在排球学习过程中

在排球学习过程中，由于女生自身心理 特征而导致各种不同负性情绪的产生， 削弱了学生的练习兴趣，降低其积极性， 伤害其自信心，最终严重地影响动作练 习的质量。 在基本素质和技能水平方面，天生 男女有别，甚至差别明显。对于女生来 说，她们学得慢、掌握慢、进步慢，比 较男生相差甚远，容易产生消极、冷淡、 厌学的心理。且在排球练习中错误动作 产生的频率和程度，与练习者自身的基 本素质和技能水平是密切相关的，相对 男生来讲，女生学排球错误动作出现的 频率要大些、程度要严重些，它直接影 响到女生的学习效果，影响到心理状态 产生变化，如不尽早纠正，就会影响女 生丧失学习信心，形成心理障碍。 排球运动规则规定在空中击球触 球时间不能过长，且不能连击，形成了 “高度的技巧性”的特点，在排球比赛 中它要求参与者具有全面、熟悉的攻防 技战术和高度的技巧性,方能出奇制胜, 否则将会失败。这一特点给她们在学习 排球技术的过程中带来了比其他运动项 目更大的困难。此外，在排球练习中， 如果排球重量超标，皮质粗糙过厚，充 气量过多太硬，就会像铁球一样砸得手 臂红肿疼痛，让学生产生恐惧害怕心理。 且在教学练习中，当学生练习动作表现 为失败的多、成功的少，遇到的困难多、 得到的收获少，且练习效果不佳时，其 心理体验将会强烈地刺激着大脑，使之 心理焦虑、畏惧、心烦意乱和不安，从 而产生情绪低落厌烦的心理。 从教学程序对女生学习排球的影 响来看，在教学中，教学程序的安排与 教学效果是密切相关的，排球最基本的 教学内容是传球、垫球、发球和扣球四 项基础动作。由于受“必须在空中击球， 球落地为失误丢失，击球不能明显地停 留和连击违例”的限制，这四项基础技 术看似容易做起来难。众多研究发现， 先教垫球，动作简单易学，手臂击球省 力，练习击球不会感到疼痛，且控制范 围大，垫球起球效果好，失误少。再则， 只要学会了一般垫球后，就可以学发球， 并可结合发球进行近距离的接发球练习， 进而并可进行简单的比赛。这样符合 “由易到难，由简到繁”的教学原则。 从教学教法看，如果教师对课堂 练习的密度、强度、节奏安排不合理， 练习形式过于单调，缺乏游戏性、竞争 性和趣味性的强烈刺激，就无法激起学 生的学习兴趣，无法调动其学习的积极 性。而推行素质教育的今天，如果仍把 考试单纯地作为一种评价系统运作，则 会使得教学目的又重回旧途了，如果不 能巧妙地运用考试，把它作为学习的主 要成份看待，则使学生的学习动机不端 正，从而提不高学生学习活动时的意志 努力程度。当学生回顾自己技能成长的 历程时，她们会发现自己意志品质也没 有发生多大变化。就会产生消极的学习 态度，而把学习当成了一种负担，影响 了学习效果。 在排球学习过程中，只注重学生的 实际操作能力而忽略了理论知识也无助 于激发学生学习兴趣。在教学中，学生 理论知识的提高，可以使学生在体育实 践中提高理解能力、接受能力、能够更 快地掌握运动技术。 从教学环境看，教学中的场地 设施优劣和是否完整无缺，对初中女生 的心理作用有着重要的影响。器材的齐 全，球架球网安装标准，场地清洁卫生， 界线清晰显目，让学生感觉到有一种美 感和舒适感，能有效地刺激她们的学习 兴趣。如果设施残缺不全，场地破烂不 堪，高低不平，泞泥满目，尤其是气候 条件恶劣、风沙多尘、高温低寒，都在 很大程度上有所干扰，就会让学生望而 兴叹、见而乏味，产生厌恶心理，形成 心理障碍，妨碍学生学习排球的积极性。 建议及对策建议及对策 1 1 树立正确的学习动机，培养学习兴趣树立正确的学习动机，培养学习兴趣 学习动机是直接推动学生学习的内部动 力.正确的动机使人积极、主动、持久 地去从事某项有意义的活动。