卫生知识宣传教育提纲

卫生知识宣传教育提纲 1、养成良好个人卫生习惯 1946 年 7 月 22 日，联合国经社理事会在钮约举行了一次国际性大会，60 多个国家的代 表签署了世界卫生组织组织法。当时二次世界大战刚结束，人们对健康的生存环境、良 好的卫生习惯这一概念的重要性还没有现在那样理解到位，许多落后国家和地区对良好的卫 生习惯能促进健康成长在条件上够不着，理念上达不到。组织法在这一时候实施，可见美国 和一些发达国家与落后国家的差别之大就可想而知。 组织法的宗旨是，希望引起世界各国对卫生问题的重视，并动员世界各国人民普遍关心 和改善当前卫生状况，提高人类健康知识水平，大力推广和普及健康知识，进一步提高生活 质量。 今年世界卫生日的主题是让儿童拥有一个健康的环境，世界卫生组织确定这一主题是因 为儿童生存的环境存在着严重的危险因素，他们威胁着儿童的生命和健康，这些危险因素潜 在于家庭、学校、社区和我们生存的每一个角落。据统计全球每年有 500 万 0-14 岁儿童死于 与环境相关的疾病，死于生活、学习和游戏的环境当中。就我们国家而言，现在儿童的心理 因素脆弱，身体健康状况不达标，新中国成立以来可以毫不掩饰地讲已经到了最差最低水平。 而最可怕的是并没有引起全社会的高度重视。 全球范围内，六类环境危险对儿童伤害 1家庭用水安全 2个人卫生和卫生设施缺乏 3空气污染 4媒介传播疾病 5化学危险品 6意外伤害 我们每个人几乎都面临这六类环境危险，如果不注意，随时都有可能发生到自己的身上。 我们与别人相比只是幸运，不是知识的丰富和全面。许多人对卫生知识几乎等于零，当自己 和周围和人发生危险需要科学的方法挽救生命时，我们就感觉到卫生知识的重要。 今天我们生活在和平的时代、幸福的时代、可以安心学习的时代。但为了明天，为了未 来，我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸福地成长，只有在幸福的环境中才能身心 健康。我们生活在学校、生活在人群密集的环境里，我们可以做些什么呢？ 一、保持良好的个人卫生习惯。注意饮食卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡， 不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息时间，起居定时有规 律。 二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服，定期运动，在日常生活中应一定时用膳，定量 用餐，早晨起床后坚持早锻炼，呼吸新鲜空气，坚持每天运动一小时，锻炼身体、增强体质， 提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顾自己，真正学会生活、学会学习，只有有了良好的身 体，才能更认真地学习，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一辈子。 三、要自我减轻压力。坚决不能赌博吸烟，在紧张的学习、工作、生活过程中，做到紧 张而活泼，保持愉快的心情，遇到困难和不愉快的事，找个好友倾诉一下或自我调节，特别 是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷，考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事 情时千万不能闷闷不乐，大哭一场也是一种解决的方法。要科学、合理，尽快解脱出来。 四、教室、宿舍、浴室保持空气流通。不要长期、经常爱好呆在空气流通不畅、人员密 集、烟雾燎绕的公共场所。随着天气逐渐转热，教室、宿舍保持通风状态，有的教室、宿舍 异味严重，有些同学天天洗头，有的同学长期不洗头，有的同学坐在教室喜欢把脚从鞋子里 拿出来，有的同学喜欢在教室吃方便面，吃的人是香的，闻的人就不同了，有的同学进教室 咳嗽不止，一到外面立即停止，为什么？道理都懂，做到就困难了。进入高中，就意味着离 开父母的生活已经开始，良好的生活习惯，良好的卫生习惯，对一个人今后的成长发展起着 重要的作用。 五、我们是学生，当我们从睡梦中醒来，首先睁开的是眼睛。每天我们要用眼 16-17 小 时，有的可能要 18 小时。眼睛对一生工作的作用人人皆知，还有哪一代人的眼睛比你们这一 代人差？有的同学躺在床上看书，有的不注意做眼保健操，有的同学整夜上网聊天，有的同 学用不干净的手随便揉、擦眼睛，有的家庭同用一块毛巾，这些对我们的眼睛能起到保护作 用吗？ 同学们，良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢习得的，美好的生存环境是靠大家共同 创造的。今天的儿童是明天的社会栋梁，今天，世界上尽管还有动荡，但随着人们对未来世 界的认识和提高，每一所学校、每一个家庭、每个国家都懂得他们肩负着为他们的孩子创造 一个更安全、更公平，更健康的生存环境。让我们携起手来，共同为我们的孩子创造一个健 康的生存环境，使每一个孩子都能幸福地成长而努力作出我们应有的贡献。 2、身体力行，倡导卫生月 学校是一个教育人的摇篮，一方纯净的沃土，然而我们的校园中常常出现一些不好的现 象。例如：我们的校园及地面上许多口香糖、污迹，墙上的脚印污迹，废纸，垃圾随处可见 校园是我们学习工作的重要场所，校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作， 学习和生活。同时，校园环境卫生也是一个学校文明的重要标志。是学校对外形象的直接影 响因素。 我们作为中心小学的一员，首先要做好校园卫生保洁工作，不要随地乱扔果皮纸屑，人人 养成讲卫生的好习惯。