2211306010姚嘉琪—职业生涯规划

江 苏 大 学 2013 级 研 究 生 职 业 生 涯 规 划 大 赛 决 赛 作 品 题 目： 明明德 至至善 学 院： 能源与动力工程学院 专业班级： 研究生 13 级 学 号： 2211306010 姓 名： 姚嘉琪 联系方式:2014 年 3 月 参赛者资料 姓名：姚嘉琪 性别：男 年龄：24 周岁 籍贯：江苏南通 专业：工程热物理 本科：江苏大学汽车与交通工程学院 邮箱: 1152787120 爱好：书画，PPT 制作 特长：演讲，写作，辩论 获奖情况：江苏大学学习优秀奖学金二等奖学金 国家励志奖学金 江苏大学优秀学生干部 江苏大学优秀共青团干部 江苏大学菁英学校第十八期培训班“优秀学员” 江苏大学“星光杯创业团队”银奖 视频简介：/v_show/id_XMzc2OTcyMjQ4.html 参赛宣言：紫气东来凭栏阅，凝霜岸梅浮香雪。 枕戈清啸引弓绝，至善登高拾补阙。 职 业 生 涯 规 划 书 目 录 目录 - 1 - 前言 - 1 - 第一部分 自我分析和探索 - 2 - 一、个性特征 - 2 - 二、360 o 评价 - 3 - 三、职业兴趣 - 3 - 四、职业价值观 - 4 - 五、自我认知小结 - 5 - 第二部分 职业环境分析 - 7 - 一、 家庭环境分析 - 7 - 二、 学校环境分析 - 7 - 1. 学校特色 .- 7 - 2. 专业学习 .- 8 - 3. 实践经验 .- 8 - 三、 社会环境分析 - 8 - 四、 环境因素小结 - 8 - 第三部分 职业探索和职业定位 - 9 - 一、 职业要求说明 - 9 - 二、 SWOT 分析 .- 9 - 三、 平衡分析 - 10 - 四、 职业定位小结 - 10 - 第四部分 计划与实施 - 12 - 一、研究生学习阶段（20132016 年） .- 12 - 二、工作初级阶段（20162021 年） .- 13 - 三、工作发展阶段（2021） - 13 - 第五部分 调整反馈 - 15 - 第六部分 结束语 - 17 - 职 业 生 涯 规 划 书 - 1 - 前言 紫气东来凭栏阅， 凝霜岸梅浮香雪。 枕戈清啸引弓绝， 至善登高拾补阙。 自作勉句 大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。 醉美初春，聆一曲莫失莫忘素，优雅的芳香握不住的流沙，留不下的年华 执手相思笔，抚慰心痕泪支笔红尘。 驻足观望，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场。 停留在缤纷的季节，不再成殇黄昏下的叶摆，划过回忆感悟龟背竹拈一抹 清香，静守纤尘掬一抹朝阳，温润神扬。 “天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。道也者，不可须臾离也，可离 非道也。是故君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。莫见乎隐,莫显乎微。故 君子慎其独也。 ” 无人而处，遵循规划。通过职业生涯规划寻找到目标，努力奋斗，达成生 活的意义，实现自我的价值。树立明确的目标与计划，运用科学的方法，切实 可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服发展困阻，避免人生陷 阱，不断修正前进的方向，最后获得事业的成功。 时光恋你，在春暖花开里不要眼泪，万般自在。晚秋未晚，疏雨半疏流年 踏浪，让心成为一片海。岁月婆娑，一晃至暮年时分时，还能手拈金莲花，对 着这份亲手规划出的人生之路无悔的微笑！ 第一部分 自我分析和探索 “知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。 ”全面认识自我，了解自 我，对自己能力、品德、行为等方面社会价值评估，确定自己的职业生涯目标， 选择适合自己发展的职业道路。只有了解自己，认识自己，才能选定适合自己 的职业，才能对自己的职业生涯目标做出最佳抉择，这是大学生实施职业生涯 规划的首要环节。 图 1.1 自我认识综述图 一、个性特征 性格在个体的整个个性特征中处于重要地位，具有核心意义。性格对个体 的能力发展、潜能开发起导向和激发作用，并能改造气质，使得气质随着社会 生活的变化而变化。通过性格测评，我的性格类型特征如图 1.2 所示： 图 1.2 性格特征分布图 职 业 生 涯 规 划 书 - 3 - 综合在四个维度上的倾向，总体来说，我的类型是：管家型掌控当下， 让各种事务有条不紊地进行。性格就像一把双刃剑，要发挥出性格的最大威力， 关键在于扬长避短。在工作中应尽量发挥与工作相适应的性格特点，克服性格 中与工作相抵触的方面，从而扬长避短，塑造良好的性格，以实现性格与职业 的匹配。 表 1.1 自我优缺点分析表 优点 缺点 通情达理，处处帮助和协助他人，总 能找到与别人既有效又友好的合作方 式 有时过于热情或强势，以至于给予别 人额外的关心和帮助 善于记住并利用各种事实来处理细节 问题 为了维护人际关系的和睦，通常采取 回避或是妥协的方式，而非积极的、 正面的处理。你需要学会客观面对和 处理冲突。 组织能力很强，组织活动灵活高效 需要开放地对待新的观念和事物，注意接纳新的观点 果断坚决，稳重可靠，忠于自己所在 的集体，用行动来维护集体的价值观 念和原则 需要考虑决策制定的逻辑性以及对全 局的影响，注意分析事件之间的关联， 更加关注整体 认真、勤奋、高效，你有非常强的责 任意识，言出必行 独自工作过长时间可能会焦躁不安， 你可以通过适当的社交活动来缓解这 种烦躁 二、360 o评价 为获得更准确、更全面的自我认知，我对邀请了尽可能多的人群对我进行 评价，结合自我评价后，多方位、多角度地展现一个更加立体的我，详情如表 1.2 所示。 三、职业兴趣 兴趣是人们选择并参与活动的巨大推动力，是推动人们寻求知识、从事活 动的重要心理因素。爱因斯坦说过：兴趣是最好的老师。良好的兴趣可以充分 地发掘人的职业潜能，推动人们通过不懈的努力去创造性地劳动，从而取得事 业的成功。当一个人对某一工作或职业感兴趣时，他能更加积极思考和探索， 更好地发挥自己的才能，更容易取得成绩，并且能较长时间保持高效率而不感 到疲劳。因此，了解自己的兴趣能帮我们找到适合的职业生涯发展领域。图 1.3 显示了我在六种职业兴趣类型上的分布状况： 表 1.2 360o评价总结 评价主体 优点 缺点 父母 总的来说，为人做 事稳重，尊老爱幼，孝 顺厚道。 有些时候，性子也 比较急。 老师 守时高效，工作方法 灵活，责任心极强。工 作中和同事相处融洽。 在整体局面的把握上， 对细节太过苛刻，导致 有时工作重心发生偏移。 好友 在朋友之中，热情善解 人意，组织班级活动有 条有理，令人信服。 苛求完美的性格， 有时是一种缺点。 综合可以看出，对动手操作和经营管理都很感兴趣。有雄心抱负，精力旺 盛，对经济、管理、商业之类的活动跃跃欲试，喜欢领导和指挥大家的合作， 但又主要侧重技术表现，将来适合在生产、制造或专业产品的工作环境中从事 管理的工作。我一定会依原订规范全力以赴，追求预定的成果。 四、职业价值观 职 业 生 涯 规 划 书 - 5 - 价值观是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质，是一个人思想 意识的核心。它不但决定了人们的择业倾向，而且决定了人们的工作态度；它 是个体在长期的社会变化中所获得的关于职业经验和职业感受的结晶。