而培养和 激发良好的动机，是产生学习积极性的 核心，是消除心理障碍的原动力。根据 初中女生的心理特点，用认知教育的方 法对学生动机及意志品质教育有良好的 作用。通过与学生谈话、诱导、分析、 推理等方式帮助学生改变自己原有认识， 端正学习排球的动机，培养他们的排球 兴趣，并树立克服困难、战胜困难的信 心，使学习态度向正确的方向发展。 2 2 加强心理抗挫折能力和心理承受能力加强心理抗挫折能力和心理承受能力 的培养的培养 由于体育运动的复杂性、竞争性和社会 性，挫折往往导致行为的反常和过激， 严重影响和阻碍学习进步与提高。因此， 在对女生排球教学活动中，要注意对挫 折心理的正确引导，帮助她们客观科学 地分析自己、认识了解自己，树立正确 的人生观。要培养学生自学的能力，提 倡学生之间的技术交流，鼓励学生自己 制定方案进行教学、训练、比赛。可采 用改变环境法、谈话法、自我暗示法、 自我排解法、纵向横向对比法和精神发 泄法，让受挫折的学生自由表述和压抑 情绪的发泄，自我化解，自我调节，培 养她们开朗豁达乐观的性格情绪，提高 对挫折的承受力。 3 3 建立和谐可亲的师生关系建立和谐可亲的师生关系 在排球学习中充分反映教师“教”和学 生“学”的双边关系，同其他课程相比 有其共性，也有其差异，差异就在于根 据排球运动自身的规律，找出影响学习 训练的因素，特别是产生心理障碍的原 因，然后，密切师生关系，创造良好的 教学环境，从中找出消除心理焦虑的方 法。师生之间的感情是教师的教与学生 的学的教学桥梁关系，直接关系到课堂 中学生的心理气氛，影响着教学效果。 教师应对每个学生都应给予关爱，寄予 厚望，激发他们的兴趣，增强其自信心。 通过各种语言、语气、手势、表情等对 学生的课堂表现和进步，即使一点点微 小的进步，也应及时地加以肯定、表扬 和鼓励，使学生获得成功、喜悦、愉快 的情感体验。平时通过谈话、聊天，与 学生交流学习过程中的体会，听取学生 意见，建立真诚、信赖的师生关系，从 而使女生的积极性被调动起来，预防和 克服心理焦虑的产生。 4 4 注意教学内容与方法的新颖性注意教学内容与方法的新颖性 排球教学中应有改革创新意识，丰富教 学内容，采用生动、活泼的教学方法不 断使学生获得新知识，并使学生身心都 得到满足。杜绝枯燥、呆板的教学形式。 在实际的教学中，可以通过录象、多媒 体，充分给学生以视觉方面的感受。在 实际课堂教学中，可以通过创设教学情 景，让学生在愉悦的情景中进行练习。 在平时的教学中，逐步培养学生建立起 排球明星偶像，使每个学生有自己关注 和喜欢的球队等。 在教学内容上应有排球理论、排球比赛 欣赏、技术动作、教学比赛等部分组成， 应多教学比赛，少单调的技术动作训练， 多排球欣赏，少排球理论。在排球欣赏 的同时，辅以排球比赛规则和排球理论 方面内容，学生接受效果好。 5 5 提高排球运动在学校活动中的影响提高排球运动在学校活动中的影响 初中女生的体育学习动机受群体意识的 影响较大，所以加强学风建设，形成良 好的体育锻炼风气，要在学校组建校女 子排球队或排球社团。从大量的女生中 挑选一些技术相对较好、对排球有兴趣 的同学来参加排球队或社团，通过这小 部分同学的辐射功能，来吸引更多的同 学来参加排球运动，激发她们的兴趣。 从中选拔优秀人才代表学校参加比赛， 取得成绩，获得荣誉的同时，无形中激 发了其他同学兴趣，更积极、主动地加 入排球运动中来。 总之，中学生女生在排球学习中，由于 受排球运动特点和自身情况的影响，学 生的情绪变化复杂多样。教师在分析原 因时，应从教材内容特点、教学教法、 教师因素、教学环境等方面并结合学生 的素质基础、生理心理差异以及个性特 点综