宝宝长牙的几个阶段

宝宝长牙的 5 个阶段 2 颗牙牙阶段： 婴儿在 4-8 个月时，会逐渐长出两颗牙齿。这两颗牙齿位于上下排牙床的中间。妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态 的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。炖得较烂的蔬菜、去核去茎的水果等，能 有效帮助宝宝乳牙萌生及发育，并锻炼咀嚼肌，促进牙弓、颌骨的发育，从而促进宝宝牙龈、牙齿健康发育。 4 颗牙牙阶段： 婴儿在 8-12 个月时，会逐渐长出两颗或者更多的牙齿，这些牙齿位于已长出的上排牙的两侧。随着婴儿的逐渐长大，所需的营 养也越来越多，母亲可以准备一些营养丰富的肉类食物，弄成肉末形式，并适当的增加硬度。肉泥、肉末、西红柿、豆腐等都是不错 的选择。 6-8 颗牙牙阶段： 婴儿长到 9-13 个月时，上排牙的侧门牙基本已经长出。到 13-16 个月时，下排牙的侧门牙也会基本萌出。这个时期，婴儿的 肠胃消化功能已经日渐成熟，可以适应固态食物的硬度。宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物，比如水蒸蛋，稍微磨烂的蔬菜。 8-12 颗牙牙阶段： 当婴儿长到一岁半的时候，“破龈而出”的牙齿已达 8-12 颗。这时，婴孩的牙齿更加有力，宝宝可以吃些有点嚼头的东西，减少 液状食物的摄入，增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜、肉片等。 12-20 颗牙牙阶段： 当婴孩长到 16 到 20 个月的时候，20 颗乳牙基本“ 成功入世 ”，完成了乳牙系列的全部复出。在这个时候，婴孩可以同大人一样 吃主食如米饭、面条、大豆等。#p#副标题#e# 固齿食物大盘点： 钙：钙是组成牙齿的重要组成部分，海带、紫菜、蛋黄粉、牛奶和奶制品等含有丰富的钙。 磷：磷能让婴儿乳牙更加坚固。磷广泛存在于豆类、谷类以及蔬菜等食物中。 氟：氟能保护牙齿，防止细菌产生的酸侵蚀牙齿。海带、蜂蜜中含氟丰富。 蛋白质：蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出产生重要的作用。蛋白质广泛存在于各种动物性食物与植物性食物中。 维生素 A：维生素 A 可以维护牙龈组织的健康。鱼肝油制剂、新鲜蔬菜等食物中含有大量的维生素 A。 维生素 C：维生素 C 有利于牙釉质的形成，新鲜的水果如桔子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣等有丰富的维生素 C。 维生素 D：缺乏维生素 D 会造成婴儿牙齿发育不全和钙化不良。鱼肝油制剂，日光照射皮肤可使体内自己合成维生素 D。 添加辅食注意 6 类辅食宝宝吃不得 宝宝刚刚才从母乳过渡到固体食物，肠胃功能依然非常脆弱，所以，妈咪在为宝贝们选择辅食食材的时候一定要精挑细选，不 管是主食类、荤食类还是蔬菜类，都有那么一些食物是辅食宝宝不能食用的，妈咪们一定要小心。 主食类食物 谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏。很多家长给宝宝添加辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是非常健 康的。 不宜作为辅食的食物：细粮 很多爸妈过分注重食物的营养，常常偏向于为宝宝选择精细的谷类食物。细粮的维生素遭到破坏，特别是让宝宝减少了 B 族维 生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。除此之外，细粮还会因损失过多的铬元素，从而影响视力发育，易导致近视。 荤食类食物 荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物。将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过一 下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，还是不要让它们出现为好。 不宜作为辅食的食物：鲜奶 鲜奶虽然富含营养，但是鲜奶中的酪蛋白质不易分解，无法被一岁以下的宝宝所吸收。而且宝宝的肠道没有发育完全，鲜奶会对 肠道带来刺激，影响排便功能。除此之外，鲜奶中某些矿物质还会加重宝宝的肾脏负担。所以，建议一岁以下的宝宝食用母乳或者配 方奶。 不宜作为辅食的食物：蛋清 - 蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入血液中，使宝宝机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。蛋 清最好等到宝宝满一岁后再食用。 