关于眼神交流的感悟

关于眼神交流的一些节选文章 眼神回答大致分为五种： 一是抱歉。当你注视对方，对方面带愠色时，你可以微笑并迅速转移你的 视线，其含义是：“对不起，俺是无意的。” 二是谢绝。在你不想让人看你时，你瞥他一眼，扭转身去。其意是：“请别 看我，我不喜欢/讨厌你。” 三是告诫。对对视者视而不看见，不屑一顾，是告诫他：“我看不上你，你 该知趣！” 四是拒绝。当对方死盯着你，你要拒绝时，最好皱上眉头并还以深深的一 瞥。隐含意思是：“你这个人十分讨厌！” 五是警告。当别人送来不怀好意的目光是，你可以敌视对方，发出抗议。 其意是：“ 你想怎样？我很危险，离我远点”！ 正式场合与他人交流时，怎么正确使用目光交流？ 1.接纳法：你注视着对方，对方向你微笑时，表示对方理解并接纳你；反 之，当对方面部无反应或回避你的视线时，表示拒绝接近或者暗示现在不是相 互了解的时候。 2.恋视法：恋视常传递着诚挚、热烈的爱慕之情。这种方法是以爱慕、敬 仰、温柔、友善的目光来注视对方。假如对方以同样的目光注视你，你可以报 以微笑，表示相互理解；假如对方立即回避你的目光，你也别忙于回避，因为 有些暂时的回避，是一种“投石问路”，检查你是不是真情。 3.回视法：即转身注视。常用于恋视情景中，多次回视表示，表示留恋、 情深和真诚的友爱。也可以表示疑惑不解、不懂等。根据情景回视表示不同的 意思。 4 目光确认法：当你的回答需要得到对方肯定时，可以通过目光交流，让 对方给予你肯定。 集会场合，演讲之前，要用目光环视全场，表示“请注意，我要开讲了”。在正 确把握目光交流的同时，还要学会读懂对方的目光语言，了解其内心活动。目 光与表情和谐统一，表示专注，谈兴正浓。目光游离不定，表示不感兴趣，目 光斜视表示鄙夷，呆视表示惊讶 演讲中的眼神交流技巧： 在演讲培训中，一定会涉及到眼睛的交流培训。演讲之家给出以下建议： 眼睛一定要和听众有交流，但不一定是时时刻刻都看着对方。不论是演讲还是 面试还是平时沟通。很多人喜欢仰头看地， 或者把下面的听众当作木桩子。这些都是很不好的办法。 演讲的时候一定要通过眼睛来与听众保持沟通交流。 眼神交流的 3 种方式：虚视、凝视、环视。 环视，就是从左边看到右边，从前面看到后面，照顾到整个会场。在演讲最开 始的时候，不要急着讲话，而是暂停一下，面带微笑环视一周比较好。运用这 种方法，可使全场听众产生亲近感。 但必须注意，一定要照顾全局，不可忽视任何角落的听众；同时，头部摆动幅 度不宜过大，眼珠不可肆意乱转。 虚视，就是直接看着某个区域的听众，但实际上并未看着某个人。这个在演讲 应该是最多的。演讲的视线范围在听众上，适合听众比较多的时候。 凝视，就是具体看着某个人，有眼神交流。一般时间在 3 秒左右，尽量不要超 过 5 秒种。选择一个人作为焦点，然后眼睛慢慢地从一个移动到另一个人，在 每一个人身上停留两到三秒钟时间。眼睛直视听众，或看着他们的鼻梁或下巴。 找到那些看起来比较友善的听众，逐次朝他们微笑；然后目标转向那些有些怀 疑的听众，也逐渐朝他们微笑；如果你感到紧张，不妨想象听众都穿着浴衣的 样子。 运用这种方法可对专心致志的热心听众表示赞许和感谢；对有疑问和感到困惑 的听众进行引导和启发；对想询问的听众给予支持和鼓励；对影响现场秩序的 听众进行制止，使其收敛，达到控场的目的。 运用这种方法针对性较强，目光含义要明确，同时要适可而止，避免与听众目 光长时间直接接触，以免被注视的听众局促不安和其他听众受冷落。 注意：在演讲过程中，这三种眼神交流方式交替使用。 运用目光制造演讲互动效果 在演讲技巧的培训中我们常遇到这样的问题：“该怎样保持与听众的交流？ ”中国有一句成语：眉目传神，一语道破答案！眼神的交流就是人际间最能传神 的非语言交流。无论是公开演讲，还是其他艺术表演形式如话剧、歌唱，演讲 者和演员都会在大部分时间保持面对观众，目的就在于保持与观众的目光交流。 演讲中保持与听众之间的目光交流的好处在于，可以与每一位听众都有一对一 的交流；你也可以及时了解听众是否理解你的演讲内容；同时也在鼓励听众注 意你的演讲；积极地促进听与讲互动。