《挫折》读书 笔记(精选多篇)

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 挫折读书笔记(精选多篇) 看完了挫折是福这一篇文章我 懂得其中的道理吃得苦中苦，方 为人上人 。 它的大体内容是这样的： 有一个女孩她叫黄思路，是北京 大学二年级的学生。思路上幼儿园时还 不到三岁，第一次去时就哭着找妈妈， 幼儿园老师心一软，就把她送回家去了。 思路的妈妈王晶看到后就把老师留下， 然后再把家里的铁门关上，隔着铁门对 女儿说：“小朋友们都在幼儿园里上课， 还没有到放学时间，谁也不能回家。 ”思 路无奈，只好自己一个人回幼儿园了。 妈妈这样做的目的是让思路从小明白， 做人不能太任性，要有一定的原则性。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 还有一次学校排练舞蹈，由于走 的太匆忙，思路忘记带排练舞蹈用的录 音磁带。本来，女儿出门前王晶就已经 发现她忘记带磁带了，但是她没吭声， 心里想：如果提醒女儿，女儿的依赖心 理就会越来越强，那么，以后女儿就可 能需要提醒上百次或上千次。于是她就 “冷淡”地站着， “幸灾乐祸”地看着女儿想 小鸟一样飞去。思路到了学校门口才猛 然想起忘记带录音磁带了，连忙向家里 打电话：“妈，我时间来不及了，麻烦 你给我送过来好吗？” 当时，王晶正好 放假在家，完全有时间给她送去，但她 硬着心肠说：“ 你自己犯的错误必须由 自己来承担后果，你先到学校报道，再 向老师老师说明情况，然后自己回来取。 ”思路本来再想央求几句，但她知道妈 妈的性格，还是放下了电话。她按照妈 妈说的去做，向老师说明情况并请假后， 骑着自行车匆匆忙忙往家里赶 看到这里我抬头想了一会儿，因 为我对她的感悟太深了，思路小小年纪 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 就如此坚强，在她的生命里好像根本就 没有“懦弱”这两个字，她让我佩服的五 体投地，我自愧不如，她在我的眼中是 一个听话、坚强的女孩，她的一点一滴 都深深地感染着我。反观我自己，在家 里过着饭来张口、衣来伸手的日子，整 天无忧无虑，什么事情都不用自己操心。 有时候还耍一些大小姐脾气，在家里惹 家长生气，弄得爸爸妈妈有时甚至为了 我的事情而吵嘴，造成家庭不和谐。正 是应了那句古话“ 身在福中不知福 ”，看 来我应该好好反省反省自己了！ 我以后也要想思路一样自立自强， 我不会在接受父母的溺爱了，我要学会 自己的事情自己做，从洗自己小物品和 衣服开始。自己做错事造成的后果自己 负责，不能依赖家长。在家我也会学着 做一些家务，这样就可以分担家长肩上 的重担了，做饭、洗衣以后就是我的责 任了。 我低头继续看了起来，原来思路 不光听话，学习成绩也很好。她曾被评 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 为“全国十佳少先队员 ”，不仅录制过英 语教学磁带，钢琴考试通过十级，主演 过一部电视剧，出版了两本书，获得 “宋庆龄奖学金 ”，还荣豋我国唯一镌刻 少年儿童亲笔签名的花岗岩石牌“中国 少年榜” 看着看着我不禁陷入了深思中， 她虽不是十全十美，但我想其中的九美 她已经做到了。在学习上，她是全国十 佳，在娱乐上她的钢琴十级，在业余上 她还演过一部电视剧等好多好多，向她 这样的学生真是少有。她是我在各个方 面要学习的榜样。从现在起我要一心一 意的学习，不再掩耳盗铃、自欺欺人了； 不会的问题我一定虚心地去问老师或请 教家长，不能有一丝一毫的马虎；写作 业我会认认真真的去写，不会再马马虎 虎的勉强过关了。对学习上的“敌人” 我 也不会掉以轻心，学习好一点我也不会 骄傲了，我要做一个老师喜欢、家长称 赞的好孩子 这个故事真是对我启发甚大，我 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 以后一定要做个向思路一样的好学生， 为我们祖国作出自己的一份贡献，让大 家知道中国不光有思路这样的好学生， 还有千千万万个像思路一样的好孩子， 他们都会为祖国的发展作出贡献的，她 们都会自强、自立的！ 