中学生健康教育资料.docx

中学生健康教育资料 导语：近几年，我国也在对以往教育观念思想改革的 基础上提出了素质教育的观念，素质教育在我国正在迅速 发展。以下是小编为大家整理的中学生健康教育资料，欢 迎大家阅读与借鉴！ 中学生健康教育资料 在应试教育的的背景下，教 师往往只关注于中学生的学习成绩，忽视了中学生心理健 康的维护，因而容易出现各种心理问题。在不断提倡素质 教育的今天，中学生心理健康教育势在必行。 中学生由于自身的不成熟，以及来自家庭、社会等方 面不良因素的影响，心理上容易产生不健康的因素，影响 了他们的学习和生活，在中学生心理健康教育之前，教育 工作者首先要了解中学生在心理上产生不健康的因素。 一、青少年成长过程中固有的逆反心理。在青少年成 长过程中，自尊心、成人感日见增加，有强烈的自我意识， 服从长辈的意识淡薄，喜欢独立思考，不愿别人把他们的 意志强加在自己身上，有些青少年过分强调自我，惟我独 尊，对于老师家长善意的批评、帮助不愿接受。有意反其 道而行之，他们经常用反抗的行为来表达自己的能力和价 值。这种心理如果加以引导，可以激发青少年求异的思维 和创新的火花成为一种积极的因素。但是成长中的青少年 往往不能正确把握，就会养成偏激固执的不良心态。 二、脆弱、孤独的封闭心理。现在的孩子大都是独生 子女，生活条件优越。而他们的父母因忙于事业，大多无 暇顾及他们，有些孩子就会形成内向孤僻的性格，不愿与 老师同学谈心里话，把自己的心理封闭起来。这些孩子在 优越的环境中长大，从未吃过苦、受过挫折，在日常的学 业或生活中如果碰到不顺心的事，心中的苦闷没办法得到 排解，就会处于焦虑、抑郁状态。这种脆弱封闭的心理承 受不了挫折，一旦遇事就会惊惶失措，甚至精神崩溃。 三、应试教育下的繁忙学业、激烈竞争，也是学生不 健康心理形成的一个重要因素。激烈的升学竞争，家长们 都望子成龙，这种迫切的愿望使学生心理负担日益加重。 频繁的测验、考试使学生经常处于一种高度紧张的状态， 超负荷的学习强度使学生精神紧张，心情压抑。当他们面 对自己不满意的答卷时，总是抱怨自己，从而失去了对学 习的信心。此外，父母的离异，或亲人的死亡等都可能造 成学生的不健康的心理。 这些不健康的心理，与素质教育下的育人要求是格格 不入的。作为一名教育工作者，对学生进行心理健康教育， 既是素质教育的有机组成部分，也是老师的一项艰巨的任 务。笔者认为，要做好中学生心理健康教育工作应注意以 下几点： 一是要敏锐地观察学生的心理动态。观察应该在学生 没有觉察的情况下，利用自己的眼睛、耳朵等感觉器官去 感知学生的行为。在平常的教学过程、课外活动、学生的 交往过程直至日常生活的所有方面，都注意观察学生的精 神面貌、言谈举止、行为动作、兴趣爱好、待人接物的表 现。为了更好地了解学生的心理，还应该让学生建立心灵 对话本，让学生把自己内心的真实想法写到心灵对话本上， 老师定期查看，以便了解学生的心理状况，然后采取适当 的措施帮助学生调整好心理。 二是要和学生交朋友，进行倾心谈话。有经验的老师， 经常通过与学生的促膝谈心，在一定程度上了解学生的心 理或思想问题。谈话可以最亲切、最直接地了解学生的心 理状况，还可以察言观色、随机应变，获得或发现学生心 理的一些重要信息。心理学研究表明，谈话过程实际上是 交谈双方之间的一种交往与认识过程。谈话双方的心理特 征、态度、期望、动机、知觉、情绪和行为等对谈话的效 果有一定的影响。 三是用远大理想的推动作用增强学生的抗挫折能力。 中学生的心理挫折大部分来源于成绩的不理想和同学相处 不好。老师要对学生的挫折心理给以正确的指导，才能形 成良好的班风。初一入学时，很多学生一时不适应初中阶 段的学习，有的甚至产生了厌学情绪，心理受到严重的挫 折。针对这种情况，就要用远大的理想来激励学生。并要 及时地告诫学生，有了远大的理想是好事，但理想和现实 有很遥远的路途，需要付出艰苦的努力和汗水。经过恰当 的教育和激励，学生的抗挫折能力增强了，克服了学习中 的困难，学习积极性就会大大提高，成绩也将随之提高。 四是用无限的爱心感化学生，促使学生心理健康发展。 热爱学生是形成教育艺术的基础。 “感人心者莫先乎情” ， 对爱抚情感的渴求是每一个青少年学生的心理需要。老师 只有把爱的情感投射到学生的心田，师生间才能产生心心 相印的体验，收到良好的教育效果。教育艺术之树只有植 根在爱的土壤里，才能结出丰硕的果实。 不健康的心理是中学生学习和成长的阻碍，为了中学 生的健康成长，对中学生进行心理健康教育是每一位教育 工作者应该承担的责任。对中学生来说，心理健康的重要 性不亚于身体健康，接受心理健康教育，既是学习的需要， 同时也是健康成长的需要。 中学生健康教育资料 社会的进步和发展推动了素 质教育的进程。