《大学生职业生涯设计与就业指导》

课程序号： 大学生职业生涯规划书 学 院: 专 业: 姓 名： 学 号: 联系方式 : 授课教师 : 提交时间 : 年 月 日 成 绩 : 2 个人基本信息 姓名： 性别： 出生年月： 籍贯： 学校： 专业班级： 联系电话： 邮箱： 个人名言: 做自己想做的，并坚定的做下去 3 目录 一、 前言 4 二、 自我 测评6 1、 职业性格 2、 学习风格 3、 职业兴趣 4、 职业价值观 5、 职业技能 三、 大学 愿景15 四、 结束语 18 4 前言 网上有段文字写的很好： 1.做好职业生涯规划，可以分析自我，以既有的成就为基础， 确立人生的方向提供奋斗的策略。 2.通过职业生涯规划，可以重新安排自己的职业生涯，突破生 活的格线，塑造清新充实的自我。 3.通过职业生涯规划，个人可以准确评价个人的优点和强项， 在职业竞争中发挥个人优势。 4.通过职业生涯规划可以评估个人目标和现状的差距，提供了 前进的动力。 5.通过职业生涯规划可以准确定位职业方向。 6.通过职业生涯规划重新认识自身的价值并使增值。通过自我 评估，知道自己的优缺点，然后通过反思和学习，不断完善自 己使个人价值增值。 5 7.通过职业生涯规划，全面了解自己，增强职业竞争力，发现 新的职业机遇。 ” 人生规划对于人的一生来说至关重要。生命无法再来一次， 一个人也没有权力去选择自己的出身，但是个人生涯是可以改 造的，我们人生的剧本因此，人生规划对于人的一生来说至关 重要。生命无法再来一次，一个人也没有权力去选择自己的出 身，但是个人生涯是可以改造的，我们人生的剧本是可以自己 编写的。职业是跨越一个人一生的事业，规划职业其实也就是 在规划自己的一生，认真规划，并加以实施，你的人生便会充 实。但只会说华丽的言语是没用的，只有用实际行动才能取得 成功。我相信一分耕耘，一份收获。我，期待收获的季节。是 可以自己编写的。职业是跨越一个人一生的事业，规划职业其 实也就是在规划自己的一生，认真规划，并加以实施，你的人 生便会充实。但只会说华丽的言语是没用的，只有用实际行动 才能取得成功。我相信一分耕耘，一份收获。我期待收获的季 节。 6 自我测评 1. 职业性格 通过性格测评，我的性格类型特征如下图所示 为了便于更好地理解，下面是每个维度的简单解释： 7 综合我在四个维度上的倾向，总体来说，我的类型是： 表演者型有我在就有笑声 我的特点: 我天性简单自然，喜欢惊奇和意料之外的刺激。一般来讲，我非常热情、开朗、待 人友好，快乐而健谈，喜爱社交，爱热闹，爱玩耍，表现欲强烈，有魅力和说服力， 总是能给人带来欢笑，我的饱满情绪和热情也能够吸引别人，因此常常成为众人的中 心。此外，我热爱生活，适应性强且随遇而安。 我是典型的实用主义者，相当实际，注意力总是投注于当下，更多地从做事的过程 中学到东西，而不是研究或读书。 我相信自己五官所感触到的信息，喜欢有形的东西，能够敏锐地观察到事物的本来 面目，是现实的观察者，并具有运用常识处理问题的实际能力。 我通常很少事先做计划，自信能够遇事随机应变，当机立断。讨厌条条框框，讨厌 陈规，并总是设法避开这些东西。 我善于处理人际关系，经常扮演和事佬的角色，富有同情心，愿意以实际的方式帮 助他人，通常可以让别人接受自己的建议，不喜欢将自己的意愿强加别人，是非常好 的交谈者，天生受人欢迎。 8 生活中的我： 崇尚自然，快乐，重视体验和自身经历 注重外表，会花时间和精力使自己看上去得体并富有吸引力，装束和外表也会表达 自己生活自在随便的态度，比如选择手感良好的织物，色彩则会倾向于大胆鲜亮 说话直接、给人率真的感觉 性情大度，能成为他人忠诚的朋友 优势: 精力充沛，充满活力 能屈能伸，适应性强，能迅速应对各种变化 能敏感觉察他人的需要，并愿意尽力帮助他人 渴望合作，具有良好的团队合作精神 能让枯燥的活动或工作变得有趣、具有让人兴奋、调节气氛的能力 具有丰富的常识 对关心我的人和组织相当忠心 有上进心 愿意冒险和尝试新事物 能清楚地评估当下的资源和情况，并且能立刻看到应该做什么 岗位特质: 工作环境轻松、友好，能和他人在一起积极的工作，工作具有丰富性、乐趣性和自 主性 能够不断地从实际经验中学习 能通过搜集的具体、细致的资料，发挥自己灵活的判断力，寻找解决问题的方法 在工作中我能促进大家的合作，充分动员大家的能力和热情，熟练处理人际关系和 争执冲突，消除紧张气氛 工作能让你体验到快乐和惊喜，能有自我发挥的空间，少受层级结构、规则和条条 框框的限制 可以直接和客户打交道，能亲自参与和实践 有机会应对突发或处理紧迫的事情，并考虑周围人的需求 不足和改进： 依赖表面价值对事物进行判断，容易错失深入发展的机会，难以看到目前不存在的 机会和选择，不能从整体上对事物发展做出良好的预见，因此，做事时尽可能多从细 节信息中提取事物的本质和发展可能性，做到既把握微观又兼顾宏观。 