关于骨质增生的知识

*年轻人如何预防骨质增生 现如今办公室一族的人特别多了，人们不光生活水品提高了，工作性质也有所提高， 很多工作者都是坐在办公室里喝着水，吹着空调舒服的环境下完成每天的工作，也就是因 为这种优越的工作环境，导致很多年轻人患有骨质增生，骨质增生会引起一系列腰腿痛和 神经系统症状出现对此，那么，年轻人该如何来预防骨质疏松呢？下面就由山西黄河骨科 医院专家来为大家介绍一下。 首先，要注意锻炼身体，适当的运动特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力有利 于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是 关节软骨的增生和退行性改变。 其次，要注意坐姿，坐姿对我们来说是很重要的，对于长期久坐的人来说，如果没有 正确的坐姿，会增加脊椎负荷，因此我们要纠正自己的坐姿，包括站姿和睡姿，以免造成 骨质增生。 最后，要注意饮食，平衡人体营养之需，多摄入含钙食物。 通过山西黄河骨科医院的专家对“年轻人如何预防骨质增生”的介绍，希望您在平时 的日常生活中能多多注意，毕竟身体是革命的本钱，平时多注意，提前做好预防，这样可 以让骨质增生远离我们，如果您还有什么疑问可以通过电话或网络咨询，我们的 24 小时健 康热线山西黄河骨科医院会竭诚的为您服务。 *骨质增生的病例 刘某，男，69 岁，2007 年 12 月 15 日检查出骨质增生。 主诉：颈部疼痛、头疼眩晕、两臂麻木 14 余年，近 4 年来病情加重。 病史：患者于 14 年前经常落枕，颈部疼痛，每遇工作劳累、天气阴冷症状加重，特别 是扭头转动时麻木、疼痛向两臂放射。曾在当地 医院拍 X 光片诊断为颈椎骨质增生症。 患者经常服用消炎痛、布洛芬、去痛片等药治疗效果不佳，近 4 年来病情加重，皮肤感觉 减退，饮食不佳，影响睡眠不能工作。 检查：颈椎屈 20 度，伸 20 度，左旋 30 度，右旋 30 度。臂丛神经牵拉试验（+） 、椎 间孔挤压试验（+） 。脉滑，舌质淡红，苔薄黄，面容痛苦忧虑。 X 光片显示：颈椎生理曲度变直，序列不齐， C37 椎体前缘唇样改变，C6 椎体后缘 下角变尖增生。 诊断：颈椎骨质增生症 治疗：山西黄河骨科医院的专家采用欧美超氧刀技术。 第一步：数码成像，精确定位。在美国 C 臂 X 光机监视下引导，精确定位，无偏差。 安全可靠，疗程短，住院 2-3 天即可出院。 第二步：安全可靠，疗效彻底。局麻下将仅 1 毫米直径穿刺到突出的髓核内，把臭 氧直接注射到病变处，减低病变椎间盘内部压力，使突出的腰椎间盘组织回缩、解除其对 脊髓和神经根的压迫，恢复其正常生理作用。见效快，安全可靠，疗效彻底。 第三步：全面康复，杜绝复发。超氧具有极强的氧化能力，同时还具有抗炎和镇痛 的作用，可以瞬时氧化髓核组织内的蛋白多糖及破坏髓核细胞，导致水分丧失而萎缩，使 症状得以消除，杜绝复发，达到治疗目的。 2008 年 8 月 12 日，患者带 X 光片来复查，症状全部消失，功能活动全部恢复，没有 任何毒副作用。 *骨质增生的治疗方法 随着社会的发展和人们生活方式的改变骨质增生的发生也越来越频繁。骨质增生的治 疗方法是有很做种的，但大家对骨质增生的治疗方法了解多少呢?下面，就让山西黄河医院 骨科专家们来为大家介绍下，骨质增生的治疗方法有哪些： 骨质增生的治疗方法一、按摩与牵引。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全 靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的 止痛作用，而不能达到治疗的目的。 骨质增生的治疗方法二、针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和 炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用，这也是骨质增生的治疗方法。 骨质增生的治疗方法三、中药治疗。中药治疗骨质增生，较之西药的最大的优点在于， 从病理上进行根治。缺点在于，起效较慢或效果显著但流于秘方不为人所知。目前老百姓 比较认可的 沈阳外用中药粉包，效果很理想，没有副作用，能彻底解决骨质增生的痛苦。 骨质增生的治疗方法四、紫外线疗法：这种骨质增生的治疗作用主要表现在以下几个 方面：(1)杀菌作用;(2)消炎作用;(3)止痛作用;(4)促进伤口愈合作用;(5)脱敏作用;(6)促 进维生素 D3 的形成;(7)调解机体免疫功能等。 