《心灵管理》 读书笔记(精选多篇)

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 心灵管理读书笔记(精选多篇) 英国哲学家站莫斯。埃伦有一本著 作原因和结果的法则 ，如此述说心 灵管理： 人的心灵像庭园。这庭园，既可 理智地耕耘，也可以放任它荒芜，无论 耕耘还是荒芜，庭园院不会空白。如果 自己的庭园里没有播种美丽的花草，那 么无数杂草的种子必将飞落，茂盛的杂 草将占满你的庭园。出色的园艺师会翻 耕庭园，除去杂草，播种美丽的草花， 不断培育。如果我们想要一个美好的人 生，我们就要翻耕自己心灵的庭园，将 不纯的思想一扫而光，然后栽上清纯的， 正确的思想，并将它培育下去。我们选 择正确的思想，并让它在头脑里扎根， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 我们就能升华为高尚的人。我们选择错 误的思想，并让它在头脑里扎根，我们 就会坠落为禽兽。播种在心灵中的一切 思想的种子，只会生长出同类的东西， 或迟或早，它们必将开出行为之花，结 出环境之果。好思想结善果，坏思想结 恶果。 每次读完这段话我都会陷入深思， 我们来到这个世界，如何度过这段有限 的人生才是正确的? 看着周边的同事和 朋友，热心关注于养生节目，养生书籍， 或者因为单位的某一次体检项目不合格， 眉头紧锁，忧心忡忡，我就在想，难道 健康管理才是最重要的吗?有时候和朋 友小聚，谈论最多的就是谁谁又有什么 项目，又考了什么证书，又赚了多少钱， 瞧人家多聪明，多能干，多有出息，那 一刻我又会不经意的问自己，难道才智 管理最重要吗? 其实细细想想，我们哭 着降临这个世界，来的目的就是忍受人 间的凄苦，品尝人生五味。我们笑着离 开这个世界，就是因为我们经历过这段 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 旅程，然后释然、顿悟后离开。来时分 文没有，走时无牵无挂。 来到这个世上走了一趟，能留下 的也许就剩下灵魂了。而所谓的灵魂其 实不就是心灵管理吗? 种善因得善果， 种恶因得恶果。儿时的我们单纯的像一 张白纸，那时的行为就是“人何为正确” ， 世界要么是黑的，要么是白的，对于人 的区分只有好人与坏人。渐渐地我们踏 入这个社会，看见的，听到的，内心想 到的逐渐成为“ 自我” 。一切出发点都以 “自我”为中心，能否升官发财，能否名 利双收，能否对自己有利。眼中只有 “自我”时，我们心灵的那张白纸也逐渐 由白色变成五颜六色直到最终的黑色。 当自我无限膨胀时，个人的占有 欲望会变得贪得无厌。不信你看多少位 青年才俊锒铛入狱，只因钱不够花，权 不够用;不信你瞧，多少人忙忙碌碌只为 金银满山，哪怕丧尽天良，祸害子孙;不 信你瞅，山不再绿水不再清，天不再蓝， 城市雾霾聚拢不散，只因企业要生产， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 政府要税收，环境要污染。无限的欲望， 让企业变得不择手段，毫无诚信。地沟 油，毒馒头，瘦肉精，红心鸭蛋无 限的欲望让政府官员沦为“硕鼠” ，住豪 宅，开好车，喝好酒，吃盛宴，出入有 司机接送，公文有秘书代劳，生活有保 姆伺候，花销有手下孝敬。见了上司摇 尾乞怜，阿谀奉承，见了百姓横眉冷对， 呲牙咧嘴。最终豪宅变成四面墙，美酒 变成白开水，公文变成悔罪书，秘书变 成狱中友，保姆变身教导员，盛宴变成 窝窝头。 人的一生究竟应该如何度过?每 次读稻盛和夫的著作，我都会问自己这 个问题。其实稻盛和夫的著作我已经读 过很多本，有活法 干法 六项精 进 经营十二条 人为什么活着 敬天爱人 创造收益 1.2.3 阿米巴 经营 经营为什么需要哲学 坚守底 线 提高心性，拓展经营 稻盛和夫 ，算上这本心灵管理总共有 13 本 了。最初的读书动机仅仅是因为想要了 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 解经营的实质，特别是稻盛和夫创办了 京瓷和 kddi 两个集团企业位居世界 500 强之内;65 岁时，他依然投入佛门，并 对佛教的精髓“ 六波罗蜜”，即布施、持 戒、精进、忍辱、禅定、智慧，做出了 深入的解释，进一步完善了经营哲学内 涵。