如何培养好自己的口才

性格内向的人如何锻炼口才？性格内向的人如何锻炼口才？ 一般认为自己口才不好的人，大都为性格内向，沉默寡言的人。他们听得多， 说得少，关键是不敢说。练好口才，首先要练自己敢说的胆识，个人胆识的确 立，应该建立在良好自信心上。建议： 一、每天起来阅读成功口才激励语：一、每天起来阅读成功口才激励语： 1.我是世界上最好的演说家 2.我的口才一天比一天好 3.我有良好的交际能力，而且朋友越来越多 4.我有无比的魅力和良好的气质 5.我能自由应付各种各样不同类型的人 (每句读 10 遍)输入潜意识! 二、每天寻找二、每天寻找 3 3 个不同的人谈话个不同的人谈话 三、每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止三、每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止 最重要的是：坚持!坚持!再坚持! 练口才必先练倾听练口才必先练倾听 很多人认为能讲的人口才就好，这个观念是不正确的。比如说泼妇骂街， 她一整天都可以在街上骂，说个不停，但真的要派上用场，给她个场面时，她 不一定说得出来。口才好的人，话不在多，精辟就行。能把话说到精辟的，首 先一定要听好，只有听好了，才能说得好。 在听时，尤其要听出别人的言外之意，听说别人的话中话。 很多人会说我也知道，但我真不知道怎么去听，我怎么听都听不出来别人 的言外之意。在这里，我就给大家提几点意见。 一、用心倾听。一、用心倾听。跟别人交流时，不要心不在焉，提高自己的注意力，听明白别 人说的话。 二、积极思考。二、积极思考。听了后要思考，要去想一想，别人为什么要这么说，他这么说 的原因是什么，他想要表达的意思是什么等等，一开始时可能你想不到，但只 要你记在心里，过一段时间后，慢慢就会明白别人的言外之意了，然后再去心 去体会，去总结，如果下次碰到这样的情况，别人大概是在表达什么意思的， 逐渐的，你的倾听言外之意的能力，就会越来越强。 三、多跟有思想的人去交流。三、多跟有思想的人去交流。有思想的人，说的话往往会有很多让你回味的地 方，从这些回味的地方，你可以去领会其中的意思，同时也可以学习如果把自 己的想法很巧妙的表达出来 练习口才的三大信念练习口才的三大信念 一、信念对我们锻炼口才的重要性一、信念对我们锻炼口才的重要性 常常听到有人说：“我的成长环境不好，所以没有机会练口才。”“我工 作的环境实在是太差了，我根本没有机会去锻炼。”甚至还有的人会讲，“我 之所以口才不好，是因为我父母他们也不会讲话。” 其实，一个人的成功与否，与环境、出生并没有太大的关系，我们的毛主 席生长在农村，一个动荡的社会环境，还不是创造了我们伟大的新中国;华罗庚 因家境不好，读了初中后就辍学了，不也成了著名的数学爱;“钢铁大王”安德 鲁卡内基父亲是以手工纺织亚麻格子布为生，母亲则以缝鞋为副业，家里十 分贫穷，但通过自己努力，创造了白手起家的神话。这样的例子太多太多了。 一个人的思想其实决定了一个人的行为，一个人的行为决定了一个人的习 惯，一个人的习惯决定了一个人的性格，一个人的性格决定了一个人的命运。 我们往往会成功我们想像中的那个人。如果你觉得你不可以把口才练好，那么 你永远都练不好口才;如果你认定口才都是练出来了，没有练不好的口才，那么， 拥有良好口才只是时间问题。一个人对事物的信念，往往直接决定着我们的命 运。 二、让信念进入我们的潜意识二、让信念进入我们的潜意识 世界潜能大师博恩崔西曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。 ”让信念进行我们潜意识，只有通过不断地自我暗示。 三、练习口才的三个信念：三、练习口才的三个信念： 1、只要有开口说话的机会，我就开口说话 2、只要有上台的机会，我就冲上舞台 3、只要有练习的机会，我就用心练习 这三个练习口才的信念，如果你真能运用到生活中去，不出一个月的时间， 你的口才水平一定会有一个质的飞跃。 教你教你 1616 种锻炼口才的方法种锻炼口才的方法 在平时的生活中，我们要经常运用各种渠道去讲，抓住一切机会去挑战。多和陌生人 去沟通，即使在公交汽车上也要尝试去交流。不管人多人少，一个人也可以自己训练， 两个人、三个人以上就是一个小团队，就可以主动挑起话题，主动进行一些训练。去 讲、去开口、去行动，才是硬道理。 1、朗读朗、朗读朗 自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积 累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然 之身！大家多读一些积极向上的文章，每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你 不是大师也成大师！ 2、对着镜子训练、对着镜子训练 建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中， 去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效 果更好。 3、自我录音摄像、自我录音摄像 如果条件允许，每隔一段时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观 摩，反复研究哪儿卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才 自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 4、尝试躺下来朗读、尝试躺下来朗读 如果你想练就一流的运气技巧、一流的共鸣技巧，教你一个非常简单的方法，就 是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练 声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床 上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音 质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！ 5、速读训练、速读训练 这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认 识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候 速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过 程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把 每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什 么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。 我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快“的功夫。宋世雄 解说的“快“，是快而不乱，每个字、每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的 地方。我们希望达到的快也就是他的那种快：吐字清晰、发音准确，而不是为了快而 快。 6、即兴朗读、即兴朗读 平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下 去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假 设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力 也在加强。 