女孩如何培养高雅气质

女孩如何培养高雅气质 1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了， 一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只 要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说 不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴 着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天 如此，不相信你站不出那效果来。 2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一， 腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自 然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习 惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己 的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的 T 型舞台，但也不是要 你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势， 不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳 当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但 不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后 摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。 4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌， 但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的 衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。 5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽， 最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都 是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了， 给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从 心里往外的散发，表现在你的脸上。 6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆 若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一 下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话 时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼 睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现 出来。 好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自 己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己 多加一分气质。 差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别 被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得， 不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有 的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。 用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己 的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能*出良好 的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使 你魅力大增呢？ 第一:要接受自己的面貌,每一个人在性格或外貌方面，都有其独 特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。 第二:对别人给予信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质 之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气 质而折服。 第三:仪态端庄，充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信 的女性，最能吸引别人。 第四:保持幽默感,一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容 或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。 第五:不要惧怕显露真实情绪,不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意， 都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠 无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。 第六:不要斤斤计较,女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千 万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较， 甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌 的。 第七:不要自视清高,女性不要自视清高，在社交中，不能因为别 人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样 子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰 不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。 第八:不要忽视仪表,作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端 庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓 沓，不修边幅。 做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会*的更好， 自然会使你的气质美日趋成熟。 读最灵的诗；听最美的音乐；做最好的自己