COPD健康教育ppt课件

慢性阻塞性肺病 COPD 健康教育宣教 1 沉默的杀手 慢性阻塞性肺疾病 COPD 2 3 慢性阻塞性肺病（简称慢阻肺， COPD）： COPD是一种以气道和肺部炎症为 主要发病机制，引起气道和肺部结 构改变和粘液纤毛功能障碍等病变 ，最终导致不完全可逆性气流受限 为特征的（包括慢性支气管炎和肺 气肿在内）的慢性肺部疾病。长期 咳嗽、咳痰、呼吸困难是 COPD的 三大主要症状。 4 COPD离你有多远？ 一、大部分时间都有咳嗽。 二、大部分时间都有咳痰。 三、和同龄人相比容易气急。 四、 40岁以上。 五、目前或曾经吸烟。 5 COPD的罪魁祸首 吸 烟 6 7 8 还有哪些因素会导致 COPD？ 一、职业性粉尘和化学物质接 触。 二、室内空气污染和生物燃料 。 三、反复呼吸道感染。 9 长期吸烟的人出现咳嗽、咳痰是理 所当然的？ 吸烟无疑是导致 COPD最主要的原 因之一。在我国吸烟人群 COPD的 发病率约为不吸烟者的两倍。 由于长期吸烟，香烟中的有害物质 （如烟雾和微粒）会引起气道和肺 脏的慢性、持续性炎症，久而久之 ，对气道和肺部造成不可逆损害， 出现进行性呼吸不畅。 10 人年纪大了，活动后有点气急是很 正常的事情？ 气急症状早期仅于活动后出现，常 常被误认为是身体不适、衰老或缺 乏锻炼的表现。殊不知气急症状如 伴有咳嗽、咳痰已经预示着可能您 的肺已经出现了异常。因此，不能 够轻易忽视。 11 COPD的主要表现 一、进行性加重的呼吸困难，活动 后加剧。 二、有部分病人可在慢性咳嗽、咳 痰基础上出现呼吸困难。 三、早期在劳累、上楼或登山时有 气促，逐渐发展至难以胜任原来的 工作，甚至静息状态也感气促。 12 急性加重早发现 COPD患者如果出现： 和平时相比感到气急加重； 和平时相比痰量增多； 和平时相比痰的性质由白色粘液变 成黄色脓液； 以上均提示， COPD患者可能发生 了急性加重，需引起重视，并及时 就诊。 13 健康宣教 室内环境安静、舒适、空气洁净， 保持合适的温湿度，室温 1820摄 氏度，相对湿度 50-70.冬季注意保 暖，避免直接吸入冷空气，防止受 凉感冒。吸烟者劝戒烟。 14 呼吸肌功能锻炼一 腹式呼吸法 方法：患者取立位，体弱者也可取坐位或仰 卧位，上身肌群放松做深呼吸，一手放于腹 部一手放于胸前，吸气时尽力挺腹，也可用 手加压腹部，呼气时腹部内陷，尽量将气呼 出，一般吸气 2s，呼气 46s，吸气与呼气 时间比为 1： 2或 1： 3。用鼻吸气，用口呼气 ，要求深吸气缓慢呼气，不可用力，每分钟 呼吸速度保持在 78次左右，开始每日 2次， 每次 1015min，熟练后可增加次数和时间 ，使之成为自然的呼吸习惯。 15 16 17 18 呼吸肌功能锻炼二 缩唇呼吸法 方法为：用鼻吸气，缩唇做吹口哨 样缓慢呼气，在不感到费力的情况 下，自动调节呼吸频率、呼吸深度 和缩唇程度，以能使距离口唇 30cm处与唇等高点水平的蜡烛火 焰随气流倾斜又不致熄灭为宜。每 天 3次，每次 30min。 19 体育锻炼 根据病情制定有效的锻炼计划。知道 以呼吸体操及医疗体育为主的有氧运 动等方法。锻炼方式有：散步、太极 拳、体操、上下楼、骑自行车等。开 始运动 510min，每天 45次，适应后 延长至 2030min，每天 34次。其运 动量由慢至快，由小至大逐渐增加， 以身体耐受情况为度。一般 12周后可 使心肺功能显著改善。 20 饮食指导 1、保持良好的均衡饮食。 2、保持适当的体重，若感觉消瘦 ，就需要补充高热量、高蛋白的食 物。 3、如果一次不能进食较多食物， 1天中可以分 45次进餐。 21 22 COPD患者外出时 如果因为感到呼吸困难就躲在家里 ，这样对您的身体和精神都不好。