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腰椎病的自我治疗腰椎病的自我治疗 腰椎病患者每年的增长趋势只升不降，这种严峻的局势警告着 我们要增强腰椎健康的意识，而且这 种病已经不是只有老年人容易患，大 量数据显示，患者的年龄趋于青年化。 那么，腰椎病的普及治疗方法都 有哪些呢？腰椎病包含多种腰部疾病， 其最常见的为腰椎间盘突出症。 其症状为：压痛点、感觉和肌力的改变、腰部坐、立、卧姿势的改 变、腰腿疼痛和下肢感觉及运动功能减弱等。 其治疗方法如下： 一、非手术治疗（自我治疗）一、非手术治疗（自我治疗） 1 1、卧床休息、卧床休息：这是最简单的自我治疗方式。要睡硬板床，多注意 休息，特别是症状较重的患者，不可仰卧时可侧卧或俯卧。 2 2、药物治疗：、药物治疗： 药物治疗最常见的方式为中药治疗，中医传统黑膏药“腰椎腰椎 正骨贴正骨贴”以祛风散寒除湿、益气活血、强 腰补肾为治疗原则，通过发挥药物滋养阴 肾、利湿壮筋、通经活络等功效，以达 “通则不痛”之目的。其中药性强力，载 药量大，疗效是一般药店销售的普通膏帖近二十倍，将其软化后直 接贴敷患处，黑膏药本身即对腰椎部位软骨、韧带等具有极强的营 养修复功能，所含中药药力更是能直透皮下骨质，通过中药连锁生 化反应及其引经靶向作用到达体内病患部位而发挥扶正祛邪之功效。 西药芬必得、强痛定、地巴唑复方丹参注射液、地塞米松、 维生素 B1、B12、E、C 等药物可暂时缓解患者的痛苦，效果比较明 显。 3 3、牵引疗法：、牵引疗法：仅适用于腰间盘膨出，不适用于腰间盘突出、脱出。 4 4、推拿治疗：、推拿治疗：因人而异，有人做推拿没有腰椎间盘突出反而做出 了腰椎间盘突出。 5 5、自我的康复锻炼：、自我的康复锻炼：1 退步走；每天退步走 40-60 分钟，走的时 候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，但不加重症状为度。2 飞燕 式俯卧在床上，将上肢放置背后，然后用力将头胸部和双腿挺起离 开床面，是身体成反弓形，坚持至稍感疲劳为止，每天早晚各一次， 一次 20-50 分钟。3 五点支撑，仰卧床上，用双肘，双足及头支撑 身体，用力向上挺起，坚持片刻，然后放下，重复数遍，稍感疲劳 为止，每天早晚各一次。 6 6、封闭疗法，、封闭疗法，症状较重时打封闭针一般可以管一到三个月，不过 封闭针对身体是有伤害的。 二、手术治疗：二、手术治疗： 1 1、常规开放性手术、常规开放性手术，包括：半椎板切除、全椎板切除、经腹椎间 盘手术 。 2 2、椎间盘镜微创手术、椎间盘镜微创手术，避免手术的大损伤问题，但手术成功率不 高。 3 3、经皮穿刺切吸术、经皮穿刺切吸术，仅针对腰椎间盘膨出。 4 4、人工腰椎间盘置换、人工腰椎间盘置换 。 三、健康小贴士：三、健康小贴士： 患者需注意日常生活中的不良习惯，避免长时间看电视、玩电脑， 时间
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