最近读了美丽的挫折教育这 本书，这本书主要讲了：生活条件优越， 缺少困境、逆境的历练，加上长辈的溺 爱，导致独生子女普遍自私自利、没有 责任感、无视他人的感受。面对这一系 列的问题，为了孩子的健康成长，挫折 教育显得尤其重要。其中“越来越多的 孩子无法承受失败” 这一章节，给我的 感受颇多。 所谓挫折，就是我们平常所说的 失败或者叫“ 碰钉子” 。每个孩子在学习 活动、日常生活、社会交往中，都会碰 到困难、曲折、失败，以至心理上产生 严重焦虑、极度苦闷、异常灰心、过分 沮丧等情绪或行为失常。这种心理状态， 如不及时疏导，则往往会对一个人的生 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 活发生重大影响。 记得前不久，综艺频道播出的 我是大明星 ，吸引了很多的眼球， 这一选秀节目也吸引了很多年纪小的孩 子来参加，经过一关一关的选拔，很多 选手被淘汰，其中不乏一些小孩子，再 看看这些孩子面对镜头的反映，他们不 是痛哭流涕，伤心的说不出话来，就是 面对镜头，躲躲闪闪，甚至是毫无礼貌 地回绝主持人的采访。 综上所述，出现这种种现象的原 因是：孩子们的抗挫折能力太差，所以 作为一名幼儿教师有必要正确引导孩子 面对失败。 在幼儿园里，当他们出现问题时， 他们往往喜欢告诉我们，请求帮助。这 时，我们不能替代他们解决问题，而要 通过其他方式，使他自己能解决问题。 比如，两个孩子在争抢一把小椅 子，我们可以用小椅子的口吻对他们说： “呜你们把我拉疼了，我想和你们 两个都做好朋友，怎么办呢?”他们听了 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 会感到不好意思。这样他们就会克服这 个困难，能够再次合作地进入到角色中 去。 在平时生活中，我们要为孩子树 立榜样，增强其自信心。在幼儿眼里， 家长和老师都非常高大，无所不能。所 以我们在困难和挫折面前所表现出来的 态度对他们的影响很大。孩子越小模仿 力越强。如果我们平时遇到了挫折，不 要在孩子面前流露畏难情绪，要很快地 调整自己。这对他们的影响很大。 日常生活中有很多微小的事，可 以磨练孩子。我们在平时生活中要做有 心人。抓住每一个机会对幼儿进行这方 面教育。能增强他们的心理承受力，使 他们在以后的生活中可以减少挫折，增 强他们的自信心。 心理挫折的防止与处理 一、 正确认识和处理心理挫折 我们知道，人的动机产生以后便 推动个体向既定的目标行动，但是，达 到目标的过程并不一定是顺利的，可能 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 会遇到障碍干扰。 人在障碍面前一般可能出现三种 情况： 改变行为，绕过障碍，达到目 标； 如果障碍不可逾越，可能改变目 标，从而改变行为的方在障碍面前无路 可走。正是在第三种情况下，人就会产 生一 向；种焦虑、紧张或失意的情绪 而产生挫折感。由此可见，心理挫折就 是个体从事有目的的活动时，由于受到 障碍干扰而使目标不能实现，需要无法 满足时的情绪状态。 所以心理挫折的产生需要三个条 件： 个体必须从事有目的的工作， 即有行动的动机和明确的行动目标； 有挫折情景的发生，即在实现目标过 程中由于障碍干扰无法克服而构成挫折 情景。 有情绪反应，即个体在主观上 对挫折情景有所知觉，内心感受非常强 烈。引起心理挫折的原因是很多的，归 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 纳起来主要有以下一些原因 人在挫折面前的态度是不同的， 有的人能够面对困难，克服挫折，有的 却一蹶不振，甚至精神崩溃。这与受挫 者对挫折的容忍力有关。挫折容忍力的 高低主要受四种因素的影响： 生理条件：身体健康者比身体 状况不良者要高； 过去的经验与学习生活不 顺的人比生活一帆风顺的人要高； 对挫折的主观认识评价对 挫折的知觉判断不一样的人其容忍力不 同； 心理成熟心理成熟度高的 人比成熟度低的人要高； 抱负水平抱负水平高比抱 负水平低的人其容忍力要高。 