让我们的校园时时干净，整洁。让全体师生拥有一个良好的工作，学 习环境。我们应做到“看见污迹主动擦，发现纸屑主动捡，遇到垃圾主动扫，碰上乱扔主动 管。”语言美，行为美，不损坏一花，一草，一木，不浪费一滴水，一度电，不能乱扔，乱 吐，乱画。从我做起，从身边小事做起，做当代文明小学生。 我们每一个人都希望在一个清洁，舒适的环境中学习，生活，健康成长。而美丽的环境需 要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。在此，我向全体同学发出以下倡 议： 1.不吃零食。吃零食会给我们的健康带来不良的影响。如零食中多余的热量会使我们的身 体变的肥胖，零食中的色素和防腐剂会损害我们的身体健康。 2.不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰，不在墙上留下 脚印，在地上少吐一块口 香糖，少扔一些果皮纸屑，就多了一方洁净的校园 。 3.加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共 同 3、春季常见传染病及预防措施 春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行 性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病， 可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校这种人员比较密集、相对比 较集中的地方，一旦出现更是比较容易传播，会对广大师生的工作学习带来较大的影响，因 此我们有必要对春季常见的传染病及其预防措施有所了解。 一、春季常见传染病： 1、流感（流行性感冒） 流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病， 具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期 13 日，主要症状为发热、头痛、流 涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续 34 天，也有表现为较重的肺 炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为 1 周。传播途径以空气飞沫直 接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。 2、流脑（流行性脑脊髓膜炎）流行性脑脊髓膜炎简称流脑，它是由脑膜炎双球菌引起的 急性呼吸道传染病，传染性较强。流脑发病初期类似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等。 病菌进入脑脊液后，头痛加剧，嗜睡、颈部强直、有喷射样呕吐和昏迷休克等危重症状。传 染源主要病人或带菌者，传播途径以空气飞沫直接传播为主，潜伏期一般为 23 天，最长的 为一周。人群普遍易感，好发于小年龄段儿童。 3、麻疹 麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期 812 日，一般 10 天左右可治 愈。典型的临床症状可概括为“三、三、三” ，即前驱期 3 天：出疹前 3 天出现 38 度左右的中 等度发热，伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光，口腔颊粘膜出现灰白色小点（这是特点）；出疹 期 3 天：病程第 4-5 天体温升高达 40 度左右，红色斑丘疹从头而始渐及躯干、上肢、下肢； 恢复期 3 天：出疹 3-4 天后，体温逐渐恢复正常，皮疹开始消退，皮肤留有糖麸状脱屑及棕 色色素沉着。麻疹是通过呼吸道飞沫途径传播，病人是唯一的传染源。患病后可获得持久免 疫力，第二次发病者极少见。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性，尤其是 6 个月5 岁幼儿发病率最高（占 90%）。 4、水痘 水痘是传染性很强的疾病，由水痘带状疱疹病毒引起的。水痘的典型临床 表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速发展为清亮的卵园形的小水疱，24 小时 后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，迅速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时 存在，呈向心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较少，且瘙痒感重。接受正规治疗 后，如果没有并发感染，一般 7-10 天可治愈。传染源主要是病人。传播途径为呼吸道飞沫传 染和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接触传染。人群普遍易感，儿童 多见。由于本病传染性强，患者必须早期隔离，直到全部皮疹干燥结痂为止。 5、流行性腮腺炎 俗称“乍腮” ，由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的传染病，一般 2 周左右可治愈。典型的临床症状是发热、耳下腮部、颌下漫肿疼痛，腮腺肿大的特点是以 耳垂为中心向前、后、下方蔓延，可并发脑膜脑炎、急性胰腺炎等。传染源是腮腺炎病人或 隐性感染者,病毒经过飞沫使健康人群受感染。