xx 年 2 月，已经 78 岁高龄的稻盛 和夫出任濒临破产的日航董事，并让日 航在短短一年时间内扭亏为盈。可以说 他同时掌管了 3 家世界 500 强企业，并 且全部盈利。与其说是一个神话，不如 说商场上不败的传奇。如今他开始在全 球各地建立盛和塾，推广自己的经营哲 学。 由最初的经营哲学到如今的心灵 管理，究其原因其实是对自我灵魂的救 赎。 “人，何为正确。 ”“自我”与“ 真我”， “利己”与“利他”包含的真理并非莫测高 深。做人与处事，没有私欲出于公心， 就会得到身边人的赞赏和信任。由此聚 集强大的磁场，也可以理解为人脉圈子。 由于你出于公心，出发点是利他的，而 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 不是利己的，朋友就愿意与你相处，由 此实现共赢。同样由于你的出于公心， 公司员工就会信服你，愿意与你一起实 现企业的共同愿景，甘心情愿无私奉献， 任劳任怨，勇于付出。此刻员工就是自 燃型的员工，他会比老板更用心自己的 企业，更愿意花费时间和精力提升自己 的工作效率。阿米巴经营理念就是在经 营哲学基础上，推出的一套管理会计理 念。阿米巴就像是孙悟空身上的毫毛， 变身为无数个向你一样热心企业发展的 管理者。每一个部门，每一个班组，化 身为独立核算的经营实体，班组或领班 就是这个经营实体的管理者，他们会主 动关注生产的每一个细节，因为每一个 细节都会影响他们部门的成本核算。但 前提是管理者首先是“ 利他 ”信念的坚定 支持者，因为 “利他”不“利己” 才能出于 公心核算本部门运营成本，并将公司整 体利益放在第一位。由于调动公司各个 部门的每一个环节，就像激发了身体里 的激情细胞，管理者的理念和愿景被同 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 时调动起来，统一起来，怎能战无不胜 呢? 心灵管理将经营哲学推广到每一 个人，每一个内心深处。如果说我们的 心灵是一座花园的话。那么我们自己就 是这个花园里辛勤劳作的园丁，如果我 们忽视了对心灵花园的管理，我们的内 心就会荒芜，长满杂草。眼中就只有 “自我”，并以自我为中心，处处计较， 精于算计，最终像红楼梦中的二奶奶， 反倒算计了自己的卿卿性命。如果我们 内心时刻反省自己的内心，不让杂草在 心灵花园扎根，我们内心就会多一些 “真我”，想问题，办事情就会从 “人， 何为正确?”为出发点，让自己的心灵磁 场汇聚更多正能量，由此得到心灵的净 化，灵魂的救赎，最终磨砺心智，实现 道德高尚的境界。 心灵地图 追求爱和成长之路 斯科特*派克著张定绮译 我们的心灵在寻求解决问题的当 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 中摸索成长的道路。 第一部分 纪律 面对难题 人生困难重重，这是一个伟大的 真理。一旦我们真正了解而且接受这一 事实，我们就不会那么耿耿于怀，人生 也就显得不那么多灾多难了。 生活的真正难处在于：面对问题， 寻求解决之道，是一段非常痛苦的过程。 规避问题与痛苦的动机是一切心 理疾病之源。荣格指出：神经官能症是 正当痛苦的替代品。 在逃避问题所产 生的痛苦时，我们也错失了问题带来的 成长机会。 促使心灵健全发展的唯一方法是 体认受苦的价值。 纪律是解决人生难题最主要的工 具，我所谓的纪律是一套面对痛苦的积 极原则，分为四要点：不逞一时之快、 承担责任、终于真相、保持平衡。它们 背后的原动力是-爱 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 不逞一时之快 就是重新安排生活中痛苦与快乐 的顺序。 先面对痛苦，把问题解决，事后 享受到的快乐会更大。这也是唯一正确 的生活方式。 自律的起点 爱心胜过一切 “如果父母愿意陪我受苦，受苦 一定不是坏事，我也该承担起自己的痛 苦才对”这就是自律的起点。 自觉有人 珍惜的孩子，自然就会珍惜自己，这种 认知可贵甚于黄金。