当人们遭受挫折以后，对待的方 式各有所异，一般表现为两大类：消极 的方式和积极的方式。 消极的方式：主要是采用一些 暂时减轻受挫感的行为方式，以获得一 时的心理宽慰。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 10 攻击攻击的对象可能是直接 指向引起受挫的人或物，也可能转向攻 击其他的人或物，如阿 受到 “假洋鬼 子” 毒打后，把怨气发泄到弱小的尼姑 身上。有人研究证明，父母不和的家庭 倍。因为父母往往 打骂孩子的情况比 父母和睦的家庭多 把不良情绪迁怒于 孩子。而孩子在受到打骂后又把攻击的 矛头指向同伴或学校、社会，这也是造 成青少年犯罪的原因之一。攻击的行为 虽然可以暂时发泄不愉快的情绪，但轻 者恶化人际关系、损坏财物，重则危及 人身安全。有人受挫后，为了维护自尊 心和缓解因挫 文饰作用挫折而引起的痛苦， 往往想出各种理由原谅自己，或为自己 的失败辩解，进行自我安慰，自我解嘲， 称为文饰作用。其表现方式有两种：一 是 “精神胜利法 ” 即所谓的 “阿 q 精神”。 阿 q 被人打了，骂一声 “儿子打老子” 便可以洋洋自得起来。有的学生考试成 绩差，便以“ 我不做死啃书本的书呆子 ” -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 11 为由安慰自己；二是主观合理化，即 “酸葡萄作用 ”。吃不到葡萄便说葡萄酸， 自己根本不愿吃。提升无名便以“自己 根本不想当” 来作自我解嘲。未评上先 进便说自己一向是“ 视荣誉为粪土 ”，以 掩饰和缓解内心的痛苦。所以文饰作 用具有自欺欺人的性质，虽然有 自我安慰的作用，但不能从根本上解决 问题。 积极的方式：主要是采取正确 的态度来对待挫折，用改善提高自己的 办法来战胜挫折。 a 升华作用 一般是指人的某 一方面的需要遭受挫折后，能够把注意 力转移到另一方面的需要上去。如有人 在生活中遇到不幸时，会把情感和注意 力转移到工作和事业上，结果获得了突 出的成就。 b 补偿作用“ 失之东隅，收之 桑榆”在某种需要受挫后，以另外可能 成功的活动来替代，从而获得成功的安 慰，以为补偿作用。有的人某一方面的 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 12 能力差，但可以在另外的方面表现出非 凡的才能。 c 调整志愿水平 一个人体验 到的挫折程度于他的志愿水平是密切相 关的。如果甲学生认为考 分是理想水 平， 而乙学分，结果两人经过努力都 考 生要争取考 了 分， 甲学生感到满 意，乙学生则体验到挫折。有的人往往 把自己估计过高，一旦事与愿违必然遭 受挫折的痛苦。有人就可以正视现实， 冷静分析失败的原因，从挫折中吸取经 验教训，根据自己的实际情况调整志愿 水平， 变挫折为激励力量， 提高战胜 挫折的信心。 二、员工心理挫折的正确处理 作为领导管理者，应该多一点关 于挫折的心理学知识，一方面避免组织 管理上的不当而造成员工的心理挫折； 另一方面要针对不同的心理挫折情况巧 妙地进行处理。首先，对受挫者的行为 要有容忍态度。对于员工比较强烈的情 绪反应，不能采取针锋相对的反击措施， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 13 对员工要有一定的宽容态度，把受挫者 看成是需要帮助的人，这既是一种领导 艺术，也是一个领导者应具备的心理品 质。其次，进行心理辅导。心理挫折需 要从心理上来解决问题，进行心理辅导 不失为一种良方。例如可以帮助他们进 行知觉重组 就是使受挫者重新认识和 判断引起挫折的人或事，以主体改变的 方法来达到适应环境的目的。主要是引 导受挫者认识到事 情并非他所想像的那么严重，可 以用另一种动机来取代无法满足的原动 机，或者规劝他延长动机满足的时间。 或者也可以引导他进行精神发 古语说： “为川者，决而导之；为民者，宣而使 泄言。 ”为了让受挫者的心理压力得到缓 解，让他把不良情绪发泄出来是明智之 举。如日本企业的“ 精神发泄室 ”、美国 纽约的“发泄场 ”，某小学的 “受气包” 等都是引导人进行精神发泄， 排出不 良情绪的有效方法。 