七年级心理课 心得

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 七年级心理课心得 明天的我 初一学生认识自我，悦纳自 我 洞察力 1. 定义 洞察力也称智慧，指更高层次的 知识和判断。多数心理学家用下面三种 方式之一定义智慧：智慧的过程；智慧 的产品；智慧的人。三者经常重叠，智 慧的人通常有洞察力。智慧和智力不同， 它使人可以面对生命的意义等重要和困 难的问题，并能够让自己和他人获得幸 福和好处。智慧的人随着年龄增长会在 生活各方面满意度较高。 智慧和一些人格特质相关：如成 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 熟、开放思维、随和性、社会性、社交 智力、低神经质等。 2.研究发现： hartman 发现成年期广泛范围的 生活经验是智慧的前提条件，包括 积极参与生活中的任务，尤 其是自我设立的任务。 在与社会一般期望相符的任 务上的参与可以促进 50 岁之前发展出 智慧。 在 30 岁晚期 40 岁早期的 更多的职业任务可以促进 40 岁早期的 智慧。 所以，在适当时间参与适当任务 促进智慧。 智慧并不是要仅仅依靠社会期望 调整自己。社会适应的客观指标，如婚 姻状况，是否有小孩等，和智慧没有什 么关系。 3. 促进和阻碍因素 生活改变：在生活和工作两个领 域有过重大改变的人在中年时有更好的 智慧发展。做出更多的生活改变，尤其 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 是在 30 多岁，对于智慧的发展有积极 效应。 压力：成功地解决危机和困难可 以帮助人获得智慧。 复原力：能够应对有压力的生活 并发现意义，对于发展智慧很重要。复 原力是用灵活的、丰富的方式来适应内 在和外在的压力源的能力，是发展具有 洞察力的人格特质前提条件。 4. 干预方式 通过内在的自我对话、反思，或 者外在的讨论，可以促进智慧。老人从 这些对话中获益更多。这说明培养智慧 的集体/人际合作的力量。临床心理学家 一般在洞察力上得分高，可能与他们有 一直有跟进的督导有关。 耶鲁大学有一个“ 为了智慧而教 项目”，做这个项目的前提是很多学生 和成人很聪明，但缺少智慧。 该项目结合了 sternberg 的智慧平 衡理论，应用于中学水平。 干预包括： -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 阅读文学和哲学的经典著作， 作为“历代的智慧 ”来呈现； 根据这些阅读讨论，做项目、 写论文； 鼓励学生反思对于自己个人 来说有意义的真理和价值； 鼓励 sternberg 所说的实用理 性：为了社会目的所配置的智慧； 教师采用的苏格拉底式方法， 来向学生示范洞察力。 sternberg 还描述了把智慧融入学 校课程的更具体的方式。例如，学习美 国史的时候，不是只从欧洲人“发现” 新 大陆的角度，也从本土印第安人的角度； 把学习科学当成试验性的努力，而非固 定结果；把文学和戏剧在它们被创作出 来的年代来理解；把学习外语当成文化 学习的一部分等等。更普遍的是， sternberg 建议把整个课程整合起来。 1、认知目标：帮助学生认识到 自我的独特性，通过分析过去的我和明 天的我，知道自我是在不断发展完善的。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 2、能力目标：教会学生认识自 己和他人的差异的方法，为实现明天的 我制定计划。 3、情感目标：帮助学生认识到 自我的不完善，接受并喜爱自己，增强 自我实现的信心。 帮助学生认识到自我的不完善， 接受并喜爱自己，通过分析过去的我和 明天的我，知道自我是在不断发展完善 的。 一、 导入活动：我开心，耶！ 手指操：我开心，耶！ 二、主题活动：我的生命线 目的：用生命线的形式规划未来， 感谢“昨天的我 ”，把握“今天的我”，畅 想“明天的我 ”。 1、生命线画出人生的路线 图。 在纸的中部，从左至右画一道长 长的横线。 然后给这条线加上一个箭 头，让它成为一条有方向的线。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 0 80 然后，请你在线条的左侧，写上 “”这个数字，在线条右方，箭头旁边， 写上你为自己预计的寿数。可以写 68， 也可以写 100。请你在这条标线的最上 方，写上你的名字，再写上“生命线” 三 个字。 一张洁白的纸，写有“的 生命线”的字样，其下有一条有方向的 线条，代表了你的生命的长度。它有起 点，也有终点，你为它规定了具体的时 限。请一寸一寸地抚摸这条线。它就是 你脚步的蓝图。无论你走到哪里，都走 不出它的坐标系。请你按照你为自己规 定的生命长度，找到你目前所在的那个 点。比如老师打算活八十岁，我现在只 有二十三岁，那就在整个线段的四分之 一处，留下一个标志。并将这个点和代 表 0 岁的那个点用弧线连在一起，这表 示过去的那个你。在画的时候，可以想 一想过去的这些年中，你都经历了什么 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 快乐的事，伤心的事，或许别人觉得是 一件难过的事，但你却认为那带给了你 积极的影响，想一想，你的生活中有这 样的经历吗？想一想，是不是因为这些 事，才教会你成长，让你走到今天这个 位置。 好，过去时的部分已经完成，让 我们为过去的自己鼓掌，带着感谢和珍 惜，谢谢有他，才有今天的我们，珍惜 有他，才有我们的未来。 完成了过去时，我们一起进入将 来时。请大家写下“ 我想成为一个 ?”的 句式，这也许是你一生的规划，所以有 什么想法就一股脑儿地写出来吧。可以 是和职业有关，比如我想成为一个老师， 我想成为一个公交车司机，因为可以开 着车在城市里跑来跑去，也许和你的生 活状态有关，比如我想成为一个快乐幸 福的人，我想成为一个有两个孩子的爸 爸。在你的坐标线上，把你这一生想干 的事，都写出来，如果有可能尽量把时 间注明。视它们带给你的快乐和期待的 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 程度，标在线的上方。如果它是你的挚 爱，就请高高地填写在你的生命线最上 方。 2、全班分享： 请同学们上台分享自己所写下的 “明天的我”。 每位同学说完后，全班同学请在 他鞠躬时大声对他说：“ 某某某，你一