特别是随着独生子女群体数量的增大，家 庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别 是心理健康教育已成为学校教育的一个新课题，是帮助学 生正确处理学习，生活，择业和人际关系，培养健全人格 的手段和有效途径。由于学生正处于半独立半依赖、半成 熟半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾，有成人难以 理解的困惑与苦恼。他们的许多心理冲突，或被自我掩盖， 或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好都隐 藏在心灵深处，备受煎熬，甚至诱发各种心理障碍乃至心 理疾病。 严峻的现实提醒着我们：不能只关心学生文化知识的 掌握而忽视他们健康心理素质的培养。在此我认为，青年 学生首先应学习一些心理知识，促使他们对自己的认识， 提高自我教育能力，并且对将来的学习生活都有好处。其 次，青年学生应了解心理健康的标准，树立正确的人生态 度，形成良好的个性和统一的人格，始终保持热情饱满， 乐观向上的情绪。最后，心理辅导也是促进学生正确的认 知结构和情感与态度模式形成的重要途径。 中学生心理素质教育的根本任务是按青少年心理发展 规律尽可能充分发展并提高学生的心理潜能，进而促进学 生的全面素质的提高和个性的和谐发展。对教育的关注， 从家庭到社会，处处可以体现。心理健康教育是德育工作 的一个新课题，是帮助学生正确处理好学习、生活、择业 和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。 一 中学生应该学习一点心理知识 1、心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的 科学。心理学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自 身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理学 的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较 大的提高。比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不 专心，开小差的问题；学习了思维规律，就可以解决记不 住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注意的规律 就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节 考前情绪，消除紧张，轻松上考场。 2、心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的 一些疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、 自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就 可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中 不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识， 可以使自己学会调节情绪、升华情感的方法；学习了青春 期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律， 从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。 3、学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处 理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时，也 学会了了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性格的 同学采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同 学的友谊。 心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论 学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知 识都是有益的，将来的祖国建设需要心理素质较高的一代 青年。为了学生的现在也为了将来，中学生应学习一点心 理学。 