戒烟健康教育有关文章

健康报知识与健康 2012 年 9 月 10 日发表戒烟健康教育厘清错 误认知后，多家媒体转载。其中人民网、 香港大公网、中国日报网、 天津网、今日重庆网、东莞网、寻医问药网、中国特别报道网、龙华网等 多家媒体转载。原文如下： 健康杂谈 日前，中国烟草博物馆获评“上海市爱国主义教育基地先进单位”成为舆论关注 焦点，该博物馆被指对于控烟的内容宣传并不多，专家提示 戒烟健康教育厘清错误认知 陕西省宝鸡市疾控中心 杨海峰 社会关系学方面报道的吸烟益处有着广泛的影响力，给戒烟带来很大阻力。戒烟 健康教育除应全面科学宣传吸烟危害外，还应把认为吸烟有益的错误认知的道理阐述 清楚，并大力宣传。 在一次针对公务员进行的健康教育讲座中，我对流行的文字材料靠抽烟熏出来的 认识进行分析讲解，纠正了听讲者多年的错误认识，增强了戒烟的动力。撰写大量文 字材料是公务员的一项重要职责，此工作是艰辛的脑力劳动。脑力劳动有其规律，写 到一定时间，必然出现大脑反应迟钝、思维闭塞、思路僵化，进而材料写不下去的现 象。这时，一般人都要抽支烟，暂停一会儿，实际上是为了让大脑休息；休息后的大 脑又活跃起来，继续未完成的写作。这一过程不断重复，直至任务完成。这一过程是 写作思维闭塞吸烟思维活跃再写作的通路。人们把思维活跃归功于 吸烟，而不是大脑的休息，把最后形成文字稿件归功于吸烟，进而强化了文字材料是 烟熏出来的错误结论。 把完成工作任务的愉悦与吸烟联系，增强吸烟快感的体验，弱化吸烟的损伤。长 期持续这一习惯可产生烟草依赖，又会带来更大的危害。 我把大作家、大文豪等脑力劳动者大脑疲乏时通过赏花、观赏鱼鸟得以休息进而 激活思路与这些认为靠吸烟激活思路作比较，通过对比，使持有文字材料靠抽烟熏出 来观点的人有了正确认识。在此认识的基础上，加之公务员已对吸烟危害健康知识有 所了解，坚定了他们戒烟的信心，收到了良好的戒烟效果。 “饭后一支烟，赛过活神仙” 。这一俗语对戒烟宣传有很大阻碍。针对戒烟宣传， 我们不仅要把吸烟危害健康的道理讲深讲透，还要把“饭后吸烟，祸害无边”的道理 讲清。 “饭后一支烟，赛过活神仙”是典型错误认知的俗语，它形成于体力劳动者中间。 过去体力劳动者在饭后很快就投入劳动，这种习惯不利于食物的消化，严重影响健康。 人们认识到这一习惯的不利时，就要求饭后短暂休息。 人们把饭后短暂休息对健康的益处不假思索地归于饭后一支烟上。在作出正确分 析，认识了“饭后一支烟，赛过活神仙”的错误所在后，人们用其它（如听音乐、闭 目静养、看轻松的电视节目等）更有益于健康的休闲方式替代饭后吸烟，可以同样达 到饭后短暂休息的目的。 健康报卫生与法 2012 年 9 月 5 日发表澳大利亚卷烟简单包装 法案启示, 原文如下： 我看立法 澳大利亚卷烟简单包装法案启示 杨海峰 2011 年 11 月，澳大利亚通过了卷烟简单包装法案，成为世界上第一个通过这项 法案的国家。根据卷烟简装法案，从 2012 年 12 月起，所有在澳大利亚销售的卷烟必 须采用统一包装。包装上不准印制品牌标识，只能采用统一的颜色和相关图案颜 色一律为低调的橄榄绿，正面印制腐烂的牙齿等令人感到恶心的图片图片下方可 用统一的小号字体印上卷烟生产商的名称，包装侧面必须印上健康警示语。 国际几家大烟草公司就澳大利亚政府拟定的无标识卷烟包装立法向澳最高法院提 起的诉讼，澳最高法院在 8 月 15 日作出裁决，宣布政府有权实行这项法律，烟草公司 最终以失败而告终。最高法院的裁决为政府在今年 12 月 1 日实施卷烟平装法律扫清了 道路。这一诉讼受到国际上的广泛关注。世界卫生组织强烈欢迎澳大利亚高等法院做 出的划时代决定，驳回烟草业提出的法律挑战，并且呼吁世界其它国家效仿澳大利亚 对烟草营销采取的强硬立场。 全社会烟草危害宣传不断普及，人们对吸烟有害健康认识不断深入的今天，为什 么每年还有那么多新烟民被“培养出来”？其重要原因之一就是卷烟的精美包装和烟 草业树起表面美丽的卷烟品牌，不断吸引人们对烟烟的需求。随着对烟草广告限制的 增多，卷烟包装的市场营销价值日益增加。