它直接源于父母的 爱。 当一个人肯定自我价值时，就会 采取一切必要的措施来照顾自己，而照 顾自己也就是自律的真正意义。 一碰到问题就希望立刻把它解决， 可说是最原始，也最具破坏性的反应。 承担责任 “这是我的问题，我来解决” 我们必须现扛起解决问题的担子， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 10 才能解决问题。 神经官能症患者强加给自己过多 的责任，老是把“ 我应该”或“我不应该” 挂在嘴边显示他们一切都要听从外来力 量操纵；人格失调患者却凡事不肯负责， 坚持调整的应是外在世界，拒绝任何自 我反省。 变化多端的人生中，评估自己该 为什么事负责，是个永远存在的难题。 为能基于良心做适当的选择，当事人必 须不断自我反省。这过程相当痛苦，而 好逸恶劳却是人的天性。 人格失调者几乎千篇一律都是不 称职的父母。 “如果你不是解决方案的一部分， 就是问题的一部分。 ” 做自己的主人 对自己的行为负责的困难之处， 就在于行为的后果会带来痛苦。 我同意世上存在这迫害的力量， 可是我们握有如何面对这些力量的选择 权。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 11 忠于真相 我们企图操纵周围的世界，使它 配合我们经过长时间已经形成的一副具 有世界观的地图。 放弃过时的地图 感情转移现象：童年时代形成的， 在当时适用的观念与反应，被不当的转 移到成人世界里。 挑战自我本性 心理学家所受的教诲告诉他们， 如果不先认清自己内心的冲突与感情转 移，就不可能了解病人的冲突与感情转 移。 唯一确定自己心灵地图是否符合 真相的方法是接受其它制图者的批评与 挑战。 说真话的游戏 心理治疗就是一场“说真话的游 戏”我们最重要的工作就是使病人面对 谎言。心理问题的病根千篇一律，都在 于自欺与欺人的谎话交织成一片绵密的 网，只有靠绝对诚实的气氛才能消灭。 保持平衡 平衡是一种弹性的纪律。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 12 以生气为例，要在这个复杂的世 界里成功，不但要有生气的能力，也要 有生气而不表达出来的能力。更甚者还 要能用不同的方式表达生气的情绪。 必须在各种相互冲突的需要、目 标、责任之间取得微秒的平衡，才有成 熟健康的心理，这需要不断的调适，平 衡的最高原则是“ 放弃” 。 沮丧是一种信号 由于心理健康的人必须成长，而 放弃过去的自我是心灵成长不可缺的一 部分，所以因放弃而感到沮丧是一种相 当正常而健康的现象。只有当某些事情 干预放弃的过程时，它才会变的不正常 或不健康，使得过去无法完成，沮丧一 直延续，无法化解。 沮丧是一种信号，代表着为追求 成功与适应，必须有重大的改变。 涵容人生境界 涵容基本上是在肯定自我、保持 稳定与放弃自我以换取更大更新的知识 中，取得一个平衡。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 13 涵容说明了放弃与遵守纪律的主 要结果：你会获得的永远比能放弃的更 多。自律就是一种扩充自我的过程。 第二部分 爱 爱是为了滋长个人和他人心灵成 长，一种发乎真诚意愿的行动;不但需要 努力，也要有勇气做后盾。除了持续投 入奉献外，更需要运用智慧。 “唯有两个坚强而独立的个人， 才能建立美满的婚姻” 养宠物的出发点是希望他们永远 不要长大，陪伴着我们。 人生唯一真正的安全感，来自充 分享受人生中的不安全感。 生命的本质就是改变、不断的成 长与衰退。 童年时代未得到父母间爱的投入 的人，成年后往往会发生“先发制人的 遗弃对方”的并发症。 第三部分心灵的宗教 对人生的了解就是我们的宗教， 每个人都有一个宗教。最有活力和最适 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 14 合我们的宗教必须从现实的试炼中产生， 经过亲自质疑，才真正属于我们。 世界观的体现 每个人都有一个宗教。对世界的 本质都有一套特定的观念与信念。