骨质增生的治疗方法五、直流电药物离子导入法。直流电药物离子导入法充分发挥了 药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果，这 就是一种骨质增生的治疗方法。 骨质增生的治疗方法六、手术治疗：手术治疗不是首选的骨质增生的治疗方法。当选 用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。 骨质增生的治疗方法七、西药治疗。目前西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对 症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药;麻木者可选用 B 族维生素类药物;关节肿胀有积 液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。但实践证明这些治疗方法均不理想，只是治 标而不治本，病情易复发。 在这里山西黄河医院骨科专家还特别推荐：欧美超氧刀技术！欧美超氧消融术是第四 代椎间盘微创介入治疗技术，被誉为“绿色疗法”。近年来已成为欧美以及韩国、日本等 国家治疗颈、腰椎间盘突出症的首选方法。其不开刀、安全、无痛、损伤小、恢复快、不 复发、疗效迅速 20 分钟完成，术后即可行走等优点，一次可以对多个椎间盘进行治疗，不 受年龄限制，高龄患者也安全，克服了传统手术和其它微创疗法的不足，且费用低，真正 实现了在治疗椎间盘突出症领域的人性化关怀。 经过上面山西黄河医院骨科专家的简单介绍，大家对骨质增生的治疗方法有所了解了 吧。希望在生活中大家能够对骨质增生的治疗方法更多地关注。祝愿患者们能够早日选择 适合自己的方法治疗，早日康复。 *对于骨质增生的保健最主要的是什么 中国人常常会说，瞧谁谁谁，年龄那么大了，身子骨还那么硬朗，真是福气在 日常生活中，“身子骨”的质量，已经成为对中老年人健康的评判标准。很多上了年纪的 人，在生活中患有骨质增生的现象也是较多见的，患有了骨质增生以后，及时找对方式去 治愈好是关键。那么，对于骨质增生的保健需怎样做好呢?下面，我们就来看看山西黄河医 院骨科专家对此作出的介绍吧： 骨质增生的保健方法 1. 超体重的骨质增生患者宜控制饮食，增加活动，减轻体重， 以利于减轻关节负重。 骨质增生的保健方法 2. 骨质增生的保健还需要适当增加户外活动，尽量避免长期卧 床休息。 骨质增生的保健方法 3. 骨质增生患者的关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、 负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。骨质增生的症状好转后停药， 坚持以上训练为主。因此，这是属于骨质增生的保健方式之一。 骨质增生的保健方法 4. 骨质增生的保健还需进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢 的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加 50%左右，即每日成分钙不少于 1200 毫克，故骨质增生患者宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。 以上就是山西骨科医院专家对于骨质增生的保健措施的介绍，相信大家可以很好的了 解到这方面的骨质增生的知识，及时去治愈好骨质增生。如果您还有什么疑问可以通过电 话或网络咨询，山西黄河骨科医院会竭诚的为您服务。 肥胖导致骨质增生的原因 肥胖导致骨质增生的原因是什么？社会的不断发展，人们的生活水平提高，所有家长 朋友对孩子的宠爱，大家都可以看到，往往过于对孩子的宠爱而导致孩子习惯暴饮暴食， 出现肥胖的现象，从而一步步导致骨质增生的出现，那么，到底肥胖导致骨质增生的原因 是什么呢？ 肥胖导致骨质增生的原因之一：当人们血液中的脂肪成分不断增高，本身的粘稠度必 然增加，导致血液流速减慢，从而形成一些小栓子，堵塞小动脉和小静脉血管，血液循环 受阻，供给骨组织的血液不断减少，使骨质缺血，最终造成骨坏死。 肥胖导致骨质增生的原因之二：对于肥胖者而言，更容易形成骨坏死，因肥胖者的体 重超标，要支持上身沉重的身体，还要带动下肢做运动，有骨坏死迹象的肥胖者股骨头处 会不堪重负，首发股骨头坏死。 