英语口语 英语学习 英语口语- -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 14 美联英语 英语笔记-挫折 2014-2-28 9:00 类 别：英语口语来源：enguo 责编：meten 1. hang in there. 撑下去。 想像有人快要从悬崖上掉下去， 只剩下一只手抓著仅剩的一点的石块， 这时候他最需要的一句话就是”hang in there.” 在这里 hang in 就是抓住不要让 自己掉下去的意思。 用在实际的生活中，就是鼓励别 人要坚持下去，不要放弃。像有一次电 视节目中有个人被枪所射伤，他的好友 就对他说”hang in there. ill call the ambulance. “ 2. cheer up. youve done a good job. 高兴点， 你做得很好啊。 cheer up 也是常用来鼓励人的话， 就是要别人高兴一点，不要难过而”you ve done a good job.”这句话则几乎己经成 为一种固定用法，每当别人完成一件任 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 15 务时，你都可以跟他说”youve done a good job.”或是简单地说”good job.”或是” well done.” 3. you are very supportive. 你很支持我。 支持在中文里是个动词，所以这 句话很多人会说成”you support me a lot.”这样的讲法也没错，但 support somebody 在英文里常有在金钱上支持 某人做某件事的意思。例如”my parents support me to go to the college.”因此老美 常用 supportive 来表示一个人对一个人 的支持。例如一些访谈的节目中就常可 以听到这样的话”my husband is very supportive.”或是要感谢别人对你的支持 时，你也可以说”you are very supportive. “ 从这个例子我们可以学到，从中 文转换成英文时，其词性也常常会跟着 改变，如果没有注意到这点的话，常常 就会产生所谓的中式英文。 4. ill survive. -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 16 我会活下去。 当自己遇到了十分艰难的情况时， 就可以说这句”ill survive.”来激励自己 一下。意思是不管情况再怎么艰难，你 都会活下去。例如和心爱的女友分手了。 别人可能会问问你”are you all right?” 你 就可以说”ill survive. thanks” 别外类似的讲法叫”ill get over it.” 同样也是指自己会度过难关的意思。 例如当你输了一场重要的比赛，这时就 可以安慰自己说”ill get over it.” 5. its not the end of the world. 这不是世界末日。 当别人极度难过的时候，就需要 给他们一些强而有力的鼓舞，英文里也 有很多成语都可以派得上用场。我自己 最常听老美说的就是”its not the end of the world. “日子还很长，地球不会因为 你的失败而停止转动，所以你要继续过 你的生活。类似的讲法，你也可以鼓励 人家”tomorrow is another day.” 明天又 是全新的一天，你也不必太过沮丧。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 17 6. face it. 面对现实吧！ ”face it.”跟”deal with it.”都是口语 中非常常见的用法，指的是去面对眼前 的这个状况。例如有人说他很想追某个 名花有主的女孩，你就可以劝他”face it. she is dating someone else.”再举个例子， 比方说没钱花了，但你的狐群狗党们还 要你出去吃喝玩乐。