健康生活倡议书.docx

健康生活倡议书 健康是人的基本权力,是幸福快乐的基础,是国家文明 的标志，是社会和谐的象征。下面给大家整理了健康生活 倡议书，赶紧来看看吧！ 健康生活倡议书 1 在全面建设小康社会过程中，我 市人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而， 社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也 在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺 乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、 高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我市人民健康素质的 大敌。 面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医 生的作为受到限制，唯一可行的是每个人都从自己做起， 摒弃不良习惯，做健康生活方式的实践者和受益者。为此， 我们向全市人民倡议： 一、追求健康，把投资健康作为最大回报，将“我行 动、我健康、我快乐”作为行动准则。 二、改变不良生活习惯，不吸烟、不酗酒，公共场所 不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的公 民形象。 三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡， 维持健康体重。 四、加强运动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。 五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静 心处事，诚心待人。 六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的 生活环境。 七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反 对、抵制不科学和伪科学信息。 八、将每年 9 月 1 日作为全民健康生活方式日，不断 强化健康意识，长期保持健康的生活方式。 让我们在追求健康中实现人与自然的和谐，愿人人拥 有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展， 拥有幸福生活！ 健康生活倡议书 2 亲爱的同学们： 健康是生命的基石，拥有一个健康强迫的体魄是每个 人的追求。而目前摆在我们面前的显示并不乐观，由于不 规律的饮食习惯和体育锻炼的缺乏以及其他不好的生活方 式，我们同学的体质明显下降，身体健康有恶化趋势，尤 其是在面对即将到来的期末考试，个别同学的身体状况已 经影响到了正常的学习和生活。 为了提高广大青年学生的身体素质，增强健康意识， 倡导健康的生活方式，从而不影响同学们在考场上的发挥， 我们向全中队同学发出倡议： 一. 养成良好的睡眠习惯，晚上尽量少玩手机，早睡 早起，保证白天上课认真听讲和复习的效率； 二. 经常打扫室内的卫生，开窗透气，或者多到室外 走走，呼吸清新空气，减少病菌的感染； 三. 养成良好的饮食习惯，多喝白开水，少喝饮料， 健康合理的搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡，每天 喝一杯牛奶或者吃一个鸡蛋，补充身体所需蛋白质。同时 不到卫生差的饭店就餐，少吃垃圾食品，讲究食品卫生； 四. 加强心理健康保健意识，多了解一些心理健康知 识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动， 提高应对外界压力的能力； 五. 积极参加体育锻炼，增强体质，在周末的早晨多 去晨练，也可在其他空闲时间里踊跃进行体育活动，增强 抵抗力； 六. 预防近视，减少近视度数的加深，不要过度使用 手机和电脑，每天最好做一次眼保健操，保护好自己珍贵 的双眼； 七. 平时走在路上或下楼梯的时候，不要一直盯着手 机或听着耳机，以防发生意外事故，毕竟人体毕竟脆弱， 我们应当爱惜自己的身体； 八. 