对于职 业价值观，通过这样一个再思考过程，对自己希望在职业领域获得的东西有了 一个更清楚的把握。从我的选择来看, 注重关系、追求成就是我最突出的职业 价值追求。 图 1.3 职业兴趣类型表 注重关系:期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同 事之间关系融洽。据分析，具有团队协作性质的，且与上下级也能够融洽相处 的工作环境是我较为满意的选择。 图 1.4 职业价值观 追求成就:希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的 成就体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足。在公 司中能够比较充分地展示自己的独特之处；而公司能够提供自我提升与发展的 自己技能的空间与机会，那么我会通过自己的努力付出，追逐自己的目标。 五、自我认知小结 职业测评结果显示是现实型（R） ， 企业型（E） 。 动手能力较强，生活中也以 实用为重，实事求是。理想的职 业环境：商业、管理中的技术支 持性环节。 对于大学本科时期以及现在的我，一直担任团支部书记一职，在工作开展 以及活动举办方面积累了诸多经验。曾多次荣获校级优秀团支部干部与优秀学 生干部荣誉，锻炼了领导能力和管理能力。在此基础上，参加了学校第十八期 菁英班培训，训练了口语表达能力与逻辑思维。深知在一个集体中责任心的重 要性，并对我的职场特点有了一定的了解，适合的职场特点就是需要细心谨慎 的性格和有一定的组织和协调能力。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，在漫 漫人生路中不断求索，不断超越，做一个真正的德者，做一个于社会，于人类 有用的人。 职 业 生 涯 规 划 书 - 7 - 第二部分 职业环境分析 一、 家庭环境分析 表 2.1 家庭环境影响 二、 学校环境分析 1. 学校特色 表 2.2 学校特色 江苏大学是江苏省属的全国重点大学，是全国首批具有博 士、硕士、工程硕士、学士学位授予权的高校之一，综合 实力位居国内高校百强之列。 为把学校早日建成“工科特色更加鲜明，若干学科国内一 流、国际有影响，多学科协调发展的高水平、开放式教学 研究型综合性大学”而努力奋斗！ 学校的不断 发展为我的成才 之路打下了坚实 的基础，为我的 人生规划指明了 正确的前进道路 我出生在江苏南通，父母受过一定 的教育。从小我就接受了严格的素质教 育和熏陶。 伯父是一名教师，初中时侯的谆谆教 导使我十分注重知识的获取，尤其对自然 科技类知识感兴趣。 现在我读研一，经过了 23 年的生命 洗礼，目标越来越清晰。该是时候为的 将来做一个详细的规划了，家里人完全 尊重我的决定。 父母一直从事机械类工作，使我对工 程机械产生浓厚兴趣，在高考后的人生选 择了工科这条道路。 父母对我期望很高，从小教导我往 全面发展的方向努力，除了对文化课有 高的要求，还要求广泛的阅读，培养业 余爱好。 在大学几年里，经过自己的努力以及 在班级，组织里的磨练，人也成熟了，该 选择自己的路了，钟情于我的兴趣机 械工程及管理。 大学接受的教育和接触的人和事 使我对科技项目管理行业有特别的感 情。 父母尊重我并愿意为我的理想付 出他们所能够付出的一切。 2. 专业学习 表 2.3 专业特色 动力工程及工程热物理一级学科是我校特色和优势学科。 动力工程及工程热物理一级学科为江苏省重点学科、优势 学科。学科内设有一个国家级工程中心、两个省级工程中 心和一个省级重点实验室。 3. 实践经验 表 2.4 实践经验 丰富多彩的大学生活，给我们提供了一个展示青春个性和 特长的舞台，敢于走向舞台，展示自己，锻炼和提高交往 的能力。 