这时你就可以说” deal with it. i have no money now.” 如果是极度困难的状况，则还可 以用 face the music 这个片语来加强语 气，这可不是听音乐的意思喔！而是指 面对困难的状况，例如”we have to face the music; your father is a nut case.” 7. they treat me like crap. 他们待我像废物一样。 crap 这个词指的是废物是个不雅 的字眼，不该在正式场合使用。但是有 时用到恰到好处，却有画龙点睛之效。 例如当别人对你非常不好，简直就完全 无视于你的存在。这时你就可以去跟别 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 18 人哭诉。 ”they treat me like crap.” 或是另 一种不雅的讲法， “they treat me like s_t. “ 8. i am a big fat zero. 我什么都不是。 big fat zero 是一个很特殊的用法， 通常是指一个人觉得自己什么都不是， 像是个废物一样。像有一次我看电视， 剧中的女主角她男朋友说什么也不肯娶 她 她就很自卑地说了一句”i am a big fat zero.” 9. calm down. 冷静一下。 每当有人太激动时你就可以安抚 他”calm down.” 或是”chill out.”还有人 也把”calm down.”说成”stay cool.”同样都 是要别人保持冷静的意思，这些也都是 常听到的口语用法。像是有一次我开车 去游泳，结果居然把车钥匙放在泳裤口 袋里就噗通一声跳下水了，等到我发现 时为时以晚。车钥匙上 security system 的小摇控器已经泡水不能用了，我简直 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 19 就快花轰了。这时一个好心的老美就跑 来跟我说”calm down. lets work this out together” 10. ill back you up no matter whats happening. 不论发生什么事情，我都会支持 你。 back someone up 指的就是支持别 人。这个字也可以当名词用，例如”i will be your backup.”当我们看到别人想 作一件事情却犹豫不决时，就可以跟他 说”just go for it. ill back you up.” 安丰初级中学教师读书心得 问题学生诊疗手册读后感 安丰初中 赵 嵩 自从上学期学校安排了教师读书 活动，我从图书室借阅了几本自认为适 合自己阅读的图书，有给年轻班主任 的建议 、 问题学生诊疗手册等。起 初，也只是随手翻翻，可真正在闲暇时 打开阅读，却又不一样的感受。对问 题学生诊疗手册这本书，我特别喜欢， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 20 因为我们都知道我们学生的生源质量， 在他们身上，或多或少都存在着这样那 样的问题。那么，如何面对这些问题， 解决这些问题，这都是我们无法回避的 问题。 从这本书的书名就已经告诉我们， 应该将教师与医生放在一起联想。医生 看病的原则首先是“ 望、闻、问、切 ”， 即要实事求是，再结合自己的专业知识 刨根问底，进而具体问题具体分析，开 出药方治病救人。 王老师的这本书实际上就是这样 在引导我们的教师应该更加专业一些， 不是简单的一刀切，或是仅凭经验来处 理问题。诚然经验对教师有一定的作用， 但是经验引来的思维定势，逐渐懒惰的 思维方法有时却有致命的危险，或者说 对于教师个人的成长是很不利的。 人们都说“ 人心隔肚皮 ”，很少有 人能够对每一个人都能洞察心机，再加 上可能出现的代沟，初中生当中的一些 想法简直可以用匪夷所思来形容，看似 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 21 简单幼稚的问题在他们眼中却显得至关 重要，反而需要