7、背诵法、背诵法 背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的 背诵，一是要“背“，二还要求“诵“。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是 培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章 字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读 唐诗三百首，不会吟诗也会吟！ 8、复述法、复述法 复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。 首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述 一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果 能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。 9、模仿法、模仿法 我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是 一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模 仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久， 我们的口语表达能力就能得到提高。 模仿专人。模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录 下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员、相声表 演家等的声音录下来，然后进行模仿。 专题模仿。专题模仿。几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家 轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来 评分，表扬模仿最成功的一位。这个方法简单易行，且有娱乐性。所要注意的是，每 个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。而且在讲之前一定要进 行一些准备，一定要讲得准确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去，否则 模仿的人跟着错了，害人害己。 随时模仿。随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、 演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿， 天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。 要求要尽量模仿得像。要求要尽量模仿得像。要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行 模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。在进行这种练习时，一要注意选 择适合自己的对象进行模仿。要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿，我 们有些同学模仿力很强，可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，久 而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿方法。 10、描述法、描述法 小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的 不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高 一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。 描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌 等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的 就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行 描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些， 活泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力【声韵传媒】 11、角色扮演法、角色扮演法 在我们的播音主持培训过程中，经常让学生进行角色扮演，组织角色语言去演讲， 叫“情境模拟训练法“，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演 新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮 演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的， 在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。 12、讲故事法、讲故事法 我们的播音主持培训，要求学员能够讲 100 个以上的故事，不同时候要能够讲不 同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时 还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了！ 13、积累知识，多翻翻字典、成语词典。、积累知识，多翻翻字典、成语词典。 建议各位书桌上都放一本新华字典和现代汉语成语词典，有空就翻翻， 不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去， 你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒！ 14、对口才产生兴趣、对口才产生兴趣 兴趣是最好的老师。当你的焦点在播音主持训练上时，你必然就会关注平时生活 工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里；焦点到哪里，学问到哪里！这种方法 进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步 神快！ 15、写日记、写日记 写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省 当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日 久，手能写之，口必能言之。 16、多找机会上台、多找机会上台 很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一 种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这 个意识去参与。 如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。