体育活动课计划和教案

四年级第二学期体育活动课教学计划 2012 年 2 月 一、指导思想 坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，牢固树立“终身体育”的 新课改理念，丰富学生的课余生活，为学生能有锻炼的良好条件，最大程 度地发挥学生和老师的主动性和创造性，在活动中体现合作自主、探究、 创新的教学理念，体现良好的班风、班纪和学生精神面貌的建设。 二、目标和原则 （一）目标： 1、通过体育活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育 观，确保“健康第一”思想落到实处。 2、在体育活动中，让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学 生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。 3、通过体育活动，促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合 作、竞争意识和交往能力。 4、通过体育活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。 5、训练学生跑的能力。如：接力跑、短跑、拍球跑比赛等，设计跑 的游戏，激发学生活动的兴趣。 6、训练学生跳的能力。如：单腿跳、双腿小兔子跳、青蛙跳、立定 跳远、跳绳等，调动学生参与的积极性。 7、训练学生掷的能力。如：掷纸飞机、掷垒球、掷沙包等。 8、设计各种游戏。如老鹰捉小鸡、两人三足、踢毽子、转呼啦圈等 训练学生身体的协调性和综合素质。 二、活动要求 1每一位学生积极行动起来，参加到活动中去。学生因病不能参加 活动需向老师请假。 2在指定位置活动，在活动过程中，教师带领学生认真开展活动， 确保 35 分钟活动时间。活动时，要做好组织及安全防护工作，防止伤害 事故发生。 2 3不准利用课外体育活动时间来补课。 三、器材准备 班级组织自备和学校提供器材相结合。 四、场地划分 根据季节的变化、活动项目的改变而不定期的改变学生的运动场地。 五、每周活动安排 第一周 游戏“大鱼网”踢毽 第二周 滚铁环 第三周 接力跑 第四周 看谁反应快 第五周 快乐呼啦圈 第六周 快乐踢毽子 第七周 篮球游戏 第八周 排球接力赛 第九周 乒乓 第十周 跳绳 第十一周 双脚跳 第十二周 全滚翻 第十三周 体育游戏 第十四周 投掷垒球 第十五周 立定跳远 第十六周 投掷沙包 第十七周 跳绳 3 游戏“大鱼网”踢毽 学习目标： 小组合作完成练习 学习内容：游戏“大鱼网”踢毽 重 点： 左脚也能熟练的进行毽子练习 难 点：左右脚能熟练进行盘踢练习 学习步骤： 一、合作游戏、提高能力 教师活动： 1.提出游戏的要求 2.讲解游戏的方法与要求。 游戏的方法：全班分成六组，第一组先扮演鱼网，第二组休息。其他的 四组扮演小鱼进行游戏。 然后第二组扮演鱼网，第三组休息。其他四组扮演小鱼。游戏依次循环。 3.分成六大小组 4.组织游戏 5.对游戏进行调控，使游戏更加的生动。 学生活动： 1.理解游戏的方法和要求 2.小组合作进行游戏 3.注意在游戏的安全 二、合作探究、掌握技能 重 点： 左脚也能熟练的进行毽子练习 4 难 点：左右脚能熟练进行盘踢练习 教师活动： 1.提出毽子的练习 2.组织右脚的 30 个熟练性练习 3.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛 4.组织左脚的 50 个熟练性练习 5. 以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛 6.组织进行 50 个的盘踢熟练练习 7. 以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛学生活动： （1）自主的完成各项熟练性的练习 （2）发挥自己的最好的成绩，合作完成比赛，勇创好成绩。 组 织： 三、放松身体，愉悦身心 反应游戏： 规则：所有学生走成一圈，然后听老师喊：往前走，往后 退，往前跑，倒着跑等来提高判断能力。 组织：学生围成一个圆圈。 