不宜作为辅食的食物：汞含量较高的鱼 汞含量较高可能会影响人体的神经系统，宝宝食用更容易受到影响。在为宝宝选择鱼类时，应该避免进食体型较大的鱼类或其 他汞含量较高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 海鲜类食物 宝宝到了吃辅食的年纪，妈咪们可以给宝宝少量的吃一些海鲜，看看宝宝有没有不适症状。如果宝宝吃了海鲜后没有不良反应，那 么妈咪们就可以偶尔的为宝宝准备一些海鲜的辅食了。不过，螃蟹、虾等带壳类海鲜，宝宝还是尽量不要吃。 不宜作为辅食的食物：螃蟹、虾等带壳类海鲜 这些海鲜不易保存，容易腐败，腐败的海鲜就会引发婴儿的过敏症状，肠胃功能发育尚不完善的宝宝本来就比较敏感，对吃到 不洁的食物，身体出现的反应往往更甚大人，所以，这些海鲜不宜在 1 岁以前喂食。 蔬菜类食物 3 宝宝 3 个月后，就可以给他们添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但 妈咪们也要注意，有些蔬菜还是不宜过早出现在宝宝的辅食中。 不宜作为辅食的食物：含有大量草酸的蔬菜 菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有大量草酸，不易吸收，且会影响钙的吸收，会导致宝宝骨骼、牙齿发育不良。 不宜作为辅食的食物：不易消化的蔬菜 婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜宜避免，此外，纤维素太多的菜梗也不要给宝宝吃。 不宜作为辅食的食物：豆类制品 豆类中含有的蛋白质已属于高过敏原，加上含大量寡糖不易被消化，而且容易造成胀气。对腹壁肌肉较薄的宝宝而言，本就容易 出现腹胀的情形，若再吃入易胀气的豆类制品，更是雪上加霜。因此，像豆浆、豆腐干、豆腐、红豆、绿豆等豆类制品，暂时先保持 距离。 水果类食物 水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素 C，且酸甜可口，是非常适合作为宝宝辅食的。不过，一些容易引起过敏的水果， 最好都不要给宝宝吃。 不宜作为辅食的食物：芒果 芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有刺激作用，会引发口唇部接触性皮炎。 不宜作为辅食的食物：菠萝 菠萝含菠萝蛋白酶等多种活性物质，对皮肤、血管都有刺激作用，有些人食用后会出现皮肤瘪痒，四肢、口舌麻木等症状。 不宜作为辅食的食物：有毛的水果 如水蜜桃、猕猴桃等，含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。 不宜作为辅食的食物：柑橘 柑橘富含维生素 C 及果酸，容易刺激宝宝肠胃，从而导致胃液逆流。 饮料类食物 不宜作为辅食的食物：矿泉水、纯净水 矿泉水中矿物质含量过高，容易增加肾脏负担。长期饮用纯净水会使孩子缺乏某种矿物质。净化过程中使用的原料，可能对婴幼 儿肝功能有不良影响。 不宜作为辅食的食物：功能饮料 功能饮料大都富含电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到 损害。 不宜作为辅食的食物：刺激性饮料 可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮料含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，使人兴奋，会让小儿不安， 甚至影响宝宝的生物钟。 宝宝添加辅食知识集锦 初尝辅食 浅尝辄止 宝宝最早接触辅食，应从一种开始，量也要特别少，比如一勺调得很稀的米粉；1/4 或更少的蛋黄，用奶或水调成稀糊状，让宝 宝少量试吃。辅食越稀，宝宝越易吸收，最好是一汤匙谷类食物加 46 汤匙奶或水，随着月龄的增长，加水量逐渐减少。一般小孩 的胃容量只有几十毫升，吃完奶后或两顿奶之间，宝宝的胃都不会有太多空间；而对新食物，宝宝的胃也有个接纳的过程。所以，妈 妈不要以自己的感觉来衡量孩子：只吃一勺、两勺，太少了。其实，这对 baby 来说已经够了。 辅食喂养 不能贪多 有的妈妈希望宝宝长得快一点，什么东西都让孩子尝一点，这是喂辅食之初的大忌：指望宝宝一口吃个胖子的直接后果就是欲速 则不达。比较稳妥的方法是喂辅食初期，一次喂一种食物，连续一个星期或 10 天后无不良反应，再尝试喂新的食物。 辅食添加 由细到粗 宝宝的发育程度或月龄大小是调整、丰富辅食内容的参照系。最初可给宝宝喝一两口流食，像鸡汤、鱼汤，慢慢过渡到半流质的 糊状、泥状食物，口感细嫩、软滑，如米粉糊、麦粉糊、胡萝卜泥、苹果泥、蛋黄蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥、鱼泥它们富含的营养 多多，足以让宝宝身强力壮，还能帮助宝宝学会吞咽。这些食物中含有多种纤维素、木质素、果胶等，能促进宝宝的肠胃蠕动，利于 排便。