通常， 一个人的宗教与世界观充其量只有一部 分处于意识的层面。病人大多不曾觉察 自己对世界的真正看法。 潜意识的主宰 破除小宇宙观 所有人的宗教无疑都发源于他们 的文化。文化最基本的要素，其实还是 家庭。成长中，我们在家庭 的小宇宙里经验的一切，决定我 们对世界本质的看法。父母的行为创造 了一个独特的世界，我们的世界观就在 这个基础上建立。 我们就像摸象的瞎子 扩展大宇宙 心灵的成长是一段从小宇宙进入 不断扩张大宇宙的旅程。 质疑的勇气 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 15 “治疗上的盟友 ”关系，是所有成 功心理治疗不可或缺的要素。 摆脱心灵桎梏 信仰重新萌芽 人生痛苦本来不可避免，生命原 是充满矛盾的“ 斑斓” 与“驳杂”。 问题在于，我们该消除的，究竟 是信仰本身，或是教条主义？ 宗教与科学合而为一的展望，可 说是今日知性生活最重要，也最令人兴 奋的一面。 第四部分神恩超自然的奇迹 佛陀在不再寻求企盼时顿然开悟， 因为他让“悟 ”来到自己心中。 我们虽然不能凭意志达到神恩， 但我们可以准备自我，成为一片沃土， 一片欢迎它扎根的地方。 健康，也是一种奇迹 我们不知道，为什么有些人承受 创伤的韧性如此之大。我们很清楚为什 么有人会自杀，但为什么在一般的因果 下，有人不去自杀，这是一个解不开的 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 16 谜团。 我们只能说，有某种力量，一套 我们不了解的机制，在冥冥中操纵大多 数人，保护他们安然度过难关，不产生 心理问题。 所有病症都应归入身心症的范围 -心理先出问题，身体的自卫系统才 会失效。 潜意识秘密领域 聆听潜意识 荣格提出“ 潜意识的智慧 ”。我个 人经验证实这个看法。我认为心理疾病 不是潜意识造成的，毋宁说是一种意识 现象，或是意识和潜意识中间的关系出 了问题。 人类有性欲和恨意并不构成问题。 意识心灵不愿面对这些感觉并承受处理 它们所带来的痛苦，宁可自欺欺人的作 法，才是真正的问题之源。 压抑下的真相 我们的能力跟自以为是的不免有 所差距。但潜意识却把真相看的一清二 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 17 楚。心灵成长最重要而不可或缺的一步 发展，就是使意识中的自我愈来愈接近 事实。 心电感应 我在这一部分要谈的一个重点就 是，经由“意外发现有价值或令人喜爱 事物”所展现在世人眼前的神恩，其实 是人人有份的，只不过有人懂得把握， 有些人却坐视机会流失罢了。 每个人都有机会不期而遇某些事 情，只可惜往往不知道他们是一种恩典。 我们把这类事件视为稀疏平常，就任凭 他们溜走。 进步之梦 心灵成长是个人的进化。 原罪与邪恶 阻挠心灵成长的障碍，只有一个， 那就是懒惰。我们只要能克服懒惰，所 有其障碍就会迎刃而解。 懒惰跟花多 少时间工作或尽对别人的责任，都没有 关系。 懒惰呈现的一个主要方式就是恐 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 18 惧。 我们大多数的恐惧都是为了怕改 变现状，怕一时冒险向前，就会失去目 前拥有的一切。 自我中懒惰的成分就像魔鬼一般 狡猾，不但擅长伪装和欺骗，还会运用 各种手段使自己的懒惰合理化。 懒惰就是原罪。 意识的突破 “觉察 ” 如果你渴求崇高的智慧，你应当 反顾自己的内心。 我们的潜意识就是神，我们心里 的神。 我相信，所有心理疾病源于意识 出了问题。因为意识抗拒潜意识的智慧， 而使我们生病，也正是因为意识已经有 病，它才会在潜意识企图治疗它时，跟 潜意识发生冲突。换言之，心理疾病的 起因就是个人意识背离潜意识的意志。 展现心灵潜能 我们最有把握的时候通常也就是 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 19 什么都不知道的时候；自觉最聪明的时 候也就是对整个情况不了解的时候。 顶峰的孤独 体认心灵力量固然令人愉快，但 也令人害怕，因为一个人知道的越多， 就愈难采取行动。 