多见于儿童及青少年，预后良好，病后有持久 的免疫力。 6、风疹 风疹是一种由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，春季是风疹的高发季节。开 始一般仅有低热及很轻的感冒症状。多在发病后到天出现皮疹，疹的形状及分布与麻疹 相似，出疹迅速由面部开始发展到全身只需要天的时间，发热即出疹，热退疹也退，这些 是风疹的特点。枕后、耳后、颈部淋巴结肿大，也是本病常见的体征。风疹患者、带有风疹 病毒却没发病的人和先天性风疹患者是此病的传染源。儿童及成人都可能得此病，发病前 5 天至 7 天和发病后 3 天至 5 天都有传染性，起病当天和前一天传染性最强。感染后基本上能 获得永久保护。空气飞沫传播是风疹的主要传播途径，日常的密切接触也可传染。风疹无需 要特殊治疗，诊断明确后，在家观察，做好皮肤、口腔的清洁护理，给以易消化富有营养的 流食或半流食，注意安静休息。 7、猩红热 猩红热为主要由组链球菌引起的急性呼吸道传染病。早期咽部充血、扁桃 体红肿，表现为发热、咽痛、头痛、恶心、呕吐等症状。一般发热小时内出现皮疹，开 始于耳后，颈部，上胸部，一日内蔓延至全身。皮疹呈鲜红色，针头大小，有些象“鸡皮疙瘩” ，若用手指按压时，可使红晕暂时消退，受压处皮肤苍白，经十余秒钟后，皮肤又恢复呈猩 红色，面部充血潮红，但无皮疹，口唇周围及鼻尖则显得苍白，舌乳头红肿。猩红热的传染 源为病人和带菌者，主要通过呼吸道飞沫传播，偶可经接触传播。人群普遍易感，儿童少年 多发。该病有特效的治疗药物，治疗效果好，故治愈率高，危害已明显下降，但早诊断、正 确治疗是关键。 二、预防措施： 1、教室、宿舍必须要每天通风、保持空气流动。每次应在半小时以上。定时打开门窗自 然通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是 最简单、行之有效的室内空气消毒方法。建议各班指派专人负责教室及宿舍的开窗通风。 2、接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传 染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。 3、养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生，不 要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应 用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰， 个人卫生用品切勿混用。 4、加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机， 应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展， 体质增强。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行 自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。 5、生活有规律。 睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力 相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳 累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。 6、衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免 疫力，使得病原体极易侵入.必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合 理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的 刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及 微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。 7、切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不 适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况， 应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。 附件： 关于春季疾病预防致家长的一封信 各位家长： 春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于 气候变化无常，忽冷忽热，使春天成为了一个疾病多发的季节。对于小学生来 说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病（主要是通过空气中的飞沫经 呼吸道传播（如流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等），另一类是过敏 性疾病（如荨麻疹、过敏性鼻炎、严重的甚至发生支气管哮喘等）。为了预防 疾病的发生，望你们配合学校教育好子女做到以下几点: 1、平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有身体强 壮了，疾病才不能乘虚而入。 2、在教室或家