专业的实践交流为我们的专业发展奠定了坚实的基础。 三、 社会环境分析 表 2.5 社会环境 当今社会，对于涉及生产制造专业领域的人才的需求成上升趋势，这和社会迅速发 展的特点密切相关。发动机专业技术人员越来越受到经济社会的关注，队伍的形成 与壮大是市场经济、现代资业发展的需要。 随着中国经济的国际化，竞争变得越来越激烈。公司能不能够继续地发展、生存、 成长、壮大，很大程度上要取决于它有没有好的一个管理体制，有没有一个优秀的 管理队伍。职业化的管理才能使企业走上正轨，使它们在国际上能有一席之地。 日益发展的社会给我们带来了不仅是挑战也是一种机遇。对此我们要关注政策动 态，把握方向，向自己的理想职业不断努力奋斗。 四、 环境因素小结 无论是家庭，学校和社会因素，对于我的成才以及职场的选择都有着积极 的一面。对各种可能影响到职业的外部力量加以衡量、评估并做出反应，才能 做到在复杂的环境中趋利避害，才能使自己的职业生涯规划更具有实际意义。 专业建设特 色鲜明，为我的 成才提供宝贵资 源。 实践出真知， 锻炼磨练后的学 习生活才会变得 充实饱满。 职 业 生 涯 规 划 书 - 9 - 第三部分 职业探索和职业定位 一、 职业要求说明 发动机技术员：是指对发动机产品及其零部件进行设计开发并解决相关技术问 题的工程技术人员。 表 3.1 Swot 分析表 优势(Strength) 弱势(Weakness) 内部因素 1.有明确的理想目标和坚定的 信念； 2 扎实的专业知识和技能，良好 的组织表达能力； 3.拥有优良的心理素质和个人 形象。 1.相关实践经验还不够； 2.没有较高等级的职业证书； 3.从事的科研还没有取得进展。 机会(Opportunity) 威胁(Threat) 外部因素 1.随着国家的不断发展尤其是 汽车领域，需求量较大； 2.国家扶持大学生就业政策， 抓住机遇，表现自己。 1.现在市场竞争越来越激烈， 公司条件要求很高； 2.外资企业的冲击，就业形势 严峻； 3.学校知名度不高，需要不断 提升自己。 职业要求： 教育培训： 发动机或内燃机、热能、动力工程相关专业本科以上学历。 工作经验： 熟悉发动机结构、零部件（机械件、电器件、塑料与橡胶件）生产， 有一定的调测、故障分析和解决的能力，能够独立完成某一发动机产品或零部 件的设计工作；较强的沟通、协调和人际交往能力，熟悉国外发动机市场行情； 能够熟练使用 AutoCAD、PRO/E 软件。 二、 SWOT 分析 SWOT 分析，即基于内外部竞争环境和竞争条件下的态势分析，就是将与研 究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势和外部的机会和威胁等，通过调查 列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹 配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论，而结论通常带有一定的决策性。 对于我的职业选择 SWOT 分析见表 3.1。 三、 平衡分析 表 3.2 平衡分析 发动机技术员 公务员 博士生进修 所选职业 考虑因素 加权分数（） 加权分数（） 加权分数（） 经济报酬 4 4 5 升迁机会 2 3 3 工作安全 3 2 2 工作难度 4 4 4 休闲时间 4 3 3 生活变化 2 1 1 健康水平 3 1 1 就业机会 3 3 3 自由空间 4 3 3 发展性 3 5 5 成就感 5 4 4 自我实现 5 3 3 兴趣满足 5 2 2 挑战性 4 5 5 自我得失 社会声望 4 4 4 总 分 55 47 48 通过表 3.2 分析，发动机技术员是我的第一选择，也是我最感兴趣及最适 合我的职业。