二、优化心理环境 研究证明：某一个体心理健康与否，与该个体所处的 心理环境，某一社会团体的人际关系，即人与人之间的互 动带来的影响具有直接或间接的关系。也就是说，个体心 理状态受制于整体，个体水平受制于整体水平。所以，我 们在教育中要善于在整体中发现问题，研究整体是否适应 个性发展需要，不断更新整体塑型机制，优化个性发展所 需要的心理环境。 1营造宽松的氛围 宽松是一种总体感觉。置身于宽松氛围的每个成员的 心理此时此地应是放松的自在的，在一定程度上情感可以 自然流露，思想可以任意驰骋，不必受太多的拘束。 放下教师的“架子” 在传统的教育中，可谓是“师道尊严” 。但学生作为独 立的社会个体，他们身上具有无限的潜能。教师的作用正 在于帮助学生最充分地发挥其内在的潜能，所以必须放下 为师的“架子” ，以朋友的身份走近学生，让学生从心理上 接受你。每个人都有权利表明自己的观点，也应接受他人 的批评，包括教师在内。教师不再是自我权威的维护者和 教材的代言人，而应是学生能力的激发者、培养者、欣赏 者。 减少“规定” 在传统的教学中，学生的行为往往受到严格的限制。 对学生的思想和行为做过多、过细的限制，虽然能达到整 齐划一的效果，但无疑，学生会因为害怕违反教师的各种 规定而感到紧张、焦虑和压抑，丧失了自由表现的机会， 抑制了主动创新的动机。因而，减少不必要的规定，还给 学生自由表现的机会，有益于激活学生思维的火花，使学 生得以生动活泼的发展。 2建立友好的交往关系 交往是人的重要社会生活内容之一。不善交往会给学 生的心理带来极大的困扰。学生在广泛的交往中可以感受 时代的脉搏，体验友情的美好，懂得协作的重要。 同伴的“互动” 同伴的交往对儿童的情绪发展与调节具有重要作用， 能给他们以情绪支持和安慰，帮助他们应付生活中出现的 种种紧张和压力。要鼓励学生进行广泛的同伴交往，指导、 培养、锻炼他们的交往技能，帮助他们掌握各种交往策略， 学会和同伴和睦相处，真诚合作，从而培养其良好的心理 素质和交往能力。 教师的“期望” 师生的交往也是双方互动的交往。调查表明，学生对 教师的态度中情感成分比较重。他们对自己喜欢的老师常 作出积极的反应，而对自己不喜欢的教师往往予以消极的 反应。由此可见，教师努力保持与学生的良好关系，用期 望的目光关注每个孩子的成长，有利于学生良好心理的形 成和教育的有效实施。 3开展公平的竞争 竞争意识是克服人格缺陷的一剂良药，是推动个体战 胜自我、超越自我的精神动力。在教育过程中，教师一方 面要注重向学生传播竞争的思想，使学生具有竞争的观念； 另一方面要组织合理的富有竞争性的活动，使学生受到竞 争的熏陶和训练。在一定条件控制下的相互竞争，能够激 发学生的进取精神和学习热情，推动他们去创造性地解决 各种问题，夺得最终的胜利。 三、优化心理疏导 所谓心理疏导，是有计划地协助学生发展健全的个性， 防止产生偏异心理的一种教育过程。心理疏导的目标是指 导学生形成一种积极的心理状态，使其健康发展， “心理咨 询” “热线电话”等都是心理疏导的方法，但教师往往处于 “被动状态” 。如何变“被动”为“主动”呢？ 1学会倾听 一项调查显示，中小学生在遇到困难和心理烦闷时先 和父母讲的占 30，先和老师讲的仅占，和谁也不说的 达到。是孩子们不愿意与老师或父母讲心里话吗？他们 说：“爱玩是我们的天性，每当我们打完球带着满心欢喜、 满脸笑意走进教室时，老师总是说应该把所有的精力都放 在学习上”可见，能不能让孩子们说心里话关键在大 人。现代教育中的德育功能是通过信息反馈实现的。心里 话的倾诉是教育的重要链条，因而成为不可缺少的信息通 道。教师要善于倾听学生的心声，并以此为突破口，有的 放矢地进行教育。 2巧设情境 随着现代生活水平的提高，当今的儿童备受家庭和社 会的宠爱。他们从小受赞扬多，受批评少。过分的保护使 他们不知受挫的滋味是什么，面对困难无所适从、惊惶失 措。在教育中，可巧妙地创设情境，如设置难题、制造挫 折等，使学生在达到目标的过程中，既不是望而生畏、束 手无策，也不是一帆风顺、轻而易举，而是需付出一定的 努力，克服一定的困难后才能取得，以增强自己的心理承 受能力，懂得如何迎接困难的挑战，以适应未来激烈竞争 的社会。 三、注重心理辅导，促进学生的全面发展 中学生正处于青春发育期，是人生发展的重要年龄阶 段。要从未成熟儿童期向逐渐成熟化的青春期交替转换过 程中，会产生种种矛盾的心理，因此，很需要心理辅导老 师，帮助他们顺利安全渡过青春发育期，并把这一时期转 化为学习的“最佳期” ，人生的“黄金时代” 。 心理辅导不是思想政治教育，心理教育也不等同于德 育。心理辅导过程中可能会有一些教导，但倘若只有教导 或只在说教，绝对不是心理辅导了。心理辅 导也不仅