以上就是对肥胖导致骨质增生的原因的介绍，山西黄河骨科专家表示，肥胖是导致骨 质增生的原因之一，在我们的生活中导致骨质增生的原因还有很多，所以我们一定要学会 科学饮食，养成良好的生活习惯，如果您还有其他疑问，可以咨询我们的在线专家，专家 会对您的问题一一解答。 膝关节骨质增生有哪些特点 膝关节骨质增生有哪些特点！膝关节骨质增生是中老年患者常见的一种疾病，对于膝 关节骨质增生，大多数人都不是很了解，山西黄河医院专家来为大家讲解一下膝关节骨质 增生有哪些特点。 膝关节骨质增生症的特点主要是关节主动活动时有磨擦音 和疼痛， 上下楼梯，斜坡 或从坐位站立时特别明显，按压髌骨时，可有压通和磨擦感，髌 骨周边或关节 间隙压痛， 有时膝关节肿胀积洲，有浮髌感，有时髌下脂肪垫增生，肥厚、硬化 ，可从髌腱旁 摸到 肿块。若肥厚的关节滑膜，破裂的半月板游离体或髌下脂肪垫在关节活动时 被卡于关节面 间，可产生交锁症状。急性期骨质增生可出现股四头肌痉挛，后期该肌肉萎缩，关节活动 时明显受限， 经常疼痛，关节边缘变形增粗。最后关节固定于半屈曲状态。 膝关节骨质增生症的特点不是每个患者都会表现出来的症状，症状的表现要根据患者 的病情，病因，与患者个人的其他方面因素表现出来。骨质增生可发生于任何年龄，以 40 岁以上的中老年人为多。该病具有发病率高，骨质增生治疗时间长，治疗后极易复发等特 点。所以。要重视早期锻炼与负责增生的预防保健，只有早发现、正确治疗，才能拥有健 康的生活! 以上就是膝关节骨质增生的特点，希望对大家有所帮助，如果您还先了解更多，可以 咨询我们的在线专家，对于患有膝关节骨质增生的患者因及早的去医院接受治疗，以免耽 误治疗的最佳时间，使病情恶化。 *腰椎骨质增生的症状有哪些 随着社会老龄化的加剧，越来越多的人开始注重老年人的身体健康。腰椎骨质增生是 老年人常得的病之一。腰椎骨质增生在不同的阶段表现出的症状也不同。如患有腰椎骨质 增生，给我们的身体会带来严重的危害，轻者可引起肢体疼痛，严重者可引起瘫痪或行走 困难，下面我们就请山西黄河骨科医院的专家来给大家介绍一下腰椎骨质增生的症状有哪 些。 第一阶段为隐蔽阶段，实际已经出现了增生部位，增生的厚度或长度仅在 12 毫米左 右。此时对人的活动尚不构成影响，且无自我感觉，或稍有感觉也不体现为明显的症状。 所以，在隐蔽期一般不能引起人们的注意。这一阶段大约持续 12 年的时间。 第二阶段为明显阶段，骨质增生的长度超过 5 毫米以上，对人体活动有明显的影响。 左边椎间盘增生时，人体向左倾斜和弯曲，左边的肢体即引发酸、痛、麻感。反之亦如此。 有的人处于正常体位时也会产生一些症状，这说明某处神经长期受压迫。此阶段如果没有 得到根本的治疗，则可能长期痛苦，以至影响正常的生活活动。这一阶段可延续多年，以 至一直进入第三阶段。 第三阶段为瘫痪或运动障碍阶段。一般骨质增生部位多、增生长度超过 10 毫米以上， 多年得不到很好的治疗，导致瘫痪或行走困难。这种情况在临床上比较少见。 以上就是山西黄河骨科医院的专家对腰椎骨质增生的一些介绍，山西黄河骨科医院专 家提示，骨质增生康复的方法在于运动，我们在日常的生活中要多加运动，增强人的体质 和免疫力，如果您还有什么疑问可以通过电话或网络咨询，山西黄河骨科医院会竭诚的为 您服务。 导致膝关节骨质增生的原因有哪些 膝关节骨质增生是一种软骨长期退化性病变，其表现是一侧或双侧关节不适，疼痛肿 胀。对于导致膝关节骨质增生的原因，大多数都不了解，由于在不了解的情况下盲目的去 治疗，导致病情加重，或是拖延的了最佳的治疗时间，那么，导致膝关节骨质增生的原因 有哪些呢? 外伤因素 由于损伤、膝关节畸形或炎症等因素造成膝关节负重力线的改变，使膝关节面有效负 重面积减少，关节面受力不均匀，冲击力集中部位易发生关节软骨的损伤，并造成骨小梁 微小骨折( 亚骨折)，出现骨质塌陷，随后则出现软骨下骨硬化现象。同时，由于膝关节骨 质增生患者的关节软骨基质和关节滑液成分发生改变，失去了软骨的弹性和周围滑液的润 滑作用，故使软骨易受磨损。而膝关节周围骨赘增生是关节损伤的一种修复现象，机体为 增加关节负重面积，降低承受压力而出现代偿性骨赘增生。 自身免疫反应 膝关节软骨受到机械性等因素破坏后，关节软骨细胞、粘多糖及胶原蛋白的“隐蔽抗原“ 暴露，引起自身免疫反应，造成软骨继发性损伤。