虽然博士生在以后的职业发展有更大的空间，但是考虑到自身的 科研兴趣以及家庭情况等诸多因素，发动机技术员是我目前最佳选择。 四、 职业定位小结 职业匹配度： 职 业 生 涯 规 划 书 - 11 - 经过不断的职业分析探索，匹配现在所学的知识基础，又有一定的管理组 织能力，最终确定自己的职业目标为上汽乘用车公司技术中心发动机研发技术 员。 职业的发展路径： 大体上的职业路径为：上汽乘用车公司技术员上汽乘用车公司技术组 负责人上汽乘用车公司技术中心项目经理。 随着社会的进步和发展，必须定时对自己和环境进行评估，对目前的情况、 存在的问题、条件和环境的变化经常进行了解，得到较清晰、连续的跟踪，并 根据自己的职业发展目标，设计出一套合理的计划来保证职业生涯目标的实现。 第四部分 计划与实施 认知自己、选择了目标职业之后，必须要付诸行动，才能使自己努力向既 定目标靠拢。没有达到目标的行动计划，目标就难以实现，也就谈不上事业的 成功。只有制定了详实可行的计划，才能使自己接下来的行动“有法可依” 、才 能脚踏实地循序渐进，最终实现目标。 一、研究生学习阶段（20132016 年） （1）在导师的引导下，深层次地学习专业知识，注重向专业知识的深度发展， 并确定自己的强势知识，发展强势知识，突出自己的优势。 （2）通过报刊、上网等途径及时了解国家汽车行业的动态，尤其是上汽集团乘 用车公司发展动态。 （3）进一步开放思想，培养与发展创新能力。尤其是在汽车发动机的研究。 表 4.1 整体阶段性计划表 计划名称 总目标 分目标 计划内容 策略和措施 短期计划 （研究生计 划 2013 年2016 年） 在核心期刊 发表两篇论 文以上，争 取 SCI，英 语过国家六 级，科研比 赛有所成就 研一扎实 基础，研 二开始主 要研究较 深层次知 识并追求 进一步扩 展 学好专业课， 学习英语各方 面知识，打好 基础，为未来 做好铺垫，并 深入对管理的 认识和了解 学习加实践课 内结合课外，积极 向师兄们请教，拓 展自己知识面，获 得更加的学识视野 中期计划 （毕业后五 年计划 2016 年2021 年） 毕业后进入 上汽乘用车 公司，并努 力从技术岗 位向管理岗 位转型 通过 2 年 内站稳脚 跟；若初 次单位平 台不良， 再 3 年工 作后谋取 更优平台 在单位里虚心 向领导、同事 学习，多与同 事交流，建立 良好的人际关 系 把所学知识熟 练的应用到工作中 去，搞好领导同事 的关系，与外界保 持友好互助的关系； 做出成绩，得到认 可。 长期计划 （毕业后十 年或以上计 争取尽早当 上汽乘用车 公司技术中 扎实的工 作，一步 步平稳的 自己的努力工 作,照顾好父 母 事业有一定积 累，各方面有所成 就 职 业 生 涯 规 划 书 - 13 - 划 2021 年） 心项目经理 上升 研究生主要内容实施步骤：科学的学习规划和计划；讲究读书的方法和艺 术；做时间的主人，充分利用时间；完善知识结构，注意能力培养。 二、工作初级阶段（20162021 年） 在此阶段，由于对社会的了解不够，工作经验不足，要脚踏实地，一步一 步做。在单位里要虚心向领导、同事学习，多与同事交流，建立良好的人际关 系，做事要积极主动，不断思索，不断学习，树立为人民服务、甘愿奉献终生 的理想。 在上汽乘用车公司中，各位员工的知识素养都比较高，仍需不断提高自己 的专业素养，向有学识的员工和老师傅请教，为以后的发展打下坚实的基础。 尤其是关于人际方面，广泛交友，向领导请教问题，拓宽自己的交际圈。 三、工作发展阶段（2021） 形成了比较成熟的工作方法和工作思路，做到学以立德、学以增能、学以 致用。注重从小事抓起，预防在先、未雨绸缪、关口前移，把问题解决在初始 阶段、矛盾化解在萌芽状态，避免倾向性因素变为现实性问题、小问题变为大 问题、个别问题变为群体性问题。 