1、课后小结 2、安排回收器材 3、师生告别 5 滚铁环 学习内容：两种滚铁环的基本方法 学习目标：1初步掌握一种滚铁环的基本方法 2培养此类游戏兴趣，增强合作学习意识 学习重点：滚铁环的两种基本方法 学习难点：方向与平衡的控制 活动过程： 准备部分： 1：导入课题 2：提出要求 3：引导热身 热身游戏 数数抱团 二块五 抢占领地 活动部分 一、教师讲解示范 1徒手抛滚环练习 2. 体会用“手持环法”的辅助练习 3徒手抛滚环后接滚动 4体会“外钩法”滚环练习 二、学生分组进行自我体验 1轨道辅助练习 学生选择性练习 1 互帮互助 2 自我挑战 小组进行交流与相互学习， 三、根据掌握滚铁环技术的不同情况进行有针对性的练习 1引导学生注重滚环平稳 2引导体会铁环滚动特性 3引导学生体会用手扶持“外钩法”滚环练习 4引导学生体会徒手抛滚环后接滚动铁环的练习 游戏： 双人套圈 1讲解方法 2引导放松 3积极评价 四、总结评价 宣布下课 回收器材 6 迎面接力跑 教学内容：1、割麦子 2、迎面接力跑 教学目标：1、在简单快乐的游戏后，学会迎面接力跑的基本方法。 2、在游戏中提高快速奔跑能力和协调能力。 3、体验快乐、感受进步或挫折。 4、在活动中表现出对他人的尊重关心和团结合作。 一、导入 1、体育委员整队、汇报人数师生问好。 2、宣告本课学习任务。 3、检查服装，安排见习生。 4、队列练习：立正、稍息；四面转法。 二、过程： 模仿活动：我们爱劳动（模仿农民伯伯割麦子） 教师创设情景，引导、讲解动作注意点。 游戏：开展劳动竞赛（割麦子） 方法：学生分成人数相等的四路纵队，分别站在相距 10 米左右的两条平行线后 侧。令后，一侧排头手持“镰刀” 朝前跑，至“麦子”处依次用手提起，用“ 镰刀” 从下面挥过再放下，割完“麦子” 继续朝前跑，至对面则把 “镰刀”传递给对面同 学。依次类推，先跑完的队为胜。 练习：传递劳动工具接力赛（迎面接力跑） 方法：学生分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组，成纵队相对站立于两 边的起跑线。令后，各队甲组排头迅速向乙组跑去，将“镰刀” （接力棒）交给 乙组排头，自己站至乙组排尾，乙组排头用同样的方法传给甲组。依次类推， 以不犯规或少犯规又先跑完的队为胜。 三、小结 1、小结：师生评议，共同例举本课的收获。 2、保健教学：今天，我们帮农民伯伯收割“麦子”，又进行一项体育游戏，大家 有什么收获呢？参加劳动出了汗应怎么办？ 3、收还器材 教学反思：由于课的创造性设计，运用了情境教学法，使学生沉浸于情节 角色中，在课中尽情地玩、尽情地学，充分地体验了体育的乐趣、成功的乐趣、 运动的乐趣，调动了学生学习的主动性和积极性，为终身体育打下基础。但最 头疼的是他们一投入到活动中就会忘了自己是在上课，没轮到自己活动时就什 么事情都会做，讲评的时候也是乱哄哄的，需要“哄骗+严厉”才能使之静下来。 现在最需要加强的就是怎样调控课堂纪律的水平，这关系到教学的效果与质量。 7 看谁反应快 教学内容：听信号反应冲跑 教学目标：1. 通过本节课的学习，是学生掌握听信号反应冲跑的规则。 2. 通过本节课的学习，发展学生的反应速度和灵敏性。 3. 通过本节课的学习，培养学生集中注意的能力和竞争意识。 教学重点 游戏的方法 教学难点 通过游戏发展学生的反应速度 教学方法 分组法、游戏法 场地器材 操场 一、导入与热身： 、集合整队 、体育委员报告人数 、师生问好 、教师宣布本节课主要内容 、慢跑 200 米 、徒手操 二、实践与提高： 1. 游戏方法：游戏者被队跑道在起跑线后，两手扶地做起动准备。 听到一声哨音后迅速转身起跑，但如听到两声哨音，则应迅速做两次俯卧撑后 再转身起跑 按游戏者到达终点线的先后顺序派出名次并做好记录，然后将各组同名次者编 在一起，再进行比赛。 2. 游戏规则： 预备时要求全蹲，如果提前起动后是抬臀均视为犯规，两次抢跑者按最后一名 计算，做错误动作为失败，判为最后一名。 3. 游戏结束后，教师宣布游戏中获第一名次最多的前三名同学的名单，并请 同学们自评游戏情况。 三、调节与评价： 1、放松操 2、课堂小结 3、师生再见 教学反思： 通过本节课学习，学生掌握了听信号反应冲跑的规则，表现非常积 极，在练习中，发现有一部分同学的反应速度很快，而且非常正确，虽然身体 素质并不是最好的，但是都能成为本组的第一名，今后应多培养学生的判断力 和反映力。 8 快乐呼啦圈 教学目标： 1、运动参与领域目标：使学生积极主动参与学习，对用呼啦圈跳跃产生运 动兴趣及参加过河游戏。 