膝关节骨质增生患者常出现关节肿胀、 反复关节滑膜炎，滑液中常见单核细胞、免疫球蛋白和补体的增加，滑膜中充血明显和单 核细胞浸润，这些均提示膝关节骨质增生可能与自身免疫反应有关。 了解了膝关节骨质增生的原因之后，我们一定要采取预防措施，早发现早治疗，才能 使病情早日康复，还您一个健康的身体。 骨质增生如何自我诊断呢？ 骨质增生是生活中的一种常见病多发病，一旦患有此病，给我们的工作和生活都带来 了一定的影响，很多朋友很想知道，骨质增生如何自我诊断呢？针对这个问题，我们来一 起了解下。 骨质增生如何自我诊断： 骨质增生是一种多发病、常见病。一般在人群中四十岁以上的人发病率最高。诊断是 不是骨质增生病，一般可去医院拍一张 X 光片即可( 不必用 CT 片) 。在未拍片之前如何自 我诊断?可从个人的感觉判断。 骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎，手指和膝关节处亦可发生，但比较少见。发生在 颈椎的增生其症状在头部和上肢，又以上肢见多。颈椎本部位没有明显症状，而上肢症状 明显。一般增生在某一侧(不是左就是右 )，可出现一侧从肩关节到上臂、下臂连手指的肌 肉内一条线的痛、胀、麻感。 当右边手臂有此症状时，如果头部向右边倾斜则此时症状会加重。肌肉内的症状与天 气变化无关，只与活动有关。当增生部位在腰部时，其症状并不在腰部，而是从臀部坐骨 神经起，沿坐骨神经反射到脚后跟处，以小腿肌肉内症状尤为严重。这就说明是骨质增生 压迫神经而引起的，基本上可以确诊。如果出现在局部某个点，尤其仅在关节处，则不应 视为增生(膝关节增生除外)，先应做风湿病的化验为好。 而且应排除椎盘脱出的情况，如果有外伤和扭伤时，还是先拍片为好。因为脱出与骨 质增生的症状是相似的，以免治疗不对症。 经过山西黄河骨科医院专家对骨质增生如何诊断的介绍，您是否有所了解了呢，如果 您根据上面的诊断，发现患有骨质增生，一定要及时的到正规医院接受治疗，以免耽误病 情。 骨质增生有哪些病因？ 随着社会的不断进步，骨质增生已不再是中老年的多发症，一些不少的年轻人也患有 骨质增生，让人想不明白的事，为什么年轻轻的就患有骨质增生呢？骨质增生有哪些病因 呢？针对这些问题，接下来我们来一起了解一下。知道病因，对我们的日常预防和治疗有 很大帮助。 不规则的软骨损害，在负重区域的软骨下骨硬化、囊肿，边缘骨赘增生，干骺端血流 增加及不同程度的滑膜炎。 1、早期软骨表面碎裂、软骨细胞增生、软骨面纵向裂开、结晶沉积，同时存在着软骨 修复、骨赘增生;晚期出现软骨的彻底破坏，表现为软骨硬化、软骨消失及软骨下局灶性骨 坏死。 2、关节软骨的可伸张性、抗压力、抗剪切力及软骨通透性降低。软骨水分增加，过度 肿胀，软骨下骨硬化。 3、蛋白聚糖的含量(浓度)下降，其分子大小和聚集度改变，胶原纤维的大小、排列以 及基质大分子的合成和降解均出现异常改变。 4、骨质增生的根本原因是缺钙。是应力反应的结果。 专家提示，骨质增生的病因很多，患者一定要在平时的生活中，进行体育运动，多了 解一些骨质增生的知识，以免运动不当，不能及时治疗，而导致病情恶化。详情咨询在线 专家，我们会有最权威的专家为您解答。 如何预防腰椎骨质增生？ 腰椎骨质增生是人体的一种保护性的生理反应，日常中的预防措施是很关键的，一个 好的预防可以避免疾病的延伸，一个很好的预防给我们的治疗起着很好的辅助作用，如何 预防腰椎骨质增生呢？ 首先，要进行健身运动：腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对 防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的，运动方式有：散步、健身操、太极拳、 太极剑、长跑等。 其次，保持良好的站立姿势：站立时正确的姿势应是：双膝关节微屈，臀大肌轻度收 缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘的损伤。 保持良好的坐位：长期采取坐位工作与学习者，应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有 所依靠，减轻腰部负担，连续坐位姿势超过 1 小时者，应起立活动一下腰部，防止腰部的 肌肉劳损，小关节移位，椎间盘损伤。 选择良好的睡床：人的一生有 1/3 的时间是在床上度过的，因此选择一张良好的床是非 常重要的。建议睡硬、半硬床，不主张选择软钢丝床，人体仰卧时软床可使腰椎的生理曲 度发生改变，侧卧时脊柱侧弯，从而增加腰椎骨质增生症的患病机率。 