9 不喜欢提前准备，缺乏计划性，做事也喜欢拖拉，在时间管理上有待改进，因此， 你可以在处理重要工作、重大事情时提前做计划，在过程中实时监控，同时，提升时 间管理能力。 做决定时习惯于相信自己的感觉，凭一时兴趣、冲动，不考虑后果；如果涉及到个 人感情，就难以做出理性的决定，建议你在决定时更多一些理性思考，或多收集信息， 多听取他人意见。 做事有些冲动，对各种事情都好奇，容易被外界信息干扰和诱惑，难以律己，显得 不够尽职尽责，建议你找准某些关键的事情，尽可能地关注主要问题并坚定地做下去。 无法适应过多的条条框框和官僚作风 容易把失败当作对自己的批评 成功秘诀： 考虑现实事物中隐藏的潜在发展规律 尽量理智客观地看待事情，不要太感性或凭一时兴致 遵守时间约定，信守承诺 2学习风格 根据测评结果，我在四种学习风格上的表现如下表： 为了更好的方便理解，我将结果放置在坐标图上如下： 10 我在行动型上得分最高，属于行动型的学习者。 行动型学习者在下列活动中学习效果最佳： 能从新体验、新问题、新机遇中学习。 全神贯注于短时间的、当时当地的活动，诸如游戏、竞赛型的团队任务、及角色扮 演练习。活动中充满了刺激性、戏剧性、危机和变化无常的事情，并且有一系列多种 多样的活动需要应对。 引人注目的氛围下，如主持会议，主导讨论或进行陈述。 允许在不受任何结构化规范或可行性的约束下产生点子，适合”尝试一下”。 任务具有挑战性，资源不足的困境中。 与他人交互，比如作为团队中的一分子来解决问题时能体现出活跃的思维。 行动型学习者在下列活动中学习效果最差，也许会反对这些活动： 学习包括被动的角色，如听讲座、讲授过于理论化的陈述、对原因或背景的解释， 以及阅读和观摩，不能参与。 要求吸收、分析及解释很多杂乱的数据。 独自阅读、书写、思考。 要求事先估计将学到什么，并在事后评价已经学到了什么。 再三重复基本相同的活动，即练习过程。 必须遵循确切的指导，没有自己操纵的余地。 细致的工作，关注细节，纠缠于杂乱零碎的事情，要求一丝不苟。 11 3职业兴趣 每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了我在六种职业兴趣类型上的分布状 况，可以了解我的兴趣倾向的整体情况： 六边形代表的六种兴趣类型的含义是： 12 根据我最强的兴趣，可见我的特点是： 我是一个典型的 Helper，天生的助人者，在学习、生活中以帮助和教育他人成长、获 得幸福为己任。我喜欢和人打交道，乐于各种社会性交往，人际活动成为我日常生活的主 要导向，是注意力、能力、精力的主要投入方向。在人际交往中，我真诚地帮助他人或者 给予指导，极力地营造出和谐、温暖的人际环境。我不喜欢孤独，期望在团体和环境中获 得强烈的归属感，只有这样我才会感到觉得舒适和活跃。我为人和善，平易近人，有爱心， 关心自己和别人的感受，喜欢倾听和了解别人，也愿意付出时间和精力去解决别人的冲突， 喜欢教导别人，并帮助他人成长，所以别人都乐于向我一诉忠肠。我不爱竞争，喜欢大家 一起做事，一起为团体尽力。 使我如鱼得水的环境：有较多人际交互、能帮助他人、指导他人、较为和谐的团 队环境。 我乐衷的活动或课程：志愿者、支教、募捐、家教、社工等助人活动；教育类、 社会工作类、心理类、医护类课程等。 我特别钟爱的专业有：教育学、幼儿教育、师范类各专业、心理学、社会学、社 会工作、临床医学、护理学等。 我可能喜欢的职业有：教师、辅导员、医生、护士、社工等。 13 我一般不会太喜欢条条框框的限制，做事时也无法做到按部就班、井然有序。因此， 一些体制过于完善和规范的发展领域或一些要求人特别精细、耐心的领域可能是我要避免 的，比如会计、财务、审计、文秘、公务员等，这些领域可能会束缚我的灵感和发展。 4职业价值观 职业价值观指的是，你无论从事的是什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从某种 角度，可以认为，工作价值观就是你在工作是最期待获得的东西。当然，这可能是金钱、 权力，也可能是成就感、社会奉献等。 在六个方面我的平均得分如下图所示： 相信，通过这样一个再思考过程，我对自己希望在职业领域获得的东西有 了一个更清楚的把握。从我的选择看,我最突出的职业价值观是注重关系、工作 条件。 注重关系:期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间 关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识 把“注重关系”视为自己重要的职业价值观的我，希望的工作是： 1.