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  上班坐的腰酸背痛怎么办？汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片为您撑腰  办公室白领一直是令人羡慕的，办公环境好，收入稳定，每天坐在办公室里工作，无需在外面东奔西跑、日晒雨淋。但因为长时间坐着，也导致很多职业病找上这些令人 羡慕的 白领族。  大多数白领中最常见的就是腰酸背疼，在电脑前坐一段时间以后，就感觉腰椎酸痛，颈肩也会觉得特别僵硬。另外还有一个“隐形杀手”也在潜伏着，那就是关节炎。  据调查显示，近年来关节炎患者中，从事重体力劳动的人越来越少，取而代之的是“久坐族”。主要是因为上班族要长时间伏案，运动量较小，关节长期得不到锻炼，再加上夏天长时间吹空调，容易导致关节受损、受冷、疼痛。时间一长，就容易患上滑膜炎、滑囊炎和膝关节炎等疾病。  白领族不易，有哪些方法可以减缓久坐不适呢？  直，双手合掌互推，保持动作 5秒后放松，至少做 4次。  起一条腿，直至腿部发酸，再换另一条腿。  部缓慢地做圆周运动，再向左右来回倾斜做钟摆运动。  两脚的脚后跟踮起来，只用脚 尖着地，两腿不停上下抖动。  站交替，多点走动。  要进一步预防或者改善关节健康问题，还是要从根而治。关节有问题，更远在于软骨，软骨要修复，补氨糖是关键。  健力多，全面继承汤臣倍健“全球营养，优中选优”的品质基因，在骨骼健康专业领域不断深入研究发展，致力于提供骨骼健康全面解决方案。  感兴趣的朋友还可以直接进入：  汤臣倍健官方网站     ，以牛奶酪蛋白为原料，促进肠黏膜对钙、铁、锌、硒，尤其是钙的吸收利用，成为修复损伤关键的助力剂。  汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片 最大的亮点即是科学五合一配方，含有补充软骨营养，促进软骨修复作用的 取自牛软骨，促进骨骼润滑作用的硫酸软骨素；野生骨碎补中提取，约 10 倍浓缩、改善软骨细胞作用的骨碎补；从牛乳中提取，促钙吸收作用的酪蛋白磷酸肽；补充成骨营养 ，增加骨密度作用的碳酸钙。汤臣倍健 健力多氨糖软骨素钙片 结合中西关节营养，全方位补软骨、护关节。  汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片 解决白领人群长时间保持同一姿势工作而导致颈肩关节、腰酸疼痛的问题。  只有强大的
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