美丽包装不仅掩盖了烟草的危害，还为把 烟草制品作为礼品提供了条件。澳大利亚卷烟简单包装法案就是针对烟草营销关 键环节采取的非常有效的限制手段。 世界卫生组织烟草控制框架公约第 11 条规定：烟草制品包装上，必须说明烟 草使用有害的健康警语，健康警语应该大而明确、醒目和清晰，宜占据主要可见部分 的 50%或以上；警语应有多个版本，并轮换使用。我国出口到澳大利亚、泰国的卷烟 包装上都印刷了一些疾病的图片，这是这些国家按照公约要求烟草企业不得不做 的。但遗憾的是，中国烟草企业生产销售在国内的卷烟却远未执行。 澳大利亚卷烟简单包装法案给我国控烟工作提出积极启示：一方面，除积极 普及吸烟有害健康，积极实施公共场所控烟工作同时，我国也应出台类似卷烟简单 包装法案的法律法规。中国是世界卫生组织烟草控制框架公约缔约国，我们有 权利和义务销售的卷烟必须采用统一包装，包装上不准印制品牌标识，只能采用规定 的统一颜色和相关图案。其次，澳大利亚卷烟简单包装法案的通过和即将实施也 从政府层面昭示了限制烟草业发展的行动开始。政府限制烟草业发展的举动对增强烟 民戒烟信心非常重要。宣传澳大利亚的做法也会提高烟民对烟草美丽品牌背后掩盖烟 草危害真实目的的深刻认识，增强远离烟草的决心。 （作者单位：陕西省宝鸡市疾病预防控制中心） 健康报健康纪事 2011 年 7 月 13 日发表规劝亲朋戒烟，要勇敢， 原文如下： 表弟患肺癌的消息使我怨恨自己为什么不能对他吸烟以及串亲戚时喝 得酩酊大醉而坚决规劝 规劝亲朋戒烟，要勇敢 最近，我的一位不到 50 岁的表弟，被医院确诊为肺癌。临床发现并确诊的肺癌一 般都是中晚期，这种诊断结果也就意味着他的生命历程不会太长。目前人类对肺癌还 没有彻底治愈的措施，采取化疗、放疗、还是保守治疗也都是维持生命的对症处理。 大量的研究已证实，吸烟可导致肺癌等疾病发生，饮酒过量也会对健康造成严重影响。 在防病实践中，也看到许多吸烟者在发现自己患有与吸烟有关的疾病时，成功戒烟， 而大量的健康吸烟者还在继续他的吸烟。 每到节假日亲朋聚会，特别是每年春节回家串亲戚时，为了表示对亲朋的热情， 接待方都要好酒好肉款待，喝酒喝到醉了才肯罢休，招呼接待时不停地递烟，让其一 根接一根的抽。每当看到这种场面，我都想用我的防病知识劝劝亲朋，但又怕自己给 亲朋聚会搅了场，影响聚会的热闹气氛，常常欲言又止，只是在亲朋散场时，轻描淡 写的说说而已。 得知表弟患肺癌的消息时，我心如刀绞，表弟是我儿时的伙伴，小时候在一起玩 时，为了某事的错对常争得面红耳赤。高中毕业我考上医学院学习预防医学，毕业后 分到防病单位，从使疾病预防控制工作，深知吸烟及过量饮酒对人体的危害。表弟患 肺癌的消息使我内心怨恨自己以前为什么不能像儿时那样，对他不能戒烟，对他串亲 戚常喝的酩酊大醉而坚决劝阻。但又一想，他在没有发现患肺癌时，我劝他戒烟限酒 他能听进去吗？那时他也许和其他大多数健康吸烟者一样，心存侥幸，认为自己吸烟 不会的肺癌。 我常常思考，患与烟酒有关疾病的人能很快戒烟，在对吸烟者做了大量健康教育 宣传后，他们还不能戒烟，其原因主要是：吸烟者的戒烟动因不够。我们应该在加大 吸烟对人体危害认知的强度和戒烟的程度上下功夫。不要让与烟酒有关疾病发生后才 戒烟限酒，那样是要付出沉重代价的。我要呼吁卫生工作者为了亲朋的健康，在我们 卫生系统带头全面戒烟的同时，理直气壮的规劝亲朋好友戒烟限酒，不要再让烟酒危 害蚕食人们的健康。 （陕西 杨海峰） 健康报医学论坛 2011 年 7 月 5 日发表唤醒民众戒烟动力，原文 如下： 唤醒民众戒烟动力 新颁布的公共场所卫生管理条例实施后，公共场所要全面禁烟，但目前这场 戒烟运动效果并不明显。为全面戒烟，除应积极开展戒烟运动，更要唤起民众内心的 戒烟动力。 大量成功戒烟者的戒烟经验一再表明，内心认为吸烟有害，不需多大外力的吸烟 者也就很快戒掉烟。特别是很多患者一住院，很快就把烟给戒了。曾国藩曾经历过 3 次有代表意义的戒烟行动，前两次戒烟可谓轰轰烈烈，却均以失败告终，第三次不声 不响地把烟戒了。据记载，第三次戒烟是在“早课修行，自己反省时，内心清净，抽