最后，减轻体重。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重 会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超 标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。 以上就是关于腰椎骨质增生该如何预防的介绍。希望对大家有所帮助，如患有腰椎骨 质增生，一定要选择一家正规的医院，接受治疗，山西黄河骨科医院，是一所集医疗、保 健、预防、科研为一体的现代化大型综合性医院，聚集着很多骨科专业，有着先进的医疗 设备和技术，为很多广大患者解决了痛苦之忧，如果您对我院的技术很感兴趣，可以咨询 在线专家，或是拨打我们的健康热线进行详细的了解。 骨质增生有哪些不良症状 随着骨质增生的人数不断增加，医疗技术的不断上升，大多数人采用不当的治疗措施， 而导致治疗不彻底愈发骨质增生，那么骨质增生有哪些不良症状呢？ 骨质增生有哪些不良症状： 腰椎 腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压， 可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经，则可 引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛，并向整个下肢放射。 颈椎 颈项部有强硬的感觉，活动受限，颈部活动有弹响声。疼痛常向肩部和上肢放射，手 和手指有麻木、触电样感觉，会因颈部活动加重。不同的病变累及不同部位，出现不同的 症状，晚期可导致瘫痪。严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、 吞咽困难等。 3、膝关节 初期，有可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重。长时间行走，剧烈运动或久坐起立开 始走时，膝关节疼痛、僵硬，活动后稍微好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，容易 摔倒。 以上介绍了骨质增生有哪些不适症状，这些症状是骨质增生最常见的症状，如果 自己有以上说的这些骨质增生症状一定要注意了，为了避免病情的加重影响自己的工作和 生活，应及早采取治疗措施。 老年骨质增生食疗因注意哪些 骨质增生是老年人的一种多发病，对于骨质增生我们要特别注意在日常生活中的预防 和食疗，一个良好的预防和正确的食疗，能够更好的控制老年骨质增生的诱发，那么，老 年骨质增生的食疗注意事项有哪些？下面，就请山西黄河骨科医院专家来为大家详细介绍 下。 老年骨质增生的食疗注意事项（一）均衡饮食 多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、 番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓 发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。 老年骨质增生的食疗注意事项（二）节制饮食 保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般疾病发生在膝关节，比相似病情 而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了 膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要 环节。 以上就是对老年骨质增生的食疗注意事项的介绍，专家提醒患者，食疗只能缓解疼痛， 如果长期的出现腰疼的症状，一定要及早的到正规医院接受治疗，不可盲目投医，更加不 要拖延治疗的时间，以免病情恶化。 骨质增生和哪些因素有关 面对骨质增生，很多患有骨质增生的患者，不知道是什么原因引起的，所以往往不知 道从何下手去治疗，各种原因导致病情恶化，专家表示，一定要了解病因，再选择治疗方 法，这样才能取得好的效果，那么，骨质增生和哪些因素有关呢？ 骨质增生和哪些因素有关呢?以下从各个方面做介绍： (1)骨质增生与增龄有关： 增龄是骨关节炎发病最强的危险因素。