孕期检查,孕产包,月子注意的食物

孕期小攻略 禁忌 一般不要吃：酸楂，螃蟹，木耳，西瓜，寒性食物，吃多了子宫收缩，容易造成流产 备孕： 一般现在备孕都会吃一些叶酸，叶酸吃多了容易缺血，期间一定要注意补充铁 不宜高脂肪饮食 如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪 食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合 成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。 不宜高蛋质饮食 孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、 头晕、疲倦等现象。 不宜高糖饮食 血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血 症等。 不宜高钙饮食 孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素 D 等，对胎儿有害无益。 孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出 等，不利健康地生长发育。 蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。 水果：龙眼、山楂 腌制食物：榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳 酒精饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒 以上为个人的建议，详细些的可以到网上再查查 立卡： 需要的证件：双方的身份证，户口本，单位证明，街道（村委会）证明原件及复印件， 到任意一方户口所在地的保健所进行办理。 一般检查项目：血常规，尿常规，心电图，B 超，肝功（要求空腹，有的放到第二次 检查） ，一般没有什么问题，医院会给开具证明、生育手册 生育指标： 立卡的证件以及立卡时候开具的证明到任意一方户口所在地办理，这个一般会很慢 检查（红色标记部分为需要注意项目）： 第一次检查：（13 周之前）建立孕妇保健手册：血常规，尿常规，心电图，超声波检 查，若有些项目有问题可能还需要甲状腺筛查，这个项目要到有内科的医院去做，妇产医 院不要去，没有内科，去了有问题他们也不能给建议，给的建议就是再到权威的综合医院 去，这个是要抽血的，孕妇是俩人的血，少抽点 第二次检查：（1618 周）血型，血常规，尿常规，唐氏筛查，肝功 6 项，第二次产 检开始，就会测体重，量血压，以及听宝宝胎心。唐氏筛查一般在 16 周以上做，1618 周 最好。羊膜穿刺：1620 周进行，主要看胎儿染色体是否异常，这个不是产检必须项目， 一般在孕初期或者家族问题的，可以选择做一下（遵医嘱） 第三次检查：（2024 周）尿常规，超声检查 第四次检查：（2428 周）尿常规，血糖检查,超声波检查：血糖是检测是否有孕期糖 尿病，一般是服用 75ml 葡萄糖，第一次：空腹抽取静脉血，测血糖；然后喝葡萄糖，一 小时后进行第二次抽血；再隔一小时，进行第三次抽血，综合三次测量值，看是否有孕期 糖尿病。超声波检查：25 周的超声波检查是针对婴儿的三维（四维）排畸检查，这个时候 做时间最佳，时间再晚婴儿长大，会有的地方有遮挡，检查不全面，这个时候是可以看到 宝宝的脸哦。 第五次检查（2830 周）尿常规，ABO 抗体检查 第六次检查（3032 周）血常规，尿常规，超声波检查；32 周超声波检查，三维彩超， 评估胎儿体重及发育状况，若体重偏胖或偏瘦，孕妇可以及时进项调整 第七次检查（3234 周）尿常规 第八次检查（3436 周）尿常规，胎心监测 第九次检查（37 周） ，尿常规，超声常规检查，血常规，肾功检查，肝功检查，胎心 监测 第十次检查（38 周）尿常规，胎心监测 第十一次检查（39 周）尿常规，胎心监测，超声常规检查 第十二次检查（40 周）胎心监测，尿常规 具体检查项目一般根据医嘱进行检查。 