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文档简介
癌症病人血液检查的结果百分之百都是酸性反应。长期素食、且生活接近然 的佛寺僧尼,由于体质都偏属优质弱碱性,所以尚没有发现罹患癌症的病例。 因此我大胆的断定在弱碱性体质的状态下,癌细胞是无法生长、甚至是无法 生存的。我建议人们少吃酸性的荤食类,多吃碱性食物,另外可吃绿藻和带 壳菱角汤,改变你的体质,并励行接近自然的良好生活规律; 酸性体质的生理表征:1.皮肤无光泽。2.香港脚。 3.稍做运动即感疲劳,一上公车便想睡觉。 4.上下楼梯容易气喘。5.肥胖、下腹突出。 6.步伐缓慢、动作迟缓。 为什幺会形成酸性体质? 1.过度摄取乳酸性食品 a)肉类、奶酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品。 b)摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠,不易流到细血管的末稍, 而易造成手脚或膝盖的冷寒症,以及肩膀僵硬和失眠等。 c)年轻力壮时吃适量的肉类是对的,但老年人则以蔬菜或小鱼为宜。 2.生活步调失常会造成酸性体质 a)生活步调失常会造成精神与肉体的压力。 b)据统计,晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍。 c)人类本来就活在节奏的世界里,无法事先储备睡眠或饮食,也不能日夜 颠倒。 d)人体内脏受自律神经控制,白天主要是交感神经活动,晚上则由副交感 神经工作,若使其错乱及倒置,就亦百病滋生。 3.情绪过于紧张 a)文明社会会造成的压力。 2 b)工作上或精神上的压力。 c)当一个人承受精神压力后,一旦紧张松弛,时会造成猝死,称为潜在性 副肾皮质机能不全症。 4.肉体的紧张 a)b)若发现病患脸部浮肿,需详加询问病史及服药状况,为长期服用肾上 腺皮质贺尔蒙者,施以针灸要特别注意反应。 b)劳动或运动过度,通宵打牌、开车等压力都应尽量避免。 常见食物的酸碱性 1.强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。 2.中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、 奶油、马肉等。 3.弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼, 泥鳅。 4.弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。 5.中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、 蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 6.强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。 尤其是天然绿藻 富含叶绿素,是不错的碱性健康食品,而茶类不宜过量,最佳饮用时间为早 上。 3 爱美是女人的天性,如今日子越过越好,保养的方法也层出不穷。很多人, 花了大把的时间和金钱,却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。内心充 满了愤怒、失望、怅惘 其实,三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维 持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧, 脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度) 。 女人学会养巢,让你保持健康美丽 1、保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起 于胞宫(子宫和卵巢) 。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身 之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上 5 点7 点,肾经当令之时,用力 按揉每条腿的三阴交穴各 15 分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督 脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实, 皮肤和肌肉不垮不松。 自古以来妇科疾病被认为是一件羞耻的事情,但是随着社会的进步,女 性也越来越越重视自身的身体健康,尤其是子宫、卵巢、阴道等私处的保健, 已经被大部分女性提上日程。据调查,三分之二以上的女性都存在不同程度 的妇科病,比如阴道炎、宫颈炎等,这些炎症不及时治疗,只会慢慢恶化, 最后延伸到子宫、卵巢等,造成子宫、卵巢等发炎。 2、紧致脸部肌肉,使脸部不下垂。如果想在 40 岁之后,还能对抗地球的引 力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上 9 点左 右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各 20 分钟健脾,因为三阴交 是脾经的大补穴哦。 4 3、调月经,去斑,去皱,祛痘 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的 穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血 足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不 调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。 只要每天晚上 9 点11 点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各 15 分 钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要坚持才有效果哦,坚持每 天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果, 只能是做梦了。 现在越来越多人认识到果蔬皮的营养价值,但并不是所有的果蔬都适合 带皮吃。果蔬究竟带不带皮吃,也要分清两个派别,一个是带皮吃更营养的 果蔬有哪些,一个是不能带皮吃的果蔬又是哪些,一起来认识下吧。 葡萄葡萄葡萄皮抗癌作用葡萄皮抗癌作用 葡萄皮具有抗癌作用,美国伊利诺斯药科大学的研究人员发现,这种物 质在花生米、葡萄等 70 多种植物中都多少不等地存在着,而尤以葡萄皮和 红葡萄酒中最多。葡萄皮中含有的花青素,具有强抗氧化、抗突变、减轻肝 机能障碍、保护心血管等功能。 茄子茄子茄子皮保护心血管茄子皮保护心血管 茄子是心血管病人的食疗佳品,大量营养物质蕴藏在茄子皮中。茄子去 皮后不仅会降低保健价值,还影响人体对铁的吸收。 5 维生素 P 含量最多的部位是紫色表皮和果肉的结合处,故茄子以紫色品 种为上品。吃茄子的时候最好不去皮,因为茄子皮的营养价值很高,尤其是 维生素 B,这是维生素 C 的“最佳搭档”。当我们摄入了充足的维生素 C, 是需要维生素 B 的支持来代谢的。 苹果苹果苹果皮抗氧化苹果皮抗氧化 苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近一半的维生素 C 也 在紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高,普通大小苹 果的果皮抗氧化能力相当于 800 毫克维生素 C 的抗氧化能力。 还具有抗疲劳和增强体力的功效,苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔 内细菌的生长,具有抗蚀作用,可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩,防止黑 色素的生成,有美容工效。 建议在食用苹果时,最好清洗干净后带皮一起吃。现代打蜡苹果太多, 建议吃之前用流动的热水烫掉表层蜡质,再用冷水冲洗。 黄瓜黄瓜黄瓜皮能排毒黄瓜皮能排毒 黄瓜皮中含较多的苦味素,是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅 可使维 C 充分吸收,而且能帮助人体有效排毒。此外,黄瓜皮还有抗菌消炎 的作用。 萝卜萝卜萝卜皮保护皮肤萝卜皮保护皮肤 6 萝卜皮富含萝卜硫素,为十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一,可 促进人体免疫机制,诱发肝脏解毒酵素的活性,可保护皮肤免
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