强直性脊柱炎的辅助治疗方法有哪些

强直性脊柱炎的辅助治疗方法有哪些 强直性脊柱炎是常见的一种骨科疾病，一般很难治疗的，所以我们要注意 引起强直性脊柱炎的病因，提前做好预防。及时患有强直性脊柱炎，也要积极 的治疗，可以多种方法同时治疗。 强直性脊柱炎的主要原因 1、遗传因素：一个家族中常有 2 个以上的成员发生强直性脊柱炎。家系调 查发现在强直性脊柱炎患者的第代亲属中，发生强直性脊柱炎的危险性比一 般人群高出 2040 倍。孪生子女的调查中发现：单卵孪生中，另个患病的可 能性超过 50%。 2、感染因素：近来的研究认为该病的发生可能与感染有天;强直性脊柱炎 病人大便培养肺炎克雷白杆菌阳性率达 79%，而在正常人群中为 30%，说明患者 肺炎克雷白杆菌感染的频率明显高于正常人。另外还发现强直性脊柱炎患者血 清抗肺炎克雷白杆菌抗体水平明显升高，阳性率为 43.3%，而正常人阳性率仅 4.4%。柳氮磺胺吡啶治疗强直性脊柱炎收到较好的疗效，也进一步支持肠道感 染与强直性脊柱炎有一定关系。 3、基因因素：强直性脊柱炎的 HLA-B27 阳性率高达 90%96%，家族遗传 阳性率达 23.7%，强直性脊柱炎家族的发病率为正常人的 30 倍。HLA-B27 基因 属 MHC I 类，根据 DNA 分型法，迄今已发现 15 种亚型。流行病学资料表明，强 直性脊柱炎与 B2704、B2705 和 B2702 正相关，而与 B2709 和 B2706 负相关， 其原因可能是由于 B27 分子某些部位氨基酸序列的差异。 4、其他因素：年龄、体质、营养不良、气候、水土、潮湿和寒冷。其它包 括外伤、甲状旁腺疾病、上呼吸道感染、局部化脓感染等，可能与本病有一定 关系，但证据不足。 强直性脊柱炎的日常治疗方法 1、注重形体锻炼：具体方法有打太极拳、做扩胸运动、唱歌(增加肺活量)、 温泉游泳等，锻炼应遵循动作缓慢、持之以恒的原则。 2、注意姿势体位：人体的姿势和体位与脊柱的活动密切相关，长期的不良 姿势和体位，容易引起肌力失衡，破坏脊柱的内在力学平衡，甚至导致脊柱的 结构性改变，从而引起各种脊柱病，因此，保持正确的坐、卧、行、走姿势和 体位，对预防脊柱病具有重要意义。 3、调摄日常生活：日常生活的调摄，主要包括精神调摄、饮食调摄、生活 起居。饮食是生命活动的基本需要，调理得当，不仅维持正常的生命活动，提 高机体的抗病能力，还可以对某些疾病起到治疗作用。饮食不洁或调理不当， 则可诱发某些脊柱病。因此，饮食的合理调摄，适时有节亦是预防脊柱病的重 要环节。饮食以具有温阳散寒、壮筋强骨功用的食品为佳，如鹿肉、狗肉、驴 肉、鳝鱼等。有规律的生活和工作，有利于身心健康。是预防强直性脊柱炎的 重要内容。 强直性脊柱炎的辅助治疗 1、背垫毛巾：将毛巾折成适当的厚度，垫在强直部位下面，睡眠时，患者 应该多睡硬板床，尽可能延长垫毛巾的时间，这样有利于疾病的控制。 2、用拇指推按双足颈椎、胸椎、腰椎及骶骨:按住这些部位各 20 分钟，从 双足两拇指内侧第二节趾骨处开始，直到内尾骨内前侧。每天最好可以坚持两 次，根据自己的情况可以适当延长时间。 3、倒着走：刚开始的时候，每次可以倒走十分钟，几天后，就可以每次倒 走 30 分钟。每天最好可以坚持两次，根据自己的情况可以适当延长时间。 4、背撼大树：首先患者要以整个脊柱为主，两侧为铺，应该注意在病灶部 位多撼，力度最好重一点，每次要持续 20-30 分钟。每天最好可以坚持两次， 根据自己的情况可以适当延长时间。 强直性脊柱炎的运动治疗 1、床上伸展运动：早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向后指、脚 趾两个方向伸展，伸展满意后，放松;伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈， 至满意后放松。可反复做几回。 2、膝胸运动：仰卧位，双足着床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲， 双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝做上述运动。双膝各重 复 23 次，放松;做双手抱双膝运动 23 次，放松;做双手抱双膝运动 23 次， 至僵硬消失为止。 3、猫背运动：趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓状，直到拉伸直 至满意为止。 4、腹部运动：目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。仰 卧位，屈膝，双足着地，双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝，坚持五秒钟，回 复到原位，以上动作重复五次。 5、转体运动：取坐位，屈膝平举双手交叉，转体向右，目视右肘，坚持五 秒钟后重复。每侧五次。 / 6、转颈运动：坐位双足着地，头向左转或向右转。并注视同侧肩部，再复 原，每侧五次。同样也可采取颈前屈，下颚尽量向胸前靠，复原;仰头尽量向后， 复原，每个方向五次。 7、扩胸运动：目的时伸展上胸、肩部肌肉以维持或改善胸、背姿势。双足 与肩等宽，面对墙角而站，双手平肩支两面墙上，行深呼吸，双肩向前并伸展 头及上背，坚持五秒钟，恢复原位，重复五次。 8、松弛训练及骨盆倾斜运动：躺在一坚实且舒适之平面如毛毯)，令你的 背部平坦，双膝弯曲。宜缓慢吸气数到 2 次，接着吸气也数到 2。在你握紧的 拳头而后放松时都要维持此缓慢的节奏呼吸，并且要感受到松弛的感觉向上传 到 你的手臂，传入你的头部，接着再向下传到背和双腿。然后收缩你的腹部并 且将下背平贴地板。 9、膝靠胸运动：此时宜用你的双手握住一膝，并且缓慢拉向你的胸部，稳 稳地拉住并缓慢数到 5 才松开。宜缓慢放下，并对另一膝做同样地运动，之后 再双膝同时做。 10、仰卧运动：将你的双足平贴地面并且弯曲双膝，并且将你的双手放在 脑后，此时收缩你的腹肌，宛如你试着要坐起来一般。维持此姿势缓慢数到 5 再放松。 11、抬腿：令你的双膝弯曲并且将你的双足与下背