2、技能领域目标：在玩中初步掌握跳跃的能力，在游戏中巩固练习。 3、健康领域目标：合作过河，充分发挥学生的想象力和创造力，促进身体 发展，发展学生的协调性、跳跃素质 4、心理健康领域目标：在学生中增强信心，锻炼意志，促进身体健康正常 的成长。 5、社会适应领域目标：树立良好的团结合作精神，培养创新意识及坚持不 懈的品质。 一组织上课 1 体育委员整队集合，检查人数。 2 教师宣布本次课内容目的及要求。 3 检查着装，安排见习生 二、猜拳接龙：学生散开，两人一组进行石头、剪刀、布练习，输者站在赢者 的后面，接着两人与其他同学进行，直到老师口令叫停为止看哪组的龙接的最 长； 三、玩呼啦圈： （1）玩呼啦圈； （2）滚呼啦圈比远； （3）合作。要求学生 合作练习跳跃。比如五 个人用呼啦圈组成一 个图形进行跳跃练习， 按教师的口令进行 四、过河 （1）单人过河方法：将学生分成四小组，每小组间距 10 米，每组排头学生持 两个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放 到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如此 反复，直至跳至第二位学生处，第二位学生依此法进行。 （2.） 集体过河：每组的脚下放四或五个呼啦圈，每组的队员站在呼啦圈内， 排后的同学每人拿一个呼啦圈，开始时每组排后的队员将呼啦圈传给前面第一 人继续前进，看哪组最快又不掉入河里。 五、跳流星 方法：学生围成一直径为 6 米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈， 手臂压低，做顺时针转动（也可变方向），速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏 9 者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继 续进行。 组织如图所示： 要求：快、齐、静 组织如图：散点 教法：1.教师引导学生练习呼啦圈； 2.引导学生两位或更多同学进行滚呼啦圈比远；3.让学生自主发挥，拼出各种 不同的图形，进行跳跃练习；4.学生展示；5.教师点评； 要求：发挥想象，练就本领 组织如图： - - - - - 教法：1.教师与学生交流怎样过河；2.学生以小组为单位讨论怎样过河；3.教 师组织学生过河； 要求：1.只能用两个呼啦圈过河；2.过河时过河队员的脚只能踩在呼啦圈内， 踩在外面则算掉入河里； 组织如图：如上图 教法：1.教师与学生交流过河的要求；2.学生讨论过河的方法；3.教师组织学 生过河；4.学生展示教师点评； 要求：1.每队只能用五个呼啦圈过河；2.每队的队员的脚只能踩在呼啦圈内； 组织:一名学生站在圈内，其余同学站圈外 教法： 1.教师讲解练习的方法并示范； 2.学生体会动作； 3.学生进行练习； 1 组织如图： 要求：1尽可能达到身体、心理两方面的放松； 10 课后小结 1表扬学生学习过程中好的表现。 2指出不够的地方。 快乐踢毽子 教学内容： 1、踢毽子 2、自主选择玩毽子游戏 学习目标：1、运动参与目标：以积极态度和行为参与活动并表现浓厚兴趣。 2、运动技能目标：发展学生动作的协调性和灵活性等能力。 3、社会适应目标：在体育活动中表现出对人的尊重和关心，具有良 好的合作精神。 教学程序： 一、游戏导入： 学生自由站在老师的周围，师生问好，提出课的内容和要求，激发学生活动兴 趣。 二、热身准备： 1、学生自由玩毽子，尽量玩出不同花样来。 2、热身操：同教师一道做。 3、要 求：注意安全、动作优美大方 三、学习阶段 （一）踢毽子： 1、语言引出学习内容：“毽子有什么作用？怎么踢？” 想一想 2、抽学生说说，也可以演示一下。 3、教师讲解、示范 4、练习（集体与分组、自由相结合的形式） 5、同伴间互相比赛，教师巡回点评激励 6、学生在练习时，教师巡视，引导并指导 （二）在规定的范围内自主玩踢毽子活动：12 分钟 1、以小组为单位，将手上的毽子拼出美丽的图案 2、积极开动脑筋，大胆创新 3、玩毽子 （1）教师提出活动要求，在确定的范围内活动，注意安全，自找同伴相互商量 活动内容 （2）帮助学生选择健康有益的活动 （3）教师巡视指导学生活动方法，促进相互交流 （4）小结玩毽子活动的情况，对表现突出者鼓励 四、回味延伸： 1、放松活动 11 2、小结 3、课外作业：踢毽子 场地器材：篮球场地一个 毽子每人 1-2 个 篮球游戏 教学目标： 1、认知目标：通过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握 原地运球及行进间运球的基本技术，学会在游戏中运用技术。 