据尸检资料显示，从 20 岁开始约 5%的人关节 就有退行性改变，40 岁时，几乎 90%的负重关节都有或多或少的骨质增生改变。 (2)骨质增生与姿势不良有关： 如长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎骨质增生的发病率特别高。这 是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调，张力大的一侧易造成不同程度的劳损，并由于颈 椎的部分肌肉呈持续紧张状态，久之这些肌肉发生静力性损伤，进而使颈椎发生退行性改 变而引起骨质增生。也与颈椎关节长期受力不均，使压力( 应力 )集中于关节内的某处造成 应力过度而损伤关节。 (3)骨质增生与体质因素有关： 体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷，当然就更容易破坏，所以骨质增 生多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。 (4)骨质增生与种族遗传因素有关： 英国人发病率最高而西非人最低，白种人比黑种人发病率高。 (5)骨质增生与职业有关： 骨质增生与职业有关。长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加。 (6)骨质增生与性别有关： 50 岁以前女性比男性的发病率高 2 倍，但 50 岁以后两性之间基本相等。 (7)骨质增生与骨内静脉瘀滞及骨内高压有关： 以骨内静脉瘀滞为特征的骨血流动力异常及由此所致的骨内高压，使动静脉压差缩小、 营养血管的血流减少、营养障碍可引起骨小梁坏死，骨细胞坏死可能是诱发关节炎的原因 之一。 骨质增生与哪些因素有关呢?以上做了介绍，如果自己属于以上其中的一种，那为了预 防骨质增生的发生，一定要赶紧去医院做一下检查，也好让自己放心。详情可咨询我们的 在线专家，专家会给您一个满意的答案。 引起骨质增生的四大因素 骨质增生一直困扰着人们的生活和工作，给患者带来严重的危害，所以我们一定要及 早的治疗骨质增生，以免病情发生，那么引起骨质增生的四大因素有哪些呢？点击咨询 在线专家 骨质增生的四大因素： (一)增龄 增龄是骨关节炎发病最强的危险因素。据尸检资料显示，从 20 岁开始约 5%的人关节 就有退行性改变，40 岁时，几乎 90%的负重关节都有或多或少的骨质增生改变。张乃铮教 授等人对南京郊区 2063 名成人进行膝骨关节炎的流行病学调查发现： 1630 岁、3140 岁、4150 岁、5160 岁、大于 60 岁年龄组有膝痛者中，骨赘阳性率分别为 10.6%、 14.8%、29.1% 、51.8% 、78.5%，随年龄增长而阳性率增高。 (二)体质因素 体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷，当然就更容易破坏，所以骨质增 生多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。另外由于关节疼痛，患者不自觉地限 制了活动而使体重增加，相互影响又加重了关节病变。美国 今日关节炎发表一份研究 资料指出：通过跟踪观察 3046 岁的 1178 名男性，发现超过标准体重 20 磅的人发生骨关 节炎的可能性比正常体重者多 3.5 倍的机会。发生部位多是髋、膝关节。 （三）职业 骨质增生与职业有关。长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加。如铸 造工的肘、肩关节，矿工的脊柱和膝关节，装卸工的膝踝关节，驾驶员的肩关节，修理工 和纺织工的腕关节，芭蕾舞演员的跖趾关节，长期从事刺绣、打字、伏案工作者的颈椎关 节，较长时间站位工作如纺织女工、营业员、迎宾小姐、仪仗队员的跟骨。以上这些部位 因长期反复做某一个动作，使该关节经常受到磨损而引起骨质增生。1994 年风湿病年鉴 中指出，通过对年龄在 50 岁以上患有骨关节炎的 109 名男女病人与 218 名无骨关节炎的人 相比较，发现每日蹲位或跪位超过 30 分钟或每日爬楼梯超过 10 层的人有明显的膝关节骨 质增生高发病率。 (四)姿势不良 如长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎骨质增生的发病率特别高。