老年心理问题及解决方案综述

老年心理问题及解决方案综述 师范学院心理系 2009 级（1）班 周勇 2009010075 摘要：我国人口老龄化进程迅速 ,老年人在社会上所占的比重 越来越大 ,成为不可忽视的群体。同时随着我国物质文化生活水平 的提高 ,老年人群的平均寿命也在延长 ,使其对健康的需求也越来越 强烈。随着现代医学模式的转变 ,健康的概念已不再局限于身体的 健康 ,还包括心理健康和社会功能良好 ,只有三者达到完美状态才是 真正的健康 ,尤其是老年人心理健康方面更加受到社会的关注。 关键词：老年 心理健康现状 发展心理学是心理学的一个重要分支。过去 ,发展心理学的研 究主要集中在儿童,老年心理的研究比较少。可是现在,老年人问题越 来越被人们所重视 ,因为社会上老年人所占的比例越来越大。所以 , 人 口老年化,已经引起各国关注 ,老年学便逐渐成为一门新兴的边缘 科学 。老年人的心理健康就是研究老年问题的一个十分重要的方面。 本文试图通过对老年心理健康标准的探索 ,研究老年人实现心理健 康的有效途径。 通过对多篇论文的阅读，作者总结出了老年人危机期的心理特 点，如下： 1、消极性 老年人退休后 , 面对以往工作的失去 , 有人产生 “失落感” 、 “自卑感” ; 面对无所事事的生活 , 有人产生“空虚 感” ; 1特别是在老伴病逝 ,儿女分居的情况下 , 更有一种难言 的“孤独寂寞感” 。 2 2、内向性 老年人离退休后产生的这些消极心理 ,大多表现为 十分内向 , 憋在心里不愿向别人表露。 3、病态性 “自己和自己过不去” 。 2终日神不安 ,经常失眠 , 难以自我控制 , “七情” (喜、怒、忧、思、悲、恐、惊) 中任何一 方面过度都可能导致疾病和意外伤害。还有的人呈现病态心理 , 今 天说头晕乏力 , 明天说心慌气短 经医生反复诊断后 , 认为这 是“离退休综合征” , 施以心理治疗 , 果然好转。 4、衰亡感 有末日来临之感 , 恐惧死亡。 3 5、离群索居 闭门不出 , 悲叹、内疚、孤独、郁抑、不安、固执、 多疑、易怒等等。 总体来说，影响老年人心理危机有以下因素： 1、社会角色变化 老年人在离退休前后的社会角色发生了重大变 化 , 由为他人服务变成了服务对象。由此而带来的生活变化则是快 节奏变成了慢节奏 , 由环境开放变成了环境闭塞。有的老人由于不 适应角色变化 , 造成心理不平衡 , 在情绪上出现波动 ,有时甚至是 十分激烈的。 4 2、家庭面临分化 人到老年期 , 正是家庭容易分化之时。儿女分 居、晚年丧偶、老伴离异等 , 这是家庭结构分化;老人与晚辈对国事、 家事以及人生观、价值观等许多问题看法认识存在分歧 , 形成“代 沟” , 这是家庭成员之间思想方面分化; 儿女长大成人 , 经济各自 独立 , 出现家庭成员之间经济方面的分化。面对家庭这些分化都会 不同程度给老人心理带来影响。 5 3 3、人际关系淡化 老年人在离退休前在工作岗位过着群体生活 , 人际关系融和。居于领导地位的老年人 , 在岗时 , 轰轰烈烈门庭若 市 , 而离退后 , 变得冷冷清清门可罗雀。人际关系方面的淡化 , 使老年人深感世态炎凉 , 加重了心理危机。 6 针对老年人的心理健康状况，研究者提出了以下一些方法，用以 解决老年人的心理问题。 1.鼓励老人们继续保持密切的社会关系。多参加社会活动,组建 新的交际圈,多参加能发挥自己才智的公益服务,以积极的方式延缓自 身的衰老进程。 2.培养幽默感。多听相声、小品,学习用幽默的方式对待烦恼。 开怀大笑,有助于加强血液循环,消除大脑疲劳,通过对下丘脑的良性 刺激达到延缓衰老的目标。 7 3.帮助他们改善家庭环境,运用自身经验和智慧为下一代“出谋 划策”,主动缩小代沟,对孙辈慈爱而不放纵。与老伴相濡以沫,共同 排解寂寞。 4.此外,对老人的亲属提供相应指导,启发他们给老人尽量多的 精神关怀和物质帮助,尽量多花时间与老人共聚天伦之乐,保证老人的 休息环境,协助老人培养修身养性的爱好,为他们的重返社会提供方 便和支持。 8 可能是由于对老年心理的研究还处于起步阶段，作者认为问题的 研究还存在以下一些问题： 1.研究工具的局限性 4 目前 ,老年心理健康研究主要是测量法和调查法。对于老年人这个 特殊群体 ,他们处于人生中的特殊发展阶段 ,由于年龄、 视力、 思 维等生理原因 ,可能会给测量和问卷调查带来困难 ,不利于研究的真 实性和准确性 ,特别是对于文化程度较低的经济不发达地区的老年 人 ,这种方法更难达到研究的目的。所以可采取一些让研究者和被 研究者沟通良好的方法 ,如:深入访谈、 个案研究 ,其中质化研究的 方法就有很多借鉴之处。质化研究是一个演化发展的过程 ,它使用 归纳法对意义进行解释性理解 ,重视研究者与被研究者的关系。 2.研究范围有限 特别集中在经济较发达地区，虽然老年心理健康状况调查的范 围不断扩大 ,人群年龄分布也扩大了 ,但从整个国家范围看这些远远 不够 ,农村老年人的研究更缺乏 ,西北和西南地区的研究几乎空白。 当然 ,经济力决定了行动力 ,大力发展西部经济 ,提高人民的生活质 量才是根本 ,可以利用他们自身的地理优势和自然资源 ,充分发挥当 地人民的积极性和主动性 ,不但要“ 授之以鱼 ” ，更要“ 授之 以渔 ” ,从政策和现实中把经济发展上去。 3.调查发现问题多 ,实际干预解决少 多数研究都是一些现状的调查和了解 ,发现的问题也较多 ,在解 决方式上是漫谈式的保健 ,道理上讲的很实在 ,但实际出台的干预措 施和政策少。老年心理健康的研究似乎已成一种模式 (其实心理健 康的研究普遍如此 ) :选择抽取某个群体 (如:离退休干部、 军队、 高校、 老年大学或社区的老年人 ) 选用国外引进的问卷或量表 , 5 加上自编的调查问卷 调查老年心理健康状况、 分析其相关因素 提出相应对策。 所以 ,虽然把研究落到实处是一个艰难而长远的过程 ,但我们可 以时刻提醒自己朝这方面努力 ,对具体历史环境下成长的老年人采 取具体的现实方法。 参考文献 1 许加丽.老年人心理健康及护理J .心理健康教育,2006 2刘晓虹.护理心理学M.上海:上海科学技术出版社,2005 3 吴振云.老年心理健康的内涵、 评估和研究概况J .中国老年学 杂志,2003 4吴凤兰. 老年心理问题与老年抑郁症 J . 中华医学与健康, 2005 5传素芬.社区老年人心理健康及其相关因素分