糖尿病干预措施

糖尿病的干预措施 糖尿病是全球常见疾病,也是一种生活方式疾病。糖尿病可以防治，前提是 尽早确定糖尿病危险人群，早期进行管理、教育和治疗，而且要医患联手。健 康的行为生活方式、定期监测和按医嘱科学用药对于糖尿病的防治同等重要,所 以患者的自我管理意识特别重要。糖尿病相关知识是病人对自身病情监测的基 础,态度和行为在一定程度上决定病情控制的好坏，自我管理又是建立在对疾病 的认识。我中心努力通过对糖尿病患者及糖尿病高危人群进行非药物干预活动, 有效改变患者不良行为和心理，改变不良的生活习惯, 建立健康的生活方式， 从而降低糖尿病并发症的危险因素水平,控制病情,减少并发症的发生,减轻病人 医疗和生活负担,提高病人生活质量。 为此，中心针对糖尿病特点实施了五项糖尿病干预计划： 一、 饮食干预：根据病人身高、体重、生活习惯、工作方式等为病人开出“饮 食处方” 。 2、 运动干预：根据病人身体情况为病人开出“运动处方” ； 3、 药物干预：向病人宣传药物作用、进食与服药的关系等； 4、 知识教育：定期邀请患者及家属来院听取知识讲座，解答病人疑问； 五、 跟踪随访：对体重超重、高脂血症、高血压等高危人群进行筛查，为每位 糖尿病病人建立健康档案，对病人血糖、血脂、血压、糖耐量等指标进行动态 观察，以尽早发现并发症，给予积极治疗。 干预计划的落实，主要是提高了患者对糖尿病知识的认识和对治疗的依从性， 筛查出大量糖尿病前期病人，达到了早诊断、早治疗的目的。具体措施如下： 1、 心理护理 糖尿病作为一种常见的内分泌代谢性疾病，病程上是一种终身性 疾病，需要终身药物、饮食、运动治疗及康复保健的过程，不要急于求成，病 急乱投医，延误病情，不要相信小广告，没有一次就能治好的灵药。要到正规 医院，在专科医务人员指导下，做到长期、正规、合理、科学、因人而宜的综 合治疗。所以在漫长病程，各种治疗及各系统的并发症极易使病人产生心理压 力，出现抑郁不安、焦虑、烦躁等情绪，护理人员应对病人耐心开导，同时通 过家属及患者亲人告知其心理特点，进行针对性的心理安慰，使病人增强信心， 保持良好心理状态，积极配合医生治疗。 2 、个体教育 患者入院后由责任护士向患者讲解糖尿病基础医学知识，让他们 了解该病的定义、病因、发病机制、临床表现及并发症，以及如何正确服用降 糖药，血糖的正常值及波动范围，低血糖预防措施及处理原则、饮食、运动、 心理与病情控制的关系，监测血糖的重要意义及价值，以及胰岛素注射方法等 知识。 3、 临床各种治疗指导 3.1 饮食治疗指导 让患者了解饮食治疗在控制病情，防治并发症中的重要作用， 根据患者的身高、体重、性别、年龄确定胖瘦程度而计算每天所需的热量，让 其认识到除定量、限糖及糖制品外，可与正常人饮食一样，做到食品多样化， 三餐饮食内容要搭配均匀，每餐均应有碳水化合物、脂肪和蛋白质。宜少量多 餐，每天多吃几顿饭，每顿主食少吃一点，可以减少餐后高血糖，有助于血糖 的平稳控制。三餐分配一般为 1/5、2/5、2/5 或 1/3、1/3、1/3，以利于减轻葡萄 糖的吸收增加胰岛素的释放。主食宜以米面为主，蛋白质以大豆及豆制品为主， 脂肪以植物油为主，尽量少用猪油、牛油等动物油。忌食：白糖、红塘、葡萄 糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。少食：土豆、 山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵 花子、蛋黄、肝肾、脑。糖尿病合并肾功能不全时还应注意少盐（3g/d）及少 钠和减少蛋白质供给量，忌食豆制品，合并尿毒症者主食以麦、淀粉代替米面， 蛋白质供给首选优质蛋白质。 3.2 用药指导 口服降糖药应严格遵照医师制订的治疗方案，因人而宜、科学规 范的用药，不能随意自行加量或减量。胰岛素注射液的类型、剂量应根据病情 确定。胰岛素注射部位，首选腹部，其次为手臂上部的外侧，大腿前部及外侧， 应避免原形硬结及皮肤破溃处注射。讲授低血糖的表现及处理方法。如：出现 脸色发白、心悸、头晕、出汗、手足发麻、颤抖等症状，立即口服糖果或糖水 1015g。卧床休息，停止运动。