2、技能目标：学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中形成能力；发 展反应速度、灵敏协调能力。 3、情感目标：通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验 篮球运动的乐趣和成功的愉悦。 4、个性发展：培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂 内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。 教学内容：篮球：运球游戏 重点：高、低运球 难点：运球按拍球方法 一、开始部分 1、集合整队； 2、师生问好； 3、宣布课的内容； 4、检查服装； 5、组织队形：如图。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：集队做到快、静、齐，精神饱满，声音宏亮。 引入课的内容：同学们在观看篮球赛时，双方队员出神入化的球技、球员健美 的风姿。同学们一定也想象他们一样，掌握熟练的篮球技术。但是，要掌握熟 练的篮球技术，必须通过长时间的训练、多练习。那么，今天就让我们一起练 习，为打好比赛打下基础。 二、准备活动： 1、教师带领学生沿篮球场跑 1 圈 2、球操。 （1）头部运动；（2）腹背运动；（3）体转运动； （4）正、侧压腿；（5）腕踝关节运动。 组织队形：扇形（学生在三分线外站立，教师在三秒区内） 教法：教师领作，学生跟随练习。 要求：动作协调、到位。 三、基本部分 篮球：运球游戏 12 （一） 耍球游戏： 1、 师示范几种耍球方法： （1）双手抛接球；（2）环绕交接球；（3）原地两手交换推滚球。 2、学生自耍球练习。 教师和学生一起练习，激发学生练习的积极性。 组织队形：散点 （二）原地运球游戏： 1、原地高、低运球： 教法：（1）让学生在原地用自己喜欢的方法进行原地运球练习。 （2）教师巡视，了解学生掌握运球技术情况。 （3）教师讲解示范高、低运球按拍球方法。 （4）学生练习，教师巡视指导。 （5）学生展示。 比一比：谁的运球技术水平高。 看一看：谁的运球技术动作优美。 （6）组织学生自评、互评、教师点评。 组织队形：散点 2、运球看数报数： 方法：原地做左、右手、高低交替结合的运球练习，看老师手势，报出数 字。 要求：抬头运球，用手的感觉控制球和两手都能运球。 组织队形：散点。 3、运球捅球游戏： （1）教师讲解游戏方法及规则。 方法：在半场以内任意运球，设法捅掉别人的球，并保护好自己的球。 要求：边运球边抬头观察别人动作，注意保护球。 （2）进行游戏。（3）小结游戏情况。 组织队形：散点。 2、行进间运球： （1）行进间直线运球练习。教师讲解练习方法。学生练习。小结。 组织队形：略 （2）行进间曲线运球练习。教师讲解练习方法。学生练习。小结。 3、以行进间直线运球、行进间曲线运球进行运球接力比赛。 4、组织队形： 四、结束部分 1、 放松：“笑”。 俗话说“笑一笑，十年少“。现代医学也认为：笑，能消除神经的紧张；使 肌肉放松，对肢体的放松起着良好的效果。 方法：学生两人一组面对面站立，看着对方的面部表情，从而发自内心地 笑。 要求：全身心地投入到放松活动之中。 13 组织队形 ：同课的开始。 2、小结：对学生练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神给予表 扬。提出希望，激励学生继续进行篮球运动，使篮球成为我们的终身伙伴。 3、布置回收器材。 4、宣布下课，师生再见。 拍球接力赛 教学内容 练习拍球的能力及协调性练习 教学目标 1、使学生学会拍球。 2、培养学生团结合作的精神。 3、发展学生的协调能力。 教学重点 掌握拍球的动作方法 教学难点 行进间拍球的协调性 教学方法 教师讲解，学生练习 场地器材 篮球场 导入与热身 、集合整队 、体育委员报告人数 、师生问好 、教师宣布本课主要内容 、慢跑 200 米 、徒手操 实践与提高 1. 教师讲解滚球的动作要领。