都这样。大家都在挺着.以前最狠的部队 匍 匐一口气 1000 米！还计时！ 如今新兵连的射击训练只练到 1 练习，这个刚开始会痛苦一些。稳枪训练 瞄准训练就得趴到地上。一趴就一天。不管下雨还是下雪，肚子不好的就该整 天跑厕所了。 转自铁血社区 /post_8304818_1.html/ 以前射击得到 2 练习 这个更跪姿据枪。军蹲那个感觉。为了稳枪 枪口 还挂上水壶 。半个小时下来 这酸爽.一天下来 恭喜你 你找不到自己的两条 手臂了 新兵下连之前还有最后一项重头戏 ，长途拉练有的部队是 200KM！一天 走下来 大家的脚上全打泡了。睡觉前挑掉第二天继续 一直到泡摞着泡 。也得 扛下来 ，这就是军人！ 熬着