能够拥有与同事和谐的关系，并且与上下级也能够融洽相处； 2.具有团队协作性质的，能够以团体共同努力的方式进行工作； 3.能够接触到不同类型、群体、层次的人； 4.是服务他人取向的，能够在工作是给予他人服务； 5.合乎社会道德，或者是能够在道德的原则下行事的。 14 工作条件:我非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能 够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性 等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情 把“工作条件”视为自己重要的职业价值观的我，希望的工作是： 1.内容丰富，在工作的时间里有充实的工作可做； 2.内容丰富，在工作的时间里有充实的工作可做； 3.有保障的，稳定的； 4.能够有比较丰富的工作内容，而不是简单重复劳动； 5.拥有一个自由、舒适的环境； 6.有固定的较长假期，可以保证定期的休闲娱乐活动； 7.地处交通便利的位置。 下面几个价值观相对而言不是我最大的工作动力来源，但是了解它们对我更好的认 识自己和职业有很大的帮助: 支持满足:期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够 在单位的规定范畴内获得应有的待遇 赞誉赏识:对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机会，并拥有充 分的权威，能够对他人的工作提供指导，并且这个职位是富有社会声望的 追求成就:希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就 体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足 崇尚独立:我是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自 己的创新，发挥自己的责任感、自主性的人。而且我能够以自我监督的形式使自己的工作 按照自己的计划顺利进行 5职业技能 以下是我认为我最擅长的 5 项技能： 积极倾听 : 注意倾听他人说话，充分理解要点，适当提问，不随意打断 口头表达 : 有效地口头传达信息或观点 人际适应 : 根据他人的表现，来调整自己的行为和表现 15 服务他人 : 想方设法地给他人帮助和服务 人际敏感 : 人际交往中，关注他人的反应，并从中理解他们的想法 。 以下是我认为我最薄弱的 3 项技能： 积极学习 : 学习新知识，并能很快运用新知识 学习策略 : 根据所学新知识的具体情况，灵活调整最有效的学习方式 书面表达 : 通过书面方式，有效传达信息、表达观点 16 大学愿景 1.大一 探索阶段 【阶段目标】适应大学生活，树立规划意识 【实施策略】 1、了解就业形势，树立新的奋斗目标。不要认为进了大学就 解放了，对考试不认真，导致大一刚开始就挂科。 2、完成从中学生到大学生的角色转变，尽快适应大学生活。 新生要树立“理财”观念。在刚入学的两三个月中，有计划地进行 消费切不可盲目攀比。有事情虚心请教学长学姐，积极参加学生会、 社团组织，建立新的人际关系圈，积极参加各项比赛，锻炼自己， 但要保证一定的学习成绩。 3、开始对所学专业有一定的了解，树立职业规划意识。通过 职业测评等工具全面客观地探索自己，思考有哪些职业与自己所学 的专业相吻合，通过网络、报刊杂志和访谈等渠道进一步了解相关 职业的特点。 4、通过英语三级和计算机等级考试，拿到一些相关的工具等 级证书。 17 2.大二 定向期 【阶段目标】确定主攻方向，培养综合素质 【实施策略】 1、虚心请教相同专业的学长学姐，以及自己的相关专业老师， 根据自己发展意愿和就业前景选定专业主攻方向。 2、注重专业能力的培养，积极参加各种设计大赛。 3、尝试兼职，积累一定的职业经验。 4、通过普通话等级考试。 5、争取加入中国共产党，争做先锋模范。 3.大三提升期 【阶段目标】提升职业技能，积累职业经验 【实施策略】 1、加强、巩固专业知识的同时，考取与职业目标相关的职业 资格证书。 2、增强兼职、实习的职业针对性，积累对应聘有利的职业实 践经验。 3、学习求职技巧，学会制作简历、 求职信，了解面试技巧和 职场礼仪。 4、利用浙江师范大学的优势资源，积极准备考取教师资格证 18 书，为毕业求职多一项选择。 5、利用大三充分的空余时间，积极参加各项比赛，为求职简 历增加闪光点。 4.大四冲刺