要求：球不能离开地面，用手掌使球滚动 2. 把学生分成人数相同的 4 队，教师发令后，第一排四位同学滚球前进。 3. 到达终点后转身再把球滚回来交给下一位同学。依次类推。 4. 比赛结束，看哪个小组取得胜利取第一名、第二名。 5. 教师讲解示范拍球的动作要领及方法。 6. 把学生分成人数相同的 4 队，教师发令后，第一排四位同学拍球前进。 7. 到达终点后转身再拍球回来交给下一位同学。依次类推。 8. 比赛结束，看哪个小组取得胜利取第一名、第二名。 9. 教师分析活动中学生拍球时存在的问题。 10. 再次比赛，避免刚讲过的问题 14 调节与评价 1、放松操 2、课堂小结 3、师生再见 教学反思 通过本节课的学习学生基本学会了把篮球拍起来，相比之下， 男生的接受能力比女生强很多，所有男生都能把篮球拍起来，并且姿势优美， 动作准确。女生相对来说差了一点点，有个别女生球拍不起来，手腕不会用 力。 乒乓球 教材任务： 1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。 2、发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于 胜利等优良品质。 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织：立正 、稍息 、看齐、报数。 5、队列练习：成六列横队。 二、准备活动。 1、扩胸运动 2、振背运动、3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运 动 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳 跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 三、基本部分： 1、组织形式：不分组， 15 2、跳跃 （一）动作名称：立定跳远。 （二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。 （三）教学要求：协调用力、动作连贯。 （四）教学重点：蹬地、伸直、前跳。 （五）教学难点：前上跳跃、连续、快跳。 （六）教学手段：( 1) 原地挺身跳。（2）行进间左、右足跳。（3）行进间左、 右足交换跳。（4）双手放背后半蹲跳。跳跃。 （5）屈腿跳。 （6）立定 跳远。 （七）教学组织：六路纵队进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：动作不连贯、协调、蹬地不够充分。 （十）纠正方法：多做跳的力量练习、跳幅小、向上跳跃练习。 3、球类 （一）动作名称：乒乓球。 （二）教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断，敢于 胜利等优良品质。 （三）教学要求：对攻 、左、右手都练习。 （四）教学重点：动作协调、攻点准确有力。 （五）教学难点：快中取胜。 （六）教学手段： （1）徒手模仿性练习好步法。 （2）教师提出要求、学生练习。（配合） （3）学生双打。教师指导。 （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：动作僵硬、不协调、配合不好。 （十）纠正方法：多做徒手模仿练习。 四 、 结束部分： （一）放松运动： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 教学反思: 不管教师在课前做了多少充分的准备工作，教案写的如何的完美，只有当它 16 在课堂得以很好地实施，才能算是一节成功的课，而课堂是老师与学生接触、 交流最多的场所，是教师给学生传道、授业、解惑的地方，加上体育课自身特 点，不同于其它的课堂教学。一节体育课的重点它的组织，有了好的组织课任 务才能顺利完成。 跳 绳 教学内容 组合跳绳 教学目标 1. 通过本节课学习，使学生能够自己创作多人一起的花样跳绳 的方法。 2. 通过本节课学习，发展学生的下肢暴发力，上下肢的协调能力。 3. 通过本节课学习，培养学生对体育运动的兴趣以及不怕苦不怕 累的意志品质。 