每次开会或者上课，要坐第一 排，而且要举手发表一下自己的观点；有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学 习口才的舞台；现在每逢节假日，路演比较流行，那一有机会你就上台去参与，不要 管那么多，你只是在锻炼自己而已！放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么 简单！ 学习口才最“吊诡“的地方在于：很多人知道、明白、了解、懂得，但是仍然开不了口， 无法去表达！ 因为，“知识“不等于能力！能力，一定是训练出来的！ 强者都是含着泪奔跑的人强者都是含着泪奔跑的人 十年前你是谁，一年前你是谁，十年前你是谁，一年前你是谁， 甚至昨天你是谁，都不重要。甚至昨天你是谁，都不重要。 重要的是，今天你是谁，重要的是，今天你是谁， 以及明天你将成为谁。以及明天你将成为谁。 人生晚吃苦不如早吃苦。人生晚吃苦不如早吃苦。 人生是很累的，你现在不累，人生是很累的，你现在不累， 以后就会更累。以后就会更累。 人生是很苦的，你现在不苦，人生是很苦的，你现在不苦， 以后就会更苦。以后就会更苦。 万物相生相克，无下则无上，万物相生相克，无下则无上， 无低则无高，无苦则无甜。无低则无高，无苦则无甜。 唯累过，方得闲；唯累过，方得闲； 唯苦过，方知甜。唯苦过，方知甜。 趁着年轻，大胆地走出去，趁着年轻，大胆地走出去， 去迎接风霜雨雪的洗礼，去迎接风霜雨雪的洗礼， 练就一颗忍耐、豁达、睿智的心，练就一颗忍耐、豁达、睿智的心， 幸福才会来。你就已经挽救了你自己。幸福才会来。你就已经挽救了你自己。 这世界上除了你自己，没有谁可以真正帮到你。这世界上除了你自己，没有谁可以真正帮到你。 鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。 人生亦是，人生亦是， 从外打破是压力，从内打破是成长。从外打破是压力，从内打破是成长。 如果你等待别人从外打破你，如果你等待别人从外打破你， 那么你注定成为别人的食物；那么你注定成为别人的食物； 如果能让自己从内打破，如果能让自己从内打破， 那么你会发现自己的成长相当于一种重生。那么你会发现自己的成长相当于一种重生。 曾经的不舍和纠结，曾经的不舍和纠结， 好像一个个形态各异的标点，好像一个个形态各异的标点， 是是非非，起起落落，是是非非，起起落落， 其实就是一种标注，一个符号而已。其实就是一种标注，一个符号而已。 相信人生不会亏待你，相信人生不会亏待你， 你吃的苦，你受的累，你掉进的坑，你走错的路，你吃的苦，你受的累，你掉进的坑，你走错的路， 都会练就独一无二成熟坚强感恩的你。都会练就独一无二成熟坚强感恩的你。 生命太短，没有时间遗憾，惹不是终点，请微笑一直向前。生命太短，没有时间遗憾，惹不是终点，请微笑一直向前。 心简单，活着就简单；心自由，活着才自由。心简单，活着就简单；心自由，活着才自由。 让心简单，让心透明，让心轻松，让心简单，让心透明，让心轻松， 活着，其实就是一种自由，一种幸福！活着，其实就是一种自由，一种幸福！ 抱怨命运不如改变命运，抱怨生活不如改善生活。抱怨命运不如改变命运，抱怨生活不如改善生活。 任何不顺心都是一种修炼，进锅炉的都是矿石，出来的却分矿渣和金属。任何不顺心都是一种修炼，进锅炉的都是矿石，出来的却分矿渣和金属。 凡事多找方法，少找借口，强者都是含泪奔跑的人！凡事多找方法，少找借口，强者都是含泪奔跑的人！ 有时候，你需要做的就是有时候，你需要做的就是 让你开心的事，和让你欢笑的人在一起。让你开心的事，和让你欢笑的人在一起。 笑声要像呼吸一样频繁，爱要和生命一般长久。即使生活都是艰难笑声要像呼吸一样频繁，爱要和生命一般长久。即使生活都是艰难, ,也要笑着去面也要笑着去面 对对. . 看淡得失，你才能找到生命的最佳平衡状态。看淡得失，你才能找到生命的最佳平衡状态。 只要心里还存着不甘心，就还不到放弃的时候。只要心里还存着不甘心，就还不到放弃的时候。 每天记得告诉自己要努力，即使看不到未来，每天记得告诉自己要努力，即使看不到未来， 即使看不到希望，也依然相信自己。即使看不到希望，也依然相信自己。 压力不是有人比你努力，压力不是有人比你努力， 而是比你牛叉几倍的人依然在努力。而是比你牛叉几倍的人依然在努力。 一生中，总有那么一段时间，一生中，总有那么一段时间， 需要你自己走，自己扛。需要你自己走，自己扛。 但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。 不管发生什么，记住不是只有你一个人在努力，不管发生什么，记住不是只有你一个人在努力， 所以不要轻易放弃。所以不要轻易放弃。 不管雨下多久，最终彩虹总会出现。不管雨下多久，最终彩虹总会出现。 不管你有多难过，始终要相信，幸福就在不远处。不管你有多难过，始终要相信，幸福就在不远处。 无论你是谁，无论你正在经历什么，无论你是谁，无论你正在经历什么， 坚持住，你定会看见最坚强的自己。坚持住，你定会看见最坚强的自己。 你努力了，尽力了，才有资格说自己的运气不好。你努力了，尽力了，才有资格说自己的运气不好。 世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。 从今天起，每天微笑吧，从今天起，每天微笑吧， 世上除了生死，都是小事。世上除了生死，都是小事。 不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己；不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己； 无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。 今天是你往后日子里最年轻的一天了，今天是你往后日子里最年轻的一天了， 因为有明天，今天永远只是起跑线。因为有明天，今天永远只是起跑线。 努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。 一个人在外面，很不容易，没啥，拼的就是坚强。一个人在外面，很不容易，没啥，拼的就是坚强。 越有故事的人越沉静简单，越有故事的人越沉静简单， 越肤浅单薄的人越浮躁不安。越肤浅单薄的人越浮躁不安。 真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。 人的一生要疯狂一次，人的一生要疯狂一次， 无论是为一个人，一段情，一段旅途，或一个梦想。无论是为一个人，一段情，一段旅途，或一个梦想。 我们要敢于背上超出自己预料的包袱，我们要敢于背上超出自己预料的包袱， 努力之后，你会发现自己要比想象的优秀很多。努力之后，你会发现自己要比想象的优秀很多。 你必须很努力，才能看上去毫不费力。你必须很努力，才能看上去毫不费力。 所以，放下你的浮躁，放下你的懒惰，所以，放下你的浮躁，放下你的懒惰， 放下你的三分钟热度，放下你的三分钟热度， 放空你禁不住诱惑的大脑，放空你禁不住诱惑的大脑， 放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放开你容易被任何事物吸引的眼睛， 放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴， 静下心来好好做你该做的事，该好好努力了！静下心来好好做你该做的事，该好好努力了！ 记住一句话：越努力，越幸运。记住一句话：越努力，越幸运。 凡人六悟凡人六悟 心甘情愿吃亏的人，终究吃不了亏。能吃亏的人，人缘必然好，人缘好的人机会心甘情愿吃亏的人，终究吃不了亏。能吃亏的人，人缘必然好，人缘好的人机会 自然多，人的一生能抓住一两次关键机会，足矣！自然多，人的一生能抓住一两次关键机会，足矣！ 爱占便宜的人，终究占不了便宜。捡到一棵草，失去一片森林，你看那些一到买爱占便宜的人，终究占不了便宜。捡到一棵草，失去一片森林，你看那些一到买 单就上厕