很多人忽视运用目光与听众交流，所以 在台上会不自觉地把身体转向演示屏幕，背对听众，这是公开演讲的大忌。这 样既不尊重听众，也是对演讲内容不熟悉的表现。如何有效运用目光创造演讲 效果呢？目光是人用来交流的最重要的法宝。日常生活中人们在目光交流时会 自然地的运用各种技巧，如环视、注视、虚视、盯视、凝视等，人通过调节眼 球的位置，转动的速度，角度变换目光。目光配合表情，人们可以确认沟通是 否成功。在演讲过程中，演讲者常用的有两种目光交流技巧：灯塔扫描法，平 均目光交流法。 所谓灯塔扫描，即指演讲者站在演讲位置，目光投向坐着的听众，像海岸 上的灯塔一样左右扫视在场的听众，让听众随时有机会看到演讲者在通过目光 与其沟通。平均目光交流是指在演讲过程中，尽量与每位听众逐个做目光交流， 与每一个人目光交流时表达一个完整的想法，大概 3 一 5 秒左右。一次只看 一位听众，目光转向下一位听众时，停顿、换气，平均分配目光交流。这样就 让听众感觉你在保持与其个人的沟通。目光的运用应该从一开场就开始，一直 到演讲结束，始终配合演讲者的口头语言内容。目光的运用也是控制会场气氛 的有效方法，在面对面的交流中，只要你的目光投向一个人，他总会感觉到， 通常会下意识地会看，这就使你有机会帮助那些窃窃私语，或者漫不经心的听 众回到你的演讲主题上来。在开场时确定开口的时机很重要，但经常遇到的情 况却是会场内听众在主持人宣布开会后仍然交头接耳，这时有效的目光运用可 以帮助你很快控制住会场的气氛。具体做法是：开口前放下自己手中所有东西， 把目光投向听众，扫视，至少与场内不同区域中的三个人目光接触，导致回看； 再把目光投向离你最远的第四人时，才开口。这时，大多数听众就会感受到你 的目光，意识到你准备开始演讲了。 演讲中的目光运用还需要注意以下原则： 记住：“看着人家说话！ “ 除非看着一双眼睛时不要说话。 听众人数多时试图去看每一张听众的脸。 扫视范围包括所有听众。 避免看墙壁、天花板、地面或作思考状。 不要一直盯着某一位听众。 五步提高你的眼神交流技巧 在与人交流时你是否注意到眼神交流的重要性？掌握好了眼神的交流，可以让 谈话愉快，让对方感到有兴趣，更愿意听你讲话。同样，当你很好的运用眼神 交流，可以让别人喜欢与你聊天。所以，博华整理了 5 各方面的技巧，与大家 分享一下。 与一群人交谈 当你与一群人交流时最好与倾听者有直接眼神接触。但是不要只盯着一个人看， 这样会使得其他人停止听你的讲的话。为了避免这样，可以尝试在每一个新句 子的开头将眼神朝向不同的人。这样你就会照顾到所有人，并且使他们能保持 对你谈话的兴趣。 与一个人交谈 与一个人交流时保持眼神交流是很好的事情，但是如果一直盯着别人会使他感 到不自在，从而想尽快结束与你的谈话。为了克服这点，博华建议每隔 5 秒打 断一下眼神交流。但不要往下看，这样会暗示对方你想结束这场谈话。可以将 向上看或者向旁边看就好像你想起了什么事情。现在就试试：不要移动你的头， 想象你第一次上学的时候。你将注意当你想事情的时候，你的眼球会向上移或 者向两边移动。所以，当你的听众看到这一点，他们会认为你正在思考，并保 持对你的兴趣。 倾听别人的时候 当你听某个人讲话的时候，如果直直的盯着别人，会使得他们不想再说下去。 博华有一个小技巧，我称为“三角型法则”，那就是当你倾听时，看着对方的一 个眼睛，过 5 秒钟，视线移向另一侧眼睛，再过 5 秒钟，移向嘴。保持三角形 的路线移动。同时，还有一个技巧就是点头，适当的说：“是的”，“对”，“恩”等 等。这样对方就会感到你对他的谈话内容很有兴趣，就会愿意与你交谈并对你 留下很好的印象。 发生争辩时 与某人争辩本身有很多技巧，如果你想要在一场争辩中保持有利地位，眼神的 威力不可忽视。如果眼神用得好，不说话也可以说服对方。如果你在争辩中眼 睛盯着别处那么已经输了一半了。当然，这也取决于你与谁争辩（盲人就不行） ，但是总的来说，要能保持住你的目光注视对方，眼中透着坚定。当对方说话 时，也注视对方，与对方眼神接触，观察他的语调、神色。如果对方想激怒你， 保持沉默，用眼睛注视对方，这是一种不用说一个字也能赢的有效途径。 吸引某个人 当你想吸引某个人的注意力，并且表现你对她有兴趣，你可以用眼睛来