一般在 28 周后，孕妇会有下肢水肿的情况，此时要根据医嘱，调整自己的饮水，然后 睡觉的时候尽量左侧卧，双脚抬高，可以缓解水肿。不要右侧卧，右侧卧对胎儿呼吸不好， 严重会导致婴儿窒息 小营养补充： 孕期补充干果，核桃最好每天吃不超过两个， 苹果可以多吃，富含的营养较多，但是不要使劲吃，别吃伤了 怀孕 4 个月后，宝宝开始张骨头了，这个时候要注意补充钙，一般医生会建议钙尔奇 的盖，这个会安全一些（检查的时候再问问大夫，可能有新产品好一些的代替） 孕产包（准备好住院时候需要的）： 宝宝篇： 奶瓶：一般备两个，建议买一样大的，有的建议一大一小，小的用不了多久就要淘汰， 所以建议买一样大的，一个喝水，一个喝奶。如果母乳的话，一个就够用了。 奶瓶刷：建议买海绵的那种，刷的干净 奶粉一罐：产妇一般在生产后两天左右来奶，一定要备一小罐奶粉，不要饿着宝宝， 奶粉选好一点的，一般选定奶粉后不要换牌子。我那个时候跟医生沟通过，她当时建议是 辉山的奶粉，说是比较好一点。这个的价格貌似也比较贵 葡萄糖粉一袋：用于防止和减轻新生儿黄疸，温水冲服。一般孕婴店和药店有售 软小勺一把：刚出生的宝宝，有的不会吸奶，用小勺喂，也可以留着添加辅食的时候 喂米糊 奶瓶消毒锅：消毒奶瓶的，一般的小白熊的比较好，还有温奶的功能，建议买一个有 烘干功能的 纯棉手帕方巾：用于宝宝擦脸，洗澡等用途 围嘴：宝宝喝奶的时候，防止喝的满衣服都是，建议不要买防水的那种，那种比较硬， 宝宝不大舒服 纸尿裤：备一些纸尿裤，新生儿最初的便便是有颜色的，沾到尿布上洗不掉，没出院 的时候洗尿布也不方便，备些纸尿裤 尿片：一般卖布料的地方有卖纯棉的布料，不是很贵，专门为宝宝尿布用 隔尿垫：防止宝宝尿到褥子上 小僧衣：小僧衣两件，孕婴店都有卖的，两件换着穿。 （若预产期天气太热，自动换成 肚兜） 沐浴露、洗发精：一般买小瓶的就可以了，这个一小瓶就能用一年。宝宝洗澡最好用 清水，一个礼拜用一次沐浴露、洗发精就可以了，所以不需要大瓶的，会有些浪费 袜子：准备 23 双小袜子，宝宝脚底不要让凉着， 驱蚊贴：如果是夏天初生的宝宝，给买个驱蚊贴或者驱蚊手环，那个比驱蚊液好一点， 但是不要贴宝宝皮肤，防止对宝宝的伤害 妈妈篇： 月子服两套：月子服尽量要选用棉的，吸水的那种棉，月子里孕妇比较容易出汗，一 定要选用易吸汗的 哺乳式文胸 23 个：最好选用前开式的，方便给宝宝喂奶（一般怀孕后孕妇会选用无 钢圈内衣，就可以买这种内衣了，但是号码要大一些。 ） 收腹带：生产后 23 天进行束腹，防止内脏下垂 防溢乳垫 妇产卫生巾（一次性内裤）：产后恶露排出。一般医生不建议用卫生巾，最好使用手 纸，孕婴店有卖，这个一般进产房的时候需要使用手纸（孕妇使用的手纸） ，可以多备一些 月子鞋：月子鞋比较柔软舒适 毛巾 23 条：孕妇专门使用，住院期间，以及月子期间擦澡用 一次性隔尿垫：住院期间用，一般一包就够用了 孕期小注意：一般怀孕 28 周的孕妇可以进行新生儿保险的办理，这个在街道办就可以 办理，新生儿住院的话，这个报销比例较大 月子： 洗漱问题：温水洗脸刷牙 一般正常顺产后 4 天，只要体力好就可以进行洗澡，但是只能洗 10 分钟左右，头发不 能吹发，只能风干；若是有切口，一般要 10 天左右可以进行洗澡，同样，时间不能太久， 10 分钟左右；剖腹产的孕妇要在愈合半个月后进行洗澡，尽量避免伤口碰水。洗头的水温 要高一些。 穿着：内衣内裤要经常换洗，保持干爽清洁，衣料要吸汗性好。 环境：透气好，通风好，宽敞，明亮，灯光柔和，温度：冬在 2020 夏 2025 ， 室内加湿器要经常清洗。室内不要放有花粉的植物，可能会对婴儿造成过敏。每天通风 12 次，无过堂风。 卫生清理：湿拖，湿擦，湿扫。 婴儿室内：房间内人员要少，无烟，不会客，无三手烟（三手烟：吸烟后衣服上面带 的烟，或者室内吸烟，墙壁上沾的烟） ，垃圾经常清理， 坐月子期间不能吃的十种食物： 巧克力（生产的时候可以备 12 块，增强体力） 茶水（孕期可以喝一些绿茶） 咖啡 刺激性食物 味精（产后 3 个月不能吃