教学重点 组合跳绳的方法 教学难点 使学生自己创造跳绳的方法 教学方法 发现式教学法，示范法 场地器材 篮球馆、小跳绳 30 根 导入与热身 、集合整队 、体育委员报告人数 、师生问好 、教师宣布本节课主要内容 、游戏：赶猪 、徒手操 实践与提高 一、让学生分成四组，创编花样跳绳，以小组为单位，小组长负责，请同学们 发挥自己的聪明才智，各小组讨论创造最多跳法和最佳的组合练习。 二、学生展示自己组的练习成果： 1.单人向前、向后摇绳并脚跳或蹲跳。 2.单人向前、向后摇绳交换跳。 3.单人向前摇绳双摇跳。 4.两人跳短绳。 17 5.带人三人跳或两人联跳带两人跳。 三、 游戏：跳绳接力 调节与评价 1、放松操 2、课堂小节 3、师生再见 双脚跳 教学内容 学习各种形式的双脚跳 教学目标 1. 学会两脚用力蹬地向上、向远处跳起和落地缓冲的动作方 法。 2. 发展腿步力量，提高身体协调性。 3. 培养刻苦锻炼和沉着、果断、善于思考的品质。 教学重点 双脚跳的动作方法 教学难点 腿臂协调配合 教学方法 教师讲解动作方法，学生以游戏的形式练习 场地器材 篮球场 导入与热身 、 集合整队 、 体育委员报告人数 、 师生问好 、 教师宣布本课主要内容 、 慢跑 200 米 、 徒手操 、 原地纵跳 、 原地屈腿跳 实践与提高 18 1. 教师讲解双脚跳的动作要领 动作要领：上体直立，两脚分开。起跳时，两臂用力向前摆，同时两 脚用力蹬地，迅速向前跳出，双脚同时用全脚掌着的，两腿自然屈膝。 2 .三人一组分组练习 方法：三个人一根跳绳，两个人用手拉着绳子两端，绳子距地面大约 10 公分，一人从绳子的一边跳到另一边，三人轮流进行。 3 比赛：龙凤摆尾 规则：全班分为两组，两人拉着一根长绳，其他同学排队接力，左右 跳过，看哪个队最快。 4. 游戏 ：跳龙珠 规则：全班分为 2 组，在每组前依次摆放三个足球，同学们依次从三个 足球上跳过，比一比哪队先跳完。 5. 两人一组，捶包次比一比看谁跳的远 方法：两个人站在同一起跑线上。用双脚跳的方法，比一比看谁跳的 远。 6. 教师巡回观看，发现问题及时纠正。 调节与评价 1、放松操 2、课堂小结 3、师生再见 19 前滚翻 教学内容 学习前滚翻的动作要领 一、教学目标 认知目标：使学生了解前滚翻的动作要领和前滚翻的基本方法。 二、技能目标：掌握前滚翻的低头、团身、后蹬、抱腿的技术动作。 三、情感目标：发展学生的身体协调能力，培养勇敢顽强的意志品质。 四、社会适应目标：使每个同学都能体验到成功的乐趣，以满足自我发 展的需要。 教学重点 低头 含胸、后蹬的技术要领 教学难点 团身紧、方向正、滚动圆 场地器材 篮球场 垫子若干块 录音机 足球 1 个 黑板 1 块 课的结构 导入与热身 一、集合整队 二、师生问好 三、宣布课的内容 四、热身运动 健康歌 五、专项练习：头部运动 （一） 、全班成三队横队集合。 （二） 、教师引导“大家都知道孙悟空吗？知道他一个筋斗能翻多远吗? 想不想 跟老师学翻筋斗呀。那今天老师就教大家学习有趣的滚翻。 ” （三） 、在音乐的节拍下快乐的跳舞吧。教师领做，学生跟做。 （四） 、用自己的头来写 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10。 要求：快、静、齐。声音洪亮、 精神饱满。 20 要求：动作到位，整齐有劲儿，使身体发热。 活动过程 一、讲解前滚翻动作要领:下蹲,双手撑垫，蹬伸脚膝关节，同时屈臂，低头含 胸，经头的后部、颈、背、臀依次触垫前滚，当滚过背时，两手迅速抱腿 跟上体，成蹲撑姿势，站立。 教唱儿歌： 两手前撑垫前蹲 低头团身向前滚 像球滚过稳站起 三、每组选出三名滚翻最好的同学到展示台前展示。并发放小奖品给予鼓励。 四、小结，师生再见。 动作要领牢记心 二、分组练习 把全班分为三个小组，每小组一块体操垫，分组练习。 保护与帮助： 每队选一名同学为保护者，跪于练习者的侧方，推其背部帮助滚翻者。 思考动作要领，按要求练习前滚翻。 让滚翻不圆滑者到斜坡垫子上做滚翻。 教师巡回观看。 讲解并纠正错误动作。 21 体育游戏 教学目标 技能目标：通过本体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织动 作能力。 认知目标：通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩的游戏及认识体育游戏 的魅力。 情感目标：通过玩体育游戏，使学生从中愉悦身心。 