身边随时备有食物，体力不支就该进食。 3.3 运动疗法的指导 运动能促使糖代谢及提高胰岛素在周围组织中的敏感性， 保持正常体重，减少胰岛素或降糖药的剂量，有利于控制血糖，减少并发症。 可根据患者的兴趣和条件选择不同的有氧运动方式，但运动的限度通常提倡也 好掌握的是交谈式，就是患者无论作什么运动时可以与别人进行自由交谈。要 随身携带糖果、饼干等食物，以防低血糖的发生。如运动中出现呼吸困难、心 悸、头晕等 情况应立即停止运动，就地休息。但有心脑血管病或严重微血管病变者，应慎 重安排活动。通过对糖尿病患者进行健康教育，可以缩短护士与患者之间的距 离，使大多数患者都能掌握饮食及药物治疗，运动疗法的目的和方法，提高了 患者对糖尿病的认识，增强战胜疾病的信心，能有效地防止并发症的发生或发 展，提高患者的生存质量。 4 、老年糖尿病病人运动治疗的注意事项 4.1 老年糖尿病病人运动治疗的不适应证 严重的 1 型糖尿病病人，运动可诱 发酮症酸中毒；伴严重眼底病变；严重的糖尿病肾病；有足部溃疡者； 空腹血糖14mmol/L，伴严重大血管病变及心脏病变。 4.2 老年糖尿病病人伴有下述情况者为绝对禁忌证 各种感染；肝衰、肾衰、 心衰；轻度活动即发生心绞痛，新发的心肌梗死（4 周内） ；心室或动脉病； 心律不齐；最近发生的血管栓塞；肺心病引起严重换气障碍。 4.3 老年糖尿病病人伴有下列情况者为相对禁忌证 代偿性瓣膜病；运动后 未加重的心律不齐；装有心脏起搏器；有严重的静脉曲张，过去曾发生血 栓性静脉炎者；神经肌肉疾病或关节畸形而有加重趋势者；最近有暂时性 脑缺血者；极度肥胖者；服用某些药物，如：洋地黄制剂及 -阻滞剂者。 4.4 中老年糖尿病病人运动的四戒 一戒负重憋气使劲；二戒疲劳带病运动； 三戒争强好胜，过量运动，急于求成；四戒运动后即坐、即躺、即餐、即 （冷）浴。 4.5 糖尿病运动治疗存在的问题 误劳动代替体育锻炼；运动量过小；有 效运动量不足；运动量过大；不能长期坚持。 社区糖尿病干预措施的落实，需多争取与居委会及各上级部门的协助，由慢病 管理专职人员及包片的责任医生护士，与各级部门取得业务联系，以更好地完 成社区糖尿病的防治工作，达到有效的预防目的。 阿瓦提乡卫生院 高血压病干预措施 高血压在我辖区内患病率最高占慢病的 37%，成为影响我社区居民的身体 健康的首要因素为。为最大可能性的减少高血压病的发生、最大限度的减少高 血压病的致死率和致残率，提出高血压的干预措施： 1. 健康教育： 高血压危险因素目前大多知晓，许多危险因素通过干预可以控制和消除。改善 生活方式，控制、消除危险因素，在高血压防治中至关重要。健康教育高血压 一级预防的主要方式，在社区人群中开展健康教育和健康促进活动能够促使人 们自觉地采纳有益于健康的行为和活动方式，消除危险因素，提高生活质量。 2、高血压的生活指导 减重：建议体重指数BMI=体重（kg）/身高（m）2应控制在 24 小时以下。 首次减重最好能减轻 5kg，以后再根据自觉症状和有关指标决定进一步减重的 速度和目标。 合理膳食 a、减少钠盐，每日食盐不超过 6g。 b、减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白质。建议改善动物性食 物摄入膳食结构，减少含脂肪高的猪肉的摄入，增加摄入蛋白质较高而脂肪较 少的禽类和鱼类。力求使蛋白质占总热量约 15%左右，动物蛋白质占总蛋白质 的 20%。 c、注意补钾和钙。中国习惯饮食中低钾的低钙，应增加含钾多含钙高的食物， 如增加绿叶菜、鲜奶、豆制品等。 d、多吃蔬菜和水果，减少脂肪摄入可使收缩压和舒张压有所下降。 e、限制饮酒和戒烟。饮酒可减低降压药物的药效，尼古丁也影响降压药的疗效。 因此提倡戒烟戒酒，不提倡用少量饮酒预防冠心病。 增加体力活动：应选择适应自己身体状况的体力运动。 保持平衡心理：长期的精神压力和心精抑郁是引起高血压和其他一些慢性 病的重要原因之一。因此对有精神压力和心理不平衡的人，要做心理疏导，使 他们得到心理平衡。 3、建立 35 岁以上人群首诊测血压制度 为尽可能发生高血压患者，对辖区 35 岁居民建立每诊测血压制度，对确诊血 压者纳入高血压病管理中，对