完成主要内容： (1)个人发展、人际关系：成为单位的中流砥柱或中层领导，注意管理方法 的学习总结，加强对年青人的指导帮助，带动新一代快速成长。 (2)婚姻家庭：在工作时注意处理好家庭与工作关系，保证家庭和睦。尊敬 父母，善待父母，多陪陪家人。 (3)生活习惯、兴趣爱好：前些年养成的良好生活习惯将成为现阶段宝贵的 一笔财富，注意继续保持。 表 4.2 研究生阶段计划表 短期计划（研究生阶段）具体细则 时间阶段 计 划 内 容 备注 研 一 上 学 期 本学期的主要任务应该是学好上述课程，拿到硕 士研究生所必须的部分学分。 除了以课程学习为主外，还应该积极阅读文献， 并开始尝试一些基本的硬件开发环境、软件开发 平台、仿真工具、设计平台等工具。 积极参加学院活动，争取做一名学生干部，为以 后的组织协调能力打下基础。 努力参加一些基础性科研活动比赛，为以后的研 究做好铺垫。 1.现担任 13 级 能动研究生团支 部书记； 2. “星光杯创 业团队”获得校 第二名； 3 参加“节能减 排大赛”； 4.一篇论文准备 结题； 5.申投 1 篇专利； 研 一 下 学 期 在研究方向上开始部分跟踪型研究工作或为以后 的研究课题奠定基础。条件具备的情况下，可以 考虑跟着课题组参与导师的课题，逐步了解课题 研究内容、研究方法，以便逐步适应研究工作。 1.争取获得奖学 金； 2.暑假期间充分 利用，力争完成 小论文； 3完成 1 篇专 利的申请。 研 二 采取定期学术研讨会的形式，训练科研和教学能 力、训练表达能力。 始积累和储备有关的知识和技能、养成严谨的工 作作风和自己的工作思路。主要学习任务是在导 师指导下查阅本方向的新近文献，研读有关的论 文。在此基础上，撰写 1 至 2 篇文献阅读报告 ， 请导师审阅后在研讨会上报告。 做出有创新的研究工作，开题，将研究成果（进 展）写成论文，试着投稿。 1.较好的完成毕 业论文的开题报 告，争取多次参 加国内外学术会 议； 2.完成一篇高质 量论文，并通过 发表； 研 三 上 学 期 工作重点应放在研究工作上，在选定得学位论文 题目方向上，并取得相当的研究进展或成果，并 发表论文。 学习管理类知识， 争取找到实习单 位锻炼； 研 三 下 学 期 完成论文初稿。修改、润饰论文，并于 6 月中旬 以前完成学位论文答辩。寻求好的岗位，为以后 对的发展奠定基础。 进入上汽乘用车 公司研发中心， 并努力从技术岗 位向管理岗位转 型 职 业 生 涯 规 划 书 - 15 - 第五部分 调整反馈 职业规划是“静止”的，而职业生涯是“活动”的。为了使自己的职业生 涯规划能有效的实施，需要结合当时的实际情况。这一点，每个人都应该做好 充分心理准备。因此，需要定期对我的职业生涯规划书做出评估，根据需要进 行调整： 1. 评估时间： 每三个月进行一次小的评估，每年进行一次中等评估，每五年进行一次整 体评估。 2. 评估内容： 自我能力、积累、职业兴趣的变化情况和我所从事的职业环境及其发展前 景。 3. 评估要素： 计划完成进度、知识储备水平、社会地位、工作成绩、适应能力、沟通能 力、家庭情况以及身体状况等等。 但是由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种 不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好 地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方 案是十分必要的。 我的备选职业规划方案： 操作：在毕业阶段，若无法按照前面的规划进行，则复习备考，参加博士生考 试，同时参加公务员考试， （目标学校：东南大学） 。 结果：1博士生考上，公务员没考上。则去继续深造读博，并不断努力从事