这 是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调，张力大的一侧易造成不同程度的劳损，并由于颈 椎的部分肌肉呈持续紧张状态，久之这些肌肉发生静力性损伤，进而使颈椎发生退行性改 变而引起骨质增生。也与颈椎关节长期受力不均，使压力 (应力) 集中于关节内的某处造成 应力过度而损伤关节。 以上就是引起骨质增生的四大因素，专家提示，在平时不论是工作还是学习中，一定 要养成良好的生活习惯和正确姿势，以免引来骨质增生。如果您还有不明白的可以咨询在 线专家，和专家一对一的进行交流。 膝关节发生骨质增生的原因有哪些 近年来，患有骨质增生走上升趋势，尤其是膝关节很容易患上骨质增生，如患上骨 质增生，往往膝关节会出现疼痛，关节活动受限等，给患者带了很大伤害，那么膝关节骨 质增生的原因有哪些？ 膝关节发生骨质增生的原因： 1、膝关节受伤的机会多，人们在跑、跳时都要有膝关节的参与，容易发生半月板、 韧带的操作以及关节内的骨折等情况，从而造成骨质增生。 2、许多人存在有膝内翻或膝外翻畸形，还有的人由于体重过重等原因，造成下肢的 负重力线改变，使膝关节内外侧应力不均衡，导致膝关节的不稳定，也会造成膝关节的骨 质增生。 膝关节是全身最重要的负重关节。当人在行走时，一只足抬起，另一只足落地，这 时身体的全部重量都会集中在落地一侧下肢的膝关节上，此时，膝关节上受到的压力远远 大于其他关节。同时，膝关节软骨受到的损伤和磨损也明显超过其他关节。长此以往，就 可导致膝关节比其他关节更容易发生骨质增生现象。这是膝关节骨质增生的主要原因。 4、由于膝关节的活动范围大，易使关节受力不均匀，容易导致骨质增生。 通过以上对膝关节发生骨质增生的原因介绍，是否对您有所帮助呢，膝关节骨质增 生还会因天气变化，过度劳累等原因，因此，患者一定要早发现早治愈。 专家推出三种运动治疗颈椎骨质增生 在各种疾病面前，除了要治疗之外，关键还要在于运动，每天运动一下能够增强体质， 增加体抗力和免疫力，拥有一个健康的身体，可以把所有疾病阻挡在门外，同样颈椎骨质 增生在运动上也是可以治疗的，以下山西黄河骨科医院专家为大家推出三种运动治疗颈椎 骨质增生。 第一套：颈椎操： 预备动作：取坐位，全身放松，颈伸直，双手自然交叉置于腿上。第一节：1.头正位。 2.头低下至最大限度。3.抬头回到正位。4.头仰至最大限度。 5.恢复头正位。第二节：1.头 向左转至最大限度。2.头回到正位。3.头向右转至最大限度。 4.头恢复正位。第三节：1.头 正位。2.头向左转，下颌尽量够左肩。3.头回到正位。4.头向右转，下颌尽量够右肩。 5.头 恢复正位。 第二套：缩颈揉肩操： 预备动作：可坐位或站立，全身放松，双臂自然下垂，双手半握拳。1.耸肩缩颈，双肩 向前顺时针揉动。2.颈肩收回到中立位。3.耸肩缩颈，双肩向后逆时针揉动。 4.颈肩恢复到 中立位。 第三套：颈椎“米” 字操： 即以头为笔头，用颈作笔杆，按下述顺序反复书写“米”字，每次书写 510 个“米”字。 准备动作同第一套。整套操连续做，不分节。具体书写方法为：1.先写一横，头尽量由 左到右划一横线。2.头回到正位。3.再写一竖，头尽量向前上方拉伸，自上而下划一竖线。 4.头回到正位。5.头颈尽量向左上方拉伸成 45 度角，而后斜行划线拉伸至右下 45 度。6.头 回正位。7.同法书写米字右上点。8.头回正位。9.头颈尽量向右前上方拉伸，向左下方划一 撇。10.头颈回到正中位。11.头尽量向左前上方拉伸，向右下方划一捺;12.恢复头颈正位。 以上为一个“米” 字。 这三种颈肩操，可活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，锻炼颈部肌群的伸缩 功能，增强颈肌肌力，维系颈部软组织的自然弹性，避免或松解粘连，纠正颈椎小关节的 错位，恢复或改善颈椎的生理力线平衡，增进颈椎的稳定性。有助于治疗或预防颈椎病和 颈性肩周炎。不妨患者可以试一试，详情可咨询在线专家。 如何有效的预防骨质增生 骨质增生是一种多发病，时常伴随着我们的生活和工作，首先预防是关键，那么我们 要如何有效的预防骨质增生呢？ 山西黄河骨科医院专家表示：有效的预防骨质增生要从以下几点做起: 避免长期剧烈运动。 （2）适当进行体育锻炼。 （3）及时治疗关节的损伤。 （4）骨质增生的预防还包括减轻体重。 骨质增生并不可怕，只要我们积极的有效的来预防骨质增生，然后进早的选择正规的 医院，接受权威的专家进行治疗，将会摆脱骨质增生，远离骨质增生给我们带来的危害。 