所有在心灵成长的 道路上走得最远的人，都会尝到孤独的 滋味。 我相信绝大多数心理病症都是用 这种模式。疾病在症状出现之前已存在。 症状本身不是病，而是治疗的开端。它 的不受欢迎，使它更有资格被视为一种 神的恩典。它来自潜意识的信息，唤醒 我们展开自我检讨和改过。 成长意愿 病人的“ 成长意愿”是治疗成功的 关键性因素。 成长意愿的本质与爱是相同的。 爱是为了心灵成长扩充自我的意愿。 一般人爱的能力和成长意愿不仅 靠童年时代父母亲情的滋养，也靠他毕 生体会的神恩。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 20 迎接灵性生活 梦的价值 梦不过是神恩降临的一种方式。 其他方式:各种心血来潮，预警，及突如 其来、不期而遇的事件。 如果我们滋 养自己和别人，不以取得报偿为念，我 们就能成为一个值得爱的人，获得被爱 的报酬。我们不去找它，它会主动来找 我们。 走上成长旅途 尽管有先知的话语和神恩的帮助， 你还是得独自前进。 任何字句或教训，都不能使心灵 旅行者免于自行选择道路、历经个别生 活中的努力与焦虑、不断寻求认同的历 程。 神的旨意致力于每一个人的心灵 成长！ 强行给心灵武装上铜墙铁壁，压 制自己脆弱或不光彩的意念以使自己显 得坚强荣耀对个人的幸福感并无益处。 面对生活的种种困境，应该选择的明智 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 21 态度是理解式的包容，对来自外界或者 内心的可能使人尴尬、痛苦的现实境况 都不须回避，只有坦然地面对才可能有 正确的认识，在此基础上才有可能发现 问题产生的真实原因以及化解之道，人 的自由意志也才可能积极地发挥作用。 即便有些难题是解决不了的，由坦然面 对带来的理解也实在比无视的逃避让人 好受得多。因为即便是我们的眼睛、思 维可以欺骗自己，但是我们的灵魂会察 觉问题的存在，会在你无视的自欺之下 暗自挣扎，由此可能会引发明显的心理 问题或不易觉察的人格缺陷焦虑空虚， 无法真正获得生命的幸福感。所以，当 你感觉到内心有冲突纠结的情绪时，停 下来认真看清它们是什么，而不是自己 去构想出一套状况，实际只是为了回避 问题。 这个暑假，我阅读了一本名叫 穿越天空的心灵的书。书中的内容 深深吸引了我。它讲述了：主人公盛欣 怡妈妈病逝后，沉浸在孤独无依的恐惧 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 22 中。一个偶然的机会，她和“丸子军团” 的几个“小丸子 ”成了朋友，受到 “小丸 子”们的影响，盛欣怡也开始接触到以 前几乎都不敢碰的动漫，她迷上了宫崎 骏的世界那是让心灵飞翔在天空之 城的美好和纯真，这是成长中的又一次 跨越和进步。 这本书提到的大多数动漫作者是 宫崎骏。宫崎骏的动漫主要是将梦想、 环保、人生、生存融入其中。我其实也 是宫崎骏的粉丝!前不久，我看了宫崎 骏的千与千寻 。故事奇特而有趣!在 看的过程中，我不仅看到了宫崎骏在动 漫里的奇思妙想，还看见了宫崎骏在动 漫中让人懂得了环保的重要性。动漫在 大人眼中幼稚而肤浅，看多了还会影响 学习。其实，有些动漫帮助你励志;有些 动漫可以让你想象力丰富;有些动漫可以 培养你的幽默感 书中提到了不少宫崎骏的作品， 令我印象最深的是风之谷 。故事描 述了被污染的毒森林散发出阵阵毒气， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 23 为此人们不得不戴着防毒面具才能进入 森林。人们认为空中的毒气源自于毒森 林，所以他们想方设法要除去毒森林。 后来人们才发现原来是毒森林吸收了地 球上的毒气，从而净化了空气! 读到这里，我不禁为人类的愚蠢 而感到愤怒!我想宫崎骏应该是反对人 类对大自然的破坏而在这里告诫人们。 现实生活中，我们随处可以见到“保护 环境，人人有责” 这样的环保标语。可 大多数人还不是随处扔垃圾，对树木乱 砍乱伐!现在每年就有十六亿吨泥沙流 入黄河，土地更是严重荒漠化。这些现 象告诉了我们爱护环境，保护地球的