1、 师生问好； 2、 老师课前讲解本课内容及要求； 3、 组织学生做热身运动：绕四个球场的边线慢跑两圈；常规肢体活动： 头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动手踝关节运动正压腿侧压 腿左右压肩腹背运动加腰绕环 游 戏 体 验 游戏一：喊数抱团 场地器材：一个篮球场 游戏方法：将学生按性别分成两组（假设男 21 人，女 19 人），分别安排在篮球场的两个半场内，然后学生沿圆圈慢速跑进，教师在 两队人旁喊出一个数字，好“2”、“3”、“4”。学生听到数字后，立 即与邻近的同学按教师所喊的数字人数抱成一团。最后没有抱成团的同学要受 罚（如罚做原地两手摸耳蹲起 10 个）。 游戏规则：1、不能用推、拉等动 作挤出已抱团的人； 2、只能相邻的学生结组抱团。 集合休息 在球场旁阴凉处集合，学生休息，同时教师对游戏一做总结， 并请学生就游戏一提出意见。（3 分钟） 游戏二：篮球运球接力 场地器材：篮球两个，一个篮球场 游戏方法：，将学生均匀的分成两组，从 球场的一端底线开始，各组纵向排成间隔各一米的纵队，在端线上的学生持球， 做“S”形的运球，当运球超过纵队的最后一名学生时，把球传回纵队的开端处， 22 由那位同学接着运球，自己则站在纵队最后隔一米处，成为纵队一员；如此往 复，直到所有学生都运完球。 游戏要求：1、学生必须认真运球，不能抱球跑；2、球在哪掉了，则要回到掉 球处重新运球。 结束总结 1、 集合休息，教师就学生玩游戏二的过程进行点评； 2、 学生就游戏二提出意见和感想； 3、 教师就整个课程做一总结。 投掷垒球 教学目标： 1、继续学习原原地掷垒球，增强上肢力量、提高投掷能力和协调能力。 2、能以饱满的情绪积极主动参与体育活动，能和同伴交流自己的学习感 受，并能在活动中感受到快乐。 3、培养学生集体精神和良好的合作意识。 教学重点、难点： 本节课的教学重点是：蹬地、转髋、挥臂动作连贯，体会协调用力的动作， 掌握正确的用力顺序和用力方向。 教学难点是：肩上曲肘，背后过肩，挥臂迅速。 设计思路： 本课设计以小组学习的方式来组织教学。为了营造一个良好的、生动活泼 的学习氛围，最大限度发挥教师的主导作用和学生的主体地位。以游戏为主线， 不断活跃课堂气氛，同时结合游戏竞赛法、情境教学等多种教学方法，培养学 生勇于创新、敢于进取的学习精神，使学生在宽松、愉快的氛围中得到锻炼和 提高。 教学过程 （一）情境引入（约 7 分钟） 1、根据本课内容导入主题，激发兴趣。 2、徒手操。 3、小游戏。 （二）合作探究（13 分钟） 1、通过语言提示，让学生自选投掷基点，进行把垒球掷标志板的练习。 2、学生投掷练习几次后，帮助学生理解肩上曲肘，背后过肩，挥臂迅速 的动作要求，帮助学生总结原地掷垒球的动作要领。 23 3、小组讨论学习，通过组内同伴间得的互助和完善动作来提高全班整体 的投掷水平。 （三）能力拓展（15 分钟） 1、明确出手高度。帮助学生理解蹬地、转髋、挥臂动作连贯，体会协调 用力的动作要领，小组竞赛展示。 2、看谁投的准小游戏。 （四）身心恢复（5 分钟） 1、小游戏。 2、小结、讲评。 3、归还器材。 立定跳远 一：教学目标和要求： 1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的 概念。 2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。 3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。 二：教学内容和活动： 1、 跳远：（立定跳远）2、游戏换物接力 （1）准备部分： 1、 整队，报告人数，师生问好， 要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。 2、宣布课的内容和要求，安排见习生。 3、准备运动。 （2）基本部份 一、立定跳远： 动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合 作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上 方跳出，落地时以脚跟先着地。 重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。 难点：动作连贯，蹬摆配合。 1、教师讲解示范，提出重难点。 2、学生做一、二、三“三拍法”的