冬天进食冷饮,生冷食物容易伤脾胃，从而导致咳 嗽,感冒。所以我们应该多注意少喝冷饮，多喝热水，准时 就餐，保证身体热能的需要； 亲爱的同学们，让我们积极行动起来，养成良好的生 活方式，感悟健康人生的真谛，在未来的生活和学习中， 尽显青春本色，让我们相约明天，让体质和心灵健康成长， 让我们的生活更加充满阳光。 健康生活倡议书 3 尊敬的全体员工： 身体是干好各项工作的根本，只有拥有一个健康的身 体，才能更好地完成我们所承担的各项任务。为促进全体 员工身心健康发展，营造积极向上团结和谐的工作氛围， 丰富全体员工的文化生活，增进公司凝聚力和执行力，公 司行政部将开展以“快乐工作，健康生活”为主题的全体 员工体育活动，并向全体员工发出如下倡议： 1、充分认识参与体育活动的重要性和必要性，树立 “快乐工作，健康生活”理念，每人至少参与一项体育活 动。 2、积极行动起来，根据自身情况自主选择活动项目， 保证每天中午至少有 30 分钟的活动时间。 3、全体员工每天上午 10：00 做第八套广播体操。 尊敬的全体员工：一年之计在于春，就让我们一起乘 着春天的翅膀，踏着运动的节拍，走向户外，走向阳光， 走向大自然，一起燃烧我们的激情，展示我们的风采。 健康生活倡议书 4 亲爱的同学们： “宿舍是我家，文明靠大家。 ”在这生机盎然的春天里， 当清晨的阳光攀上枝头，你是否还贪恋着被窝而忘记了 “一年之计在于春，一日之计在于晨”？当夜深人静的时 候，你是否还活跃在 qq 和游戏里而废寝忘息、劳神伤身影 响第二天的学习甚至影响别人的休息？每天 24 小时，对我 们一样公平，可是有的人健康、充实而快乐，用勤奋拉长 时间维度，而有的人则“慷慨”地让出早晨，又在本该休 息的夜晚“游戏”人生。我们相信，没有人愿意在最美的 青春年华里虚度光阴，更没有人愿意看着自己远离目标而 无动于衷。为了做到文明作息、健康生活，文学院大学生 公寓党员工作站向全体师大学子发出如下倡议： 一、相互尊重，严格遵守作息时间 宿舍是我们共同的生活和休息场所，我们的舍友来自 四面八方，有不同的生活和作息习惯。身为大家庭的一员， 我们应当相互尊重，多为他人着想，共同营造自觉遵守作 息制度的氛围，从而维护好“家”的和-谐。我们都知道， 熬夜容易破坏生物钟的平衡，打乱人体器官的正常运作规 律，导致判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良，甚至引 发各种严重疾病，影响身心健康。建议大家合理作息，早 睡早起，加强晨练，从而为一天的学习、工作和生活提供 充沛的精力。 二、严格自律，合理规划大学生活 大学是一个相对宽松和自由的环境，没有了家长的管 束和老师的说教，我们自己可支配的时间也比较多，在这 种情况下，同学们的自律意识就显得尤为重要。怎么样管 理好、规划好自己的时间，对于不断完善自我、提升自身 综合素质起着关键性作用。宿舍不仅是我们生活的家，同 时也是学习的第二场所，是一个培育和见证我们成长的地 方，建议大家从现在开始，规划好每一天的生活，告别不 良习惯，按时作息，以饱满的精神状态投入到学业中去， 塑造一个优秀的自己。 三、互相监督，共建和-谐温馨家园 宿舍不仅是我们休息、学习的重要场所，更是我们与 其他同学建立亲密友谊的桥梁，是我们交流沟通、增进了 解、愉悦性情的温馨家园。文明和-谐的宿舍环境，团结向 上的良好氛围，无疑将对我们的学习、工作和生活产生积 极的影响，对我们每个人的成长起到良好的促进作用。为 此，维护共同的生活环境是我们每个成员的责任，让我们 相互提醒，相互监督，从我做起，从今天做起，健康生活， 文明作息，共建和-谐温馨家园。 健康生活倡议书 5 各位亲子义工队成员： 你们好！低碳生活，是指生活作息所耗用能量要减少， 从而减低碳，特别是二氧化碳的排放。低碳生活，对我们 普通人来说，是一种态度，而不是能力，我们应该提倡并 去实践“低碳”生活，注意节电、节油、节水、节气，从 点滴做起。 “低碳健康生活我骑车我快乐”自行车户外运动活动， 意在通过自行车骑行这种方式引领都市人群更多的采用这 种方式为自己的最佳出行方式，不仅低碳环保，还可以活 动筋骨，享受健康生活。我园小红帽义工队中班级特别策 划了本次“低碳健康生活我骑