了解骨质增生的误区 有很多人发现自己得了骨质增生以为是钙太多了，往往一些猜测，导致走入骨质增生 的误区，所以了解骨质增生的误区很关键，这样对我们很有帮助，能使我们早日摆脱疾病 的困扰，而且不耽误病情的治疗，对日后的恢复也很有帮助，病情多拖一天，就增加一份 治疗的难度，多受一份病情的折磨，那么骨质增生的误区是什么呢？ 骨质增生误区 1：骨刺是种病一定要治疗 人体关节从 30 岁就开始退变了。即使在 X 光片上已有了明显改变，也不一定需要治疗。 因为这是一个自然生理退变衰老的过程。这种情况下的骨质增生还不能称为病，是不需要 治疗的。除非当骨质增生发展为明显骨刺压迫刺激重要组织时，才需要用治疗手段来解决。 骨质增生误区 2：骨刺很硬会把骨头磨痛 常有骨质增生症患者说， “骨刺刺得我好痛啊!”这种说法是不准确的。骨刺生长于人的 骨关节软骨组织中，它不会直接刺激你的肌肉，造成疼痛。疼痛的出现是因为骨质增生压 迫神经等情况下才出现的。出现骨质增生“症”时就要治疗了。 骨质增生误区 3：治疗可以把骨刺“铲除” 出现骨质增生症而采取医疗手段去治疗它，不是为了“铲除”骨刺。反而骨刺有时对 人体还有正面作用，治疗的目的就是限制骨刺的破坏，让它更好地为人体服务。在医学上， 骨质增生实际是一种生理现象，是客观形成的。 骨质增生误区 4：运动能把痛压下去 生命在于运动，运动的理念是好的。但不是正当疼痛发作时，硬要运动“镇压”疼痛。 恰恰相反，如果骨质增生症发作造成关节肿痛，应该减少活动，尤其不能做登山、爬楼梯、 负重下蹲运动，这会加重关节及周围组织刺激劳损。 以上就是骨质增生的误区，希望对大家有所帮助，大家要明白，骨质增生并不是单单 靠补充某些身体所需的营养元素就能解决的问题。必须保持一定的运动量，才能起到预防 作用。了解更多详情免费咨询 24 小时在线专家。 预防膝关节骨质增生从点滴做起 在这个五彩缤纷的世界，很多人都在为工作而忙碌而拼搏，拥有一个健康的身体才是 人生第一大财富，没有一个好的身体，在多么的有才有能耐也没有能力去完成，但却有好 多人为了事业而忽略了健康，由于生活中的一些小细节别忽视，导致患有骨科病的人越来 越多，膝关节骨质增生就是其中之一，时常忍受着膝关节骨质增生带来的疼痛，那么我们 在日常生活中如何预防膝关节骨质增生呢？ 专家指出，预防骨质增生从点滴做起，主要有以下几方面： 1、每天坚持锻炼 膝关节骨质增生患者稳定关节是关键，郑州济华骨科医院专家建议患者每天步行 1 个 小时左右，自由活动自己的双腿。同时患者也可以每天做双则股四肌等收缩的静力训练。 2、远离潮湿环境 由于膝关节骨质增生受环境的影响很大，患者不应该睡卧在潮湿的环境中，在生活细 节中也要注意，不要让膝关节受湿、受凉等，助于对膝关节的保护，更不能让膝关节过度 劳累等。 3、休息 当患者的关节疼痛加重、关节肿胀的时候要适当的休息，患者也应该避免深蹲、超负 荷劳动等，上海最好的骨科医院专家提醒，预防是手段，治疗是关键，患者可以配合药物 治疗，等症状减轻的时候停止用药，并以坚持训练为主。 4、避免长时间运动 骨质增生的另一个原因是长期、过度、剧烈的运动，过度的运动会导致关节面手里加 大，磨损的几率增加，久而久之就是导致骨质增生的发生。 以上就是山西黄河骨科医院专家对如何预防膝关节骨质增生的介绍，希望以上介绍能 对您有一定的帮助。如果您还有什么疑问或问题，山西黄河骨科医院开通了 24 小时在线咨 询，欢迎在线咨询，您也可预约挂号，祝你早日康复！ 诱发骨质增生的原因 现在越来越多的人患有骨科病，让人不解的是，为什么会有这么多的人患有骨科病呢？ 尤其是近年来患有骨科病的趋势逐渐走上升趋势，骨质增生就是一种之一，那么诱发骨质 增生的原因是什么呢？ 山西黄河骨科医院专家提示，诱发骨质增生的原因主要可由 5 方面说起： 诱发骨质增生的原因之一是：姿势不良。如长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不 合适者颈椎骨质增生的发病率特别高。这是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调，张力大 的一侧易造成不同程度的劳损，并由于颈椎的部分肌肉呈持续紧张状态，久之这些肌肉发 生静力性损伤，进而使颈椎发生退行性改变而引起骨质增生。 诱发骨质增生的原因之二是：体质因素。体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加 上重荷，当然就更容易破坏，所以骨质增生多发生于负重