当乳牙开始萌出时，可尽量把食物做得稍粗一些、颗粒也可相应地大一点，让宝宝学着用牙咬、嚼，利于长牙，也能为以后吃 固体食物做好准备。 对冰箱不能百分百放心 给宝宝做饭，真的有些麻烦：费了很大的力气精工细做，结果他只能吃一点点，到下午又要做新的。有的爸爸妈妈图省事，索性 一次多做些，分成两三份，放进冰箱，下次吃之前拿出来加热。其实，冰箱并不能让我们百分之百地放心，细菌仍能在里面繁殖，食 品一旦被感染，宝宝的肠胃忍不住就会提抗议。所以，孩子的辅食尽量现做现吃 自制和成品辅食都要达到标准 自制：亲自给宝宝制作辅食，经济实惠而且新鲜。但也不能吊以轻心。 保鲜：给宝宝吃的水果、蔬菜最好新鲜。蛋、鱼、肉、肝一类的食物到超市去买，质量一般能有保证；做的时候一定煮熟，避免发 生感染，密切注意是否引起宝宝的过敏反应。 卫生：水果宜选择橘子、苹果、香蕉、木瓜等皮壳容易处理、农药污染及病原感染机会少的。蔬菜类像胡萝卜、菠菜、空心菜、 豌豆、小白菜等都不错。烹调之前用清水或淡盐水将菜泡半个小时、洗干净；餐具、厨具和手都要洗干净；饭碗和盘子最好用开水烫 一下消毒。 初期给宝宝做辅食不宜太浓，如蔬菜汁、新鲜果汁，最好加水稀释；采用自然食物，不加调料，如香料、味精、糖、食盐，以减 少肾脏的负担；少用油；现吃现做；还有就是温度不能太高，比如使用微波炉会破坏食物中的营养素。 5 - 限制吃流质的时间 吃流质食品时间不要过长，在宝宝乳牙萌出后，辅食逐渐变粗、变硬，以便宝宝学习咀嚼，让他慢慢适应成人的饮食习惯。 - 用勺代替奶嘴 不要把辅食放进奶瓶里，而是盛入碗或杯内用勺喂食宝宝，这样能锻炼宝宝嘴和舌的协调、吞咽能力。 - 堵住过敏源 如果宝宝吃了某些辅食有过敏反应，最好能查出原因，防患于未然。我们平时司空见惯的食物，如海鲜、鱼、贝类、花生、巧克 力、麦粉，是容易诱发 1 岁半以下宝宝过敏的罪魁祸首，所以要小心翼翼地给宝宝吃这些东西，一旦有不良反应立即停止喂食。 - 非常时期非常对待 婴儿生病时应暂缓添加辅食，防止引起消化道疾病。 - 改变烹饪方式 VS 拒绝辅食 如果宝宝不喜欢某种东西，比如胡萝卜，可先喂他喜欢的食物，像营养丰富、味道可口的牛奶辅食，一段时间后重新尝试；也可 改变烹调方式，比如把胡萝卜和苹果放在一起做成泥或榨成汁。 6 个月宝宝吃什么辅食好？ 泥类辅食 果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。 苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。 香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。 蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。 红枣泥：枣洗净后煮约 20 分钟，去核去皮压成泥。 南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。 苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。 菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植 物油与食盐，煮熟，即成菜泥。 肉沫：选用新鲜的瘦肉（猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉均可），剁成肉沫，加调味品上锅蒸烂，研成细沫即可。 鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后 放入锅内，煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。 血豆腐泥：将动物血洗净，以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。 肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮 10 分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加适量的盐、酱油和 香油搅匀，隔水旺火蒸约 25 分钟即可。 肉末：取适量的新鲜瘦猪肉，洗净剁成细末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔 3 天-5 天喂 1 次。 蔬菜猪肝泥：猪肝 25 克、洋葱、西红柿和菠菜叶共 30 克。猪肝洗净去筋膜后剁成泥。蔬菜择洗净切碎，将肝和菜放入适量肉汤 中煮沸加盐搅匀。 羹类辅食 鸡蛋羹：生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯开水及适量盐、香油、味精等搅拌，搅拌后放锅里蒸 5 分钟即可。