长白头发了-肯定是这八个坏习惯在捣乱!快自查!!!

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 长白头发了?肯定是这八个坏习惯在 捣乱 !快自查! 有人说白发是人生历练的象征， 中国论文网 /6/view-12971830.htm 有著和年轻人截然不同的魅力。 话虽这么说，如果年纪轻轻就出 现一头白发，无论是对个人形象还是心 理状态，都会有不良的影响。所以，还 是希望拥有一头乌黑秀发。 为什么头上会时不时地冒出几根 白发？怎么才能让头发重返乌黑亮丽？ 小健告诉你导致头发变白的坏习惯。 1、营养摄取不均 现代人因槊 担 常常在外匆 匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。 黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 制造黑色素供给头发。 建议 多吃蛋白质成份高的鱼类，以及 富含促进新陈代谢的维他命 E 的食品。 另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良 好效果。 2、运动不足 缺乏运动导致血液循环不佳，使 得血液无法运送至头皮的各个角落，黑 色素细胞无法正常运作。 建议 不妨在公司前一个车站下车散步 过去吧！每天多走 15 分钟、休息时间 活动筋骨等，小小的习惯就可以轻松拥 有一头乌黑秀发！ 3、累积压力 感到压力时，肌肉会紧张、僵硬， 血管也会收缩而使血液输送缓慢。 建议 睡觉前泡个温水澡放松身心，或 是看个有趣的电影，定期发散不愉快的 心情，别让压力把自己压得喘不过气。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 4、气血不足 中医认为，头发变白的原因主要 原因之一就是气血不足。头发是体内气 血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、 柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉 发、头发干枯等都是女人气血不足的表 现。 建议 平时多吃红枣、桂圆、当归等有 助补气血的食物。 5、没做头部防晒 头部长期曝晒在紫外线下，黑色 素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁， 发色也会退色。 建议 平时一定要做好头发的防晒工作， 可以藉由戴帽子或撑洋伞，随时做好防 护工作，避免紫外线的摧残。 6、肾虚 中医认为发为血之余，又发表于 肾，所以说肾其华在发，当心肾不交 （失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕 伤肾精时，头发都会变白。 因此，要想黑发飘飘一定要注意 保养肾脏。 7、情绪不稳定 情绪变化很容易使机体神经功能 失调，因此分泌黑色素的功能也会发生 障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就 会长出很多白发。 有些年轻人在短时间内头发大量 变白，与工作压力大、过度焦虑、悲伤 等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。 由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往 会引起体内发生一系列急剧变化，造成 内分泌严重失调，使人在短时间内出现 白发。 8、吸烟 你是瘾君子吗？香烟中的尼古丁 正是导致白发苍苍的凶手！尼古丁被吸 入身体后，血管收缩导致血管流动变差。 此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等 形成。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 传播正能量，拒绝冷漠！ 时代全能高能量活化水机组经由 9 管 16 级过滤后，所产生的活化水，每 天科学饮用，公司承诺：15-45 天降三 高，调理酸性体质，无效砸机退款！现 广告补贴活动期间只需要 4000 元流动 资金即可注册会员，6 个半月投入全部 返还，并能享受广告计划带来的增值， 真正的“0”消费 享健康 无风险 无垫底 难民！ 公司于 2015 年 9 月 22 日正式在 上海股权托管中心获准挂牌 股权代码： 207445 有人加我 是为了健康 有人加我 是为了财富 不管你是为了健康还是财富 你都可以咨询或加 公众号：jks