以鸡蛋刚好凝固又很 嫩最适度，蒸的时间过长，以至出蜂窝孔状，这样的蛋羹质硬，不好消化。 鱼菜蛋羹：鱼：菠菜：鸡蛋=1：1：2。鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥，菠菜择洗净切成碎末置鱼碗中，鸡蛋洗净磕入碗中加温开水搅 匀，加到盛有鱼和菜的碗中加一点盐搅匀，隔水蒸约 5 分钟。 绿豆羹：绿豆淘洗净，加 8 倍于绿豆量的水煮 5 分钟再用小火将豆焖烂，加适量糖、30 克琼脂搅匀。 粥类辅食 米粥：小米、大米、高梁均可，但最好在做前用水泡上 1 小时，煮时易烂，粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠。 青菜粥：可将粥煮烂，在停火前加入洗净切碎的青菜心、盐适量搅匀，再煮 10 分钟左右即可食用。青菜可选用菠菜、白菜、油菜 等等。 鸡肝粥：鸡肝放沸水中煮熟后，换水续煮 10 分钟捞出去皮压成泥，放回锅中加酱油白糖搅匀烧沸即成 7 肉蛋豆腐粥：猪肉 20 克、鸡蛋半个、豆腐 20 克、米 30 克。肉洗净剁为泥，鸡蛋搅打均匀，豆腐洗净压碎。米洗净加适量水煮 至八成熟下肉泥煮至肉熟，将豆腐和蛋液倒入锅中，旺火煮至蛋熟下盐搅匀。 6 个月宝宝怎样喂辅食？ 宝宝渐渐长大，生长发育的营养需求量变大，而母奶（或配方奶）已经无法提供足够的营养，所以最晚从 6 个月大左右，就要开 始添加辅食。在喂食宝宝辅食时，要注意以下原则。 1、份量不要太多 宝宝食量较小，喂食辅食的分量不需要太多。 2、注意喂食的方式 喂食辅食时，可将食物盛装于碗或杯内，以汤匙喂食宝宝，让宝宝逐渐适应成人的饮食方式及礼仪，如将牛奶和辅食混合制作时， 尽量以汤匙喂食宝宝，避免以奶瓶喂食。 3、一次喂食一种新的食物 给婴孩开始吃 东西一个最重要的原则是一次一种，而且有时需加点汤或开水拌成泥状，然后，渐渐的他也吃和家人一样的食物， 很快您会看到大部分他所吃的是从饭桌上夹过来的食物，只是切得比较细或磨成泥而已。初期喂食辅食时，一次给予一种新的食物， 并少量试吃，以观察宝宝的接受程度，食物浓度必须由稀转浓。 4、观察宝宝的反应 喂食新的食物，应连续喂食几天，并注意他的身体反应，确定宝宝一切正常（如：无腹泻、呕吐、出疹子等症状），再更换另一 种新的食物。 给 6 个月宝宝添加辅食的注意事项 1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过 23 天再喂。 2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。 3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。如孩子大便变稀不正常，要暂停增加，待恢复 正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。 4、辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。 5、要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，父母不用用嘴边吹边喂，更不要先在自己的 嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给孩子。 6、喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般 6 个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7 个 月就可以用杯子或碗喝水了。 7、父母在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。 （1）第 8 个月婴儿的喂养特点： 不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子。在第 8 个月时每天的奶量仍不变。分 34 次喂进。辅食除每天给孩子两顿粥或煮烂的面条 之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜心、鱼泥、肝泥等。鸡蛋可以煮，仍然只吃蛋黄。在小儿出牙期间，还要继续给他吃小饼干、 烤馒头片等，让他练习咀嚼。第 8 个月的小婴儿每天进食多少各种食物才能满足他生长发育的需要呢？请参照下表。 -8 个月婴儿一日营养量 食品 全日总量 次数 可替代的食品 母乳或牛奶 750 毫升 分 34 次 粥 1 碗 分 2 次 研碎的面包片 1 片；烂面条 1 碗；麦片 4 大匙；土豆半个；白薯 1/3 个（煮软研碎）；蛋黄 1 个 鸡胸肉 2 小块（研碎）；肉末 2 小匙；豆腐 1/5 块（研碎）鱼 20 克；鱼肉松 2 大匙； 水果 50 克；苹果 1/4 个；桃 1/3 个；香蕉